Чего нельзя делать
Будить малыша не стоит. Он может испугаться и стать агрессивным. Лучше мягко обхватить его за плечи и постараться вернуть в постель. Если есть необходимость в пробуждении, это нужно сделать спокойным ласковым голосом. Рекомендуется взять его на руки и обнять, чтобы избежать стресса.
Важно не стыдить ребенка за ночные хождения, не ругать и не говорить, что это плохо. Такие действия могут вызвать много комплексов и сильно осложнить жизнь. Следует создать благоприятную атмосферу в доме
Во время ночного отдыха нужно ограничить источники света, исключить шум и другой раздражающий фактор
Следует создать благоприятную атмосферу в доме. Во время ночного отдыха нужно ограничить источники света, исключить шум и другой раздражающий фактор.
В чем серьёзность и опасность заболевания
В мире около 2% населения когда-либо совершали прогулки во сне, а среди детей эта статистика намного выше (единственный плюс в том, что с возрастом детский лунатизм обычно проходит и опасности не несет).
Если же такая история наблюдается у взрослого, то на его здоровье стоит обратить пристальное внимание. Сомнамбулизм может быть вызван неврозами и другого рода нарушениями нервной системы. Лунатиками могут стать люди чрезмерно эмоциональные или имеющие предрасположенность к данной проблеме на генетическом уровне
Лунатиками могут стать люди чрезмерно эмоциональные или имеющие предрасположенность к данной проблеме на генетическом уровне.
Важно вовремя обратить внимание на проблему, так как часто лунатизм может быть предвестником развивающегося заболевания – эпилепсии. Причем снохождение может наблюдаться за несколько лет до первых приступов и других симптомов заболевания
Хотя чаще всего с точки зрения здоровья лунатизм опасности не представляет
Более страшна эта проблема тем, что в 25% случаев человек наносит увечья себе и окружающим. Бывают случаи убийства в таком состоянии, но сомнамбула утром ничего не вспомнит, так как это происходит в бессознательном. К счастью, такие страшные случаи происходят крайне редко
Хотя чаще всего с точки зрения здоровья лунатизм опасности не представляет. Более страшна эта проблема тем, что в 25% случаев человек наносит увечья себе и окружающим. Бывают случаи убийства в таком состоянии, но сомнамбула утром ничего не вспомнит, так как это происходит в бессознательном. К счастью, такие страшные случаи происходят крайне редко.
Последствия снохождения заключаются в основном в получении разного вида травм. Хотя движения лунатика кажутся логичными, они себя не контролируют, а поэтому могут навредить себе.
Причины сомнамбулизма
До сих пор точно не установлено, каковы причины лунатизма у взрослых. Чаще всего неадекватное поведение во сне связывают с нарушениями функций нервной системы.
Было проведено множество исследований, результаты которых позволили определить некоторые закономерности. Лунатизму как болезни в большинстве случаев подвержена определенная возрастная группа — дети от 4 до 10 лет, так как детская нервная система не до конца сформирована и более восприимчива к воздействию негативных внешних факторов. Также установлено, что снохождение у детей часто связано с изменением режима сна (к примеру, переезд в другой часовой пояс).
Хождение во время сна отмечается и среди подростков в период полового созревания (с 10-12 до 18 лет), когда организм эмоционально нестабилен. К 20 годам половая система формируется окончательно, и большинство юношей и девушек забывают о своих «ночных похождениях».
Провоцирующие факторы
Рассмотрим, из-за чего чаще всего бывает лунатизм:
- Постоянное недосыпание. Непрерывный крепкий сон жизненно необходим организму. Из-за повышенных нагрузок, частых недосыпов, сна урывками в течение дня без полноценного отдыха в ночное время нервная система истощается от перенапряжения.
- Болезни головного мозга (опухоли как доброкачественные, так и раковые). Новообразование давит на определенный участок мозга, мешая его нормальному функционированию. Это может спровоцировать нарушения сна, чередующиеся с провалами памяти, отчего и возникает лунатизм у взрослых.
- Расстройства неврологического характера. Группа этих патологий очень обширна, но любое из них может спровоцировать снохождение. К примеру, навязчивое состояние, когда в голове прочно оседает одна единственная мысль, бесконечный цикл продумывания ее решения вызывает психоз, нарушение сна.
- Заболевания психики в хронической форме — эпилепсия, болезнь Паркинсона.
- Патологии различных органов, вегетативные расстройства. Аневризмы, нарушения работы сердечной мышцы, сахарный диабет, астма могут спровоцировать сомнамбулизм у взрослых.
