Немного об изжоге
Состояние изжоги – это чувство острого жжения в области груди. Развивается на фоне раздражительных процессов слизистой оболочки. Для того, чтобы точно объяснить явление изжоги, следует рассмотреть его через призму физиологии.
В здоровом желудке наблюдается исключительно кислая среда, напротив, в здоровом пищеводе – более нейтральная. Чтобы не было кругового движения пищи в пищеварительной системе есть специальная круговая мышца – это сфинктер. Когда последний ослабевает, то происходит заброс желудочной жидкости в область пищевода. Данный процесс в медицине определяется, как рефлюкс.
Особенность строения желудка в том, что его внутренние стенки имеют защитную слизевую пленку, поэтому желудочный сок не способен нанести вред. Напротив, строение пищевода иное и, при попадании того же желудочного сока происходит обжигание органа. Характерно появление сильного жжения в области груди.
Схема изжоги
Данный симптом категорически нельзя игнорировать, несмотря на то, что он значительно снижает качество жизни, так еще и является признаком серьезного заболевания пищеварительной системы.
Суть и проявление
Что же такое изжога? Этот процесс сам по себе нельзя назвать заболеванием. Он выступает сопроводительным симптомом, который часто проявляется при расстройстве ЖКТ.
Как проявляется изжога? Синдром возникает в виде сильного жжения, проявляющегося позади грудины в пищеводе. Ощущение сильное, мучительное. Обычно развивается на фоне повышенных показателей кислотности желудочного сока.
Явление возникает после приема пищи, но не сразу, а примерно через 30 минут. Это связано с тем, что спустя полчаса после еды кислое содержимое желудка отправляется назад в пищевод. Но распространены ситуации, когда изжога проявляется натощак.
Во время беременности это тоже широко распространено и обычно никак не связано с трапезой. У людей, склонных к сниженному уровню секреции желудочного сока, такая проблема также может возникнуть.
Ощущение жжения протекает остро. Обычно сопровождается дополнительными синдромами. Часто изжога возникает вместе с:
- отрыжкой;
- вздутием живота;
- тошнотой.
Проявления характеризуются кисловатым или горьким привкусом во рту. Жжение может быть настолько сильным, что возникает ощущение комка в горле. При этом процесс глотания затруднен.
Чаще всего изжога возникает после еды, когда человек принимает горизонтальное положение. Почему? Все объясняется особенностями строения пищеварительной системы. В положении лежа кислотные массы, находящиеся в полости желудка, отправляются в пищевод. Как результат — появляется изжога.
Когда такое явление возникает от случая к случаю, можно попытаться самостоятельно решить проблему. Но иногда ситуация дополняется:
- кровянистым стулом;
- потерей аппетита;
- хроническим кашлем;
- рвотой с кровью;
- ощущением усталости;
- болью в груди.
В таких ситуациях не стоит медлить и следует срочно обратиться к врачу.
Причины возникновения изжоги
Изжога в пищеводе возникает в результате обратного заброса содержимого желудка. Для пищевода, который в отличие от желудка, не имеет защиты от воздействия кислоты и от щелочи — это сильное раздражение. Если у Вас повышенная кислотность, то причиной изжоги все равно есть заброс сока в пищевод. Он может быть кислым и щелочным (если в желудок попадает желчь — гастродуоденальный рефлюкс). Ощущения будут одинаковыми.
