Кинезиология

Какие направления кинезиологии бывают

Определены 3 ветви науки.  Первое – прикладное или телесно-ориентированное. Для него типичны:

• нацеленность на вычисление телесных зажимов
• обоснование связи блоков в теле с болезнями пациента
• снятие зажимов с сопутствующим излечением

Второе направление кинезиологии —  двигательно-ориентированное. Отечественные медики используют термин «биомеханика. Ее отличают:

• ориентированность на нахождение оптимальной траектории движений
• изучение механики движений каждой из частей тела, каждой мышцы

Третье направление науки — психотерапевтическая кинезиология. Она отличается:

• восприятием мышц как индикаторов психологического состояния
• снятием в первую очередь психического напряжения, а уже во вторую мышечного
• мануально-вербально-невербальным общением меж врачом и пациентом

Кинезиологические упражнения влияют на возбуждение определенной локации мозга, подключая механизм, объединяющий мысли и движения.

Это помогает:

• Более качественному и быстрому усвоению новых знаний
• Развитию психофизических функций
• Улучшению координации движений
• Укреплению нервной системы
• Расширению границ возможностей мозга

Нейрогимнастика полезна и для детей, и для взрослых. Очень эффективная при работе с детьми, имеющими проблемы в развитии.

Если вы хотите получать больше удовольствия от жизни, сделать ее насыщенной, здоровой, получая удовольствия от движений, психотерапевтическая кинезиология — то, что надо.

Коорекция кинезиологическими упражнениями помогает существенно улучшить детскую память, речевые способности, внимание, чтение и письмо, моторику, представления о пространственно-временных особенностях, повышает стрессоустойчивость и развивает волевые качества. https://www.youtube.com/embed/Cki-TSQtdj8

С детьми, нуждающимися в корректирующих занятиях, необходимо упражняться несколько раз в неделю, в спокойной обстановке. Занятия должны быть индивидуальными, потому что важна точность выполнения.

Можно заниматься дома с родителями или на специальных тренировках по кинезиологии. Как и на любом обучении занятия строятся от простых упражнений к более сложным.

Преподаватель в обязательном порядке должен сначала сам осознать все упражнения и проследить изменения, которым они способствуют. Это позволит во время занятий с ребенком видеть прогресс и понимать, когда можно переходить на другой уровень.

Что такое кинезиология?

Кинезиология — это синтетическая(объединившая несколько других) наука, комплексно изучающая единый объект – двигательную функцию человека. Эта новая наука вобрала в себя опыт научных и практических баз остеопатии, гомеопатии, нейропсихологии, рефлексотерапии, вертебральной и мануальной терапии, лечебной физкультуры, акупунктуры, традиционной и нетрадиционной медицины. Кинезиологические техники позволяют «достать» из тела психотравмирующий опыт и откорректировать его. Особенно заметны результаты кинезиологии в спорте, медицине, обучении, психотерапии.

Термин состоит из двух греческих слов: «кинезио»-«движение» и «логос»-«наука», и применяется в различных направлениях, изучающих человеческое тело. Известно, что даже самые незначительные изменения психики могут повлечь за собой телесные реакции. Поэтому в отличие от узких специалистов, изучающих отдельную систему или орган, кинезиологи подходят к изучению организма в целом. Они исследуют взаимосвязь внутренних органов с определенными мышцами и то, как внутренние нарушения в организме отражаются на мышечной слабости: изменении осанки, выражении лица, неестественных позах, судорогах.

В каких случаях обращаются к кинезиологу?

• Когда человек занимается спортом, правильно питается, но все равно чувствует упадок сил.
• Когда врачи проводят полное обследование, но первопричины болезни не находят.
• Когда на смену одной болезни тут же приходит другая.
• Когда в жизни вроде бы все хорошо, а радости нет.
• Когда лечение симптомов заболевания приносит только временного облегчение.
• Когда возникает ощущение, что вы буквально «разваливаетесь на части».

Здоровье – комплексное понятие, в которое входит здоровье тела, духа и психики, дополненное влиянием социальной среды. Если одному из компонентов не уделять внимания, то вместо лечения будет простое топтание на месте

Кинезиолог принимает во внимание историю болезни пациента, его образ жизни, личный и семейный анамнез, использует современные методы диагностики и сотрудничает с традиционной медициной. Если есть потребность, пациента просят сдать анализы, пройти УЗИ или МРТ-обследование

История.