- Механические повреждения головы — черепно-мозговая травма, ушибы мозга могут нарушить работу головного мозга, вызывать расстройства сна.
- Тяжело протекающая беременность иногда является обстоятельством, приводящим к хождению во сне.
- Нарушение режима и рациона питания. Исследованиями подтверждено, что плотный ужин прямо перед сном крайне негативно влияет на ночной отдых — от этого чаще снятся кошмары, из-за которых человек может начать ходить во сне. Жесткие диеты с недостатком полезных микроэлементов (магния) тоже приводят к нарушениям сна.
- Чрезмерная эмоциональность и крайняя впечатлительность некоторых людей, связанные с психотипом личности, могут стать причинами снохождения.
- Принудительный сомнамбулизм. Употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, передозировка медикаментов вызывают галлюцинации, которые приводят к лунатизму.
Также причиной могут стать затяжные стрессовые состояния. В современном мире человек постоянно сталкивается с небольшими неурядицами и переживаниями, но стресс как хроническое явление значительно влияет на сон. Из-за повышенной тревожности могут сниться кошмары или сновидения, в которых человек ищет решение проблемы, от этого он может начать ходить во сне, выполнять определенные манипуляции.
Важно! Во время сомнамбулического сна у человека отключается болевой порог, он не испытывает страха, его движения медлительны, речь иногда заторможена, несвязна, глаза открыты, зрачки расширены
Симптомы
Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.
Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.
Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.
У взрослых
Симптомы лунатизма в возрасте 20-50 лет и старше появляются достаточно редко, обычно на фоне хронических патологий:
- новообразований или травм головного мозга;
- вегетососудистых расстройств и дегенеративных процессов в нервных клетках;
- бронхиальной астмы;
- болезни Паркинсона;
- сахарного диабета;
- психических расстройств (шизофрении, маниакально-депрессивного психоза);
- сосудистых патологий (атеросклероза, аневризм);
- наркомании и (или) алкоголизме.
Иногда развитие приступов снохождения провоцируется приемом лекарств: психотропных, нейролептических, снотворных, седативных или тонизирующих препаратов, чрезмерными нагрузками на работе, длительным отсутствием сна, авиаперелетами, эмоциональными стрессами.
Почему нельзя будить сомнамбул
Почему возникает лунатизм?
Некоторое время ученые считали, что действия лунатиков связаны со сновидениями, то есть в реальности они делают то, что в этот момент снится. Однако предположение опровергли результаты одного исследования. С помощью электроэнцефалографии – регистрации биоэлектрической активности головного мозга – ученым удалось зафиксировать время «приступа». Оказалось, сомнамбулизм возникает, только когда мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Эта фаза наступает сразу после засыпания и длится приблизительно 90 минут. Все это время сохраняется тонус мышц, человек часто переворачивается с боку на бок, но самое главное – не видит снов.
У медиков не вызывает сомнения тот факт, что ночные странствия имеют наследственную предрасположенность. Если оба родителя лунатики, то их ребенок к ним присоединится с вероятностью примерно 60%. Сомнамбулизм встречается в основном у детей 10–16 лет и сопровождается сноговорением
Утром главное – не заострять внимание ребенка на случившемся, но обязательно обсудить проблему с клиническим психологом, а еще лучше с психотерапевтом. Так как в 65% случаев снохождение является следствием детского невроза и повышенной нейропсихической возбудимости
По мере взросления ребенка сомнамбулизм проходит самостоятельно, но для профилактики рекомендуется принимать природные седативные препараты, такие как валериана и пустырник.
Как обнаружить лунатизм?
Что такое лунатизм и каковы его симптомы? Главный признак сомнамбулизма – хождение во сне. Проявляется это так: человек уснул, но спустя некоторое время он встает и начинает куда-то двигаться или совершать какие-то другие поступки. Пребывание в таком состоянии обычно продолжается от нескольких секунд до получаса, но случается, что и до 50-70 минут.
Признаки лунатизма могут проявляться не только в хождении. Иногда человек просто садится на кровать, сидит так какое-то время, а потом снова ложится и засыпает. Опасность снохождения состоит в том, что человек может не просто ходить по квартире, но и покидать ее, иногда даже садиться за руль и заводить автомобиль.
Но вот миф о том, что в таком состоянии можно водить машину, не подтверждается. Болезнь лунатизм все-таки сопровождается замедлением реакций, поскольку человек пребывает во сне, так что уехать ему вряд ли куда-то удастся, сразу же случится авария.
