Фалафель классический рецепт с фото

Фалафель из фасоли

Время приготовления: 180 мин.
Количество порций: 8 персон.
Калорийность блюда: 333 ккал.
Предназначение: открытый бутерброд, на обед.
Кухня: еврейская.
Сложность приготовления: средняя.

Легко готовить традиционный рецепт восточной шаурмы из нута, но так как фасоль занимает не последнее место в системе семейства бобовых, то почему бы не приготовить фалафель из фасоли. Данный деликатесный бутерброд подойдет не всем: для его готовки нужны нервы и терпение. Это не просто «слепить шарики», процесс замачивания фасоли требует времени. Он не подойдет для тех, кто сильно голоден.

Ингредиенты:

фасоль – 1 ст.;
вода – 4,3 ст.;
лук белый – 1 шт.;
чеснок – 3 зубчика;
булгур – 3 ст. л.;
зира – 1 ч. л.;
сумах – 1 ч. л.;
тмин – 1 ч. л.;
карри – 1 ч. л.;
кунжут – 3 ч. л.;
петрушка – 1 пачка;
базилик – 1 горсть;
сода – 1 ч. л.;
мука пшеничная – 2 ст.;
масло оливковое – 2 ст. л.;
масло подсолнечное – 0,5 ст.;
соль – 1 ч. л.;
сахар – 1 ч. л.;
дрожжи – 1 ч. л.

Способ приготовления:

Промыть фасоль, залить водой, оставить на 36 часов, меняя периодически воду.
Подготовка восточных специй. Кунжут, зиру, тмин, сумах, карри прогреть на чугунной сковороде, промыть фасоль.
Порезать зелень, луковицу, чеснок.
Измельчить все блендером.
Булгур положить в стеклянный контейнер вместе с получившимся фаршем.
Все оставить на ночь в прохладном месте или холодильнике.
Утром замещать тесто для питы: соединить муку, соль, сахар, дрожжи, воду. Оставить на час.
Шарики раскатать скалкой, отправить в духовку на 8 минут при температуре 250 °C.
При разрезании питы в ней будет карманчик, в который нужно положить салат, обжаренные на сковороде шарики, сформированные из фарша.

С морковью в лаваше

Этот рецепт с фото фалафеля даст понять, как обычно подают это блюдо и с чем вообще едят. Для приготовления фарша потребуется:

200 грамм нута. Его предварительно замачиваем, а уже разбухший измельчаем мясорубкой.
Сладкая красная луковица и морковь. Нарезаем на небольшие кусочки и тоже пропускаем через мясорубку.
Большой пучок петрушки шинкуем и добавляем к нуту.
150 грамм гороховой муки (если нет, можно обычную), по 1/3 ч. ложки черного перца и кориандра, соль по вкусу. Смешиваем и помещаем в фарш, который еще раз пропускаем через мясорубку, хорошо вымешиваем руками и формируем фалафель, который жарим по обычному способу.

Далее берем лист лаваша (если большой, то разрезаем на две части), на его серединке выкладываем кружки свежих огурцов и помидоров, немного сладкого лука, нашинкованного очень тонкими полукольцами, а также любую зелень (зеленый салат, ромен, айсберг, шпинат). На них помещаем три-четыре фалафеля, обильно поливаем соусом и заворачиваем как рулет или конвертиком плотно, чтобы начинка не выпала.

Невеганский вариант

Этот рецепт фалафеля отличается от всех остальных тем, что содержит в своем составе сыр и яйца, а значит, будет отвергнут веганами, так как они не употребляют в пищу продукты животного происхождения. При этом этот продукт не помешает всем остальным любителям этого блюда насладиться его нестандартным вкусом. Для того чтобы приготовить фарш, необходимо подготовить:

200 грамм нута.
Небольшой пучок петрушки.
Одно яйцо.
100 грамм мягкого сыра (брынза, сулугуни).
Половинку стручка перца чили.
По 0,5 ч. ложки кумина, кориандра и черного перца, также можно добавить пару зубков чеснока для аромата.

