Что такое эрекция, как она возникает у мужчин

Что такое эрекция

Эрекция мужчин, которую так яро демонстрируют последнее время в Интернете представители сильной половины населения, выкладывая личные фото – это физиологический процесс, происходящий в мужских гениталиях, который способствует поднятию, повышению упругости и увеличению в своих размерах полового мужского достоинства.

Мужская эрекция – процесс сложнейшего взаимодействия нервных окончаний, сосудистой и эндокринной систем, а так же психологических факторов.

При мужском возбуждении важна не только упругость члена, но и его направление, угол наклона, форма мужского достоинства. Только в комплексе все это может подарить партнерше при сексе с таким мужчиной настоящее удовольствие.

Если хотя бы один из указанных элементов (подъем, упругость, плотность, размер) при половом влечение отсутствует, мужчине важно задуматься над своим здоровьем.

Типы (виды) эрекции

Представителей сильной половины очень волнует эрекция, ведь не зря они стараются демонстрировать ее на фото или видео и это правильно, ведь только при должном состоянии полового органа, он способен доставить девушке максимум удовольствия и такое же удовольствие от секса получит и сам мужчина.

Так, какой же бывает эрекция?

1. Рефлекторная. Она возникает при стимуляции мужских гениталий. Полученные половым органом сигналы идут в спинной мозг, после чего и происходит на автоматическом уровне возбуждение. Связан данный вид эрекции с расположением в области мошонки, яичек и самого мужского достоинства нервных окончаний. Прикосновение к ним и служит сигналом к началу запуска возбуждающего процесса. В итоге член становится упругим и напряженным, готовым к половому акту.
2. Спонтанная. Такую эрекцию у мужчин часто называют медики утренней или ночной, потому что возникает она, как правило, сама по себе и именно в указанное время суток. Отсутствие такого вида эрекции говорит о наличие у представителя сильной половины физиологических проблем.
3. Психогенная. Этот тип эрекции довольно распространен среди молодых парней. Им достаточно прочесть текст эротического содержания, увидеть фото обнаженной девушки, представить образ партнерши, ее запах кожи или прикосновения, немного пофантазировать, что-то вспомнить и результат не заставит себя ждать. Член возбудится и придет в нужное для секса состояние.

Как возникает возбуждение у мужчин

Возбуждение мужчин проходит несколько стадий от прикосновения к члену какого-то возбудителя до того момента, когда половой орган придет в исходное состояние.

Половой член увеличивается в размерах и становится упругим после того, как два, находящихся в нем трубчатых тела (играют важную роль в увеличении размера), называются кавернозными, наполняются венозной кровью. Вызвать подобный процесс можно разными способами, например, нежными прикосновениями к мужским гениталиям и т.д.

Наполняется венозной кровью в момент сильного возбуждения и губчатая структура, находящаяся под трубчатыми телами мужского достоинства. Это самое губчатое тело содержит в себе проход для мочеиспускания, по которому в последующем (после полового акта) сперма выходит наружу. Через этот проход выходит и моча у мужчин. При этом кровью губчатая структура заполняется несколько меньше, нежели кавернозные тела.

Из всего сказанного можно сделать вывод.

Медикаментозное восстановление эрекции

Многие препараты для потенции отпускаются без рецепта, но желательно все же перед покупкой посетить андролога, точно знающего как быстро восстановить эрекцию. Он посоветует наиболее эффективное при существующей проблеме лекарство, возможно скорректирует дозу, срок приема. Современные лекарства этой группы делятся на:

1. Содержащие ингибиторы фосфодиэстеразы. Они оказывают симптоматический эффект, стимулируя приток крови к пенису и актуальны при любых видах нарушения эректильной функции. Яркие представители ряда – Сиалис, Зидена, Силденафил, Виагра, Левитра и пр.
2. Биологически активные добавки (БАД). В составе присутствуют растительные, животные компоненты, витаминные комплексы, стимулирующие работу половой сферы. К ним относят настойку женьшеня, панты марала, бобровую струю, Вектор Соломона, Йохимбин, Молот Тора, Вука Вука, Платинум.

Существуют крема, стимулирующие возникновение эрекции, например, «Здоров». Ко второй линии терапии относят уколы в пенис сосудорасширяющими препаратами, но этот метод не популярен из-за побочных эффектов в виде болевых ощущений в пенисе, затяжной наполненности пещеристых тел. Хороший результат дает вакуумная стимуляция, массаж промежности с лечебными маслами, сеансы ударно-волновой терапии, иглоукалывания, стимуляция биологически активных точек.

