Эндорфин

Функции

– регулируют формирование эмоций и  “спектр восприятия информации”.

– ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли при переломах, повышают сопротивляемость сепсису. 

– контролируют деятельность эндокринных желез          

– уменшают боль,   влияет на эмоциональное состояние

 – повышают иммунитет

 – увеличивают приток крови к головному мозгу и сердцу

 – восстанавливают артериальное давление (после стресса)

 – восстанавливают аппетит

 – улучшают работу пищеварительной системы

 – делают энергичным, целеустремленным

 – обезболивание в экстремальной ситуации борьбы за жизнь с одновременной активацией мышления

– успокаивают

– способствуют запоминанию полученной информации, например, событий, при которых произошел стресс

– после прекращения экстремальной ситуации – “тушение” адреналиновых реакций, возвращение к нормальной работе сердечно-легочной системы, и других внутренних органов.

– вознаграждение за успешное выживание путем стимуляции центров удовольствия.

– обезболивание в период раневого процесса с одновременной седацией, переводом нервной системы в полусонное состояние.

– стимуляция регенерации, активация иммунитета, восстановление мышечной массы.

– возбуждение ассоциаций для выработки новых моделей поведения, чтобы успешно противостоять ситуациям, угрожающим жизни

 Связь с адреналином

Эндорфины часто возникают «в связке» с выделением адреналина. При долгих тренировках в организме выделяется адреналин, усиливается боль в мышцах и   начинают вырабатываться эндорфины, которые уменьшают боль, повышают реакцию и скорость адаптации организма к нагрузкам.

У людей легко возникает пристрастие к чрезмерно интенсивным физическим упражнениям, поскольку мозг производит дополнительную дозу эндорфинов, чтобы ослабить боль, вызванную перенапряжением мышц.

Как повысить выработку эндорфина

Переживая неудачу в любви, проблемы в семье или на работе, многие люди принимают алкоголь, снимая, таким образом, стресс. Действительно, алкоголь способствует выработке эндорфинов. Однако после эйфории приходится возвращаться к горькой правде жизни. В попытках хоть как-то приглушить душевные страдания, человек начинает пить все больше и больше, что неминуемо приводит к алкоголизму, циррозу печени, и другим проблемам.

Между тем бороться со стрессами можно более безопасными способами, помогающими увеличить продукцию гормонов радости. К ним относятся:

  • употребление определенных продуктов;
  • физическая активность;
  • иглорефлексотерапия;
  • смехотерапия;
  • прослушивание приятной музыки;
  • крепкий сон.

Эндорфин

Какие продукты приносят радость

Употребляя в пищу пирожные, человек получает удовольствие, а значит, в организме происходит выброс эндорфинов. Конечно, удовольствие от сладостей способствует выбросу гормонов, однако повышение их концентрации в крови кратковременно. А частое употребление мучных и кондитерских изделий неминуемо приводит к ухудшению внешнего вида, и как следствие — к выработке гормона стресса, оказывающего прямо противоположное действие.

Чтобы принести пользу организму и раскрасить мир яркими красками, целесообразнее отдать предпочтение не только вкусным, но и полезным продуктам. К ним относятся:

  • клубника;
  • авокадо;
  • бананы;
  • шоколад;
  • горчица;
  • горький стручковый перец;
  • черный чай;
  • натуральный кофе.

Эндорфин

В составе этих продуктов эндорфинов не содержится, однако в них присутствуют вещества, стимулирующие нервные импульсы, и повышающие естественную выработку гормона.

Чем полезна физическая активность

Спортсмены очень редко впадают в депрессию. Вернее, они вообще не знают, что это такое. А избавляет их от мрачных мыслей спорт, заставляющий ради достижения новых побед трудиться до седьмого пота. Простым людям для того, чтобы получать удовольствие от жизни, не нужно профессионально заниматься спортом. Достаточно сменить общественный транспорт или личный автомобиль на пешие прогулки.

Впрочем, существует немало способов повышения физической активности, если нет возможности ходить пешком на работу и обратно. Очень полезны следующие виды нагрузок:

  • танцы;
  • катание на лыжах, коньках или роликах;
  • теннис;
  • велопрогулки;
  • плавание.

Эндорфин

Польза иглорефлексотерапии

Хотя иглоукалывание является одним из методов нетрадиционной медицины, оно давно получило заслуженное признание со стороны представителей официальной медицины. Сама по себе иглорефлексотерапия не способна оказывать влияние на выработку эндорфинов. Однако при воздействии на определенные точки происходит высвобождение этого гормона.