Набухший нут и измельченную зелень измельчить с помощью блендера, добавить пряности, мелко рубленный перец и яйцо и снова вымесить до однообразия, посолить по вкусу. Сыр порезать небольшими кубиками, около 2 -3 сантиметров размером. Из фарша сформировать шарики и в каждый вложить кусочек сыра, закатывая его в массу. Обжарить фалафель во фритюре, выложить на бумагу, дабы стекло масло, и подать еще горячим с острым соусом или овощами.

Из гороха

В нашей стране также готовят такое блюдо, но только из дробленого гороха. Блюдо с использованием таких бобовых получается слаще, мягче, с приятным солнечным оттенком.

Ингредиенты:

55 г размельченного гороха;
25 г свежего имбиря;
перец чили (половинка стручка);
три дольки чесночка;
луковица;
рыхлитель, соль;
65 г муки;
80 г готового кускуса;
по ложечке куркумы и кумина;
кинза.

Приготовление:

Горох замачиваем на ночь, затем воду сливаем, при этом немного отлив в чашку.
Лук, дольки чесночка, жгучий перец и кинзу, а также имбирь мелко измельчаем.
В блендер закладываем горох вместе с зеленью, имбирем, чесноком, перемалываем до пюре.
Полученную массу выкладываем в миску, засыпаем нашинкованный лук и чили, подсыпаем кумин и куркуму, а также кускус, муку и рыхлитель, перемешиваем. Если тесто вышло густым, то вливаем немного воды, в которой вымачивался горох, если жидким, то добавляем кускус или муку.
Из горохового теста катаем шарики и пережариваем во фритюрнице до золотистости.

В чем польза фалафеля

Главная составляющая блюда — нут, который несет в себе целый кладезь полезных веществ.

Важнейший компонент в его составе — белок. По его количеству нут является абсолютным лидером среди бобовых.

Нут содержит полный набор незаменимых аминокислот и микроэлементов. Они важны для восстановления и роста ткани, защиты стенок сосудов от закупорки, поддержания нормальной работы сердца и выработки гормонов.

Нут также богат витаминами группы В, содержит в себе много клетчатки, оказывающую благотворное воздействие на пищеварение.

Большое количество натуральных специй, которые входят в состав фалафеля ускоряют метаболизм и помогают организму быстрее и эффективнее усвоить пищу.

Краткая историческая справка

Незамысловатое, но полезное и питательное блюдо впервые появилось в Египте в период раннего Средневековья. Фалафель начали готовить копты.

Историческая справка: копты – египетские христиане. Относятся к одной из самых древних ветвей христианской религии.

Копты соблюдали строгий пост и любили вкусно поесть. Гастрономическая любовь и подтолкнула население приготовить что-нибудь особенное и обязательно похожее на мясо. Растительный нутовый белок стал отличной заменой животному и по вкусовым качествам, и по энергетической ценности. Копты отваривали нут, давили до консистенции пюре, добавляли различные специи, зелень, масла, затем скатывали в небольшие шарики и обжаривали до золотистой корочки. Готовое блюдо посыпали кунжутом и поливали соусом.

Как ни парадоксально, но первая фалафельная в Тель-Авиве была открыта простой еврейской вдовой, которая ранее проживала в Берлине. Она прибыла в город в начале 1940-х годов, спасаясь от нацистского режима. Вдова была бы очень удивлена, если бы знала, что через несколько лет в том же Берлине фалафель станет самым популярным стрит-фудом.

В 2011 израильский McDonald`s запустил новую адаптированную сеть под названием «Макфалафель». Меню было разработано специально для израильтян, с учетом особенностей национальной кухни. Создателям казалось, что новая сеть произведет настоящий фурор. Но «Макфалафель» посягнул на аутентичность. Вместо классического фалафеля там подавали плоские нутовые диски. Консервативные гастрономические ценители взбунтовались и стали бойкотировать сеть.