Причины происхождения изжоги:
— изжога обычно обостряется после еды и в горизонтальном положении тела;
— переедание, когда желудок растягивается и в пищевод выходит имеющееся в просвете желудка воздух с каплями содержимого;
— стресс;
— избыточный вес;
— злоупотребление сладкой пищей и мясными продуктами;
— дискинезия желчных путей и забрасывания желчи в желудок с последующим попаданием в пищевод;
— аэрофагия (заглатывание воздуха при еде или при разговоре во время еды);
— грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы является результатом смещения через пищеводное отверстие диафрагмы в грудную полость какого-либо органа брюшной полости, чаще желудка. Помимо слабости диафрагмальной мышцы, к возникновению грыж пищеводного отверстия ведет частое повышение давления в брюшной полости, обусловленное тяжелой физической нагрузкой, кашлем, запорами, перееданием;
— хронический гастрит с повышенной секреторной функцией. Гастрит — воспаление слизистой желудка, развившееся под воздействием психических, химических, механических, и бактериальных факторов. Слизистая оболочка желудка сопротивляется раздражению и может выдержать действие очень сильной кислоты. Однако по ряду причин раздражение и воспаление слизистой оболочки желудка становится возможным. Гастрит может быть также следствием заражения глистами, вирусный или грибковый, атрофический, стрессорный и др. Под действием стресса в желудке происходит значительное увеличение выделения желудочного сока. Как правило, изжога возникает после приема значительных объемов пищи, чаще острой или углеводистой. Часто изжогу могут вызывать пережаренные жирные блюда, сладкий чай, свежеиспеченный черный хлеб;
— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Изжога при язвенной болезни развивается по нескольким причинам. Первое – очень часто у больных с язвенной болезнью отмечается повышенная кислотность желудочного сока, и даже короткие эпизоды рефлюкса в пищевод вызывают значительное повреждающее действие на слизистую пищевода, а следовательно, вызывают изжогу. Второе – при поражении язвой стенки желудка снижается его сократительная функция, время прохождения пищи по желудку увеличивается в несколько раз. Вследствие этого увеличивается число эпизодов заброса желудочного содержимого в пищевод. Третье – при осложненном течении язвенной болезни, с развитием стеноза двенадцатиперстной кишки, развивается застой пищи в желудке. Попросту говоря, пища не может покинуть желудок. У таких пациентов развивается отрыжка съеденной на кануне пищей, а в запущенных случаях рвота. Вместе с пищевыми массами в просвет пищевода попадает большое количество желудочного сока.
— болезнь оперированного желудка. Это заболевание развивается после резекции или полного удаления желудка. Изжога появляется из-за заброса сока поджелудочной железы или желчи;
— употребление некоторых лекарственных средств приводит к нарушению функции нижнего пищеводного сфинктера: некоторые препараты для снижения артериального давления, сердечные средства, а также препараты для лечения бронхиальной астмы, содержащие теофиллин (теопэк, теотард и др.).
Важно! Симптомы изжоги и симптомы сердечного приступа могут быть в чем-то похожи, поэтому, если Вы сомневаетесь в причинах изжоги, лучше обратитесь к врачу, чтобы исключить потенциальную опасность. Также к врачу необходимо обращаться в случае частых случаев изжоги
Лечение изжоги
Как избавиться от изжоги?
- Измените режим питания – дробное питание позволит снизить частоту приступов изжоги. Старайтесь кушать чаще – 5-6 раз день, но малыми порциями.
- Исключите из рациона кислое, снижайте до минимума во всех блюдах количество специй. Все перченое, соленое вызывает повышенную секрецию желудочного сока.
- Не кушайте перед тем как лечь спать и лечь отдохнуть. Последний прием пищи рекомендуется на менее чем за час до сна. Перед сном кушайте мало.
- Молоко не приводит к улучшению состояния. Лишь временно снижает симптомы изжоги. Но, спустя 20-30 минут прием молока усиливает секрецию желудка.
- Старайтесь потреблять пищу богатую клетчаткой (фрукты, овощи, хлеб грубого помола). При изжоге благоприятное действие на слизистую желудка и пищевода оказывает овсяная каша, сваренная на воде.
- Сократите потребление жиров до минимума. Жиры требуют более длительной обработки в желудке, потому стимулируют выработку желудочного сока.
- Необходимо исключить курение и потребление алкоголя.
Лекарство от изжоги
Антацидные препараты, применяемые при изжоге
- Алмагель
- Маалокс
- Ренни
Преимущества антацидны препаратов:
- Не оказывают общее действие на организм
- Оказывают быстрый эффект
- Доступная цена
- Данные препараты можно применять при беременности и лактации
Недостатки антацидных препаратов:
- Могут вызывать запоры или диарею
- Оказывают кратковременный эффект (снижая кислотность)
- Длительное применение может привести к нарушению электролитного баланса
Препараты, снижающие секрецию желудочного сока (блокаторы протонового насоса, H2 гистаминоблокаторы)Блокаторы протонового насосаБлокаторы Н2 гитсаминовых рецепторов
- Оказывают длительное действие
- Не влияют на активность перистальтики
- Возможно назначение при беременности и лактации
- После приема начало действия не ранее чем через 30 минут.