Корни кинезиологической теории кроются в Античности. Первым описал действие мышц и сделал геометрический анализ один из основателей науки о движении – Аристотель. Работы, показывающие роль определенных положений тела в лечении болезней, есть в древнекитайской и арабской медицине, древнеиндийской йоге. Продолжение исследований находят в работах Ньютона, Галилея.

В России кинезиология возникла в 30-е годы XX века. Занимаясь исследованием движений, профессор Н. Бернштейн обнаружил, что на силу мышечных сокращений влияет не только мозг. Позже о взаимосвязи органов и конкретных групп мышц писал академик И. Павлов. Результаты этих исследований в России оказались под запретом, но ими воспользовались ученые из США. В 1962 году новое направление назвали прикладной кинезиологией.

Два года спустя американский врач Джордж Гудхарт разработал систему мышечного тестирования, которую можно было использовать для диагностики и терапии. Он стал основателем новой науки и первого Международного Колледжа Прикладной Кинезиологии. Постепенно наука распространилась среди врачей и мануальных терапевтов. А также получила более ста ответвлений по трем основным направлениям: двигательно-ориентированная, телесно-ориентированная, психо-ориентированная.

Методы лечения в ортопедии

Для лечения в ортопедии применяются различные способы воздействия. Это могут быть оперативные хирургические вмешательства, протезирование или мероприятия, направленные на восстановление целостности и функциональности костно-мышечного аппарата опорно-двигательной системы человеческого тела.

Мы не будет подробно останавливаться на хирургических методах лечения в ортопедии – это слишком специфические знания, которые достаточно тяжелы для понимания простым человеком. Ничего интересного там нет. В ходе хирургической операции пациенту проводится вмешательство, в ходе которого замещаются разрушенные ткани, устраняются дефекты, проводятся коррекция положения костей.

Протезирование – тоже понятный всем раздел. Его методы включают в себя оперативные хирургические и внешние компенсаторные. В первом случае протез вживляется в живую ткань. Во втором случае протез независим от тела человека (съемная конструкция).

Мы рассмотрим консервативные терапевтические методы лечения в ортопедии, такие как:

1. массаж и остеопатия – мануальное воздействие на тело человека, позволяющее восстанавливать микроциркуляцию всех жидкостей, улучшать состояние мягких и костных тканей;
2. лечебная физкультура, гимнастики и кинезиотерапия – направлены на восстановление работоспособности мышечной ткани;
3. рефлексотерапия запускает процессы регенерации тканей;
4. тракционное вытяжение позвоночного столба при его искривлении и компрессии межпозвоночных дисков;
5. физиотерапия и лазерное воздействие на хрящевые и суставные ткани.

Более подробно эти методы лечения рассмотрим в прикладной ортопедии в разделах, посвященных лечению позвоночника и крупных суставов верхних и нижних конечностей.

Разновидности прикладной кинезиологии

В то время как прикладная кинезиология занимается телесными проблемами (в основном, коррекцией суставов, мышц, позвоночника, костей черепа), существует и её психо-ориентированная разновидность «Единый Мозг / Концепция Три в Одном» («One Brain / Three in One Concepts»), авторами которой являются Г. Стокс, Д. Уайтсайд и К. Кэллвэй. В рамках этой разновидности предполагается, что когда стресс потери кого-либо или чего-либо блокирует системы жизнеобеспечения организма, в таком организме нарушаются системы гомеостаза, он перестаёт бороться и начинает сопротивляться всему хорошему, что человек на сознательном уровне хотел бы сделать (практикующие называют этот эффект «нежеланием получать пользу»). С таким человеком тяжело взаимодействовать, его трудно лечить, обучать; у него «всё валится из рук», ему «всё надоело», «во всём не везёт» и т. д. Предполагается, что психоэмоциональная разновидность осуществляет психокоррекцию и позволяет освободить организм от старых негативных эмоциональных «вибраций». Диагностика проводится тем же методом мышечного тестирования, что и в прикладной кинезиологии. Работа с пациентом ведётся как на сознательном, так и на подсознательном уровнях.

