✅ хамам с бассейном под ключ: этапы строительства турецкой бани

Польза для здоровья

Оказывается, хамам – это доступный способ улучшить свое здоровье. Под действием горячего пара повышается частота сердечных сокращений, сосуды расширяются, усиливается циркуляция крови, которая интенсивнее доставляет столь необходимый тканям кислород, в том числе и на периферию.

При погружении в бассейн или джакузи с более прохладной водой на заключительном этапе благодаря контрасту температур происходит своеобразный тренинг термоадаптационных механизмов в организме, нормализуется давление. Регулярные посещения хамама приводят к тому, что улучшается способность адаптироваться к любым погодным условиям, в дальнейшем при перегревании или переохлаждении организм человека легко справляется.

К тому же при раздражении рецепторов кожи происходит стимуляция работы нервной системы. Посещение хамама идеально для релаксации, исчезает апатия и раздражительность, улучшается качество сна, проходят головные боли и чувство усталости.

А что делать, если простудные заболевания стали нормой вашей жизни? Резкая смена температур запускает защитные силы организма, человек способен противостоять простудным заболеваниям. Более того, под действием температуры и влажности воздуха усиливается кровоснабжение слизистой дыхательных путей, отмечается бронхолитический эффект, улучшается отхождение мокроты, газообмен. Может увеличиваться частота дыхания, что влияет на объем легких, улучшается их вентиляция.

А можно ли ходить в хамам при простуде, ведь одним из противопоказаний к процедуре является острая форма любого заболевания. Дискомфорт и першение в горле становятся менее выраженными, горячий и влажный воздух уменьшает отечность слизистой. Однако при повышении температуры и ухудшении состояния посещение бани лучше отложить.

Турецкая баня хамам – термы на восточный лад

Турецкие бани по своему строению и устройству очень похожи на римские термы. По заверению историков это связано с тем, что римские парные как раз таки и были прообразом хамам. Предприимчивые арабы и турки позаимствовали идею устройства бани у римлян, начав строить на своей родине нечто похожее, но с восточным колоритом. Конечно, хамам намного скромнее по размерам, чем римские термы, однако внутреннее убранство так же роскошно. Кроме того, в хамам сохранился принцип устройства в одной бане нескольких помещений с разной температурой – так же, как и в термах.

А помещений в турецкой бане действительно много, тут одной только парилкой и мойкой не обошлось. И в каждом помещении разная температура! Зайдя в турецкую баню, посетитель сразу же попадает в раздевалку. Здесь не жарко, но уже достаточно тепло – около 28-30°С. Далее следует переход в главный зал хамам («Соголюк»), нагретый до 40-50°С. Здесь расположены мраморные лежаки («Чебек Таши»), на которых проводят массажные и оздоровительные процедуры.

Обычно главный зал хамам имеет круглую форму, от которой, как от солнца лучи, отходят 5 ниш-парилок с разной температурой, которая может доходить и до 70°C. Такое количество парилок нужно для того, чтобы каждый посетитель мог выбрать для себя оптимальную температуру прогревания (подходящую для его здоровья и способности переносить жар). В современных частных хамам чаще всего такого количества не увидишь и парилка всего одна.

Традиционно все поверхности турецкой бани, в том числе и лежаки, изготовлены из мрамора. Под ними проходит система труб с горячей водой, которая используется в качестве обогрева. Таким образом изначально холодный камень становится источником очень приятного, мягкого тепла, которое распространяется по хамам. Единственная холодная часть турецкой бани – это потолок, поэтому на нем образовывается конденсат. Чтобы он не капал на присутствующих в бане, а стекал по стенам, потолок выполняется в виде купола.

Обжигающего жара в турецкой бане нет, поэтому естественным образом получить здесь пар невозможно. Но, тем не менее, влажность в бане очень высока! Откуда же берется пар? Изначально для этого использовались котлы с горячей водой, которые устанавливались под полом. Пар поднимался вверх и выводился в помещение через специальные отверстия в стенах. В современных турецких банях роль котлов выполняют парогенераторы, которые создают мелкодисперсный пар в виде легкого тумана.