- Оказывают влияние на активность других принимаемых медикаментов
- Могут вызвать ряд тяжелых осложнений, потому применение возможно лишь под контролем лечащего врача.
Хорошее пищеварение является основой здоровья
Здоровое пищеварение обеспечивает полноценное поглощение организмом нужных питательных веществ и удаление отходов. Это гарантирует выработку достаточного количества энергии, способствует регенерации тканей и помогает организму хорошо работать
Вот почему так важно кушать регулярно и в состоянии покоя. Особенно вредит процессу пребывание в стрессе, нервном, усталом или раздраженном состоянии
За столом не нужно торопиться. Необходимо настраиваться на переваривание пищи и не думать ни о чем другом.
Убедитесь, что вы едите медленно и не говорите в процессе еды. Кусочки пищи должны быть небольшими. Прожуйте каждый предыдущий, прежде чем положить в рот следующий. Как только почувствуете небольшое насыщение, завершайте трапезу, даже если блюдо очень вкусное.
Кишечный фитосорбент Intestinal Defense
Диета при изжоге
— Неправильное питание можно отнести к основным причинам изжоги
Очень острая еда, слишком обильные пища, жирные и жареные блюда могут вызвать появление изжоги даже у здорового человека, а если имеются заболевания желудочно — кишечного тракта, то здоровому питанию необходимо уделять особое внимание. Кроме острых приправ, пряностей изжога может появиться после кислого, сильно соленого и сладкого
Соки цитрусовых, помидоры, кислые ягоды, пирожные, шоколад могут спровоцировать появление неприятных симптомов. Например, шоколад почти сразу снижает замыкающую силу сфинктера пищевода, вызывает заброс желчи в пищевод.
— Из напитков самими провоцирующими изжогу являются крепкий черный чай, кофе и особенно алкоголь. Алкоголь является одним из немногих веществ, которое всасывается прямо в желудок и оказывает непосредственное травмирующее воздействие на слизистую. Алькогольные напитки стимулируют повышенную секрецию желудочной кислоты и ослабляют сфинктер в нижней части пищевода, в результате чего заброс желудочной кислоты в пищевод становится более вероятным.
— Не употребляйте газированные напитки, так как углекислый газ снижает тонус клапана между пищеводом и желудком.
— Эфирное масло мяты также расслабляет сфинтер пищевода. Избегайте напитков, ароматизированных этим маслом, а также мятной жевательной резинки.
— Сахар также раздражает эпителий пищевода и желудка, усиливает выделение желудочной кислоты и помогает размножаться желудочным бактериям. В результате ферментации сахара образуется желудочный газ, что усиливает вероятность изжоги.
— При систематической изжоге очень важно регулярное дробное питание, причем желательно принимать пищу 6 раз в день небольшими порциями, чтобы нормализовать выработку желудочной кислоты. Обильная еда расстягивает стенки желудка и расслабляет сфинктер
Кроме того, обильная еда способствует выработке большого количества кислоты, что может еще больше усилить изжогу.
— Во время еды берите в рот небольшие порции пищи и тщательно пережевывайте. Никогда не торопись во время еды, взяв за правило посвящать приему пищи не менее 20 минут, чтобы все питательные вещества успели усвоиться.
— Диета при изжоге должна быть богатой сложными углеводами, которые содержатся в хлебе с отрубями, буром рисе, цельнозерновых крупах, макаронах из твердых сортов пшеницы. Этот тип углеводов долго усваивается и помогает регулировать выработку желудочной кислоты.
— В целом в диете необходимо уменьшить количество жиров и углеводов в пользу белковой нежирной пищи. Врачи рекомендуют при склонности к изжоге включать в рацион сою, бобовые, горох, чечевицу.
— Очень полезна гречка, которую регулярно ешьте натощак во избежание изжоги, а если непрятные симптомы уже появились, то съешьте небольшое количество тертой моркови. Это безопасное и действенное средство от изжоги.