Альтернативная версия появления блюда

Бытует версия, что нутовые шарики появились у древних финикийцев. Народ проживал на современной территории Ливана и Сирии. Считается, что фалафель был основной пищей для бедного населения, у которых не было средств для покупки мяса или возможностей для самостоятельного разведения скота и последующего забоя.

Несколько советов по приготовлению

Один из важных аспектов: масса для приготовления фалафеля не должна походить по консистенции на пюре, тогда при жарке она будет распадаться на части. Ориентируемся на схожесть с фаршем для традиционных котлет: мелкие кусочки основного ингредиента должны присутствовать.

Если добавить 1/4 ч. ложки соды в фарш непосредственно перед жаркой фалафеля, то он станет более рыхлым. Не сыпьте много, иначе привкус соды испортит оригинальные вкусовые качества блюда.

Если фарш получился жидковатым, то можно добавить к нему немного панировочных сухарей или в крайнем случае муку. Также можно добавлять смолотые в муку овсяные хлопья, пшеничные или ржаные отруби.

Жарить лучше фалафель в горячем, но не кипящем масле, которое будет дымить и горчить. Так как это блюдо жарится очень быстро, лучше всего заранее налепить шарики и потом уже приниматься за термообработку, чтобы вовремя все успевать. Если же, наоборот, закладывать в масло слишком много шариков за один раз, то понижение температуры фритюра негативно скажется на вкусовых качествах блюда.

При жарке фалафель не должен прилипать ко дну посуды – это сигнал о том, что фарш слишком тяжелый и густой, необходимо добавить в него немного воды, хорошо вымешать и снова попробовать испечь новую порцию. Обязательно первый шарик необходимо попробовать, чтобы узнать количество соли и его структуру.

Еще по теме «Фалафель что это такое фалафель что это такое»:

Кофе из Эмиратов привозил кто-нибудь?

Это понятно, но вот сейчас утро, кофе кончился вчера, идти в магазин утром лень, а этот стоит! Фалафель : рецепт с историей. Арабская кухня у вас дома. Как приготовить фалафель — жареные шарики из нута, главное блюдо арабской кухни.

Поделимся приятными впечатлениями?

Спасибо что прочитали) Поделитесь, пж, вашими приятными открытиями, наверняка за праздники много чего произошло. Но может семена такие замечательные как в его инстаграмме, коллекционные практически, и это это окупит И главное, они все не гибриды, я…

Ливанская кухня- новичку?

Что советуете попробовать? Не острое и перченое)) Фалафель ,кеббе или какре вкусные горячие блюда и холодные салаты? Что скажете про кафе Синд бад?

Что такое «полный вегетарианец»?

Но это не значит, что начнёте ловить голубей и воробьёв. Ну и, как вы сами заметили, деревня в Сев. у вас есть одно кафе, куда я несколько раз специально ходила на хумус с фалафелем у одного моего знакомого вегетарианца это значило, что нельзя есть всё, что хотело жить. то…

Фалафели с чем?

Я скопирую, что я накопила с форумов по поводу фалафеля, может что-то приглянется Посыпает мелкими кубиками помидоров с чем-то ещё, он называет это шепард сэлад. Вот такая фалафель 🙂 Девочки из Израиля и вообще с Востока, а какие у вас салатики к…

Расскажите мне про арабские духи

это не названия духов, это наименования эфирных масел 13.01.2015 12:33:31, Sanya. Арабская кухня у вас дома. Как приготовить фалафель – жареные шарики из нута. Для справки рецепт и полезные советы брала тут: и тут: и немного тут…

«Кух»-знаете что это?

«Кух»-знаете что это ?. Речь. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни А что это такое ? фалафель арабская кухня фото. Посмотреть темы в других конференциях: Дело вкуса Досуг Марья-искусница: вышивка…

Новое за лето?

