Токсин

Виды токсинов

В мире существует общая и более подробная классификация токсинов. Мы рассмотрим и ту, и ту.

Общая классификация ядовитых веществ

В целом, токсины делятся на экзотоксины, эндотоксины и ксенобиотики. И, если в двух первых случаях по названию примерно ясно, почему данные виды так назвали, то третья подгруппа может быть не совсем понятна. Для полной картины вариаций существования токсинов в организме рассмотрим каждую форму.

Экзотоксины

Данный вид ядовитых веществ характерен тем, что он не может образовываться в организме сам по себе. Они попадают во внутрь только через внешнюю среду. Как правило, это вода, пища или воздух, но бывают и исключения.

То есть, интоксикация этим видом яда может наступить в случае:

отравления пищей;
перебора с алкогольными напитками;
длительного нахождения в загрязнённой среде (грязный воздух, химические выделения);
употребления сильнодействующих концентрированных медикаментов как перорально, так и на кожу.

Эндотоксины

Данные токсины находятся в теле человека постоянно и внешне не попадают в него. Они образовываются в процессе жизнедеятельности живого существа и являются, в некотором роде, «отходами» после эксплуатации. Если говорить более подробно, то эндотоксины — это остатки переработанной пищи, которой не нашли применение внутренние органы, последствия различных вирусных заболеваний, которые поразили здоровые клетки. Особо популярно распространение данной формы ядовитых веществ в теле человека при нарушении обмена веществ, когда пища плохо перерабатывается, начинает портиться прямо в организме и выделять токсины.

Ксенобиотики

Ксенобиотики — это такие токсические вещества, которые создал сам человек. То есть, они, в отличие от стандартных ядов, не имеют природного происхождения и появились в мире только благодаря деятельности людей. Как правило, практически все ксенобиотики содержат хлор. Наиболее распространённым на сегодня примером данного вида токсинов считается диоксин — это настоящий яд, который находится в клетках живого организма. Основной его задачей является воздействие на главную часть клетки, от которой зависит её жизнь и функционирование, — ядро. Невероятная опасность данного химического вещества в том, что его концентрации слишком большая. То есть, если сравнивать его с химическими оружиями, такими как зомана или зарина, то для варианта летального исхода человека их нужно примерно в 1 000 раз больше, чем диоксина.

Пути попадания этого вещества в организм человека следующие:

вдыхание выхлопных газов автомобиля;
вдыхании загрязнённого сжиганием мусора (как правило, пластиковых отходов) воздуха;
при производстве красителей (на заводах, стройке, при ремонте и т.д.);
применение хлорированной воды;
через курение (дело в том, что диоксин в достаточно больших количествах выделяется при курении табачных изделий; загрязнённым считается именно табачный дым, то есть заражаются не только курильщики, но и окружающие, что строго не соответствует нормам бжд).

Подробная классификация токсинов

Синильная кислота

Токсины в организме человека делятся не только на внешние и внутренние, эти формы имеют свои подвиды, которые более детально описывают причины их попадания вовнутрь человека. Они классифицируются по степени воздействия на организм.

Итак, все вредные, токсические вещества в теле человека можно разделить на следующие подгруппы:

яды (цианиды, синильная кислота и др.);
аллергены (некоторые чистящие агенты);
коррозионные вещества (метилбромид, метилхлорид, кислоты);
ирританты (вещества, которые провоцируют раздражение дыхательных путей)т. е. аммиак, хлор;
канцерогены;
мутагены;
тератогены.

Разные вещества вызывают разной степени сложности отравление токсинами. То есть, острые, резкие и внезапные проявления интоксикации вызывают яды, аллергены, коррозионные вещества и ирританты. А вот частые периодические отравления, которые не проходят, пока вещества не выведутся полностью из организма, вызывают простые токсины, такие как канцерогены, мутагены и тератогены.

Виды токсинов

Токсические вещества делятся на две группы.

