Симптомы коронавируса по дням
Первый день
В первый день заболевания характерно проявление первых симптомов, среди которых присутствуют:
- Высокая температура тела;
- Лихорадочное состояние;
- Першение в горле;
- Боль в глазах;
- Слабость в теле;
- Озноб.
Всё это может сопровождаться проблемами с дыханием, которое может быть затруднено, если заболевание протекает в тяжёлой форме.
Второй день
В первую очередь вирус сильно бьёт по системе пищеварения. Такие симптомы появляются почти у каждого второго человека, который страдает от заболевания:
- Отказ от еды и потеря аппетита;
- Частый понос;
- Рвота и тошнота;
- Боли в желудке.
Они могут сопровождать основные симптомы, которые проявились в первый день заболевания. Они могут быть выражены не так ярко, а температура периодически опускается и поднимается.
Последующие дни
В остальные дни возникают основные и дополнительные симптомы коронавирусной инфекции:
- Высокая устойчивая температура 38–39 °С;
- Сухой сильный кашель;
- Слабость в теле.
По признакам и ощущениям заболевание напоминает грипп и это затрудняет выявление COVID-19, так как нет особых симптомов, по которым можно было бы отличить опасную инфекцию от обычной простуды. Сопутствовать основным симптомам могут:
- Насморк и заложенность;
- Боль в горле;
- Влажный кашель и мокрота;
- Озноб и боль в теле.
Последний день
Температура понемногу снижается и приходит в норму, а основные симптомы отступают и начинается процесс выздоровления. Время лечения для каждого человека разное и занимает от одной до трёх недель. Это зависит от иммунитета больного. Чаще всего никаких осложнений не возникает, но за состоянием здоровья некоторое время нужно ещё пристально наблюдать.
Подходы к лечению
Специфической вакцины, с помощью которой можно было бы ликвидировать вирус, до сих пор не было изобретено.
- антибиотики широкого спектра действия – они требуется только в случае присоединения к инфекции бактериальной флоры («Цефтриаксон»);
- иммуномодулирующие и противовирусные препараты («Рибавирин», «Виферон»);
- нестероидные противовоспалительные средства («Аспирин», «Ибупрофен»);
- антисептические растворы и спреи, таблетки для рассасывания, которые устраняют болевые ощущения в горле («Биопарокс», «Фарингосепт»);
- сосудосуживающие назальные капли для уменьшения отечности слизистой носа и устранения заложенности («Виброцил», «Тизин»).
Анализ на коронавирус COVID-19
Анализ на наличие коронавируса может делать как по собственном желанию за отдельную плату, так и по назначению врача бесплатно. Так, например, тест на коронавирус делается всем, кто обратился за медицинской помощью по симптомам этой инфекции и кто вернулся из-за границы в течение последних 14 дней.
Анализ на коронавирус в обязательном порядке назначают:
- тем, кто вернулся в Россию из другой страны и имеет признаки респираторных заболеваний;
- тем, кто контактировал с заболевшим COVID-19;
- больным с диагнозом «внебольничная пневмония»;
- лицам старше 65 лет, обратившихся за медпомощью с симптомами;
- медработникам из группы риска — 1 раз в неделю, при появлении симптомов — немедленно;
- находящимся в учреждениях постоянного пребывания (кадетские корпуса, учреждения ФСИН, дома-интернаты) и персонал таких организаций — при появлении симптомов.
На данный момент тестирование на коронавирусную болезнь происходит следующими способами: экспресс-тестирование и ОТ-ПЦР (полимеразная цепная реакция) и окрашивание/культивирование микроорганизмов. Если результат анализа на COVID-19 оказывается положительным, об этом незамедлительно информируются территориальные органы Роспотребнадзора.
Образцы берутся из верхних дыхательных путей (ВДП; образцы из носоглотки и ротоглотки). Если сохраняется клиническая настороженность, а образцы ВДП отрицательные, при возможности собираются образцы из нижних дыхательных путей (НДП; отхаркиваемая мокрота, эндотрахеальный аспират или бронхоальвеолярный лаваж у вентилируемого пациента.