Наблюдая за лунатиком, можно обнаружить, что этот человек широко открывает глаза, но его взгляд ни на чем не сконцентрирован, а направлен в пустоту. На лице не видно никаких эмоций, а движения его плавные и замедленные. Если лунатика во время приступа позвать, то он не отзовется, а вернее, вовсе вас не услышит, при этом человек может что-то невнятное бубнить себе под нос.
Что будет, если разбудить лунатика
Это вопрос часто задают родители, столкнувшиеся с таким странным и пугающим явлением. Реакция может быть различной: от бурной, с плачем, страхом, непониманием, почему происходит ночное хождение до спокойной. Некоторых деток практически невозможно добудиться, если они двигаются в бессознательном состоянии. Предугадать реакцию сложно, врачи не рекомендуют будить сомнамбулу, если нет опасности для его здоровья (ребёнок выходит на балкон или велик риск травмы в другом помещении). Чаще всего до опасных ситуаций не доходит, детки просто обходят замкнутое пространство, потом ложатся спать.
Чего нельзя делать
Никогда не совершайте грубых ошибки в попытках разбудить деток, страдающих лунатизмом. Неправильные действия провоцируют испуг, заикание, сильный стресс, приводят к энурезу у детей, ночным страхам.
Запрещено:
- резко дёргать за руки;
- тормошить;
- кричать, ругаться;
- «допрашивать» сомнамбулу, пытаясь понять, что он чувствует;
- ставить на пол, около кровати тазик с холодной водой, чтобы ребёнок сразу проснулся.
Что это за болезнь?
Лунатизм – это измененное состояние сознания человека, то есть сон, при котором люди ходят и совершают движения, не осознавая и не контролируя их. Поэтому в медицине используется латинский термин сомнамбулизм, точно отражающий суть этого явления, ведь он переводится как «снохождение».
Если за человеком, больным лунатизмом. наблюдают люди, они видят как спящий поднимается с кровати и начинает одеваться, ходить по комнате, перемещать вещи или легкую мебель, также он может выйти из дома и направиться «погулять» по улице. Такие «путешествия» могут закончиться благополучно и сомнамбулы возвращаются под утро в свою кровать, а могут завершиться плачевно – больные получают увечья и травмы (25 %) или погибают (могут «выйти» в окно, забраться на высокие здания, стукнуться головой, сильно упасть, попасть под машину – 0, 02%).
Данное явление не редкость, как принято считать, на Земле каждый 50-й человек пережил в жизни хотя бы один эпизод лунатизма.
Основные объективные признаки болезни:
- человек спит, но глаза у него при этом открыты;
- во время движения пациенты задевают шкафы, стулья, столы, могут спотыкаться и падать;
- лицо сомнамбулы маскообразное, бесстрастное;
- обращение к ним больные не слышат;
- по пробуждении пациенты ничего не помнят или дезориентированы под впечатлением размытых и отрывочных воспоминаний.
Приступы лунатизма в среднем составляют 10-25 минут, у некоторых людей они длятся пару секунд, а у других могут занимать от часа и даже больше.
Видео:
Причины снохождения
Как было сказано выше, чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы. Дети от природы эмоциональны, впечатлительны, а нагрузки на нервную систему сегодня настолько велики, что, впитывая новую информацию днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна ребенка. Способствуют возникновению снохождения вечерние ссоры ребенка с членами семьи, переживания по поводу ссоры родителей, активные игры, игры на компьютере, просмотр мультфильмов или телепередач перед сном: под воздействием этих факторов утомленная к вечеру нервная система возбуждается и не успевает успокоиться ко сну. В таких ситуациях лунатизму могут сопутствовать другие расстройства нервной системы – непроизвольные мочеиспускания (энурез), невроз навязчивых состояний, неврозоподобные тики, синдром беспокойных ног.
Другими факторами риска развития лунатизма у детей являются:
- генетическая предрасположенность (известно, что если один из родителей ребенка страдает или страдал снохождением, вероятность развития симптомов данного нарушения у ребенка равна примерно 40%, а если оба – возрастает до 65%);
- высокая температура в период болезни;
- мигрень;
- эпилепсия (сомнамбулизм может как сопутствовать эпилепсии, являясь одним из ее симптомов, так и являться предиктором этого заболевания, развиваясь даже за несколько лет до его появления).