Польза турецкой бани

Особенное устройство хаммама, комфортное тепло и стопроцентная влажность несут безусловную пользу организму.

Какую пользу вы получите для вашего здоровья после посещения хаммама:

Расслабитесь, избавитесь от стресса
Снимите мышечные напряжения
Улучшите кровообращение при помощи косметических процедур
Избавитесь от симптомов простуды, аллергии
Получите омоложение кожи, она останется бархатистой
Избавитесь от токсинов
Хаммам также способствует похудению и избавлению от целлюлита
Турецкая баня хаммам облегчает протекание болезней суставов и костей.
Вы повысите общий тонус организма

Рядом с пользой, конечно же, могут быть противопоказания. Будьте внимательны к своему организму! При некоторых болезнях или состояниях организма ходить в любые бани запрещено

С осторожностью надо ходить в хаммам беременным. Беременности протекают по-разному, поэтому о возможности посещать турецкую баню нужно узнавать индивидуально

Массажи

Массаж в чистом его виде — руками — применяют в турецких банях. Там даже лежаки есть специальные и штатные массажисты.

Главное же отличие русской бани – использование в качестве массажного средства веников. Трудно сказать, как и откуда появилась такая традиция. Нечто похожее есть только в японской бане — там поколачивают тело пучком бамбуковых палочек. Но это — именно самомассаж.

О том, как заготавливать веники читайте тут, о том, как их запаривать — тут.

Главное отличие русской бани — использование веников

Веник – это не только разминание. Даже совсем не массаж. В большей степени это воздействие множества микроэлементов, фитонцидов и ароматических веществ, которые содержатся в листьях и коре растений. Благодаря чему обработка веником способствует более полному очищению кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Естественно, необходимо знать, как правильно париться в русской бане.

Несмотря на все различия, какая бы не была парная, русская, финская или турецкая, главное – улучшение здоровья и удовольствие, которое приносят процедуры. А тип строения и кондиции воздуха выбирайте по своему вкусу.

Строителю на заметку

Если у кого то возникнет желание самостоятельно построить такое сооружение для собственных нужд важно знать несколько основных принципиальных моментов как устроен хамам:

Площадь помещения парной должна быть не менее 8 кв.м. из расчета на одного человека. Исходя из таких габаритов баня с хамамом сможет свободно вместить широкие каменные лавки с подогревом и массажный стол необходимой длины.
Как уже указывалось выше потолок сауна хамам имеет в виде полусферы. Такая особенность конструкции воспрепятствует срыванию тяжелых капель конденсата вниз и будет помогать отведению влаги с потолка на пол исключительно по стенам помещения.
Проектируя баню восточного типа, следует помнить, что хамам это еще и достаточной площади подсобные и вспомогательные технические помещения в которых размещаются парогенератор, ароматизаторы и ионизаторы воздуха, акустика, система управления освещением и прочее оборудование без которого хамам, турецкая баня будет неполноценной.
Материалы для отделки, это прежде всего, благородные виды натурального камня: мрамор, оникс, травертин. Сауна с хамамом гармонирует с мозаикой. Причем, мозаика может быть как из натурального камня, так и стеклянной.
Несколько слов об освещении. Не стоит забывать, что турецкая баня это лирика, поэтому и освещение должно быть подобающим. Локальные источники мягкого рассеянного света, светодиодные ленты и полосы, полотна типа «звездное небо» все это позволит создать в помещении неповторимую атмосферу Востока по мотивам сказок Шахерезады.

Сравнительные характеристики

Основное различие между финской баней и хаммамом заключается в том, что они предполагают разный уровень нагрева и влажности. В саунах воздушные массы прогреваются до 100 и более градусов при влажности не более 15%. В хаммаме микроклимат совсем иной – температура не превышает 45 градусов, а влажность доходит до 95%.