У госпитализированных пациентов с подтвержденной COVID-19 инфекцией осуществляется повторный забор образцов из верхних дыхательных путей (ВДП) и нижних дыхательных путей (НДП) с целью выявления/демонстрации вирусного клиренса. Частота сбора образцов будет зависеть от местных эпидемических характеристик и наличия ресурсов. Для выписки из больницы у клинически выздоровевшего пациента рекомендуется получить два отрицательных результата теста с интервалом не менее 24 часов.
В России платный анализ на коронавирус сдается по паспорту, делают его только лаборатории с правом проведения таких видов тестирования. Стоимость анализа примерно составляет от 1000 до 2000 рублей, включая стоимость взятия материала. Однако лаборатории, которые принимают людей для этого тестирования, пока есть только в Москве, Подмосковье, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге, причем это лишь единичные офисы сетей.
Первые симптомы коронавируса у человека
На конец февраля 2020 года, в мире выявили более 82 тысяч инфицированных новым штаммом коронавируса. В Китае насчитывается 96% от всех заражённых. Статистика, предоставленная китайскими медиками, позволяет составить следующий список симптомов:
- Высокая температура.
Регистрировалось у 98,4% инфицированных. Температура поднималась на 1,2-3,5˚C выше нормальных показателей.
- Общая слабость, усталость.
Отмечалось у 70% взрослых. Для детей этот симптом не характерен. Проявление этого симптома начинается через 2-3 часа после пробуждения. В течение дня, до отхода ко сну, ощущение усталости нарастает.
- Глухой кашель, почти без мокроты.
Зафиксирован в 60% случаев заболевания. У детей от 5 до 14 лет, учащается и затрудняется дыхание.
- Миалгия.
Боль в мышцах встречалась у 41% больных. Характерная особенность коронавируса SARS-CoV-2 – усиление болевых ощущение в конечностях. Дети, и люди с астеническим телосложением, ощущают этот симптом в слабовыраженной форме.
- Головная боль и отдышка.
Оба эти симптома отмечались у 30% пациентов.
Кроме этих проявлений, медики отмечали боли в животе, понос, тахикардию. Для детей характерен озноб и потливость, а также спутанность сознания и головокружение.
Дальнейшее развитие заболевания коронавирусом проходит по трём сценариям:
В лёгкой форме.
Зачастую её отмечают как бессимптомную. Из описанных признаков заражения, может встречаться слабый кашель. Но такие больные являются разносчиками вирусов, поэтому они тоже нуждаются в изоляции.
В общей форме.
Наиболее частая форма. После первого этапа с описанными симптомами, в зависимости от физического состояния человека, заболевание протекает в форме ОРВИ. У пациентов с ослабленным здоровьем или находящихся в преморбидном состоянии, при рентгеновском исследовании, отмечали патологические изменения альвеол в средней и нижней части лёгких.
В тяжёлой форме.
Возрастных пациентов, старше 50 лет, в этой группе около 60%. В течении 2-3 суток после регистрации болезни у них развивалась острая лёгкая недостаточность. Частота дыхания достигала 30 вдохов/выдохов в минуту. На 22-30% снижалось содержание кислорода в крови. У половины инфицированных с тяжёлой формой течения болезни, развивался некардиогенный отёк лёгких.
В критической форме.
Группа риска, в которой самый большой процент больных с летальным исходом. Проявление лёгочной недостаточности усиливается. Развивается кислородное голодание. При отсутствии интенсивной терапии, пациенты переходят в состояние шока.
Врачи пока не выяснили причину разной формы течения болезни. Определить сразу после обнаружения больного, какие симптомы коронавируса у него проявятся, и в какой форме будет развиваться течение болезни, специалисты пока не могут.
Инкубационный период коронавируса
Вирус 2019-nCoV – один из подвидов коронавируса, который раньше не имел возможности распространяться между людьми. Коронавирусы – ряд вирусов, который имеет в собственном роду 38 вирусов, шесть из которых представляют опасность для человека.
Симптомы коронавируса могут появиться уже на 2-3 день после заражения. В том случае, если у человека хороший иммунитет, проявления болезни могут произойти только на 14 день. Скорость и степень тяжести развития коронавируса зависит и от того, как много частиц вируса попало в организм. Среднее время инкубационного периода 5 дней.
Как передается коронавирус?