Смехотерапия продлевает жизнь

Смех можно отнести к одному из терапевтических способов лечения различных эмоциональных расстройств. Посмотрев комедийный фильм или спектакль, прочитав очередной анекдот или просто вдоволь насмеявшись в хорошей компании, повышается настроение, и любая проблема кажется не такой уж весомой.

Начав день с улыбки, удастся ощутить, как прекрасна жизнь. Именно об этом говорит фраза: «От улыбки станет день светлей…». Смех и улыбка являются самым простым и дешевым способом сделать жизнь прекрасней.

Эндорфин

Музыка улучшает настроение

Каждому человеку доводилось замечать, что слушая любимую музыкальную композицию, ощущается прилив энергии и сил. Доказано, что при прослушивании музыки у человека возникают положительные эмоции, способствующие образованию биохимических веществ — производных эндорфина.

Общие сведения о гормоне

Итак, гормон эндорфины – что это такое?

Эндорфинами называется группа веществ, которые вырабатываются нейронами головного мозга. Они имеют опиатоподобное действие на человеческий организм, способствуют уменьшению выраженности болевых ощущений.

Разобравшись в том, что из себя представляет этот гормон, перейдем к тому, где вырабатывается эндорфин.

Особенности синтеза вещества

Эндорфин – вещество, которое продуцируется нейронами головного мозга. Группа этих элементов относится к нейропептидам. По своему строению данные вещества схожи с опиатами.

Выброс эндорфина происходит под влиянием гипофиза. Именно в этой части головного мозга синтезируется бета-липотрофин – элемент, который является предшественником рассматриваемого гормона. Гиппокамп отвечает за регуляцию выработки эндорфинов, повышая или снижая их уровень в зависимости от ситуации и потребности организма.

Многие люди считают, что эндорфины – это гормоны счастья. В некотором смысле это правильно, но только частично. Дело в том, что под влиянием этого вещества человек может испытывать состояние, более сильное, чем счастье, – эйфорию. И именно в этом заключается основной минус гормона, поскольку существует такое понятие, как эндорфиновая зависимость. О том, что это такое, мы расскажем далее.

Эндорфин и дофамин – в чем отличия?

Дофамин и эндорфин – в чем разница? Отличия, прежде всего, заключаются в эффектах, которые оказывает каждое из этих веществ.

Так, дофамин – это гормон, который отвечает за мотивацию. Если его уровень в крови достаточный, то человек чувствует, что готов к совершению того или иного поступка. Дофамин дарит чувство удовлетворения и радости от того, что мы делаем каждый день. При низкой его концентрации у нас возникает пассивность, мы недовольны собой и окружающим миром.

Эндорфин – это многофункциональный гормон. Он повышает стрессоустойчивость, помогает уменьшить болевые ощущения, влияет на работу ЖКТ и т. д. К мотивации и чувству удовлетворенности жизнью он не имеет никакого отношения.

Это основные отличия между эндорфином и дофамином. Теперь вы знаете, какая между ними разница, и как каждый из них влияет на организм человека.

Эндорфин и серотонин

Если эндорфин – гормон радости, то чем он отличается от серотонина, который имеет схожие свойства? Как и в предыдущем случае, разница кроется в функциональных особенностях каждого из этих элементов.

Отличие серотонина и эндорфина заключается в том, что первый, помимо эмоционального комфорта и чувства радости, также стимулирует двигательную активность. Когда концентрация этого вещества в крови находится в пределах нормы, мы готовы к действию, поскольку чувствуем прилив сил и энергии. Также серотонин способствует улучшению мыслительных функций. Несмотря на свой широкий спектр функций, эндорфин такими свойствами не обладает, чем и отличается от серотонина.

Что такое эндорфин? Зачем нужны эндорфины? Когда происходит выброс эндорфина?

Эндорфин

Эндорфины – это белки, которые образуются в нервных клетках головного мозга. Влияют на настроение, дарят яркие эмоции, уменьшают боль.

Как были открыты эндорфины

Впервые об эндорфинах упоминалось в середине 70-х годов XX века в Китае, где в качестве обезболивания применялась методика иглоукалывания.

Китайские врачи шокировали американских анестезиологов тем, что провели вскрытие грудной клетки без анестезии, когда больной находился в сознании, отвечал на вопросы и мог задерживать дыхание.

Если пациент чувствовал боль, то китайский мастер просто подкручивал иголочки в определённых местах.