Грипсы для велосипеда

Физиология процесса

Механизм возникновения эрекции определяется несколькими факторами. Для начала, необходимо рассмотреть сам процесс того, как встает член, и чем это обусловлено.

Процесс эрекции — заполнение кровью полостей, и приобретение половым органом механической твердости, которая делает возможным совершение полового акта.

• 2 пещеристых;
• 1 губчатое.

Они окружены сетью мелких кровеносных сосудов. Тела имеют такую структуру, которая позволяет им наполняться кровью. В этом и кроется уникальная особенность пениса — эрекция.

Губчатое тело считается внутренним, окружает и защищает уретру и формируется в головку. Именно из-за особенностей губчатых тканей, эти части пениса остаются менее твердыми, чем пещеристые.

Эрекция у мужчин происходит в несколько этапов:

Механизм эрекции

• удлинение уретры;
• тумесценция или заполнение кровью губчатого и пещеристых тел;
• растяжение тканей пещеристых тел;
• натяжение оболочек;
• приобретение твердости пениса, эрекция поднимает его вверх и вперед.

Также следует отметить, что происходящий процесс имеет ограниченный характер, так как половой член может увеличиться лишь до определенных размеров. Все эректирующие тела имеют свою оболочку, которая и становится ограничителем. Также и сам член снабжен дополнительной оболочкой, так называемой фасцией. Она не только отвечает за защитную функцию, но и ограничивает эрекцию полового члена.

Механизм эрекции

Как происходит эрекция у мужчин? Все довольно просто. При наличии соответствующего раздражителя, спиной мозг подает нервный сигнал, открывая кровяной канал. Это расширяет сосуды у основания мошонки. Увеличенный поток крови полностью заполняет пещеристые тела, делая член упругим, твердым и увеличивая его в размерах.

Размер члена и его твердость зависит только от двух вещей:

• Эластичность пещеристых тел. Чем чаще мужчина ведет активные сексуальные действия, тем лучше растягиваются и могут вместить больше крови.
• Состояние сердечно сосудистой системы. Для поддержания постоянного давления, сердце должно работать с определенной силой, чтобы закачивать в член достаточное количество крови

Вторичным признаком, который влияет на механизм эрекции – является гормон тестостерон. Он заставляет вырабатывать яйца больше спермы, а для постоянной выработки требуется приток свежей крови. Поэтому при высоком тестостероне, эрекция приходит быстрее, а количество крови априори больше.

От чего зависит качественная эрекция?

Любые негативные процессы, происходящее в теле, прямым образом отражаются на половом здоровье. Стрессы, недостаточное питание, мало сна, острые респираторные вирусные инфекции, остаточные явления после острых респираторных заболеваний, обострение хронических болезней непосредственно отображаются на эрекции. Может снижаться либидо и способность к зачатию.

Понятие эрекция пениса

Для каждого мужчины набор слов «что такое эрекция» понятен на первый взгляд. Но если копнуть глубже, всплывает множество интересных фактов, о которых осведомлены не все представители сильного пола. Давайте детальнее разберём некоторые мифы, что касаются потенции и состояния здоровья будущего отца.

Эрекция — обязательный естественный процесс, происходящий в организме человека мужского пола. Пещеристое тело фаллоса наполняется кровью во время возбуждения (оно обязательно предшествует эрекции). В состоянии готовности к половому акту мужчина готов к продолжению рода и зачатию потомства. Эрекции предшествуют зрительные контакты, тактильные ощущения, возможно раздражение слуховых рецепторов, а также рецепторов вкуса.

Обратите внимание, что природой заложено наличие эрекции для продолжения рода человеческого, а частое занятие сексом происходит по инициативе современных людей. Ещё несколько сотен лет назад интимные контакты предусматривали исключительно продолжение рода

Возможные причины слабой эрекции у мужчин

К развитию эректильной дисфункции могут привести различные причины.