- воздушно-капельным путём
(при кашле, чихании, разговоре) - воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в воздухе)
- контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы обихода)
Заболевание может передаваться до появления ярко выраженных симптомов. При этом новый коронавирус в 2−3 раза заразнее обычного гриппа и несет в себе немалую опасность для человека. Он способен вызывать поражение нижних дыхательных путей (бронхи, легкие) и приводить к пневмонии
Именно поэтому так важно придерживаться карантина и следовать рекомендациям Министерства здравоохранения России и ВОЗ
Пути заражения коронавирусом и предотвращение первых симптомов
Заражение происходит при попадании частиц вируса на слизистые оболочки рта, носа и глаз
Поэтому важно не трогать лицо, чтобы вирус не смог перенестись с рук на слизистые
Частое мытье рук с мылом, а также пользование антисептиками с содержанием спирта снизят вероятность заболевания. В общественных местах стоит одевать одноразовые перчатки либо браться за предметы и нажимать кнопки через бумагу.
Наличие маски защитит от попадания крупных капель при чихании, кашле или близком общении с зараженным человеком. На улице носить маску не целесообразно.
Пути заражения и механизмы развития
Причинами коронавируса являются мутации, в результате которых появляется новый тип вируса. Источником коронавирусной инфекции, как правило, является больной человек. При этом, период контагиозности неопределенно долгий.
Источником коронавируса могут быть некоторые животные (обезьяны, птицы, змеи и другие). Источником нового типа возбудителя (2019-nCov) стали, предположительно, летучие мыши. При этом в настоящее время нет данных о том, что домашние животные (такие, как собаки или кошки) могут переносить коронавирус 2019-nCov.
Возбудители не могут передаваться напрямую через предметы, дверные ручки, посылки, продукты, если соблюдена гигиена рук и правила кулинарной обработки продуктов. Нельзя касаться загрязненными руками и предметами лица, носа, рта, глаз. Поэтому руки рекомендуется часто и тщательно мыть с мылом или обрабатывать дезифицирующими средствами.
Вирус передается воздушно-капельным, воздушно-пылевым, фекально-оральным путем. К факторам передачи относятся выделения носоглотки, рвотных масс, фекалии птиц, животных, больного человека.
У людей восприимчивость к коронавирусу очень высокая, заболеванию подвержены все возрастные группы. Антигенная разнородность вирусов обуславливает значительную частоту повторного инфицирования возбудителями других серологических типов.
На сегодняшний день патогенетические механизмы развития коронавирусной инфекции изучены недостаточно. Входными воротами для инфекции является слизистая оболочка верхних дыхательных путей. При поражении возбудителем 2019-nCov инфицирование стремительно распространяется на бронхи и легкие.
При фекально-оральном механизме передачи заболевание проявляется в виде поражения желудочно-кишечного тракта.
Симптомы вируса
На начальном этапе симптомы китайского штамма идентичны с обычной простудой. Человек жалуется на сухой кашель, слабость, рост температуры тела. В некоторых случаях наблюдается воспаление органов зрения в виде конъюнктивита. Если патологический процесс протекает в лёгкой форме, то клиническая симптоматика выражается слабо. В таких случаях температура не повышается и уже через 5-7 дней наступает выздоровление.
При тяжёлых формах болезни состояние пациентов заметно ухудшается. Появляется частый кашель без мокроты, поднимется температура, нарушается дыхательная деятельность, отмечается гипоксия.
Общие признаки
Как и грипп, коронавирус симптомы имеет обычные:
- недомогание;
- вялость;
- слабость;
- боль в горле;
- головные боли;
- повышение температуры тела;
- мышечные и суставные боли;
- озноб, лихорадка;
- кашель;
- насморк;
- затруднённое дыхание
Инфицирование может распространяться в нижние отделы дыхательных органов, вызывая одышку, болезненность в области груди, воспаление горла и лимфатических узлов шейного отдела, сухие хрипы, посвистывания в лёгких.
Как проявляется на коже
Китайский вирус не так заразен и опасен, как корь. Чтобы заразиться им, нужно контактировать с больным на расстоянии не более одного метра. Заболевание в основном протекает легко, иногда даже без каких-либо симптомов. На коже данная инфекция не проявляется и не вызывает никакой сыпи, красноты, чёрных точек и пр.
Признаки поражения других органов
При фекально-оральном механизме инфицирования заболевание протекает в виде кишечного гриппа.