Фалафель — это колобки из размоченного, дроблёного нута, пожареные во фритюре. Баба ганнуж — пюре из запечённых баклажанов с кунжутной пастой, лимонным соком и чесноком. Салат табуле — ливанский салат из помидоров, огурцов, большого количества петрушки, мяты…

Аромат арабской женщины

Фалафель : рецепт с историей. Арабская кухня у вас дома. Арабская кухня у вас дома. Как приготовить фалафель – жареные шарики из нута. Для справки рецепт и полезные советы брала тут: и тут: и немного тут…

про отпуска и еду

естественно, что это все на месте вкуснее, чем в России, даже в самых что ни на есть ресторанах. бывает, что на родине такое есть (по названию), но готовят существенно хуже, чем там. Ну вот жареный камамбер, суп в хлебе в Чехии например Или хумус в Израиле или…

To La Fine de Claire

Так давно хочу испечь что-то подобное, но рецепта нигде не нахожу. Не подскажите как такое чудо печь и рецептик? Как приготовить фалафель – жареные шарики из нута. Готовить вкусно и с удовольствием может каждый, если этапы приготовления блюд описаны доступно и без…

Иерусалимский хлеб

Иерусалимский хлеб. Выпечка. Кулинария. Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей, выбор продуктов.

Мне бы что-нибудь Кавказкое???

Мне бы что-нибудь Кавказкое???. Научите готовить!. Кулинария. Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей, выбор продуктов. Фалафель : рецепт с историей. Арабская кухня у вас дома.

Куриные шейки

Фалафель : рецепт с историей. Арабская кухня у вас дома. Йотам Оттоленги вырос в еврейской части Иерусалима, а Сами Тамими — в мусульманской, и почти каждое блюдо Но она пластиковая — ее в духовку нельзя чтоле?

ФАРТУК — Стеновая панель или плитка?

Девочки, у меня на кухне была всегда стеновая панель вдоль всей кухни. И вся грязь прекрасно вымывается. Дома у моих родителей плитка так положена еще лет 20 назад. У нас Лугатовской затиркой швы на плитке на кухне затерты — никаких проблем уже десять лет.

БЫТЬ ЖЕНОЙ АРАБСКОГО ШЕЙХА…или не быть?

-) Их быстро пропустили,мы их больше не видели.Но всю дорогу мы с подругой полемизировали на тему «Хорошо ли быть женой арабского шейхa»(со всеми вытекающими Я периодически возвращаюсь к этой теме,до сих пор не могу понять… Хорошо ли быть женой арабского шейха?

Рис по-арабски

Рис по- арабски. Мой рецепт !. Кулинария. Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием Может, конечно, и не по- арабски, просто как раз повара- арабы на корабликах, с которых ныряют аквалангисты в Красном море, обычно на…

Остатки риса — что сделать?

Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей, выбор продуктов. Рецепты с рисом: что кроме плова? Секреты восточной кухни. Рецепты с рисом : маклуба с фаршем и баклажанами и сладкий персидский рис.

Ингредиенты для «Фалафель «Ни капли жира»»:

Нут

(304 грамма )
—
2 стак.
Лук репчатый

(средних 250 гр. перемолоть)
—
2 шт
Чеснок

(42 гр. перемолоть)
—
6 зуб.
Соль

(без горки)
—
1 ч. л.
Зира

(без горки можно 2 по вкусу)
—
1 ч. л.
Перец черный

—
0.5 ч. л.
Разрыхлитель теста

(либо 0.5 ч.л соды и 0.5 ч.л разрыхлителя)
—
10 г
Хлеб

( 90 гр. ржаной или из цельной муки)
—
3 ломт.
Паприка сладкая

(без горки)
—
1 ч. л.
Вода

—
0.5 стак.
Кинза

(веточки , только верхняя часть перемолоть. ( можно взять » масала зеленая» на сайте есть мой рецепт 1 ст.л))
—
5 шт
Лук зеленый