Алкоголь, наркотические вещества

В небольших количествах алкоголь оказывает возбуждающее действие и даже способен продлить продолжительность полового акта. Однако при систематическом употреблении больших доз развивается хроническая интоксикация: алкоголь воздействует на центры головного мозга, отвечающие за половое поведение. Поэтому у людей, зависимых от спиртного, снижается либидо. Также алкоголь нарушает работу эндокринной системы, в результате чего уменьшается уровень половых гормонов, что приводит к стойкой половой дисфункции.

Наркотики также негативно влияют на потенцию. Они угнетают функции желез внутренней секреции, что приводит к эректильной дисфункции. Наркоманы, имеющие длительный стаж употребления психостимуляторов, теряют интерес к сексу.

Несбалансированное питание

Чрезмерное увлечение фаст-фудом, сладостями, жареными и копчеными продуктами приводит к плохой эрекции. Питание должно быть сбалансированным: в рацион обязательно следует включать орехи, фрукты, овощи. Благотворно действуют на мужскую репродуктивную систему морепродукты.

К эректильной дисфункции может привести лишний вес. Доказано, что клетки жировой ткани вырабатывают эстрогены, которые негативно сказываются на мужской потенции. Наличие избыточного веса вызывает не только проблемы с эрекцией: у полных мужчин уменьшаются как объем эякулята, так и количество подвижных сперматозоидов.

Недостаток веса также сказывается на потенции. Если организм истощен, например, вследствие длительной болезни или физических перегрузок, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к эректильной дисфункциии.

Влияние возраста

Существует мнение, что утрата «мужской силы» с возрастом — нормальное явление. Однако это не так. Возраст не влияет на способность к совершению полноценного полового акта напрямую. Однако у пожилых людей чаще встречаются различные заболевания, способные оказывать влияние на потенцию (сахарный диабет второго типа, простатит, болезни сердечно-сосудистой системы). Мужчины, ведущие здоровый образ жизни и следящие за состоянием своего организма, не имеют проблем с эрекцией даже в достаточно пожилом возрасте.

Наиболее распространенной причиной импотенции у пожилых мужчин является хронический простатит. При простатите половая дисфункция развивается постепенно: сперва возникает преждевременная эякуляция, позже к ней присоединяется слабая эрекция. Воспаление простаты сопровождается отеком, который нарушает приток крови к половому члену. Также простата вырабатывает гормоны, которые необходимы для достижения нормальной эрекции. Поэтому при простатите проблемы с потенцией наблюдаются довольно часто: примерно у 30% мужчин.

Побочные эффекты медикаментов

Многие лекарства влияют на мужскую потенцию. Механизмы развития этого эффекта могут различаться. Например, психотропные средства (транквилизаторы, нейролептики) оказывают угнетающее действие на нервную систему и на центры, отвечающие за развитие эрекции. Препараты для снижения артериального давления вызывают уменьшение объема крови, поступающей к половым органам. На потенцию влияют также антигистаминные (противоаллергические) препараты первого поколения.

Причиной плохой эрекции может стать длительный прием антибактериальных препаратов (сульфаниламидов, цефалоспоринов, гентамицина и т. д.).

Стать причиной эректильной дисфункции могут гормональные препараты, которые нередко используются для лечения злокачественных гормонально зависимых опухолей, например, рака простаты.

Низкий уровень тестостерона

Дефицит тестостерона — распространенная причина эректильной дисфункции. Последние исследования показывают, что дефицит тестостерона встречается у 22% молодых людей и у 36% людей пожилого возраста. К снижению уровня тестостерона приводят следующие факторы:

• Заболевания эндокринной системы;
• Простатит;
• Ожирение;
• Диета с низким содержанием жиров;
• Недостаточная физическая активность.

На снижение уровня тестостерона указывает не только плохая эрекция, проявляется она и другими симптомами:

• Остеопроз (повышенная ломкость костей);
• Депрессивные состояния, бессонница;
• Слабость, повышенная утомляемость;
• Резкий набор веса с преимущественным отложением жира по женскому типу (на бедрах, в области живота). Может наблюдаться гинекомастия, то есть увеличение размера молочных желез;
• Снижение мышечной массы;
• Снижение либидо вплоть до его полного исчезновения.