Существуют и другие разновидности прикладной кинезиологии, заявляющие о связи мышечного напряжения (тонуса) с психоэмоциональным состоянием человека, с уровнем переживаемого стресса и предлагающие способы корректирующего воздействия. Все эти разновидности соотносятся с психокоррекцией и телесно-ориентированной психотерапией. Их развивали ученики и последователи Джорджа Гудхарта. Например, таковы направления кинезиологии «Целебное прикосновение» («Touch for Health», «TFH»), «Образовательная кинезиология» («Edu—K») и другие.

В России в 2006 году Профессиональной психотерапевтической лигой «психотерапевтическая кинезиология», созданная на основе направления прикладной кинезиологии под названием «Единый Мозг / Концепция Три в Одном», была официально признана модальностью, то есть направлением психотерапии. Метод «психотерапевтическая кинезиология» в 2007 году был запатентован в Федеральной Службе по интеллектуальный собственности, патентам и товарным знакам.

Противопоказания для кинезитерапии

Не существует таких противопоказаний для кинезитерапии, которые были бы абсолютными и постоянными. Чаще всего методика не применяется в следующих ситуациях:

• у пациента в настоящее время имеются травмы, например, переломы, которые препятствуют совершению определенных движений;
• острая стадия течения онкологического процесса;
• острая стадия любого инфекционного заболевания, сопровождающаяся высокой температурой тела, многократным жидким стулом, тошнотой и рвотой;
• высокий уровень артериального давления;
• острая сердечная или дыхательная недостаточность;
• массированная кровопотеря;
• открытая форма туберкулеза;
• психические заболевания, вызывающие неадекватное поведение пациентов.

Определить наличие или отсутствие противопоказаний для кинезитерапии сможет толкьо опытный врач. При обращении на консультацию обязано приносите с собой всю имеющуюся медицинскую документацию. Амбулаторная карта должна быть у пациента при себе. Изучив этот документ, доктор сможет сделать правильный выбор подходящей методики терапевтического воздействия на организм больного.

Кинезотерапия при ДЦП

Наравне с медикаментозным лечением и иппотерапией пациентам с церебральным параличом  помогает кинезиология. В услуги по ОМС при ДЦП психотерапевтический и прикладной методы не входят.

Благотворительные медицинские фонды ежегодно собирают средства на предоставление больным курса кинезиологии

Это говорит о важности методы, ее действенности в борьбе с болезнью

В марте 2017 года, к примеру, движенческий курс оплатили 20-ти детям из Приамурья. Сбору средств способствовало Министерство здравоохранения. Новость опубликовал портал «Наша Тында».

В работе с детьми Приамурья использовали  ММТ и кинезиотейпирование. При ДЦП эти две системы наиболее результативны. Врачи начинают с диагностики плечевого пояса. Повышенный тонус мышц груди приводит к вывороту плеч внутрь. Это мешает нахождению равновесия. Больной теряет его и сидя, и стоя, и во время ходьбы.

В таком состоянии иппотерапия и плавание – пустая трата времени и денег. Больного нужно подготовить к занятиям, сняв напряжение с плеч. В этом случае, даже при значительных зажимах в ногах, спине, тазовом поясе и голове, пациент сможет воспринимать лечебные методики. «Дверь» к ним открывает кинезиотейпирование при ДЦП.

Кинезиотейпирование при ДЦП фиксирует суставы и мышцы в физиологически верном положении. В это время ранее напряженные ткани отдыхают, а ослабевшие из-за бездействия тренируются. Достигается баланс, больной начинает контролировать движения тела, а с ними и свою жизнь.

Кинезиология – за и против

В любом деле рекомендуется проводить оценку существующих преимуществ и недостатков. Есть мнение, что кинезиология – это шарлатанство и этого придерживаются некоторые врачи, считающие, что часть болезней невозможно победить без использования медикаментов или проведения хирургического вмешательства. В противовес специалисты в этом направлении приводят огромное количество примеров чудесного исцеления

Разбираясь в кинезиологии, стоит уделить внимание основным достоинствам:

1. Организм сам дает всю информацию о заболевании еще на доклинических стадиях.
2. Почувствовать облегчение можно даже после первого диагностического сеанса.
3. Благодаря налаженной обратной связи с организмом можно сразу определить, правильно ли была проведена диагностика и назначено лечение.
4. Происходит активизация собственного потенциала организма для борьбы с заболеваниями.
5. Применение методики не только избавляет от существующей болезни, но и оздоровит весь организм.
6. Способ лечения подбирается индивидуально и используются максимально естественные методы терапии.
7. Не имеет противопоказаний и можно применять в любом возрасте.