Пользователи отмечают, что несмотря на разогретый воздух, в сауне легко находиться, в то время как повышенная влажность хаммама бывает слишком тяжелой для людей с проблемами сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Финская баня изнутри облицована древесным материалом, хамам же представляет собой кирпичное строение, которое внутри отделано камнем.

Для того чтобы добиться нужного уровня нагрева, в сауне устанавливают специальную печь непосредственно в парном помещении. Вокруг нее формируют кожух из металла, который располагается на некотором удалении от нее – горячая воздушная масса проникает с пола в сформированный зазор, проходит возле раскаленной печи, поднимается вверх и расходится по всей парной. Благодаря такому строению нагрев помещения занимает совсем мало времени.

Принцип распространения тепла в хаммаме немного иной. Здесь устанавливают особое оборудование – генератор, который отвечает за выработку пара. В парилку его подают по разветвленной системе труб, которые и прогревают хамам.

Устройство хамам

Строительство хамам включает в себя соблюдение и воспроизведение некоторых технических особенностей. Поддержание влажности воздуха на уровне 100 процентов является главной характеристикой. Турецкая баня не является слишком жаркой, что нельзя сказать о финской сауне или русской дровяной бани.

Люди, плохо переносящие жаркие температуры, в турецкой бане ощущают себя замечательно. Нет необходимости выходить из хамам слишком часто, чтобы освежиться.

Высокая влажность и достаточно невысокая температура воздуха в совокупности создают микроклимат, идущий только на пользу человеческому организму.

Показатель температуры на необходимом уровне фиксируется специально предназначенными для этого обогревательными системами, которые встроены в пол, стены и лавки. Влажность на высоком уровне создается парогенератором, который устанавливается вне помещения турецкой бани. Пар приходит в помещение при помощи труб. Также подогрев поверхностей помещения производится при помощи панели управления хамам. В идеале, если с ее помощью есть возможность регулировать все устройства и оборудование турецкой парной. Мощность парогенератора также подбирается в зависимости от размеров выбранного под строительство помещения.

Отделочные работы

Распространенным материалом для отделки помещения является мрамор. Также для внутренней отделки используются керамическая плитка и мозаика. Строительство хамам должно стать уникальным, поскольку проходит индивидуально, с учетом личных предпочтений каждого клиента. То есть, заказчик сам осуществляет выбор материала, расположение, количество и качество декора и аксессуаров. Хотеть разрешается все что угодно, при условии не ограниченного бюджета . Цены на строительство, как уже вы читали выше, зависят от площади помещения, выбора материалов и прочих моментов.

Для декора в хамаме часто используется стекло-витраж, а также цветные стекла, преломляющие свет. Данный эффект придает визуальную красоту. В целях улучшения времяпрепровождения в турецкой бане применяется ароматическая терапия и массаж. Для этого используют ароматизаторы, такие как эвкалипт, мятные запахи и прочие расслабляющие аромы.

Оборудование и аксессуары

В первую очередь, для обустройства бани на высшем уровне необходимо организовать должное освещение. Наиболее популярным типом в хамам является освещение с эффектом звездного неба. Следует помнить, что в хамам достаточно высокая влажность, поэтому в помещении должны устанавливаться источники света, защищенные от паровых воздействий. Здесь важна безопасность! Не стоит забывать о декоре, рекомендуется использовать различные дополнения.

Поможем подобрать оборудование Вашего хамам:

Наибольшее распространение имеет установка курн. Пожалуй, именно она — главный элемент декора турецкой парной. Как правило на курне, или как еще ее называют, чаше для омовения не экономят и заказывают из мрамора. В большинстве случаев отделывается мозаикой. Также при строительстве хамам организовывают душевые панели, имеющие свойства гидромассажа.

Не стоит забывать, что в турецкой бане используются лавки с подогревом, а также лежаки, предназначенные для массажа. Изготавливают их конечно из натурального камня. В современном производстве для лавок применяют панели из пенополистирола таких производителей как Lux Elements или российского аналога A-panel, покрытые керамической или стеклянной мозаикой.