Эректильные фазы

С проявлением эрекции половой член увеличивается в размерах и становится твердым, после принимает исходное положение. Процесс возбуждения можно разделить по фазам:

• Спокойствие или расслабленное состояние. Кровоснабжение в члене происходит лишь для поддержания жизнедеятельности тканей;
• Латентная характеризуется падением давления в сосудах полового органа за счет расслабления мышц. Образуется быстрый приток крови, пенис немного удлиняется и уплотняется;
• Фаза тумесценции. В этот период кровь прибывает, давление в кавернозных полостях тканей увеличивается. За счет этого блокируется кровяной отток и половой член увеличивается еще больше;
• Полная эрекция. Происходит максимальное увеличение размера мужского органа. Это состояние поддерживается за счет выравнивания давления в кровеносных сосудах. Член выглядит большим, становится жестким. Головка наливается кровью и приобретает сильную чувствительность;

Важно!
Доказано, что у мужчин с маленьким размером, член увеличивается больше в объеме, чем у обладателей крупного органа.

• Ригидная стадия наблюдается во время полового акта или мастурбации и продолжается до полного истощения мышечной ткани члена;
• Переходный период связан с постепенным изменением уровня давления и снижением артериального кровотока;
• Детумесценция. Это последняя фаза, при которой кровообращение и давление возвращаются в прежнее состояние. Половой член уменьшается и принимает размер стадии расслабления.

По фото ниже можно проследить степень поднятия и набухания пениса в зависимости от эректильной фазы.

Показатели эрекции

Состояние эрекции в медицине характеризуется параметрами, которые помогают оценить эректильную функцию, потенцию мужчины или указывают на возможные нарушения или заболевания:

• Удлинение члена относительно расслабленного состояния. Увеличение в длину зависит от нескольких факторов: стрессы, общие системные заболевания, активность половой партнерши, эмоциональное и физическое утомление, условия и бытовая обстановка во время сексуального контакта;
• Период полового спокойствия или рефракции. Время между эякуляцией (семяизвержением) до последующей эрекции. Колебания от нескольких минут до нескольких часов. Одним из факторов, увеличивающих этот временной отрезок, является пожилой возраст и снижение потенции. Пик возникновения нормальной эрекции у мальчиков 11-13 лет (пубертатный период), полноценное функционирование формируется к 20 годам. Физиологичное состояние для полноценных мужчин — испытывать сексуальное возбуждение несколько раз в день;
• Угол приподнятости полового органа имеет прямую зависимость от возраста мужчины. Чем старше он становится, тем меньше становится угол подъема. У обладателей большого члена приподнятость не будет больше 90 градусов;
• Выносливость характеризует время от начала эрекции до семяизвержения. Измеряется в минутах. Среднее время продолжительности стояния члена от 5-30 минут. Отклонения от этого промежутка являются патологическими и обозначают короткую и длительную эрекцию. Короткая объясняется резким и преждевременным оттоком артериальной крови;
• Приапизм – термин заболевания длительной эрекции. Состояние возбуждения сопровождается болями в половом члене, нарушениями полой жизни. Снять состояние эрекции, длящейся более 1,5 часа, можно только с помощью медицинских препаратов. Опасно заболевание деформацией полового органа и импотенцией.

Еще важны такие показатели: упругость и прирост в толщину (измеряется у основания полового члена). В норме пенис увеличивается на 1-3 см в диаметре.

Проверить, как работает пенис и оценить его параметры можно самостоятельно. Конкретные причины эректильной дисфункции может определить только специалист. Врач назначит дополнительные методы диагностики и подберет способы коррекции психоэмоционального состояния и назначит лекарственную терапию.

Типы полового возбуждения

Специалисты различают три основных вида полового возбуждения у молодых людей. Так, эрекция у мужчин бывает:

• Рефлекторной;
• Спонтанной (утренней, ночной);
• Психогенной.

Нередко можно наблюдать сочетание рефлекторного и психогенного возбуждения. Итак, рефлекторная эрекция у мужчин возникает на фоне стимулирования полового члена, непосредственного тактильного контакта с половым органом. Так, нервные импульсы передаются в спинной мозг, что приводит пенис в эрегированное состояние.

Психогенное возбуждение формируется на психологическом уровне. Для активного притока крови к половому члену мужчине достаточно просто подумать об объекте вожделения. Всплывающие в мозгу образы, формы приводят к возбуждению. Также, могут быть и некоторые сенсорные раздражители, приводящие в эрекции: музыка, речь, близкое дыхание, запах волос или кожи, вкусовые раздражители, касание другого тела, лицезрение голого тела, мысли, фантазии, мечты.