(перышка перемолоть)
—
3 шт
Перец зеленый

(по вкусу)
—
0.5 шт

Время приготовления: 120 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1946.8 ккал	белки 113.7 г	жиры 21.8 г	углеводы 331.8 г
100 г блюда
ккал158.3 ккал	белки9.2 г	жиры1.8 г	углеводы27 г

Рецепт «Фалафель «Ни капли жира»»:

Замачиваем нут и оставляем на ночь на 12 часов

Затем сливаем воду, нут увеличился в 2 раза

Перемалываем до крошки 3 кусочка хлеба и перекладываем крошку в отдельную миску

Закладываем нут в комбаин и преремалываем, по правильной технологии надо было перемолоть сначала кинзу, чеснок, перец, лук, репчатый и зеленый и переложить в отдельную посуду, но в этот раз у меня как говорится были гости на пороге, поэтому молола все вместе

Перекладываем в миску с хлебной крошкой и хорошо перемешиваем, добавляем все приправы и соду с разрыхлителем и опять хорошо вымешиваем

Добавляем воду и опять вымешиваем

Собираем тесто в комочек, накроем пленкой и оставим на 1 час отдохнуть, у нас очень жарко, поэтому я ставлю в холодильник

Через час делаем из теста шарики размером с пинг-понг и выкладываем на противень на пергамент,
Выпекаем в разогретой предварительно духовке до 200 градусов в течение 20 минут, не передерживаем дольше.

Достаем фалафель из духовки, накладываем на тарелочку с порцией хумуса «эль арз» домашней питой и наслаждаемся.
Приятного аппетита!

Рецепт для домашнего изготовления

Мы расскажем вам, как готовить фалафель самому в домашних условиях. Запомните – вы вправе менять оригинальный рецепт самостоятельно, смело добавляйте новые ингредиенты, меняйте пропорции, убирайте компоненты.

Ловите прекрасный рецепт фалафеля, с которым справится даже неискушенный кулинар! Подготовьте следующие продукты:

250 грамм нута;
Головка репчатого лука;
Пять зубчиков чеснока;
Сок одного лимона;
Столовая ложка измельченной петрушки;
Две столовые ложки порубленной кинзы;
Перец чили – 5 грамм;
Две чайные ложки измельченной зиры;
Чайная ложка измельченных зерен кориандра;
Цельнозерновая или рисовая мука – 2 столовые ложки;
Растительное или оливковое масло по вкусу;
Половинка чайной ложечки соды пищевой;
Две столовые ложки необработанного кунжута;
Тахини – 70 грамм;
Натуральный йогурт – 20 мл.

Подготавливаем нут:

Из чего делается фалафель, мы описали – сначала нужно подготовить нут:

Замочите горох на ночь (или восемь часов минимум) в холодной воде;
С утра слейте жидкость и промойте нут под проточной водой;
Наполните кастрюльку холодной водой и поставьте зерна вариться на два часа;
За десять минут до конца варки посолите нут по вкусу;
После варки проверьте мягкость горошинок – они должны легко сминаться под нажатием вилочки;
Остудите горох и снова залейте его холодной водичкой, помните пальцами, чтобы снять шелуху;
Слейте грязную воду и промойте. Готово!

Готовим тахини

Фалафель состоит из множества ингредиентов, один из важнейших компонентов – это паста тахини. Она продается в крупных супермаркетах и специализированных магазинах, но ее можно сделать и самостоятельно на кухне:

Возьмите 80-100 грамм кунжута и обжарьте на разогретой сковороде;
Как только зернышки зазолотятся, снимите сковородку с плиты и остудите кунжут;
Пересыпьте семена в блендер, влейте туда же ложку кунжутного или оливкового масла, киньте пару крупинок соли;
Взбейте до однородности, пока не получите жидкую смесь.