Экзотоксины – вещества, которые попадают внутрь организма из природы
. Основные инфекционные агенты:

микроорганизмы и их споры – бактерии, вирусы, грибы, простейшие;
некачественная пища при неправильном приготовлении или хранении, ядовитые грибы;
загрязненная вода, воздух, почва – пыль, промышленные выбросы в атмосферу, бытовые отходы;
радиоактивные частицы – химические выбросы, лучевая терапия;
аллергены – пыльца, продукты;
грызуны и другие животные, переносящие инфекционные болезни.

Внешние токсины являются неустойчивой химической структурой. Под действием лекарственных препаратов, высоких или низких температур, светового излучения они быстро теряют свою активность.

Эндотоксины – это химические вещества с токсическим действием, которые образуются при гибели бактериальной клетки
. Такие токсины в организме оказывают патогенное действие на внутренние органы, наиболее их влиянию подвержена мочевыводящая система.

К накоплению и избытку этих веществ приводят психологические стрессы, кишечные инфекции, пищевые или алкогольные отравления, частые ОРВИ, болезни печени и почек. Стремительное увеличение эндотоксинов называется эндотоксиновой агрессией. Восстановить нормальное состояние можно с помощью энтеросорбции – метод терапии, прием внутрь сорбентов, которые очищают кишечник и восстанавливают разрушенный кишечный барьер.

Как определить сколько токсинов в организме

Токсины в организме. К сожалению, точно узнать количество различных ядов в организме сложно, и результаты анализов не дадут полной информации. Главная проблемы — тяжелые металлы накапливаются в тканях и не циркулируют в крови. Поэтому анализы крови на ртуть, свинец, кадмий и мышьяк часто дают ложные хорошие результаты, маскируют проблемы.

Раньше считался достоверным анализ на содержание токсичных металлов в волосах. Но недавние исследования установили, что этот анализ тоже не показывает всю картину. У многих людей ослаблена способность выводить тяжелые металлы из организма.

В таком случае, уровень токсинов в волосах будет низкий, но при этом в костях, почках и жировых тканях он окажется высокий. Западные авторы предлагают такой метод. Человек может принять лекарство, которое связывает тяжелые металлы в организме и выводит их.

Такие лекарства называются хелатирующие агенты. На следующий день нужно узнать количество тяжелых металлов в моче. Если оно окажется высоким — значит, в организме их много. Рискованные способы — проанализировать образцы костной ткани или сделать биопсию почек.

Чем может обернуться детокс организма

Одним из детокс-пионеров был натуропат Стэнли Борроуз (Stanley Burroughs). Он разработал диету Master Cleanse, которая стала очень популярной благодаря голливудским звездам. Борроуз считал, что для выведения токсинов и улучшения состояния здоровья необходимо пить лимонад, натуральный кленовый сироп, кайенский перец, подсоленную воду и травяной чай, обладающий слабительным эффектом. Он предполагал, что лимон снижает кислотность, способствует выведению токсинов, а другие компоненты ускоряют обмен веществ и стимулируют снятие отеков.

Depositphotos

К сожалению, исследований, которые демонстрируют эффективность «лимонной» диеты не существует. В действительности стремительное сокращение калорий в рационе, частичная замена еды на жидкости приводят к плачевным последствиям. Потеря веса с помощью лимонной диеты связана с потерей жидкости — нехватка углеводов в рационе может обернуться диареей, которую вызывает чай со слабительным эффектом и соленая вода.

Другие последствия — обезвоживание, нарушение микрофлоры кишечника и расстройства желудочно-кишечного тракта. Попытки очистить организм от «вредных токсинов» приводят к тому, что он лишается и источников энергии, и собственных полезных веществ. Кроме того, низкокалорийное питание снижает скорость метаболизма в организме. Поэтому при восстановлении рациона килограммы обязательно вернутся.

Существовать в состоянии постоянного детокса очень опасно — у человека, который придерживается лимонной диеты, может развиться метаболический ацидоз, нарушается кислотно-щелочной баланс, что повышает кислотность в крови. Тяжелый ацидоз может обернуться комой и в конечном итоге смертью.