После проведённой операции американские учёные приступили к лабораторным исследованиям, и в 1975 году им удалось из мозга крысы выделить специальные белки, способные обезболивать. Их назвали «эндорфины».

Это название пошло от двух слов: эндо – эндогенный, что значит «внутренний», и морфин – сильное наркотическое вещество, обладающее обезболивающим эффектом.

Эндорфины еще называют «естественными наркотиками», вырабатываемыми организмом.

Где и как вырабатываются эндорфины

По составу и функциям эндорфины похожи на опиаты – вещества, способные вызвать чувство эйфории, устранить болевой синдром. За их выработку отвечает головной мозг. Он же и определяет количество образуемых эндорфинов.

Кроме мозга в выработке эндорфинов участвуют:

  • надпочечники;
  • желудок;
  • кишечник;
  • вкусовые рецепторы.

Какую роль выполняют эндорфины

Эндорфины – полезные белки для человека. Они имеют массу положительных функций:

  • Больше эндорфинов вырабатывается, когда человек попадает в стрессовую ситуацию. Это помогает организму выйти из стресса и избежать развития стрессовых заболеваний;
  • Ученые обнаружили, что при долгих тренировках в организме выделяется адреналин, который усиливает боль в мышцах. При этом образуются эндорфины, чтобы уменьшить боль и помочь организму адаптироваться к нагрузкам;
  • Играют роль поощрителей в организме. Когда организм преодолевает опасную для жизни ситуацию, он получает поощрение в виде чувства эйфории;
  • Опытным путём доказано, что эндорфины ускоряют заживление ран. Ещё в Древнем Риме знали, что раны воинов-победителей затягиваются быстрее, чем раны проигравших сражение;
  • Выработка эндорфинов помогает усилению ассоциаций, творческой фантазии, образного мышления.

Что будет при недостатке эндорфинов

Недостаток эндорфинов в организме сопровождается негативными симптомами:

  • Глубокая депрессия, безразличие ко всему. Человека никто и ничто не интересует. Обычно появляется после сильной психологической травмы;
  • Снижается устойчивость к травмам, иммунитет;
  • Невозможность наслаждаться чем-то красивым, заниматься творчеством;
  • Болевой синдром. Обычно наблюдается у наркоманов, потому что в их теле перестают вырабатываться собственные эндорфины и ничто не может заглушить физическую боль.

Как повысить образование эндорфинов

Повышение уровня эндорфинов даёт нам чувство радости, легкости и удовольствия. Сходным действием обладают многие наркотические средства. Но для того, чтобы вызвать выброс эндорфинов, совсем не нужно употреблять наркотики. Существует много простых и безопасных способов, способных повысить уровень эндорфинов в крови:

  • Исследователи заявили, что образование эндорфинов происходит во время сна. Поэтому мало отдыхающие люди редко имеют хорошее настроение;
  • Ежедневные тренировки, бег, бадминтон, плавание и другие активные виды спорта не только улучшают самочувствие, но и способствуют выработке эндорфинов;
  • Продлевают полученный эффект рисование, игра на музыкальных инструментах, танцы;
  • Слушайте любимую музыку. «Музыкальная терапия увеличивает выработку эндорфинов и тем самым уменьшает необходимость применения лекарств. Она также отвлекает от болевых ощущений и понижает нервное напряжение», — такой вывод сделали ученые-исследователи;
  • Считается, что острый перец и черный шоколад помогут быстро зарядиться эндорфинами. Съел шоколадку – и депрессии как не бывало. Но это так не работает. Ни в одном продукте нет эндорфинов. Шоколад может только способствовать их выработке, но это происходит не моментально, а постепенно;
  • Смех помогает увеличить количество эндорфинов. Человек после продолжительного смеха способен вытерпеть боль в 2 раза больше, чем в обычном состоянии.

Как эндорфин помогает справиться со стрессом

Поскольку люди как отдельный вид формировались ещё в далёкие и опасные времена, природа «придумала» специальный механизм, который должен оберегать их от экстремальных и стрессовых ситуаций и по сей день:

  1. Произошла ситуация, повлиял негативный фактор – в организме сразу же выработалось большое количество эндорфина. Он активировал мышление и обезболивающий эффект.
  2. После того как раздражитель исчез, эндорфины исправляют воздействие адреналина во время стресса: приводят пульс и дыхание в норму.
  3. Наступает этап успокоения – «гормон счастья» дает чувство удовольствия от того, что угрозу вы успешно нейтрализовали.
  4. Потом мы оцениваем, насколько сильно нам навредили, потеряна ли энергия. Эндорфин продолжает действовать как обезболивающее. Также он может нагнать сонливость, чтобы восстановили ваши силы.
  5. Для того чтобы тело полностью регенерировалось, эндорфин активизирует восстановление тканей и запускает работу иммунитета.
  6. Завершающий этап – подведение итогов. «Гормон радости» побуждает вас к анализу ситуации, чтобы создать новый тип модели поведения, дабы в будущем избегать такого стресса и таких неприятностей.