В таких случаях у пациентов развивается:
- тошнота;
- диарея;
- расстройство пищеварения;
- рвота.
При этом респираторные признаки отсутствуют.
Изменения в картине крови
Coronaviridae помимо отсутствия признаков на кожных покровах не сопровождается:
- увеличением лимфатических узлов;
- увеличением размеров внутренних органов (печень, селезёнка);
- симптомами острого тонзиллита;
- признаками поражения центральной нервной системы;
- выраженной лимфопенией и лейкопенией в крови.
Тяжёлый респираторный синдром в общих анализах крови может сопровождаться:
- умеренной тромбоцитопенией;
- снижением количества лейкоцитов;
- пониженным уровнем лимфоцитов;
- анемическими проявлениями.
Также часто наблюдается гипоальбуменемия (уменьшение альбуминовой фракции белка в плазме крови) и редко – гипоглобулинемия (снижение концентрации в сыворотке крови общего содержания альбуминов). При поражении печени и сердца иногда отмечают повышенную активность аланинаминотрансферазы, аспартатаминотрансферазы, креатинфосфокиназы и т.д. Высокий процент данных ферментов в крови может наблюдаться при возникновении генерализованных цитолитических синдромов.
Частые осложнения
В целом прогнозы заболевания благоприятные.
В запущенных случаях у ослабленных или истощённых пациентов могут развиться тяжёлые последствия:
- Пневмония. Наиболее опасное осложнение, которое может спровоцировать китайский вирус. Больные страдают от лихорадки, кашля и других симптомов инфекционного поражения лёгких.
- Бронхит. Это бактериальный воспалительный процесс, затрагивающий бронхи. Проявляется повышенной потливостью, слабостью, хрипами, жёстким дыханием, ознобом.
- Синусит. Начинается из-за присоединения вторичной бактериальной инфекции. Сопровождается заложенностью носа, сильными болями в голове, высокой температурой.
К менее распространённым осложнениям относится:
- Отит – воспаление наружного, среднего либо внутреннего уха. Бывает острым, хроническим, гнойным, катаральным.
- Миокардит – поражение сердечной мышцы, которое носит воспалительный характер.
- Менингоэнцефалит – воспаление вещества мозга и его оболочек. Сопровождается сильной цефалгией, тошнотой, рвотой, ознобом, ригидностью затылочных мышц.
Атипичная пневмония встречается у пациентов с коронавирусом чаще всего. Протекает с острым началом, вызывая лихорадку, озноб, цефалгию, миалгию, головокружение, общее недомогание. Основным клиническим проявлением патологии является интоксикационный синдром.
При осмотре у больных регистрируют бледность лица, синюшность губ и ногтевых пластин, частые сердечные сокращения, повышение кровяного давления.
Информация о симптомах коронавируса от представителей системы здравоохранения
Агентство общественного здравоохранения Канады
В разделе на сайте, посвященном новому коронавирусу 2019 года, говорится, что:
- может быть минимальное количество симптомов или их отсутствие.
- вы можете болеть COVID-19, но спутать его с простудой или гриппом
- симптомы могут не проявляться до 14 дней после инфицирования. Это самый длинный инкубационный период для этого вируса.
Симптомы включают в себя:
- лихорадку
- кашель
- затрудненное дыхание
- пневмонию в обоих легких
В тяжелых случаях инфекция может привести к смерти.
Правительство Великобритании и Государственная служба здравоохранения
Государственная службы здравоохранения Великобритании перечисляет следующие основные симптомы коронавируса:
- кашель
- высокая температура
- сбивчивое дыхание
В новом руководстве к коронавирусу говорится:
Типичные симптомы коронавируса включают лихорадку и кашель, который может перерасти в тяжелую пневмонию, вызывающую одышку и затрудненное дыхание.
Клиническое руководство по новому коронавирусу (2019-nCoV) отмечает, что:
Лихорадка, кашель или стеснение в груди, а также одышка являются основными симптомами. В то время как в большинстве случаев сообщается о легком течении, присутствуют и тяжелые. Некоторые требуют интенсивной терапии.