Depositphotos

Слабительные и сокращение калорий — не единственный способ избавиться от загадочных токсинов. Приверженцы детокса, как и древние египтяне, предлагают использовать клизмы, чтобы очищать кишечник. Якобы фекальные массы прилипают к стенкам кишечника вместо того, чтобы уплотняться и в таком виде покидать организм. В этом случае маркетологи используют недостаток образования своей аудитории. Вместо обещанного очищения от токсинов человек может испытывать обезвоживание организма, нарушение электролитного баланса и микрофлоры кишечника и его функций.

Исследований, которые бы подтвердили, что соки и смузи способствуют выведению токсинов из организма, также не существует. Но зато ученым известно, что переход на жидкую пищу часто приводит к недостатку клетчатки и белка — а это, в свою очередь, может закончиться проблемами со стулом и потерей мышечной массы. Безусловно, соки и смузи полезны для здоровья, но, к сожалению, они не могут заменить многокомпонентную пищу и выступить в роли волшебного зелья, улучшающего здоровье.

Смотрите дальше: «Все диеты неэффективны». Врач-диетолог о методах и мифах вокруг похудения

Василиса Бабицкая

Что такое современный детокс и с чем он борется

Статистики, скольким людям принесли вред детокс-программы, не существует. Сам термин имеет медицинские корни. Детоксикацией называют процедуры по избавлению от опасного количества алкоголя, наркотиков или ядов, которые попали в кровь. Во многом именно благодаря своему происхождению термин детокс вызывает, скорее, доверие потребителей, чем вопросы. Но по факту медицинский детокс не имеет отношения к детокс-продуктам, которые мы видим каждый день на прилавках.

Современные методы избавления от токсинов очень разнообразны. Они варьируются от довольно «мягких» до вполне радикальных. Среди наиболее известных детокс-программ — отказ от жареных и консервированных продуктов, диета из свежевыжатых соков и смузи, сыроедение, голод и клизмы. Все эти программы так или иначе направлены на избавление от токсинов, возвращение ощущения легкости и, в некоторых случаях, обретение более подтянутой фигуры.

Depositphotos

Что такое токсины?

Что собой представляют токсины, каковы их химические свойства, происхождение и многие другие подробности, рекламщики и авторы детокс-продуктов умалчивают. В науке токсинами называют яды биологического происхождения, которые вырабатываются опухолевыми клетками, бактериями, грибами, паразитами и другими инфекционными агентами. То есть в организме человека оказываются вещества, которые неизбежно вызывают ухудшение самочувствия и серьезные заболевания.

Такие симптомы и последствия невозможно игнорировать, и лечат их медикаментозно. Трудно себе представить, что условные травяные чаи будут эффективны в случаях острой интоксикации — при укусе змеи, передозировке наркотиков, токсикозе с печеночной недостаточностью или токсико-септическим состоянием. К сожалению, самолечение в таких случаях часто заканчивается летальными исходами.

Воздействие токсинов на внутренние органы

Каждый из видов токсических веществ действует избирательно. Их первостепенной целью являются жизненно важные органы – нервы и головной мозг, сердце, сосуды, кровь, почки, печень
.

Токсины в организме человека способны вызвать сильнейшее отравление. Основные клинические синдромы интоксикации:

Лихорадка – это самый первый и яркий признак действия токсинов. Подъемы и спады температуры могут быть как постепенными, так и резкими, критическими

Изменение температурных показателей в течение суток имеет важное диагностическое значение. Термометрию проводят несколько раз за день