Если активировался эндорфин, а он, в свою очередь, активировал иммунную систему, то можно не бояться, что завтра вы проснётесь с заложенным носом и температурой.

Учитывая такой алгоритм воздействия эндорфина на организм, не удивительно, что спортсмены, которые занимаются атлетикой, или любители экстрима, получают большое удовольствие от своих занятий.

Дофамин

Что это?

— Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи нервных импульсов. Кроме того, участвуя в регуляции сердечно-сосудистой системы, оно синтезируется в надпочечниках, почках и кишечнике. Это одно и то же химическое соединение, однако дофамин, синтезированный вне центральной нервной системы, в головной мозг не попадает и, соответственно, влияния на передачу нервных импульсов не оказывает.

Роль дофамина в организме

Как гормон:

  • повышает артериальное давление, частоту и силу сердечных сокращений;
  • расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника;
  • увеличивает фильтрацию жидкости, кровоток в почках, ускоряет выделение натрия с мочой.

Как нейромедиатор оказывает влияние на:

  • формирование мотивации;
  • чувство удовольствия;
  • ощущение награды и желания;
  • эмоциональные реакции, сопровождающие двигательную активность.

Выделению дофамина способствует:

  • Достижение цели и даже само предвкушение этого момента. Одни лишь мысли о триумфе вызывают выброс нейромедиатора. Когда же цель достигнута, выработка дофамина снижается.
  • Чувство любви. Вместе с гормоном окситоцином дофамин помогает формировать чувство привязанности, в том числе материнское. Кроме того, он обеспечивает возможность эффективно учиться на своих ошибках, а нехватка дофамина может приводить к игнорированию негативного опыта.
  • Приятные тактильные ощущения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время интимной близости.
  • Употребление любимой пищи. Употребление всеми любимого шоколада повышает уровень дофамина. Однако своеобразными «кирпичиками», предшественниками дофамина, служат молекулы аминокислоты тирозина. Чем больше его содержание в продуктах, тем выше шанс получить удовольствие. Тирозин содержится, к примеру, в мясе, бобовых (соя, чечевица, фасоль), орехах, сыре и твороге.
  • Отдых и физическая активность. Отличный помощник в выработке дофамина — полноценный сон. Второй вариант противоположен — это любая активность, будь то занятие определенныи видом спорта или обычная пробежка. Дофамин призван мотивировать человека, который ждет какого-то вознаграждения в конце тренировки: похудения, отдыха и т.д. А за это предвкушение тоже отвечает дофамин.

Будьте осторожны. В обмене дофамина могут принимать участие некоторые кардиологические и психиатрические медицинские препараты. Шутить с этим процессом нельзя, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Кстати

— Дофамин — не всегда синоним позитива, как многие привыкли считать. Он помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, выделяется при травмах и болевом синдроме.

Что тормозит выработку дофамина?

— Выработку и высвобождение дофамина в мозге в 5-10 раз увеличивают наркотические вещества. А затем — уменьшают, заставляя повышать дозу. Чувство удовольствия вырабатывается искусственным образом.

Если человек продолжает так себя «поощрять», постепенно мозг адаптируется к искусственно повышенному уровню дофамина, при этом сам производит его в меньших количествах. Это побуждает наркомана увеличивать дозу, чтобы вернуть приятные ощущения, ведь эйфория вдруг сменяется подавленностью и депрессией.

Блокирует выработку нейромедиатора также и злоупотребление жирной и сладкой пищей. По той же схеме, что и с наркотиками: организм требует еще и еще, что в итоге приводит к перееданию и пищевой зависимости.

Гормоны, дарящие радость и счастье

Окружающий мир не всегда дает повод для радости и тем более – для счастья. Мудрая природа, жалея человека, борющегося с жизненными невзгодами, наделила его способностью вырабатывать собственные вещества, отвечающие за спокойное счастливое существование и помогающие справляться с проблемами. Эндорфин и серотонин –гормоны счастья, управляющие эмоциональной сферой.