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Улучшение внешнего вида – еще один плюс процедуры

Фото Детокс-клиники «Красное озеро»

Тепло, влажность, контраст температур улучшают трофику кожи, воздействуют на микроциркуляцию, стимулируют ее защитные, обменные, регенеративные функции. Под воздействием тепла поры на коже расширяются, во время процедур (очищения и пилинга) кожа очищается, увлажняется и подтягивается, нормализуется работа сальных желез, исчезает угревая сыпь. Улучшение обменных процессов способствует омоложению, кожа приобретает мягкость и эластичность.

Кстати, в отличие от других видов бань, в хамаме волосы не подвержены риску пересушивания, что важно при их ломкости и сухости. Более того, мягкий пар нормализует кровообращение кожи головы, стимулируя рост волос и улучшая их вид.

Как правильно париться в хамам

Омовение – целый ритуал, представляющий собой четкую последовательность действий. Если вы хотите максимально насладиться посещением, то обязательно должны пройти все этапы. Как правильно париться:

В раздевалке нужно снять одежду, принять душ комнатной температуры, и побыть приблизительно четверть часа, чтобы тело привыкло к условиям и поры начали открываться.
Посетите теплый зал. Находитесь там, пока не выделятся первые капли пота.
Затем следует пройти в мраморный зал. Здесь нужно расположиться на теплом лежаке животом вниз. Банщик будет растирать вас специальной скрабирующей рукавицей. После следует несколько ополаскиваний теплой и более прохладной водой. Эта поочередность действий обеспечит качественный пилинг кожи. Потом происходит интенсивное намыливание.
Пена от оливкового мыла, взбитого специальными «наволочками», покроет каждый сантиметр вашего тела. Это самый приятный этап среди всех остальных.
После споласкивания тела следует погрузиться в бассейн или джакузи. Это очень бодрит и помогает порам закрыться.
Затем настает черед релакса. Можно выпить зеленого чая с пряностями, полежать с глиняной маской на лице.
Завершающий этап – массаж с натуральными маслами.

Правила посещения хамама

Есть несколько традиций, которые очень важно соблюдать. Основные правила посещения турецкой бани:

Для женщин и мужчин предусмотрены разные помещения.
Перед тем, как идти на процедуру, избегайте употребления алкоголя, жирной, жареной и другой вредной пищи. Это может создать дополнительную нагрузку на организм и сеанс омовения покажется слишком тяжелым.
Обязательно нужно надеть саронг или повязать вокруг тела простынь. О ее наличии нужно позаботиться заранее. Обнаженным тут находиться не принято.
На массажную скамью обязательно нужно простелить полотенце перед тем, как ложиться.
По окончании процедур нельзя резко вставать, потому что разогретые мышцы можно повредить.
Для полного курса омовения рекомендуется провести в хамаме не менее полутора часов.

Массажные процедуры

Манипуляции этого характера выполняются специально обученными восточными специалистами. Некоторым массаж может показаться даже слишком жестким, особенно, если человек посещает баню впервые. Процедура невероятно полезна не только для тела, но и для разума. После нее человек чувствует полное расслабление, вслед за которым сразу наступает прилив сил и эмоциональный подъем.

Как часто можно посещать

В данном вопросе нужно руководствоваться собственными возможностями и состоянием здоровья. Для поддержания тонуса оптимально посещать заведение один раз в неделю. Находиться в бане следует минимум полтора часа, но можно и дольше, если позволяет состояние здоровья. К примеру, женщины раньше могли проводить там целый день. Они не просто проходили процедуры, но и общались, обменивались новостями, пили чай с угощениями.

Римская терма

Один из самых древних видов бань. По сути термы являются прототипами турецких хамамов. Это также каменные сооружения с центральным отоплением и подогревом пола и стен. Современная римская баня отличается отделанными мрамором помещениями с подогреваемыми мраморными же лежаками. Терма делилась на отдельные помещения, которые нужно было посещать последовательно. Назывались они: калдариум, тепидариум, фригидариум.