По графику лихорадки можно проследить динамику болезни. Резкие перепады температуры обессиливают организм и тяжело переносятся пациентами.
Менингеальный синдром – вызывается нейротоксинами, которые приводят к воспалению мозговых оболочек. У пациентов наблюдается комплекс симптомов, свойственных менингиту – повышение тонуса (ригидность) мышц затылка, головные боли, повышенная восприимчивость к световым и звуковым раздражителям, сонливость, апатия или, наоборот, раздражительность. Из-за ригидности мышц больной находится в характерном положении: голова запрокинута назад, выгнута спина, ноги поджаты к втянутому животу.
Диарейный синдром. Наблюдаются частые акты дефекации. Стул разжиженный или жидкий, скудный или обильный, с примесью слизи, крови, непереваренных продуктов, гельминтов.
Гепатолиенальный синдром. При интоксикации сильно увеличиваются селезенка и печень. Эти органы имеют большое количество специфических клеток, которые при взаимодействии с токсинами начинают интенсивно разрастаться.
Лимфаденопатия. При сильной интоксикации в 95% случаев увеличиваются периферические лимфатические узлы. По своим размерам они могут достигать 5 см и более. Фиксируются как одиночные воспаленные узлы, так и все группы (подчелюстные, подмышечные, паховые). Лимфоузел – это барьер для инфекции. Когда он не справляется с токсинами, они накапливаются, прорываются и распространяются на соседние узлы. В процессе болезни лимфоузлы могут склеиваться (склерозироваться), гноиться, возвращаться к исходным размерам.

Воздействие токсинов часто сопровождается сыпью на теле
. По динамике распространения элементов высыпания можно определить степень интоксикации, ее стадию. Для этого учитывают такие характеристики сыпи:

срок появления;
локализация и разновидность;
последовательность распространения;
состояние слизистых.

Способы очищения организма от токсинов

Наличие токсинов в организме может приводить к развитию различных неврологических заболеваний и появлению токсических эффектов тяжелых металлов

Во избежание данных проблем очень важно очищать организм от этих химических веществ. Ниже приводятся некоторые методы детоксикации организма, которые помогают вымывать из него токсины и восстанавливать здоровье различных его систем

Употребляйте такие фрукты как гранаты, апельсины и грейпфрут – это натуральный способ стимуляции процесса пищеварения и детоксикации организма. Эти фрукты являются частью здорового рациона и естественным образом понижают уровень химических веществ в организме.

Выпивайте несколько стаканов воды каждый день – это естественный и самый основной способ детоксикации организма. Вода очищает системы организма и выводит из него токсины с потом и мочой. Также вода поддерживает водный баланс в организме.
Включайте в рацион питания большое количество клетчатки в форме свеклы, брокколи, артишоков и водорослей. Клетчатка способствует перевариванию пищи и очищает организм от токсинов.
Добавляйте в пищу такие специи, как кориандр, тмин, куркума и семена фенхеля, так как они оказывают антитоксичное воздействие на организм.
Известно, что стресс повышает уровень токсинов и понижает способность печени к детоксикации организма. Поэтому практикуйте медитацию и йогу для снятия стресса и укрепления иммунной системы.
Избегайте употребления алкоголя и кофеин-содержащих напитков и курения сигарет, так как эти привычки не только повышают уровень токсинов в организме, но и вредят ему напрямую. Помимо этого они способствуют образованию бляшек в артериях. Вместо алкоголя и содержащих кофеин напитков употребляйте натуральные фруктовые или овощные соки.

Токсины необходимо выводить из организма до того, как они наносят вред, приводя к повреждению каких-либо органов. В редких случаях скопление токсинов может даже представлять собой смертельную опасность. Итак, чтобы ограждать себя от всевозможных недугов, ведите правильный образ жизни и регулярно проходите обследования у врача.

Человеческий организм постепенно накапливает вредные вещества. Пищевые добавки с канцерогенами, нитраты, медицинские препараты, курение – все это способно вызвать интоксикацию, нарушение сна, появление синдрома хронической усталости, разного рода заболеваний. Как вывести токсины из организма, чтобы улучшить самочувствие и внешний вид? Если баланс систем не нарушен, то здоровый организм справиться сам, в остальных случаях либо с целью профилактики полезно прибегать к некоторым способам очищения от шлаков.