Правительство Австралии
Министерство здравоохранения Австралии сообщает, что симптомы могут варьироваться от легкого заболевания до пневмонии, добавляя, что некоторые люди легко выздоравливают, а другие могут столкнуться с осложнениями. Согласно их списку симптомов коронавируса, люди могут испытывать:
- лихорадку
- симптомы гриппа, такие как кашель, боль в горле и усталость
- сбивчивое дыхание
Всемирная организация здоровья
ВОЗ выпустила временное руководство по клиническому ведению подозрительных случаев, в котором говорится, что «nCoV может иметь легкое, умеренное или тяжелое течение; последнее включает тяжелую пневмонию, ARDS, сепсис и септический шок».
Распространение и передача заболевания
Коронавирус у человека является возбудителем острого респираторного заболевания. Вирусные частицы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем.Источник заражения – больной ОРЗ. У людей очень высокая восприимчивость к коронавирусам, они заражаются даже при непродолжительном контакте с возбудителем инфекции.
Чаще заражаются дети, иммунная система которых развита недостаточно. После выздоровления формируется непродолжительный иммунитет против вируса, однако человек может повторно заразиться другим штаммом возбудителя. ОРВИ имеют четкую сезонность: вспышки заболеваемости возникают в осенне-зимний период.
Другим вариантом течения коронавирусной инфекции является атипичная пневмония или ТОРС-инфекция – тяжелый острый респираторный синдром.
Эпидемия этого заболевания зарегистрирована в 2002-2003 году: с ноября (первый заболевший) до июня (последний случай). Эпидемия распространилась на население 31 страны, всего заболело 8461 человек, из них 813 умерло. Таким образом, тяжелый острый респираторный синдром вызывает смертность практически в 10% случаях. Эффективной терапии этого заболевания не было разработано.
Атипичная пневмония развивается у взрослых людей, по крайней мере, в настоящее время нет зафиксированных случаев заражения детей. Вероятно, это связано с тем, что у детей после перенесенного ОРВИ формируется устойчивость к коронавирусам.
ТОРС также передается воздушно-капельным путем.
Для вируса характерен инкубационный период длительностью 2–10 дней. При этом вирусные частички выделяют во внешнюю среду уже в конце инкубационного периода, когда клинические симптомы еще отсутствуют.
Человек при этом не знает, что является источником заражения. Также считается, что люди могут быть носителями коронавируса: проявления заболевания у них отсутствуют, однако они могут заражать других людей. Распространение патогенного агента может происходить также через бытовые предметы, вентиляцию. В этом случае, чтобы заразиться, не обязательно непосредственно контактировать с больным, передача вирусных частиц происходит опосредованно.
Способы распространения коронавируса
Для коронавируса COVID-19 характерно вызывать у человека респираторные инфекции. Это может быть как обычная простуда, так и очень серьезное состояние, которое требует аппарата искусственной вентиляции легких. Пути передачи COVID-19 при этом тесно связаны с симптомами простуды – кашлем и чиханием.
COVID-19 является так называемым “социальным заболеванием”.
Это значит, что основной способ распространения связан с контактами с инфицированным человеком.
Вирус живуч и сохраняется на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней. Более точные сроки сильно зависят от параметров окружающей среды: типа поверхности, температуры и влажности.
При кашле или чихании больной через мелкие капли, выделяемые из носа и/или рта, передает инфекцию в окружающую среду – другому человеку или окружающим предметам. Если прикоснуться к зараженным предметам, а потом потереть глаза, нос или рот, то инфекция с легкостью перейдет в организм.
Безопасно ли получать посылки?
Многие беспокоятся: безопасно ли получать посылки и бандероли из-за рубежа. Да, как правило, это безопасно. Риск передачи инфекции через товары очень низок, как и риск заражения от упаковки, потому что она перемещалась, перевозилась и была под влиянием разных погодных и температурных условий..
Таким образом, COVID-19 в основном передается через воздух, воздушно-капельным путем. При этом особую роль в передаче играют мелкие капли, выделяемые из дыхательных путей зараженного коронавирусом человека.
Можно ли заразится, если у человека нет симптомов?
Следует отметить, что крайне низок риск заразиться от человека, у которого нет никаких симптомов. Однако стоит помнить, что для некоторых людей характерна бессимптомная или малосимптомная стадия протекания заболевания на раннем этапе.
Если у человека есть даже слабый кашель, то это уже повод проявить повышенное внимание к контактам с ним. Время, в которое инфицированный человек остается опасным, еще изучается
Болеют ли коронавирусом животные?