Серотонин образуется в шишковидной железе и в тонком кишечнике из триптофана – незаменимой аминокислоты, регулятора настроения. Выступая в роли проводника нервных импульсов, он воздействует на участки головного мозга, отвечающие за двигательную активность и познание. Сочетаясь с эндорфином, серотонин дарит всю гамму положительных чувств. От уровня содержания серотонина зависит эмоциональная устойчивость организма. Если она понижена, то малейший повод может спровоцировать бурную неадекватную реакцию человека.

Эндорфин и серотонин отвечают за отлаженную работу органов и систем человеческого организма, предотвращают воспалительные процессы. Если они вырабатываются в недостаточном количестве, то это приводит к снижению качества жизни. При этом уменьшается двигательная активность, появляется депрессия. Весной, когда удлиняется световой день и усиливается ультрафиолетовое солнечное излучение, в организме человека вырабатываются гормоны счастья. Перепады положительных эмоций стимулируют выработку этих активных веществ. При этом эндорфин является особенным гормоном, управляющим всеми регуляторными системами: адреналиновой, дофаминовой, серотониновой. Эндорфинная система, являясь системой регуляции высшего уровня, участвует в процессе эволюции живых организмов, принимая только те мутации, которые приводят исключительно к прогрессу вида. Когда восстанавливается расстроенная по каким-либо причинам система эндорфинов, постепенно восстанавливается весь организм как саморегулирующаяся система.

Еще несколько интересных фактов

Анализируя причины снижения продуцирования головным мозгом эндорфинов, можно заметить, что их достаточно много:

  • стрессовые ситуации;
  • не исполнившиеся желания;
  • неблагополучные жизненные условия;
  • хроническая усталость;
  • серьезные проблемы со здоровьем.

Эндорфин

Внушение себе негативных мыслей, часто испытываемое отчаяние, недовольство, ненависть, обида, страх перед будущим приводят к тому, что головной мозг будет постепенно снижать выработку гормонов счастья вплоть до нулевого значения. Следовательно, процесс генерирования эндорфинов зависит от установок, которые сам человек себе внушает и только он сам способен сделать так, чтобы быть счастливым в любой ситуации.

Разработав определенный жизненный ритм, включающий в себя физические нагрузки, полноценный отдых, сбалансированный рацион, позитивный настрой, можно добиться даже при минимальном количестве эндорфинов возрождения активности головного мозга по его генерированию.

Эндорфин

У женщин в огромных количествах вырабатываются эндорфины в период беременности. Также наблюдается выброс этих гормонов счастья во время поцелуев и объятий, поэтому не нужно скупиться на подобные проявления чувств.

Большую роль играет утреннее пробуждение, которое для стимулирования выделения эндорфинов может превратиться в конкретный ритуал. При его разработке нужно учитывать, что уже первые сладкие потягивания становятся сигналом для головного мозга к выделению гормонов счастья – эндорфинов. Дополнительным стимулом являются положительно окрашенные мысли о том, что жизнь продолжается – и это счастье, или молитвы.

Список литературы

  1. Абрамова Г.С. О боли и стрессе // Медицинская психология. – М. 1998.
  2. Н.Н. Шабатура «Биология человека 8/9»
  3. Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.
  4. Гольбин А.Ц. Патологический сон у детей. – Л. – 1997. – 248 с.

Краткая история открытия эндорфинов

Всё началось с Китая. В середине 70-х годах 20-го века американские ученые искали метод обезболивания без использования искусственных и полусинтетических лекарственных средств.

В это же самое время Китай начал потихоньку открываться миру и не прочь был удивить чем-то американцев. И в итоге им была продемонстрирована китайская методика анестезии с помощью иглоукалывания.

Представьте себе удивление американских анестезиологов, когда они наблюдали операцию, предполагавшую вскрытие грудной клетки и при этом видели что больной в сознании. Он отвечал на вопросы, мог по просьбе задержать дыхание, а если начинал чувствовать боль — китайский мастер просто подкручивал иголочки в определённых точках.

Эндорфин

Я бы сам был в шоке, если бы такое увидел. После увиденного шока американцы вплотную взялись за исследования и уже в 1975 году были обнаружены так называемые ОПИОИДНЫЕ НЕЙРОПЕПТИДЫ.

Их открыли ученые из Америки и Шотландии. Они смогли синтезировать их из гипофиза животных и увидели что по своему действию они очень похожи на морфий (наркотик). Они отлично обезболивали!