Современный калдариум ― это помещение, отделанное керамической плиткой, с подогреваемым полом и большой ванной с водой. Влажность в калдариуме держится на уровне 80-100%, температура 37-45⁰С. Помещение, как правило, наполняют ароматы эфирных масел полезных трав и растений. Большое значение придается дизайну, калдариумы принято отделывать в теплых тонах, размещая на стенах живописные картины из жизни Древнего Рима.

Тепидариум ― помещение с сухим теплым воздухом. Температура здесь так же как и в калдариуме поддерживается на уровне 37-45⁰С, а вот влажность гораздо ниже, всего 30%. Тепидариум оборудован мраморными лежками и креслами. Подогрев, как и во всех помещениях римских терм, ведется снизу. Тепидариум комфортен для достаточно длительного в нем пребывания. После его посещения организм потребует восполнения влаги.

Фригидариум ― прохладная комната с бассейном, в которую переходят после посещения тепидариума и калдариума, чтобы освежиться и отдохнуть.

История появления хаммамов

Римские бани настолько поразили арабов, что они начали сооружать такие же, но с учетом религиозных воззрений. И вот первый хаммам появился на берегу Красного моря. После чего бани с паром распространились по всем исламским территориям. Арабы исключили из своих бань большую предбанную территорию, где у римлян располагалась библиотека, стадион, клуб.

Римские термы

Пять комнат с разными температурами и большой круглый камень в центре хаммама – тоже нововведения арабов. Под хаммамы использовали различные храмы, убранство которых было роскошным. Это можно наблюдать и по сей день.

Чуть позже идею хаммамов переняли турки, так бани стали «турецкими». С развитием Ислама хаммамы распространились в сторону Азии. Вместе с тем обогащались ритуалы турецкой бани, появлялись новые особенности в форме многоступенчатого омовения, массажа, косметических процедур. В итоге бани хаммам стали местом не только для мытья, но и отдыха, релаксации, оздоровительных процедур.

Русская баня

Начнем, с самого исторически распространенного в России вида. Русская баня ― это, как правило, деревянный домик с двумя помещениями. Предбанник используется для отдыха и переодевания, а второе помещение является парилкой. В русских банях устанавливают печи — каменки, которые дают сухой пар. Для повышения влажности раскаленные камни обдают водой или отварами трав. Неотъемлемый атрибут русской бани ― это веник. Он служит средством очищения и оздоровления. Именно в момент хлестания процессы кровообращения усиливаются, происходит отшелушивание омертвевших чешуек кожи. Парилка всегда оборудована лесенкой из полоков, каждому из которых соответствует разный температурный уровень. Чем выше, тем жарче.

Строят русские бани из самых разных пород древесины: сосна, ель, осина, кедр, лиственница, дуб. Ну, а самые популярные веники, конечно, березовый и дубовый. Наибольший эффект при использовании бани дает контрастная терапия. Сочетание жара и холода улучшает кровообращение и вымывает токсины из организма. Зимой для этого можно использовать ближайший сугроб, а летом пруд или бассеин. Если ничего такого поблизости нет идеальный вариант — обливное ведро.

Противопоказания к посещению хамама

Польза хамама для здоровья очевидна. Однако есть ряд заболеваний и физических состояний, при которых от посещения турецкой бани стоит отказаться.

Противопоказания к посещению бань.

беременность (особенно первый триместр);
онкологические заболевания;
заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами;
варикозное расширение вен (пар и горячий воздух могут лишь усугубить проблему);
заболевания щитовидной железы;
микоз (грибковые заболевания);
гипертоническая болезнь;
нарушение в работе сердца и сосудов;
эпилепсия.

Не стоит посещать хамам и пожилым людям, и детям до 12 лет. Во втором случае, допускается посещение бани детям, которые до этого уже привыкли посещать парные. Разумеется, турецкая баня — не место для людей в состоянии алкогольного опьянения.

Во-первых, в таком состоянии психика нестабильна, а парная и процедуры в ней могут плохо сказаться на ней — человек может стать слишком агрессивным или, напротив, вялым и апатичным. Кроме того, действие высоких температур может усугубить алкогольную интоксикацию — может появиться тошнота, рвота, головокружения.