Достаточно сложной можно назвать спонтанную эрекцию. Такое возбуждение происходит без участия сознания молодого человека. Как правило, случается во время сна или сразу после пробуждения. Стоит отметить, что спонтанная (утренняя или ночная) эрекция является абсолютной нормой. И если возбуждение во сне отсутствует длительное время, имеют место некоторые заболевания, патологии. В средней, здоровый мужчина испытывает 4-7 возбуждений в ночное время. Каждая из этих эрекций может длиться от 15 до 45 минут. Все зависит от возраста молодого человека, активности половой жизни. Учеными установлено, что первые спонтанные эрекции у мальчиков начинают появляться еще с младенчества. Так, в среднем, небольшое увеличение пениса возникает уже в возрасте трех месяцев. Это значит, что все системы и органы организма малыша полноценно развиваются.

Возможные причины спонтанной ночной эрекции

Почему возникает такой тип возбуждения? Ведь сознание и физиология находятся в полном покое. Существует несколько теорий такого типа эрекции. Так, некоторые специалисты утверждают, что возбуждение во время сна происходит из-за переполнения мочевого пузыря. Он оказывает давление на предстательную железу, которая стимулирует и подает импульсы для эрекции.

Другая теория говорит, что таким образом организм проводит своеобразную «проверку» функционирования всех систем и органов. Если же мужчина не наблюдает спонтанной эрекции во время сна или пробуждения, значит имеются некоторые проблемы. Наиболее вероятным можно считать мнение об активной выработке мужского полового гормона тестостерона.

Дело в том, что во время сна, отдыха организм не перестает работать. Поэтому так важен полноценный восьмичасовой сон. В этот период времени все системы восстанавливают свои функции. Примерно, с 22:00 до 00:00 наблюдается восстановление функционирования центральной нервной системы. А начиная с 2 часов ночи в мужском организме происходит усиленная, максимальная выработка тестостерона. Это и объясняет появление спонтанной эрекции. Исходя из этого, для отдыха, чувства бодрости поутру, отходить ко сну необходимо не позже 22:00-23:00. И тогда проблем с потенцией не будет.

Вакуумная помпа – релевантный способ лечения

Вакуумная помпа – это прибор для локального воздействия на половой член с помощью пониженного давления. Лечение с ее помощью называется ЛОД-терапия. Помпа имеет вид колбы, в которую помещается половой член. С другой стороны откачивается воздух. Под силой низкого давления в пещеристые тела пениса быстро приливает кровь, отчего и возникает эрекция.

Правила использования вакуумной помпы такие.

1. Перед применением нужно сбрить волосы на лобке (или коротко подстричь их).
2. Перед помещением в цилиндр пенис нужно разогреть: поместить на несколько минут в холодную воду или же помассировать.
3. Ободок цилиндра нужно смазать лубрикантом (на водной основе).
4. Воздух нужно откачивать постепенно. Эрекция достигается максимум через 3 – 5 минут. Если в течение указанного времени эрекции нет, нужно повысить давление и через 5 минут повторить действия.

Первые две недели нужно проводить сеансы по 4–5 раз в неделю. Время помпирования может варьировать от 10 до 30 минут в день. Затем нужно выполнять помпирование с применением эрекционного кольца. Оно не должно быть на пенисе в течение более получаса.

Вакуумную помпу нельзя применять при:

• Выраженном кавернозном фиброзе;
• Болезни Пейрони;
• Воспалительных процессах в мочевой или половой системах;
• Онкологических заболеваниях;
• Фимозе;
• Паховых и мошоночных грыжах;
• Заболеваниях, связанных с пониженной свертываемостью крови;
• Обострении сердечно-сосудистых патологий.

Режим занятий, а также размер эрекционного кольца должен подбирать только врач. При неправильном применении устройства возможно появление таких осложнений:

• Кровоизлияние на коже пениса;
• Гематом;
• Отека крайней плоти
• Нарушений семяизвержения;
• Ретроградной эякуляции, когда семя истекает в мочевой пузырь;
• Онемение пениса.

Из-за слишком тугого эрекционного кольца возможно нарушение нормальной эякуляции. Также не исключено посинение полового органа.

Не стоит путать вакуумную помпу с имплантами, когда в мошонку размещают помпу. Подобную операцию мы разберем в другой статье.