Изжога при беременности
Изжога у беременных появляется неожиданно и не носит патологический характер. Самой распространенной причиной ее появления является увеличение размера матки. Дело в том, что она расширяется, тем самым оказывая давление на брюшную полость. Однако от этого больше всего страдают такие внутренние органы, как желудок и мочевой пузырь.
Изжога может стать причиной резкого повышения уровня прогестерона. Будущим мамочкам лучше не принимать антибиотики, потому как они способны лишь ослабить иммунитет, поэтому наилучшим вариантом станет лечение изжоги при помощи народных средств, которые точно не навредят будущему малышу. Также к основным причинам можно отнести токсикоз, который сопровождается рвотой, что влияет на раздражение пищевода.
Сок картофеля. Для того чтобы вылечить изжогу, необходимо на голодный желудок утром выпивать 230 гр. картофельного сока. Кроме того, возьмите на заметку, что сода способна избавить вас от изжоги в два счета. Для этого нужно в 120 мл. теплой воды развести соду. В том случае, если изжога не пропадает в течение 36 минут, то нужно приготовить раствор еще раз. Однако пейте раствор не больше, чем 2-3 раза в день.
Лучшие лекарства от изжоги
Лечение изжоги
Какие же препараты помогают при этом недуге? Наиболее распространено лечение с применением медикаментов, ориентированных на понижение кислотности желудка. К числу таковых относятся следующие эффективные средства:
- омепразол;
- ланзопразол;
- омез.
Не менее распространены лекарства из группы антацидов. Их принцип действия основан на нейтрализации соляной кислоты в полости желудка. Если его содержимое оказывается в пищеводе, то изжога не возникает, так как масса уже не слишком агрессивна. Наиболее популярные решения из этой категории — альмагель и рутацид.
Также стоит отметить отдельно наиболее действенные средства против этого недуга. Некоторые из них помогают мгновенно. Если замучила изжога, многие принимают гастал. Это относительно дешевое средство, которое угнетает признаки повышенной кислотности.
Убрать «пожар» помогает «Ренни». Препарат выпускается в формате жевательных таблеток. Это хороший вариант в дороге, на работе, в «полевых» условиях, когда нет возможности принять более действенное средство. Хороший аналог — маалокс.
Эффективно бороться с выработкой соляной кислоты помогает ранитидин. Препарат сокращает ее продуцирование.
Еще один популярный медикамент — гевискон. Жевательные таблетки хорошо позволяют снять ощущение тяжести в желудке, устраняют кислотный вброс и отрыжку. «Гевискон» можно пить во время беременности, а цена у него привлекательная — около 160 рублей.
Широко распространены препараты в виде суспензии, которые подходят не только для лечения взрослых, но и детей. Когда ощущается горение в области глотки, многие решают принять пакетик с надписью «Смекта». Лекарство нужно разводить перед употреблением. Смекта имеет приятный вкус и хорошо подавляет повышенную кислотность, а потому с ее помощью можно вылечить недуг у ребенка.
Еще одна популярная суспензия — фосфалюгель. Состав нейтрализует соляную кислоту. Суспензия мягко обволакивает слизистую пищевода и стенки желудка. Ко всему прочему, это отличный абсорбент.
При лечении этой проблемы часто назначаются абсорбенты. К числу таковых относятся полисорб и энтеросгель. Последний вариант – гель с нейтральным вкусом. Он особенно эффективно устраняет различные проявления отравлений.
Если же недуг спровоцирован проблемами с питанием, то наиболее распространенным лекарством для лечения становится де нол, мезим или фестал. Что лучше? Ответить сложно, так как средства имеют схожий принцип действия. Но у них есть эффективные дешевые прототипы. Настоящим спасением при постоянной изжоге станет панкреатин.
Лечение изжоги
Важно! Перед применением лекарственных препаратов проконсультируйтесь с врачом!
Лечение изжоги складывается из лечения основного заболевания, приведшего к ней, а также из применения лекарств, нейтрализующих кислоту желудочного сока. Также следует отметить, что лечение изжоги зависит от тяжести ее симптомов.