У взрослых сомнамбулизм развивается гораздо реже и, как правило, носит вторичный характер. Основными причинами лунатизма у взрослых являются:
- хронический недостаток сна;
- острые и хронические стрессы;
- мигрень;
- опухолевые заболевания головного мозга;
- неврозы;
- панические атаки;
- болезнь Паркинсона;
- старческое слабоумие;
- эпилепсия;
- черепно-мозговые травмы;
- аневризмы сосудов головного мозга;
- нарушения сердечной деятельности (тяжелые аритмии);
- синдром обструктивного сонного апноэ;
- беременность и период менструации у женщин;
- ночные приступы бронхиальной астмы;
- сахарный диабет (по причине ночной гипогликемии, или снижения уровня сахара ниже нормы в ночное время);
- плотный ужин перед сном;
- нерациональное питание, содержащее в своем составе большое количество нерафинированных продуктов, приводящее к дефициту микроэлемента магния в организме;
- прием алкоголя и наркотических веществ;
- прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, нейролептиков, седативных и снотворных).
Лунатизм: ключевые понятия и особенности
Лунатик по научному называется сомнамбулой. А состояние, в котором пребывает человек, называют сомнамбулизм. Снохождение появляется, когда ЦНС человека управляет не всем головным мозгом, а только той частью, которая не отвечает за движения. Ученые обнаружили, что мозг сомнамбулы частично активен. И тело ходит, двигается, выполняет действия. После подобных неосознанных походов человек ничего не помнит и удивляется, когда ему сообщают о его действиях.
Некоторые случаи лунатизма шокируют. Иногда во сне люди водят машину, пользуются опасными для жизни предметами, выполняли действия с оттенком насилия. Был случай, когда мужчина на машине приехал к родителям собственной жены и убил несчастных. Это произошло в США, тридцать лет назад. Мужчину признали невиновным, ведь он спал и не может отвечать за свои действия. Другой мужчина, в 1997 году, убил свою жену и нанес ей 44 ранения ножом. Его приговорили к пожизненному заключению без права на пересмотр дела, т.к. посчитали действия сомнамбулы слишком сложными для человека в состоянии отключенного сознания.
Учитывая подобные ситуации, необходимо внимательно следить за собой. Если возникают проблемы со сном, как можно быстрее обращаться к врачу. Конечно, подобные случаи происходят редко, но лучше уберечь себя и близких от любых неприятностей. В случае возникновения неполадок со сном, надо быстрее обращаться к специалисту и получить лечение. Но сначала необходимо понять, есть ли у вас сомнамбулизм.
Симптомы лунатизма отличают этот недуг от других отклонений сна. Определить их наличие могут только окружающие люди, поэтому надо просить близких, родных или соседей о помощи. Попросите окружающих пронаблюдать за вами. Или установите дома скрытую камеру. Также следует помнить о том, что к признакам лунатизма относятся:
- Мутный непонятный взгляд;
- Маленькие зрачки;
- Снохождение и выполнение автоматических движений, которые напоминают «робота».
Лицо человека с сомнамбулизмом не активно, мимика не выражена. Человек лунатик может спокойно встать с кровати, говорить что-то, не осознавая ничего. Память в такие моменты не работает. Это состояние длится от пары минут до 1 часа.
Сомнамбулизм происходит в начале сна, когда наступает фаза медленного сна. После снохождения человек не помнит, что не спал и что-то происходило ночью. Будить сомнамбулу не надо, ведь он находится в замутненном состоянии сознания и может испугаться произошедшего. Надо вернуть человека в постель и ждать, когда он снова заснет. У 1 из 50 людей в мире есть это расстройство сна. Каждый четвертый человек хотя бы раз в своей жизни ходил во сне. Лунатизм не возникает в одиночку, он часто приходит с друзьями: энурезом, кошмарами, сноговорением.
Чтобы не произошло несчастного случая, надо создать в комнате безопасные условия:
- Выключить электроприборы;
- Закрыть окна;
- Убрать потенциально опасные предметы, которые могут навредить (ножи, ножницы и др.);
- Выключить источники света (возможно, свет провоцирует сомнамбулизм).
Лечение лунатизма у детей
Как лечить лунатизм у ребенка? Чаще всего специалисты рекомендуют проводить коррекцию образа жизни. Если ребенок ведет себя относительно спокойно, не причиняет вред себе во время ночного бодрствования, можно ограничиться профилактическими мероприятиями, направленными на предупреждение лунатизма и прерывание снохождения до того как ребенок встанет с постели.