Кроме того, если у тебя есть какое-то психическое расстройство, даже если оно временного характера (невроз, депрессивные состояния, состояние хронической усталости), то от хамама тоже лучше отказаться. Смена микроклимата, которая неизбежна при переходе в разные помещения в турецкой бане, может стать для организма стрессом, что лишь усугубит нестабильное состояние психики.

Особенности строительства

Строительство хамам под ключ – это, другими словами, строительство традиционной турецкой бани, которое проводится согласно всем ее особенностям (учитываются определенные различия между сауной и русской дровяной). Главным ключевым моментом является учет всех особенностей на стадии планирования проекта.

Герметичная постройка, необходима для контроля и постоянства оптимальной температуры, даже если парогенератор находится в выключенном состоянии.
Наличие подогрева стен и массажного стола.
Монтаж освещения, характерного для хамам.
Обязательное наличие водного источника.

Осуществляя строительство хаммама, необходимо организовать ответственный подход к данному вопросу. Необходима полная отдача делу, не допускается игнорирование всевозможных мелочей. Обязательное соблюдение всех традиций и технологий восточной бани.

Для того, чтобы создать максимально комфортные условия, специалисты осуществляют подбор самых подходящих и востребованных материалов.

Ниже вы можете ознакомиться с особенностями строительства хамам в разных типах помещения:

Строительство хамам в квартире
Королевский хамам в ванной комнате
Как построить турецкую баню на даче, деревянном доме?
Хамам в коттедже. Как построить турецкую баню в доме?
Как построить хамам в таунхаусе?
Турецкая баня с бассейном
Совместное строительство хамам и финской сауны
Совмещенный хамам с русской баней

Или посмотреть видео:

Важные моменты обустройства сауны в доме

Финскую сауну можно построить как на открытой территории во дворе, так и внутри жилого дома, чем она сильно отличается от русской бани. Параметры расположения здания на приусадебном участке соответствуют описанным, а во внутренней организации есть свои особенности. Вариант внутренней сауны привлекает многих людей своим удобством, ведь она находится «под боком», и зимой не придется бежать по сугробам, чтобы до нее добраться. Зачастую сауну располагают в подвале зданий. Еще подвал удобен своей прохладой, в которой человек сможет при необходимости освежиться, выйдя из парной.

https://youtube.com/watch?v=8YYl18UHcZo

Сначала в подвале выстраивается коробчатый каркас из натурального дерева, в котором разместится парилка. Стандартный размер сборной сауны − 4 на 6 квадратных метров. Этого вполне достаточно для комфортного размещения внутри парной двух-трех человек одновременно. Для отопления используется электрическая каменка, так как для дровяной печи необходимо специально организовывать дымоход. Это – дополнительные затраты и повышение риска возникновения пожара, потому от этого варианта лучше отказаться.

Из-за того, что для сауны характерны высокая температура и влажность, нужно позаботиться о том, чтобы эти ее свойства не причинили вред всей конструкции жилого дома. Желательно оборудовать и предбанник с герметичной входной дверью, который будет надежно удерживать внутри себя жар и влагу. Там можно расположить пару кресел для отдыха и кофейный столик, но не обязательно делать это пространство большим, так как главная его функция − обезопасить весь дом от негативного влияния сауны.

Расположение сауны в доме опасно тем, что осенью и зимой из-за влажного воздуха в парной на стенах и потолке подвала может появляться конденсат, грозящий сыростью и промерзанием здания. Чтобы этого избежать, нужно правильно расположить конструкцию парилки в подвальном помещении

Важно избежать ее соприкосновения со всеми поверхностями подвала. Для этого рекомендуется приподнять парилку на деревянные брусья, чтобы она стояла на них, а не на полу