Для лечения изжоги используются противокислотные лекарства – антациды, которые хорошо гасят кислоту без растягивания желудка. Применяются адсорбенты, обволакивающие средства, препараты, снижающие кислотность.
В последнее время, для лечения изжоги врачи рекомендуют новый препарат — Антарейт. Его компоненты действуют комплексно на пищеварительную систему, оказывают не только антацидное действие, устраняя изжогу, но и обволакивающее, адсорбирующее, цитопротективное и ветрогонное. Таким образом, препарат купирует такие симптомы, как боль в желудке, отрыжку, чувство переполнения или тяжести, вздутие. Препарат не всасывается в кровь, что позволяет избежать негативных побочных эффектов и «синдрома рикошета» — усиления изжоги после окончания действия средства
Немаловажно, что Антарейт имеет форму жевательных таблеток с приятным карамельным вкусом, поэтому его не требуется запивать водой
Среди других препаратов против изжоги можно выделить:
- Маалокс. Таблетки или суспензия, содержащие алюминия и магния гидроксид;
- Альма-Гал. Таблетки или суспензия, содержащие алюминия гидроксид, магния гидроксид и сорбитол;
- Алюмаг. Таблетки или суспензия, содержащие алюминия гидроксид и магния гидроксид;
- Тальцид. Таблетки, содержащие магния-алюминия гидрокарбонат;
- Рутацид. Таблетки, содержащие магния-алюминия гидрокарбонат;
- Гелусил. Таблетки или порошок, содержащие магний-алюминия силикат в форме гидрата;
- Гастал. Таблетки, содержащие гель алюминия гидроксида, магния карбоната, магния гидроксида
- Фосфалюгель. Гель, содержащий алюминия фосфат, пектин и агар-агар;
- Гастерин. Гель, содержащий алюминия фосфат и пектин;
- Ренни;
- Релцер.
Важно! Хочу отметить, что постоянно принимать таблетки и всевозможные медикаментозные средства от изжоги, будет, мягко сказано, неразумно, потому что изначально нужно выяснить причину изжоги. Широко распространено мнение, что от изжоги нужно принимать гидрокарбонат натрия (пищевую соду)
Сода действительно избавляет от изжоги, но оказывает кратковременный эффект, более того, в некоторых случаях, после приема такого лекарства изжога может дать обратный эффект и привести к обострению болезни. Поэтому соду (1 чайную ложку на 1/3 стакана воды) можно пить только тем, у кого изжога возникает эпизодически. Установлено, что спустя короткое время после приема соды кислотность желудочного сока становится даже более высокой, чем до приема соды. А у пациентов после резекции желудка изжогу, связанную с забросом в пищевод щелочного содержимого двенадцатиперстной кишки, погасить содой не удается даже на короткое время, так как им нужны не щелочные препараты, а небольшие дозы кислоты. Поэтому не занимайтесь самолечением!
Широко распространено мнение, что от изжоги нужно принимать гидрокарбонат натрия (пищевую соду). Сода действительно избавляет от изжоги, но оказывает кратковременный эффект, более того, в некоторых случаях, после приема такого лекарства изжога может дать обратный эффект и привести к обострению болезни. Поэтому соду (1 чайную ложку на 1/3 стакана воды) можно пить только тем, у кого изжога возникает эпизодически. Установлено, что спустя короткое время после приема соды кислотность желудочного сока становится даже более высокой, чем до приема соды. А у пациентов после резекции желудка изжогу, связанную с забросом в пищевод щелочного содержимого двенадцатиперстной кишки, погасить содой не удается даже на короткое время, так как им нужны не щелочные препараты, а небольшие дозы кислоты. Поэтому не занимайтесь самолечением!
Люди, снимающие изжогу содой, становятся ее рабами, поскольку через некоторое время после приема соды изжога появляется вновь. А ведь длительное лечение содой небезопасно: это может привести к алкалозу (ощелачиванию крови) со всеми вытекающими неблагоприятными последствиями. В результате этого у больных, например, с предрасположенностью к отекам или с отеками они появляются или нарастают, снижается активность действия назначаемых им мочегонных препаратов.