Кинезиология – гимнастика мозга или метод лечения, который имеет и некоторые недостатки. Многие отмечают дороговизну проведения диагностики и лечения, что делает ее недоступной для многих людей. Кроме этого, представленная методика не действует быстро и нужно будет пройти минимум десять сеансов, которые длятся около двух часов. Недостаточно информации и отзывов, касающихся эффективности терапии.

Методы диагностики врача

Опытный специалист обладает обширными знаниями в таких сферах медицинской науки, как генетика, ортопедия, неврология. Главная особенность работы кинезиолога заключается в выявлении причин, которые привели к сбоям в организме. Затем доктор подбирает метод, который подходит для устранения источника недуга. Однако специалист в области кинезиологии не устраняет недуг в традиционном смысле этого слова, не выписывает рецептов, не проводит медикаментозного лечения.

Перед началом лечения врач проводит подробную диагностику. Он беседует с пациентом, изучает его историю болезни, осматривает. Специалист в области кинезиологии отлично разбирается в физиологии человека. По походке и позам, которые принимает пациент в сидячем и лежачем положении, он может многое рассказать о заболевании.

При помощи мануального тестирования врач исследует функциональность мышц. Чтобы определить состояние позвоночника, органов брюшной полости и грудной клетки, нарушения в области черепа, врач назначает терапевтические нагрузки. Мышцы являются главным индикатором болезни для кинезиолога. Через них он устанавливает связь с организмом пациента, наблюдает подробную картину нарушений, выявляет причину заболевания.

Лишь в некоторых случаях специалист пользуется такими традиционными методами диагностики, как:

• рентгенологическое исследование;
• электромиография;
• КТ;
• МРТ.

Все это помогает доктору поставить точный диагноз и выбрать наиболее эффективные способы коррекции недуга.

Кинезиолога можно назвать отличным специалистом в области психосоматики, так как он устанавливает связи между эмоциональным состоянием пациента и его физическим здоровьем. Нередко психические расстройства негативно влияют на физическое состояние. Когда человек годами не выходит из депрессии, отрицательное состояние психики влечет за собой множество недугов. Например, при нежелании видеть положительные моменты в жизни ухудшается зрение, от неуверенности в себе развиваются головные боли. В подобных случаях врач лечит пациента, а не его болезнь.

С помощью особых упражнений, сочетающихся с методами осознания, специалист помогает пациенту рассеять в сознании негативный блок, препятствующий устранению болезни, и установить новые позитивные поведенческие модели.

Кинезиология выступает и как самостоятельная наука, и как отрасль традиционной медицины, дополняющая консервативные методы лечения. Долгое время специалистов готовили только в Соединенных Штатах Америки. Однако в последнее время альтернативная медицина набирает популярность по всему миру. Поэтому сегодня записаться на прием к врачу-кинезиологу можно как в странах Европы, так и в России.

Почему стоит пойти именно к нам?

• Опыт «не на бумажке». Узкие специалисты, работающие в нашем центре, имеют стаж более 10 лет работы в крупных медицинских центрах Москвы;
• Мы — рядом: в непосредственной близости от вашего дома и в шаговой доступности от метро. Вам не нужно тратить целый день, чтобы добраться до клиники – вы занимаетесь своим здоровьем в удобное для вас время;
• По делу и выгодно. Мы не навязываем ненужных процедур и сеансов сверх программы, а так же не завышаем цены.

Ваше физическое и эмоциональное состояние – это то, на чем строится репутация любого врача. И мы зарабатываем ее честным трудом, профессионализмом и неизменно высоким уровнем врачебной этики в заботе о вашем здоровье.

Познакомьтесь с квалифицированными специалистами Центра в области остеопатии и неврологии.

OSTO Clinic готов помочь вам забыть, что такое терпеть боль и ждать лучших времен, чтобы начать лечиться!

Запишитесь на прием уже сейчас или закажите обратный звонок по номеру: 8 (499) 180-80-40

Кинезиология в домашних условиях

Большинство физических проблем со здоровьем организма начинается с эмоционального дисбаланса. Используя некоторые упражнения кинезиологии в домашних условиях, можно справиться с эмоциональным дисбалансом в организме самостоятельно, не прибегая к помощи врача кинезиолога. Простые упражнения для расслабления мышц не отнимут даже пяти минут.