Доктор, уложите его

Бывают случаи, когда половой орган без возбуждения приходит в состояние готовности по ночам и никак не хочет с ним расставаться. Эрекция в течении часа-двух или больше вызывает острые болезненные состояния и не способствует глубокому сну. Она сопровождается:

• мягкостью головки;
• повышенной твердостью пениса, чувством распирания;

Снять такое состояние не помогает ни половой акт, ни мастурбация. Выброса спермы не происходит, член остается наполненным, не опадает. Возбуждения в таком состоянии добиться сложно, болевые ощущения только набирают силу. В данном случае говорят о ночном приапизме.

Это серьезное нарушение вызывается:

• травмами спинного или головного мозга (сотрясения, ущемления и пр.);
• заболеваниями крови (некоторые виды анемии, белокровие);
• онкологическими новообразованиями;
• интоксикацией алкоголем, кокаином;
• почечной недостаточностью;
• травмой промежности, малого таза;
• рассеянный склероз;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• психическими расстройствами.

Оставлять его без внимания и лечения нельзя ни в коем случае. Длительное наполнение пещеристых и губчатых тел, блокировка оттока крови со временем вызывает образование в сосудах сгустков крови (тромбов). В запущенных случаях единственным методом решения проблемы является ампутация полового органа.

Данную процедуру проводит исключительно врач в стационаре. В отдельных случаях устанавливается дренаж. В течении короткого времени после лечения наблюдается эректильная дисфункция. Это нормально, вскоре организм восстанавливается и все процессы приходят в норму.

Если забор крови показал не ишемический тип приапизма, врач может выбрать тактику бездействия, порекомендовав прикладывать к паху и промежности грелку со льдом. Холод снимает эрегированное состояние, убирает болевые ощущения. Такое расстройство проходит без лечения и оперативного вмешательства. Однако самостоятельно определить тип болезни невозможно.

Подводя итоги

Разовые отсутствия ночной эрекции вызываются простудными заболеваниями, переутомлением, нервным или физическим перенапряжением не являются поводом для паники. Но если мужчина замечает, что ситуация повторяется с завидной регулярностью и приобретает систематический характер необходимо посетить поликлинику, чтобы удостовериться в отсутствии серьезных проблем в организме.

Полезно пересмотреть стиль жизни: скорректировать рацион, распрощаться с вредными пристрастиями или сократить их до минимума, например, бросить курить. Добавить физическую активность, пропить курс седативных препаратов.

Народные средства для хорошей потенции

Веками мужчин (и их женщин) волновал вопрос, как восстановить эрекцию. Многие народные средства получили подтверждение эффективности и безопасности от современной медицины и продолжают активно использоваться в борьбе за сохранение сексуальной силы.

Рецепт 1

Взять по 0,5 кг натурального меда, красного вина, желательно домашнего производства и листьев алое. Растительный компонент помыть, просушить, провернуть на мясорубке или смолоть блендером. Смешать все компоненты и оставить в прохладном месте настаиваться 5 дней. Принимать пока лекарство не кончится трижды в сутки за 30 минут до еды по чайной ложке. Хранить в холодильнике.

Рецепт 2

1 столовую ложку сухих ягод боярышника проварить на медленном огне в 1,5 литрах воды. Пить по ¼ стакана утром до еды. После того, как отвар закончится сделать недельный перерыв и при необходимости повторить. Это средство способствует повышению либидо, улучшению эрекции, снижению давления.

Рецепт 3

На стакан меда пропустить через мясорубку по 100 гр. грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, фиников без косточки, 1 небольшой лимон. Все смешать, принимать утром по 1-2 чайных ложки. Хранить в холодном месте.

Рецепт 4

Сухой зверобой (1 ст.ложка) залить стаканом кипятка, дать остыть, процедить. Порцию разделить на три равные части и выпить за день. Курс лечения 3 недели.

Рецепт 5

Смешать по столовой ложке крапиву, аптечную ромашку, календулу, иван-чай, пустырник, боярышник, родиолу, мяту, мелису и липовый цвет. Утром ложку травяного коктейля заварить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут и выпить за час до завтрака с чайной ложкой меда. После того, как средство закончится стоит сделать перерыв равный курсу приема.
Можно жевать корень аира, добавлять в рацион петрушку, имбирь, сельдерей, чеснок, лук. Восстановление эректильной функции произойдет быстрее.