Чем опасна
Как было сказано выше, изжога проявляется – когда кислота длительное время раздражает и обжигает слизистую пищевода. В этом случае он может серьезно пострадать. Это приводит к обезвоживанию организма, потере веса, а в некоторых случаях даже к возникновению кровотечения.
Кроме этого, кислота может провоцировать воспалительные процессы, результатом чего станет образование эрозий и язв на стенках пищевода. Образовавшиеся язвы с течением времени рубцуются, что приводит к сужению пищевода. При этом в горле больного появляется ощущения «комка в горле», и он испытывает затруднение при глотании пищи. В худших случаях, вследствие данных патологических процессов возможен разрыв стенок пищевода.
Лечение
Снизить частоту возникновения изжоги поможет отказ от курения и употребления алкоголя.
Практически любое лечение недугов, сопровождающихся изжогой, включает несколько нехитрых правил, касающихся изменения питания и повседневного образа жизни. Поэтому до посещения доктора можно уже ими воспользоваться. Они включают:
- отказ от спиртосодержащих напитков и курения (заслуженным курильщикам стоит хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет);
- нормализацию веса;
- прекращение ношения утягивающих корсетов, тугих поясов и тесной одежды;
- подъем головной части кровати на 10 – 15 см (если это позволяет состояние позвоночника);
- регулярное питание малыми количествами пищи (не менее 4 раз в сутки);
- исключение или существенное ограничение всех кислых, жирных, острых продуктов и жареных блюд (маринады, копчености, цитрусовые, свинина, баранина, утка, сливки, красная рыба, чеснок, редька, уксус, хрен и др.), газированных и содержащих кофеин напитков (минеральные воды, игристые вина, кофе, какао, шоколад и др.);
- промежуток между ужином и ночным сном должен составлять не менее 2 – 3 часов;
- борьбу с перееданием и ночными перекусываниями;
- запрет на наклоны, нагрузки на брюшной пресс, подъем тяжестей, сидение на корточках и лежание непосредственно после еды и на протяжении ближайших 2 часов;
- получасовые прогулки после приема пищи.
Если изжога вызывается назначенными доктором лекарствами (аспирин, хинидин, доксициклин, некоторые антидепрессанты, спазмолитики, сердечные и противовоспалительные средства), то обязательно нужно с ним обсудить возможность замены или отказа от этих медикаментов.
Назначение препаратов, устраняющих изжогу, должно осуществляться специалистом, так как выбор самих лекарств, их дозировок, сочетаний и продолжительности курса определяется конкретной клинической ситуацией. Как правило, доктора предписывают:
- средства, подавляющие желудочную кислотообразующую функцию:
- ингибиторы протоновой помпы (рабепразол, пантопразол, омепразол и др.);
- блокаторы гистаминовых рецепторов (фамотидин, низатидин, ранитидин и др.);
- М-холинолитики (метацин, атропин – редко);
- прокинетики, влияющие на моторику пищевода и желудка, тонус пищеводных сфинктеров (домперидон, итоприд, метоклопрамид и др.);
- препараты с урсодезоксихолевой кислотой, блокирующие пагубное действие компонентов желчи (урсофальк и др.);
- антациды, кратковременно нейтрализующие компоненты кислого желудочного содержимого (ренни, гастал, маалокс, фосфалюгель и др. считаются средствам для снятия симптома, но не полноценного лечения).
Иногда больные нуждаются в более радикальном лечении (операции).
Профилактика изжоги сводится к устранению провоцирующих ее факторов, здоровому питанию, избеганию стрессов, чрезмерных физических нагрузок и здоровому образу жизни.
Что делать?
Поскольку причины сильной изжоги очень разнообразны, и многие из них опасны для здоровья, начать лечение стоит с диагностики. Если состояние спровоцировано каким-либо заболеванием, избавляться надо от него самого, а не от его симптома.
Врач может назначить эндоскопическое, рентгеновское или ультразвуковое исследование органов желудочно-кишечного тракта. Для проверки моторики пищевода и функционирования сфинктера проводится манометрия. При подозрении на кисты и опухоли выполняется биопсия.
Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение)
После установки диагноза начинается лечение причинного заболевания. Одновременно назначается прием препаратов для купирования симптомов изжоги. Может потребоваться хирургическое вмешательство, к примеру, для коррекции сфинктера.