Лучше всего будить детей во время приступа сомнамбулизма не громким голосом и торможением, а температурными раздражителями. Они оказывают быстрое влияние на кору головного мозга и заставляют проснуться. Попробуйте класть возле кровати влажную тряпку. Если ребенок не встает с постели, а просто сидит на ней и что-то бормочет, можно протереть ему лоб или руки чуть прохладной водой. Это должно его легко разбудить, но при этом не напугать.
Педиатры и детские невропатологи считают, что для нормализации психоэмоционального фона детей необходимо их укладывать спать в одно и то же время, а перед сном проводить успокаивающие водные процедуры. В воду для купания рекомендуется добавлять экстракт хвои или лаванды.
Обязательно придумайте какой-нибудь ритуал перед засыпанием и расскажите ребенку о том, что определенные действия (чтение книги перед сном, пожелания всем членам семьи доброй ночи) помогают крепко спать и ничего не бояться. Обычно этого достаточно для сокращения эпизодов лунатизма.
Правильная атмосфера перед сном
Мы, взрослые, считаем, что наши дети маленькие и многого не замечают. На самом деле они очень чуткие и внимательные, остро реагируют на изменение внутрисемейной атмосферы
Если ваш ребенок внезапно стал просыпаться по ночам, вскрикивает и ходит по комнате, обратите в первую очередь внимание на общение внутри семьи. Возможно, в последнее время из-за усталости вы срываетесь на крик или малыш просто опасается рассказать вам о своих страхах? Мы часто бежим, спешим, но иногда полезно оглянуться и посмотреть, не обижен ли кто-то из близких нашими случайными словами и действиями?
Перед сном важно создать правильную атмосферу засыпания. Я рекомендую не приучать детей спать с ночником, так как световые раздражители заставляют головной мозг работать в ночное время и могут провоцировать развитие лунатизма
Дети постоянно хотят играть и развлекаться. Но ближе к вечеру лучше выбирать спокойные игры, а в идеале — читать интересные сказки и рассказы. Так вы и настроите нервную систему на максимальное расслабление, и будете прививать ребенку интерес к литературе. Ограничьте игры за компьютером или планшетом. Они, во-первых, ослабляют неокрепшие глазодвигательные мышцы, а во-вторых, сильно повышают активность мозга и перегружают голову ребенка.
Кто подвержен сомнамбулизму
Чаще всего болеют дети. Детский лунатизм обычно проявляется в возрасте 3–12 лет. Сомнамбулизмом страдают около 15% детей в этом возрасте. Малыши сильно возбудимы, не умеют контролировать свои эмоции. Мозг ребенка не способен справляться с наплывом негативных эмоций.
Предметом жарких споров является вопрос о том, как лечить лунатизм. Однако однозначного ответа пока нет. Обычно лечат сопутствующие неврологические заболевания, корректируют прием лекарственных средств. Медики не могут пока ответить, как вылечить лунатизм. Психотерапевты рекомендуют соблюдать режим сна, отдыхать минимум семь часов, избегать стрессов.
Как избавиться от лунатизма ребенку? Если приступы повторяются нечасто, то не стоит беспокоиться
Достаточно применять базовые меры предосторожности, наблюдать за ребенком
Украинский педиатр, врач высшей категории, доктор Комаровский Е.О. утверждает, что лечение лунатизма у детей не требует медицинского вмешательства. Родителям необходимо:
- уменьшать эмоциональные нагрузки во второй половине дня;
- организовывать правильный режим дня;
- ограничивать просмотр телепередач;
- укладывать ребенка спать после прогулок или теплой ванны.
По мнению доктора Комаровского детский лунатизм провоцируют частые ссоры родителей, просмотр страшных фильмов на ночь, нереализованное желание получить домашнего питомца. При часто повторяющихся приступах для лечения детского лунатизма психотерапевт может назначить сеанс гипноза, успокаивающие препараты.
Причины лунатизма у детей могут быть и другие. Особенно опасен период с 8 до 15 лет. Незрелая детская психика не справляется с нагрузками. Проблемы «отцов и детей», сложные школьные задания и напряженные отношения со сверстниками могут спровоцировать лунатизм у подростков. Однако с возрастом дети становятся более спокойными, учатся себя контролировать. Лунатизм в старшем подростковом возрасте проходит в 95% случаев.
Если хотя бы один из родителей болел сомнамбулизмом, то вероятность возникновения болезни у ребенка составляет 50%. Если были больны оба родителя, то вероятность увеличивается до 90%.