Факторы, способствующие попаданию вредных токсинов в организм

Их множество, они окружают нас повсюду. Рассмотрим самые основные.

Хлор. Содержится в обыкновенной воде из под крана. Препятствует усвоению клетками кислорода, что может вызывать сильнейшие аллергические реакции.
Выхлопные газы. Реальность такова, что машин становится всё больше, а улицы городов России попросту не рассчитаны на такое количество. Да, делают транспортные развязки, пытаясь адаптироваться под новые условия, однако это не всегда помогает. Итог — пробки, находясь в которых мы вынуждены дышать вредными газами. Углекислый газ блокирует передачу кислорода клеткам ткани, возникает гипоксия. Как итог имеем ослабленный иммунитет, обычная простуда может перетекать в серьёзное заболевание.
Городской смог. Свинец и прочие тяжёлые металлы, содержащиеся в нём, попадая в клетки человека, взаимодействуют с белками-ферментами, вытесняя из их центров другие металлы – цинк, железо, медь. Тогда ферменты теряют активность и перестают нормально работать. Итог — снижение эффективности работы ЦНС (центральной нервной системы): нарушения сна и памяти, снижение концентрации внимания.
Плохие жиры. Они содержатся в продуктах животного происхождения, а также в продуктах, прошедших термическую обработку. В итоге блокируется процесс переноса питательных веществ в клетку, возникает энергодефицит. Страдают сердце и сосуды, появляется риск возникновения ишемической болезни сердца, гипертонических болезней.
Фталаты. Это выделяемые пластиком вещества. А ведь пластик – неотъемлемая часть современного мира! Ускоряется процесс старения клетки, нарушаются её функции, и, как следствие, повышается риск онкологических заболеваний.
ПАВ и фосфаты. Это основные компоненты самого обыкновенного стирального порошка. Попадая в организм, они ускоряют процесс его старения.

Из приведённого списка видно, что опасность подстерегает нас на каждом шагу. Почему рекомендовано вести здоровый образ жизни — почаще бывать на свежем воздухе, по возможности выбираясь за город, подальше от загазованного мегаполиса. Питаться лучше домашней пищей, хотя даже здесь нас ожидают подводные камни. Даже в продукты, купленные на рынке, добавляют консерванты и красители, домашний скот колют антибиотиками, чтобы их мясо оставалось как можно дольше свежим.

Но что же делать, если нет ни желания, ни возможности жить вдалеке от цивилизации и питаться только продуктами со своего огорода? Для начала попробуем разобраться, как организм человека самостоятельно справляется с поступающими в него вредными токсинами.

Последствия выведения токсинов из организма

Токсины в организме. К очищению организма от токсинов нужно подходить ответственно и профессионально. Распространенные методы «домашнего очищения» или бесконтрольный прием препаратов могут привести к болям в животе, нарушению пищеварения, проблемам со стулом, нарушениям образования в кишечнике витаминов, незаменимых аминокислот, ферментов.

Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

Например, частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры, воспалению слизистой толстого кишечника, геморрою и другим последствиям, связанным с повреждением слизистой оболочки прямой кишки. «Очищение печени маслом» может привести к приступу печеночной колики.

И уж, конечно, не стоит бездумно принимать различные препараты, даже безрецептурные, отвары и настои трав. Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией.

Способы выведения токсичных веществ из организма

Частые простудные заболевания, вялость, эмоциональная неуравновешенность служат прямым показанием к тому, что пора прибегнуть к полезной процедуре и восстановить здоровье. Как вывести токсины из организмов людей, которые не проводили очистительные процедуры годами? Самые приятные и несложные способы выведения токсинов – регулярное посещение бани или СПА-процедур, массаж, занятия спортом. Существуют и целенаправленные методики, на выбор которых влияет состояние организма или предпочтения.