Коррекция питания
Прежде всего, стоит отказаться от употребления соленых, жирных, копченых и жареных блюд, газировки, мучных изделий, специй и приправ, кофе, шоколада. Предпочтение нужно отдавать вязким, нейтральным и сладким продуктам. Кислые фрукты и овощи под запретом.
Для диеты от изжоги отлично подходят такие продукты и блюда:
- паровые овощи, особенно морковь, картофель;
- отварное, тушеное или паровое мясо;
- бобовые – чечевица, горох;
- творог с малой жирностью;
- нежирная сметана, молоко;
- рыба и морепродукты;
- нежирные сорта мяса, птица;
- рис и крупы – гречка, овсянка, пшенка;
- мучные изделия из муки грубого помола;
- отварные яйца, паровые омлеты;
- компот из сладких фруктов и ягод.
Эльбифид
Коррекция образа жизни
Коррекция образа жизни заключается в отказе от алкоголя и сигарет. Если нет возможности исключить эти вредные привычки из своей повседневности, стоит хотя бы пореже им потакать.
После еды нельзя принимать горизонтальное положение, так как оно спровоцирует выброс пищи из желудка в пищевод. Лучше прогуляться на свежем воздухе или заняться любимым хобби. Поднимать тяжести и физически перегружаться также не стоит, иначе в области брюшной полости повысится давление, что приведет к тому же результату.
Природный инулиновый концентрат
Народные средства для экстренной помощи
Народные методы лечения обычно избавляют от изжоги на короткое время и при слишком частом использовании небезопасны, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Из проверенных домашних средств для экстренного устранения симптома используют настои из ромашки, подорожника и зверобоя или мяты, или аниса, укропа и фенхеля. Еще один популярный рецепт – раствор из ¼ ч. л. соды и 100 мл кипятка. Пьют его в теплом виде, маленькими глотками.
Причины возникновения
Основных причин возникновения изжоги несколько
Важно помнить, что изжога – один из главных симптомов, свидетельствующих о нарушениях в пищеварительной системе, например, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Причины, связанные с появлением изжоги, непосредственно связаны с нашим образом жизни, и в частности, с питанием:
— увлечение сладкими и мучными продуктами, в особенности, сочетание сахара и белка, что вызывает дополнительное брожение;
— редкие приемы пищи, перекусы на бегу;
— еда всухомятку;
— переедание, что способствует растягиванию желудка и провоцирует обильное выделение кислоты;
— жирная/острая пища;
— употребление алкоголя, кофеинсодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола);
— продукты, содержащие перечную мяту;
— газированные напитки, слишком горячее питье, цитрусовые соки;
— шоколад.
А также причины, не связанные с питанием:
— курение;
— избыточный вес, тесная одежда, способстующие повышению внутрибрюшного давления;
— лекарственные средства, которые провоцируют усиленную выработку в желудке кислоты и ее заброс в пищевод;
— неврозы, стрессовые ситуации, вызывающие чувство тревоги.
В некоторых случаях изжога возникает во время физической нагрузки, в горизонтальном положении или при наклоне тела вперед.
Приступы изжоги могут быть очень редкими, а могут беспокоить человека достаточно часто, нарушая при этом привычный образ жизни. В связи с этим выделяют три степени тяжести изжоги:
1.Умеренная изжога, которая обостряется один раз в месяц;
2.Средняя степень изжоги обостряется один раз в неделю;
3.Тяжелая форма изжоги проявляется ежедневно, вызывая сопутствующие проблемы. Изжога, связанная с такими признаками, как хрипота, астма, стоматологические проблемы и зловонное дыхание, может указывать на более серьезное заболевание – гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР). Постоянное воспаление тканей пищевода, которое происходит при ГЭР, может привести к другим заболеваниям. Изжога может также быть связана с инфекцией, вызванной бактерией хеликобактер пилори.
Причиной постоянной изжоги, скорее всего является серьезное заболевание. Поэтому часто возникающее чувство жжения за грудиной требует незамедлительного медицинского вмешательства: промедление с получением медицинской помощью может стоить человеку здоровья, а в худшем случае – жизни.