А теперь переходим к следующему этапу – соединяем компоненты, чтобы получились вкусные вегетарианские котлетки:

Измельчите лук и чеснок, перемешайте с просушенным нутом, добавьте лимонный сок (две столовые ложки) и зелень;
Все ингредиенты соедините в чаше блендера и тщательно взбейте до однородной консистенции;
Перемешайте муку и соду, поместите в блендер;
Добавьте туда же специи, долейте немного воды;
Вновь взбейте компоненты, извлеките готовую смесь;
Переложите пасту в холодильник на 30-60 минут.

Охлаждение просто необходимо – иначе блюдо будет разваливаться, липнуть к рукам. Пока паста охлаждается, начинаем делать соус:

Перемешайте тахини и йогурт;
Добавьте две столовые ложки сока лимона и рубленый чеснок;
Тщательно смешайте вилочкой или венчиком.

Как раз закончилось время охлаждения. Пока отправляем соус в холодильник, продолжаем лепить закуску:

Намочите руки холодной водой;
Разделите пасту на небольшие кусочки;
Скатайте круглые шарики, посыпьте их кунжутными зернышками;
Раскалите сковороду и залейте масло;
Обжаривайте шарики до темного цвета с каждой стороны;
Готовую закуску выложите на салфетку или бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир и масло.

Подавайте шарики горячими с охлажденным соусом! Боитесь повредить фигуре? Чтобы снизить калорийность, запекайте закуску в духовом шкафу.

Вы узнали, из чего делают фалафель – приступайте к приготовлению вкуснейшей восточной закуски прямо сейчас! Все продукты можно найти в ближайшем супермаркете, даже переживать не придется.

Пока вы не начали готовить, стоит обсудить полезные свойства, а также противопоказания продукта. Это важная информация, которой не стоит пренебрегать.

Как приготовить фалафель

Лучше всего фалафель делать из нута, того самого, из которого получается очень вкусный суп с говядиной и нутом. Сварить сухой нут достаточно сложно, поэтому его замачивают — минимально на 4-5 часов. Обычно, замачивание начинается с вечера, чтобы начинать готовить наследующий день. Нут тщательно промыть, на нем может быть много пыли. Сложить горох в большую емкость и залить водой, чтобы уровень воды был на 5-10 см выше уровня нута. Поставить емкость в холодильник.

После замачивания воду слить, нут промыть и, это не будет лишним, бегло перебрать — часто попадаются «темные» подпорченные горошины. Залить нут водой и поставить на огонь. В начале отваривания образуется пена, которую надо снять с помощью ложки. Варить нут при слабом кипении под крышкой 45-60 минут. Горошины нута станут похожи на плотное пюре в оболочке.

Нут надо измельчить и тут есть варианты. Фалафель можно приготовить с очень мелкой фракции нута — тогда его надо смолоть блендером до состояния тонкой пасты, или из грубой — воспользоваться мясорубкой. Как вам нравится, так и делайте. Оба варианта получаются хорошо.

В измельченный нут добавить щепотку соли, размолотые в ступке черный перец, кориандр и зиру. Все по вкусу, конечно, но стоит помнить, что нут вкуснее, если он пряный. Добавить в измельченный нут мелко нарубленную ножом небольшую луковицу, несколько нарубленных зубчиков чеснока и перемолотую до состояния пюре зелень. С веточек укропа, кинзы и петрушки оборвать все листики и измельчить блендлером. Кстати, такая зелень используется для окрашивания серединки шариков в приятный зеленый оттенок. По желанию, добавить у нуту мелко нарубленный очищенный острый перчик.

Тщательно перемешать измельченный нут со всеми добавками, чтобы получилась однородная смесь. По желанию, в заготовленную смесь можно добавить больше определенных ингредиентов, а также и другие специи. Например, карри или куркума придаст шарикам приятный желтоватый оттенок.