Первое домашнее упражнение помогает избавиться страха или приступа паники.

1. Глубоко вдохните через нос, выдохните через рот, повторите упражнение 12 раз.
2. Затем обхватите голову руками, одну руку разместите на лбу, другую положите на затылок. В такой позе сделайте один вдох, при этом голова отклониться назад, а тело выпрямится.
3. Сигналом успешного лечения станет синхронное биение в двух точках на затылке и еще двух на лбу.

Второе упражнение называется профилактическим, оно подготовит нервную систему перед принятием сложного решения.

1. Примите сидячую позу, правую руку разместите поверх левой.
2. Закиньте голеностоп правой ноги на колено.
3. Левая рука при этом ляжет кистью на подъем правой ноги, правая займет естественное положение.
4. Правой кистью охватить стопу так, чтобы пальцы правой руки обхватили пальцы ноги.
5. Правильно выполнить упражнения помогут видео, где наглядно показана техника выполнения. При серьезных расстройствах не стоит лечиться самому, лучше обратитесь к врачу кинезиологу.

Что лечит кинезиология?

Использовать представленное направление мануальной терапии можно в разных направлениях.

1. Помогает избавляться от болезненных ощущений в мышцах и суставах конечностей и позвоночника.
2. Список, какие болезни лечит кинезиология, огромен, так ее практикуют для избавления от невралгии, сколиоза, язвы, артрита, тромбофлебите, разных деформаций и так далее.
3. Эффективна при повышенной возбудимости, мозговых дисфункциях, депрессии и других проблемах, связанных с нервной системой.
4. Рекомендована при сбоях в белковом, жировом и углеводном обмене, а еще при избыточном весе.
5. Антистрессовая кинезиология применяется для коррекции эмоционального дисбаланса в педиатрии, ортопедии, акушерстве и травматологии.

Кинезиология при артрозе

Если есть проблемы с суставами, то можно обратиться к специалисту по кинезиологии, который подберет правильную методику. С ее помощью можно будет избавиться или хотя бы минимизировать болезненные ощущения. Прикладная кинезиология улучшает подвижность суставов, повышает физическую активность и работоспособность. Еще она помогает снизить риск повреждения суставной ткани. Считается, что помогает это направление в мануальной терапии даже при сильных повреждениях.

Кинезиология при дисграфии

У детей часто встречается такая проблема, как дисграфия, под которой понимают частичное нарушение процесса письма. Она негативно влияет на уровень успеваемости и на психологическое состояние ребенка

Метод кинезиологии предлагает простые упражнения, повышающие стрессоустойчивость, улучшающие мыслительные способности, память, внимание, а еще облегчающие процесс чтения и письма

Кинезиология для похудения

Уже упоминалось, что представленная методика способствует нормализации обменных процессов в организме, что важно для сброса веса. Кинезиология и лишний вес имеют общее еще в том, что многие специалисты уверяют, что проблема часто провоцируется сбоями в психоэмоциональном состоянии

Специалист, ориентируясь на движения мышц, их тонус и растяжимость, выявит нарушения в работе организма и назначит подходящие упражнения, диету и другие методики для борьбы с проблемами.

Кинезиологические упражнения.

Входящие в «гимнастику для мозга» упражнения координируют работу тела и мозга, помогают укрепить здоровье, оптимизировать базовые психические процессы.

Зеркальное изображение.

Закрепите на горизонтальной поверхности лист бумаги, возьмите в каждую руку по ручке или фломастеру. Рисуйте любые зеркально-симметричные изображения, символы, знаки. Это же упражнение можно делать с ребенком, но рисовать в воздухе на протяжении 20-30 секунд. Во время упражнения расслабляются глаза и кисти рук, синхронизируются оба полушария мозга.

Молитва.

Станьте прямо или сядьте, ноги держите параллельно. Попарно соедините кончики пальцев обеих рук так, будто удерживаете небольшой шар. Смотрите вниз. Оставайтесь в таком положении 1-2 минуты до ощущения достаточности. Во время упражнения уходит нервно-мышечное напряжение, гармонизируются психические процессы.