Берут ли в армию с лунатизмом? Сомнамбулизм не является тяжелой психической патологией. Если призывник жалуется на снохождение, то потребуется госпитализация. Медики проведут тщательное медицинское обследование. По ее итогам военно-врачебная комиссия может принять решение о пригодности к воинской службе.
Процент заболевания лунатизмом у взрослых составляет 3–3,5%. В группу риска входят люди, злоупотребляющие спиртными напитками. Возникновение патологии также связано с поражением нервной системы различными вирусами. Депрессия, неустойчивая психика, сопутствующие заболевания и участившиеся приступы делают процесс лечения лунатизма у взрослых более сложным. Потребуется медицинское вмешательство.
Характерные симптомы лунатизма
Сомнамбулизм называют снохождением, но при этом состоянии могут возникать различные симптомы, включая, конечно, перемещения по дому. Человек может совершать разнообразные движения. Но специалисты выделяют ряд определенных признаков, которые помогают отличить лунатизм от других проявлений парасомний и нарушений сна.Вот эти общие характерные черты.
Отсутствие осознания происходящего
Со стороны человек в время эпизода лунатизма не создает впечатление спящего. Но если попытаться с ним заговорить, он не ответит на ваши вопросы, потому что не понимает, что с ним происходит. Его поведение напрямую зависит от происходящего во сне.
Невозможность вспомнить происходящее
Невозможность вспомнить то, что происходило во время эпизода лунатизма. Если рассказать человеку о его действиях ночью, он может воспринять это как шутку.
Стандартное завершение
Стандартное завершение снохождения. Человек обычно возвращается в свою кровать либо засыпает где-то в другом месте. Если удается разбудить лунатика, то он долгое время не может прийти в себя, проявляет дезориентацию в пространстве и выглядит встревоженным.
Мифы о лунатизме
Большинство людей получает представление о сомнамбулии преимущественно из книг и фильмов. В итоге это явление наделяется мистическими свойствами и обрастает множеством мифов. Давайте разберём несколько самых распространенных.
Миф №1. Лунатики могут совершаться сложные действия и даже общаться
Многие люди верят (и массовая культура пропагандирует это заблуждение), что человек, страдающий сомнамбулизмом, может совершать во время снохождения сложные действия, например, не просто выйти из дома, а вызвать такси и поехать в аэропорт. На самом деле, действия, совершаемые во время приступов лунатизма обычно достаточно примитивны.
Чаще всего человек просто поднимается в постели, сидит секунд 30 (иногда произносит какие-то слова), после чего снова ложится. Также он может встать с кровати и сразу вернуться. Если попытаться с ним заговорить, он обычно никак не реагирует или отвечает невпопад, поэтому подобные проявления обычно пугают супругов. Фразы, произносимые лунатиком, как правило, лишены смысла, поэтому вызвать такси, купить билет и уехать в другой город у него не получится.
Миф №2. Лунатики всегда благополучно возвращаются в постель
К сожалению, в реальности не всё так радужно. Если человек в сомнамбулическом состоянии уходит достаточно далеко, то с большой вероятностью он ляжет в другом месте (часто на полу). Кроме того, статистика говорит о том, что примерно 25% случаев снохождения заканчиваются травмами, а 0,2% – смертельными исходами. Поэтому нельзя недооценивать опасность данного явления.
Миф №3. «Не будите лунатика!»
Широко распространено заблуждение, что нельзя будить человека, пребывающего в таком состоянии, поскольку это чревато негативными последствиями. Однако реальных оснований для подобных утверждений не существует. Скорее всего, данный миф появился из-за того, что разбуженный лунатик всегда оказывается дезориентированным.
Однако реальных последствий для здоровья (если не считать испуга и возможных травм из-за резких движений) это не имеет. Более того, людям, страдающим от сомнамбулизма, рекомендуется устанавливать на дверь спальни громкую сигнализацию, которая разбудит их, если они попытаются покинуть комнату во сне.
Миф №4. Лунатизм проявляется в полнолуние
Современная медицина даёт чёткий ответ на вопрос, что такое лунатизм, но мистические взгляды на это явление всё ещё распространены. В частности, многие люди верят, что снохождение может спровоцировать яркий лунный свет, падающий на спящего человека через окно.
В этом утверждении присутствует определенная логика, поскольку лунатику, чтобы встать с постели, нужно, чтобы комната была хотя бы немного освещена. Но никакого мистицизма в этом нет. И если в комнате и так достаточно светло (от включенного ночника или телевизора), то человеку совершенно без разницы, светит на него луна или нет.