Далее все просто — лепим, смачивая руки холодной водой. Набирать смесь из измельченного нута и формировать плотные шарики (или не шарики, как нравится) размером чуть меньше чем среднее куриное яйцо. Чтобы шарики не развалились при жарке, хорошо сжимайте их руками, тщательно уплотняйте. Часто советуют размер делать как грецкий орех. Как по мне, это мало, скорее такие крокеты больше подойдут для заворачивания в лаваш в качестве начинки. Для подачи на тарелке с овощами лучше, чтобы фалафель был крупнее. Выложить шарики из нута на тарелку.

Чаще всего шарики жарят, окуная в кипящее растительное масло. Для фритюра подходит практически любое масло — оливковое, масло подсолнечника, кунжутное и т. д. Важно, чтобы масло содержало мало примесей, так как в противном случае оно изрядно «дымит». В небольшой кастрюльке разогреть растительное масло и убавить огонь. Все готово для жарки. Важно: разогретое масло очень горячее. Чтобы избежать ожогов, пользуйтесь прихваткой, держите лицо подальше от жира и ни в коем случае не допускайте попадания брызг воды в масло. Фалафели можно жарить по одному или по несколько. Стоит помнить, что обжарка длится крайне быстро, буквально 1 мин. Поэтому все сразу лучше не жарить — не успеете вытащить. Понадобится небольшая металлическая шумовка, как для снятия пены с бульона. Ею удобно окунать шарики в масло по одному или по 2-3 за раз.

Итак, окунуть фалафель в разогретое масло. Начнется заметное бурление без брызг. Нут превосходно обжаривается во фритюре. Всего за 20-30 сек цвет поверхности начнет меняться на золотистый и далее в приятный светло-коричневый. Это признак готовности.

Вытащить шарик из нута и положить его на тарелку, застеленную бумажной салфеткой — она впитает излишки масла. Поочередно обжарить фалафели в масле и выложить на салфетку.

Мы решили не делать вегетарианскую шаурму. Приготовили соус по типу турецкого соуса из йогурта с огурцом, зеленью и чесноком. Очень неплохо подходит греческий огуречный соус дзадзики (джаджик, цацики, тцатцики). Его надо немного и готовится он быстро и просто. На Востоке готовят достаточно сложные по составу соусы для фалафелей. Кроме того, очень часто шарики из нута подают с тахини. На большую тарелку выложить тонкий лаваш с зеленью (закуска из лаваша), несколько листьев латука или салата ромен. Добавить маленькую мисочку с соусом и нарезку свежих овощей. Выложить остывшие жареные шарики из нута — 4-6 шт на одну порцию, в зависимости от размера шариков. И подавать к столу.

Фалафель едят руками. Просто макайте шарик из нута в соус и откусывайте. Золотистая корочка не дает нуту распасться, хотя в средине каждый шарик достаточно мягкий и рыхлый.

Интересное о фалафеле

Наверняка многие удивятся, что это удивительное блюдо проникло во многие сферы жизнедеятельности человека. В Израиле можно даже увидеть вывески, связанные с этими румяными шариками. Но наверняка мало кто знает, что название этого традиционного арабского блюда пробралось даже в киноиндустрию. Фильм «Он умер с фалафелем в руке» представляет собой интересную и немного странную комедию, которую хочется посмотреть уже хотя бы из-за одного названия.

Стоит отметить еще одну немаловажную особенность традиционного арабского блюда. Несмотря на то что его иногда сравнивают с американским гамбургером, фалафель является кладезем полезных веществ, что вполне логично, ведь основной его компонент – бобовая культура.

Кстати, в разных странах это блюдо подают различными способами. Так, например, в Ливане вместо острого соуса вам могут предложить йогурт, а вот в Египте – фасолевый соус. Более того, даже форма и размеры непосредственно самих шариков могут отличаться.

Блюдо, которое невозможно не любить – это фалафель. Что это такое и с чем его едят? На этот вопрос ответ найден, теперь нужно бежать в магазин за всеми ингредиентами и начинать готовить традиционное арабское блюдо у себя дома.