Фонарики

Подходит для детей, желательно делать ежедневно. Вытянуть обе руки перед собой ладонями вниз, пальцы развести (фонарики зажглись). Сжать левую руку в кулак (фонарик погас). Поочередно сжимать в кулак кисть одной руки и разжимать вторую. Упражнение улучшает память, помогает расслабить мышцы кисти, быстрее освоить чтение и письмо.

Колечко

Тоже подходит для детей, желательно делать ежедневно. Поочередно перебирать пальцы правой руки, соединяя их в кольцо с большим пальцем (указательный, средний и так далее). Повторить то же на левой руке

Упражнение улучшает мыслительную деятельность и тренирует внимание

Это общие рекомендации. Подобрать индивидуальные упражнения по определенному набору симптомов и ожидаемому результату поможет врач-кинезиолог.

Выводы:

• Кинезиология – комплексная наука, позволяющая состояние внутренних органов по мышечному тонусу.
• Психотерапевтическая кинезиология работает с телом через эмоциональные составляющие.
• Кинезитерапевт оценивает тело пациента как единое целое и разрабатывает программу для реабилитации.

Пройти тест на невроз

С какими заболеваниями идти к специалисту

Любой современный человек должен знать, кто такой кинезиолог, так как врач работает с множеством заболеваний. В некоторых случаях он способен вылечить даже те патологии, которые не удается устранить консервативными способами.

Основная задача кинезиолога сводится к устранению сбоев в организме путем механического воздействия, поэтому хороший специалист должен обладать глубокими знаниями принципов ЛФК.

Главный объект работы врача — мышечная ткань, на которую он воздействует, применяя особый лечебный массаж. При патологии внутренних органов и систем организма больного врач-кинезиолог чаще всего работает с позвоночником, печенью и почками. Поэтому к специалисту можно обращаться при таких заболеваниях, как:

• энцефалопатия;
• атеросклероз;
• сколиоз;
• сосудистая дистония;
• энцефалопатия;
• межпозвонковая грыжа;
• гинекологические и урологические нарушения;
• болезни ЛОР-органов.

• травмах костей, болевых синдромах, локализующихся в сухожильном и связочном аппаратах, грудной клетке, брюшной полости;
• при деформации позвоночника;
• искривлении осанки;
• головных болях;
• воспалительных процессах различного происхождения;
• нарушении обмена веществ и работы внутренних органов;
• отеках;
• избыточном весе.

Кроме того, в компетенцию кинезиолога входит помощь беременным женщинам, послеродовое восстановление, устранение последствий травм и операций.

Помимо физического оздоровления доктор устраняет:

• эмоциональный дисбаланс;
• психосоматические травмы;
• психологические зависимости.

• вывести пациента из депрессии после серьезных жизненных потрясений;
• решить межличностные отношения;
• избавить от бессонницы;
• апатии;
• раздражительности.

Опытный доктор поможет больному справиться со страхами, поднять самооценку, избавиться от неуверенности, научиться отстаивать свою жизненную позицию. При работе с детьми врач решает проблемы взаимоотношения ребенка со сверстниками и взрослыми, исправляет сложности, связанные с обучением.

Простыми словами можно сказать, что специалист в области кинезиологии занимается лечением и тела, и души.

Длительность лечения зависит от состояния больного. Обычно коррекция длится 2–3 месяца. Однако в запущенных случаях требуется длительное лечение до полного выздоровления. За один сеанс избавиться от проблемы невозможно, однако уже после первого занятия улучшается психологическое и физическое состояние пациента. Противопоказанием к лечению у кинезиолога являются лишь острые воспалительные заболевания, а также пребывание больного в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Прикладная кинезиология

Методика лечения пациента, в основе которой лежит применение тестирования мышечного тонуса называется прикладной кинезиологией. Такая диагностика и последующее лечение рассчитано на устранение дисбаланса в организме немедикаментозным способом. Главный инструмент кинезиологического лечения – мануальный мускульный тест.

Главные постулаты прикладной кинезиологии:

1. Подход к диагностике заболевания целостный и включает все составляющие здоровья пациента.
2. Слабость мышц в конкретных зонах указывает на патологию или дисбаланс.
3. Каждая структура, процесс и химическое вещество в организме ассоциируется с группой мышц.
4. При некоторых заболеваниях сильные суставы слабеют.
5. Для выявления причин дисбаланса используются специальные диагностические алгоритмы.
6. Лечение расстройств основано на систематическом повторении упражнений.