Радикальными методами очищения организма считается промывание желудка и чистка кишечника от шлаков при помощи колонотерапии.
Умеренные методы, которые помогают избавляться от токсинов, предполагают прием специальных фитокомплексов или голодание.
Детокс-препараты продаются в аптеках, а полезны благодаря своему мочегонному, слабительному или абсорбирующему действию. Составленные на основе трав фармацевтические препараты относительно безопасны, но длительно принимать их нельзя, чтобы не вывести вместе с токсинами полезные для организма вещества.
Метод голодания хоть и считается самым эффективным, но злоупотреблять им категорически не рекомендуется. Длительность очищения организма от токсинов подобным способом не должна превышать одной недели, а оптимальная схема предусматривает ограничение до минимума приема пищи на протяжении трех дней раз в четыре месяца. После этого обязательно нужно соблюдать щадящий режим питания с употреблением овощей, фруктов без термической обработки, и только через несколько дней вернуться к обычному рациону.

Соблюдение диеты, употребление здоровой пищи и большого количества жидкости, использование народных средств, медитация, занятия йогой, контрастный душ – все это профилактические меры, которые способствуют очищению организма. Действуя комплексно либо по отдельности, они помогают безболезненно выводить токсины, которые копятся месяцами и годами.

После алкоголя

Систематическое употребление крепких напитков ведет к разрушению печени. Окисляясь, вредные вещества настолько поражают организм, что требуется длительный и сложный процесс очищения. Как быстро вывести алкоголь из организма, когда доза была превышена? Существуют несколько простых способов быстрого выведения токсинов: искусственная рвота, теплый душ, баня и обильное питье (вода без газа, кофе, сладкий чай). Прием сорбентов, например, активированного угля, абсолютно не эффективен, поскольку эти препараты не могут впитывать молекулы этилового спирта.

После курения

Пассивное курение не менее опасно для дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма человека, поэтому возникает необходимость в процедуре очищения. Как эффективно вывести токсины из организма? От никотина хорошо помогают: кислородная терапия, диета на основе свежевыжатых овощных соках, умеренные физические нагрузки, средства народной медицины. Влажная уборка, частое проветривание дома, дыхательная гимнастика или прогулки в парке, посещение бани, чтобы активизировать дыхание.

Цель физических нагрузок направлена на восстановление тонуса мышц, усиление кровообращения, активизацию обменных процессов. Щадящие тренировки с постепенной адаптацией организма – вот что стоит выбирать на первоначальном этапе, а для этого подойдут йога, плавание, бег трусцой, ходьба. При этом обязательно надо пить много жидкости, чтобы помочь организму скорее вывести токсины. В качестве профилактических мер вышеназванные стоит взять на заметку тем, кто решает задачу, как очистить организм от наркотиков.

После отравления

Выбор того или иного метода очищения организма при попадании вредных веществ будет зависеть из вида, степени концентрации, длительности воздействия на организм. При острых тяжелых отравлениях в стационаре проведут процедуру детоксикации с внутривенным введением препаратов. Если же ситуация не настолько серьезна, то дома можно принять энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Полисорб»). Активированный уголь тоже хорошо помогает вывести токсины из организма. Гомеопатические препараты, фитосборы отлично справляются с процедурой детоксикации.

Как снизить риски побочных эффектов при выводе токсинов из организма

Токсины в организме

В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить? К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить

Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

Прием лакто — или бифидобактерий в живомиде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект. А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

Если пациент выбрал вариант детоксидации с помощью лекарственных препаратов, то зачастую он вынужден приобретать сразу два средства: для очищения организма (энтеросорбент, так как мочегонные средства для очищения в профилактических целях не рекомендованы) и для восстановления микрофлоры.

Токсины в организме. Однако есть препарат, который комбинирует оба действия — «Лактофильтрум». Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

Узнайте больше:

Вывести токсины из организма — препараты, продукты и методы
Льняное масло — применение для очистки организма
Антипаразитарная чистка — очищение от паразитов и глистов

По материалам — ,