Причём их эффект был сильнее если сравнить его с тем же количеством морфия. Уже через пару лет эти вещества были обнаружены и в человеческом теле. Их назвали “ЭНДОРФИНЫ”.

Серотонин

Серотонин – гормон радости, хорошего настроения и счастья. Он мало подходит под определение гормона удовольствия.

Рекомендуем узнать: Посткастрационный синдром – кто находится под ударом?

Когда в организме продуцируются малые концентрации серотонина, наступает подавленное и удрученное состояние, которое плавно может перерасти в депрессию.

Эндорфин

При этом значительно падает как умственная активность, так и двигательная – человеку попросту не хочется ничего делать.

Однако заставить организм вырабатывать серотонин в больших концентрациях не всегда просто.

Для того, чтобы он продуцировался, требуется определенное количество триптофановой аминокислоты и «витамины счастья».

Интересно!

Под понятием «витамины счастья» иногда подразумеваются вит D витамины из группы В, которые являются активными участниками синтеза практически всех гормонов в организме. «Витамины радости» также участвуют в синтезе серотонина, дофамина и эндорфинов.

Витамины из группы В имеются практически во всем. А витамин D образуется в организме под воздействием UV-лучей.

Триптофан же присутствует в значительных концентрациях в некоторых продуктах питания:

  • горьком шоколаде;
  • молоке;
  • бананах и инжире;
  • финиках и орехах;
  • сладком перце;
  • томатах;
  • сое и бобовых.

Кондитерские изделия и просто сахаросодержащие продукты питания также способны повысить способность организма вырабатывать серотонин.

При поступлении в организм значительных концентраций глюкозы инсулин начинает продуцироваться активнее, тем самым ускоряя метаболизм и разбиение на аминокислоты белков пищи, тем самым высвобождая триптофан.

Триптофан не синтезируется организмом и может попадать в него исключительно извне.

Таким образом, гормон радости и удовольствия, серотонин, не может продуцироваться в необходимых концентрациях при плохом и несбалансированном питании.

Где производится эндорфин

Большая часть эндорфинов вырабатывается посредством некого вещества, образованного гипофизом. Это явление позволяет гормону появляться в различных системах и органах. В них эндорфины выполняют разнообразные функции, которые позволяют поддерживать работоспособность внутренних органов. Гормон счастья производится:

  • в ЦНС;
  • в железах внутренней секреции, в большей части в надпочечниках и поджелудочной железе;
  • в желудочно-кишечном тракте;
  • в области зубной эмали и пульпы.

В центральной нервной системе происходят различные процессы, способные оказывать двойственное значение: продуцировать выработку эндорфинов или формировать стрессовые состояния. Так, положительные эмоции можно наблюдать при преодолении жизненных невзгод, которые появляются в жизни каждого человека. Обратное явление объясняет развитие стресса, а после и депрессии. Многим людям справиться с подобной проблемой самостоятельно не под силу, поэтому назначается медикаментозная терапия.

Аналогичное влияние отмечается и при продуцировании гормона счастья в других органах и системах. При потреблении вкусной еды ощущается удовольствие. Появление боли в желудке или кишечнике отрицательно сказывается на настроении больного. А вот когда приступы проходят, то первыми эмоциями считают радость, удовлетворение. Заболевание зубной эмали (а именно воспаление внутренних тканей зубов) сопровождается дискомфортом, с устранением причины пульпита ощущается эйфория.

Выводы

  1. Эндорфины это не гормоны! Они главным образом служат как обезболивающее. Их второстепенная функция — поднятие настроения. Обладают эффектом деперсонализации.
  2. Их действие сопровождается уменьшением уровня ГАМК, ростом дофамина и анестезией некоторых нейронов.
  3. Стимулируются музыкой, спортом, смехом, счастливыми отношениями. Идеальный нитро-впрыск эндорфинов можно получить когда после удовлетворяющей тренировки ты смеёшься в кругу друзей на фоне любимой музыки, а дома тебя ждет любимый человек.
  4. Сегодня не существует препаратов с эндорфином. Существующие БАДы которые лишь помогают природной выработке этих веществ организмом. Обычно стимуляция происходит фенилаланином.
  5. Никакие препараты не помогут кардинально изменить настрой и психотип человека. Круче всех внешних стимуляторов — «внутренний стержень» и сила воли.

Моя статья подошла к своему завершению и, надеюсь, вам было интересно. Из этой серии мне осталось написать последний пост. Мы уже рассмотрели дофамин серотонин эндорфин окситоцин. Остался ещё адреналин.

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога,

чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свойInstagram