По официальной легенде первый человек заразился после употребления в пищу мяса инфицированной летучей мыши, а это значит, что животные тоже могут быть носителями COVID-19.
Следует с осторожностью посещать зоомагазины и рынки с живностью, не прикасаться к самим животным и поверхностям, с которыми они соприкасаются
Особое внимание надо уделить безопасности продуктов питания
Сырое мясо, молочные продукты, органы животных должны быть изолированы, чтобы не возникло перекрестное загрязнение других продуктов, которые не прошли термическую обработку. Не употребляйте сырые или полусырые продукты животного происхождения – это опасно.
Основные симптомы коронавируса
Коронавирус из Китая, выявленный в конце 2019 года, в основном выражается в появлении респираторного синдрома. ВОЗ, Минздрав РФ и Роспотребнадзор на своих официальных интернет-ресурсах в 2020 году обнародовали симптомы коронавируса у человека в России. Основная нагрузка приходится на дыхательную систему и сердечно-сосудистую.
Из реальных отличительных симптомов пациенты отмечали:
- есть болезненность в носоглотке при глотании и чихании;
- болит голова;
- ощущается озноб, лихорадка;
- присутствует ломота в мышцах;
- есть диарея;
- появляется одышка, недостаточность воздуха при вдохе;
- присутствует сухой кашель;
- есть насморк;
- повышается и долго держится температура тела.
У мужчин и женщин список симптомов того, как проявляется коронавирус, не отличается по половому признаку. У каждого пациента заболевание протекает индивидуально, с различными проявлениями. Кроме того, в процессе развития вируса симптомы могут измениться.
Кишечные симптомы
Для коронавируса кишечные симптомы не свойственны, но они могут проявляться у отдельных больных. Поскольку это вирус респираторного типа, он не поражает органы пищеварения. Все проявления со стороны кишечника индивидуальны и не типичны для COVID-19. Тошнить при коронавирусе не будет, это крайне редкий симптом, как и сыпь.
Симптомы у детей
Легче всего заболевание протекает у детей, поэтому их считают скрытыми разносчиками коронавируса. Сопли и легкий кашель как типичные проявления вирусной инфекции родителями могут быть расценены неправильно. Если у ребенка устойчивый иммунитет – осложнения не проявятся, и он переболеет коронавирусом.
При более тяжелом течении добавляются лихорадка, кашель, возможна рвота, тошнота, болит живот и начинается диарея. Сбить температуру тяжело. В любом случае малыша должен осмотреть врач и назначить лечение.
Меры профилактики
Ученые и фармацевтические компании со всего мира работают над поиском вакцины против COVID-19, но пока никакого официально зарегистрированного состава нет. На территории США и Китая уже началось тестирование вакцины на добровольцах. Подробно о профилактических мерах от коронавируса мы написали отдельную статью.
Профилактика коронавируса — рекомендации Роспотребнадзора
Для предупреждения инфицирования следует
придерживаться таких правил:
- как можно чаще мыть руки либо
использовать антисептики с концентрацией спирта более 60%; - находясь в общественных местах, не
прикасаться к руками к лицу; - сократить количество поездок в
городском транспорте; - уменьшить время пребывания в
людных местах — торговых центрах, рынках, кинотеатрах; - ограничить социальные контакты, не
подходить к другим людям ближе, чем на 1 метр; - увлажнять слизистые оболочки носа
специальными солевыми растворами.
Обратите внимание! Как показывает мировая практика,
наиболее действенный способ избежать заражения — самоизоляция. Врачи
рекомендуют как можно реже выходить на улицу, перейти на дистанционное обучение
или работу, делать покупки в Интернете с доставкой на дом
В каких случаях нужно носить медицинскую маску
По рекомендации ВОЗ надевать маску следует в
таких ситуациях:
- при оказании помощи человеку с
подозрением на заражение COVID-19; - при наличии симптомов
респираторной инфекции.
Здоровым людям при нахождении на улице нет
необходимости использовать маску. Специалисты ВОЗ утверждают, что при ношении
масок не следует забывать про регулярное мытье рук водой с мылом либо
антисептическую обработку.
Носить маску нужно так, чтобы она полностью закрывала рот и нос, плотно прилегала к лицу. Ее нужно регулярно менять.