При этом сверху конструкция не должна соприкасаться с потолком, нужно, чтобы между ними было достаточно пространства для свободной циркуляции воздуха. Также не стоит обустраивать баню в углу, лучше вынести ее подальше от стен. Из соображений снижения уровня влажности при организации сауны внутри дома придется отказаться от идеи создания там даже небольшого бассейна.

https://youtube.com/watch?v=xH-chuF1LJE

Оба вида бани, русская и финская, различаются между собой множеством аспектов, начиная от влияния на человеческий организм, заканчивая нюансами расположения. Чтобы понять, к какому из вариантов лучше склониться, нужно испробовать на себе оба типа парилки, чтобы оценить все преимущества обоих вариантов. Банные процедуры славятся оздоравливающим эффектом вне зависимости от того, какой вид парной вы предпочтете.

Сходства и различия

Испокон веков народы передавали разнообразные традиции, связанные с баней. У каждого народа имеются свои обычаи. Все они по-своему уникальны и разнообразны.

На сегодняшний день самыми известными банями считаются:

Римская баня — традиции римской бани во многом схожи с традициями турецкой;
Русская баня — характеризуется всем известной классической печкой с дровами и парилкой;
Турецкая баня (хамам) — ее отличительная особенность заключается в повышенной влажности и довольно комфортной температурой;
Финская баня (сауна) — характеризуется горячим сухим воздухом при невысокой влажности;
Японская баня — характеризуется с купанием в больших бочках с достаточно теплой водой.

На сегодняшний день существует множество специализированных центров, построенных в профилактических, развлекательных и лечебных целях. Спортивные комплексы, масштабные аквапарки и большие отели включают в свои услуги как правило большинство типов этих бань.
В большинстве случаев турецкую баню (хамам) строят совместно с традиционной русской баней. Логично, ведь они совершенно отличаются как по внутренней отделке, так и по температурному режиму и уровню влажности.

Хамам и русскую баню можно располагать в одном помещении, применяя для этих целей дровяную печь, что не рекомендуется специалистами по строительству. Каждая баня ввиду своей национальной принадлежности имеет и свои особенности, которые не стоит разрушать. Сложно и с практической точки зрения, внутренняя отделка каждой из них кардинально отличается. Невозможно совместить отделку мрамором или плиткой с деревянной отделкой ввиду высокой влажности турецкой бани.

Поэтому, если у вас возникло желание построить одновременно две бани (например, хамам и традиционную русскую), необходимо подготовить раздельные помещения. Общими при таком виде строительства могут быть комната для переодевания и предбанник. На две смежные бани допускается использование общих вентиляционной и инженерной системы. Если при строительстве вы решили заменить парогенератор для хамам классической печью, то в этом случае она тоже может быть общей для двух типов бань.
Но следует учитывать, что для правильного функционирования хамама необходимо установить котел, который будет нагонять пар в парную. Чтобы обеспечить удобство в использовании и обслуживании, рекомендуется выделить смежные помещения

Важно сохранить общий доступ к вентиляции и коммуникациям

Хамам: взгляд изнутри

Хамам – наиболее насыщенная влагой баня из всех существующих в мире. Нормальной влажность здесь считается в пределах 80-100%, и это при температуре всего 40-45°С.

Настоящий турецкий хамам представляет собой отдельное здание с шестью помещениями: раздевалка, комната отдыха, парная, моечная, массажная и бассейн. Из парилки принято выходить в бассейн, где нужно сначала купаться в горячей воде, затем – с более низкой температурой, чтобы вот так постепенно охладить разгоряченное тело без какого-либо стресса для сосудов. Конечно, это не русские забавы в виде ныряния в сугроб после хорошего веника.

Что интересно, хамам возник вовсе не в Турции, а в Риме, где бани были термальными. Но отдельно стоит отметить особый интерьер уже истинной турецкой бани: куполообразные потолки позволяют каплям конденсата легко скатываться на пол и там испаряться. А красивая каменная мозаика в отделке равномерно поглощает тепловое излучение и мягко его отдает. К слову, изначально в таких банях использовался более полезный мрамор, а потому, если вы собрались собственноручно построить хамам, используйте именно его.

А теперь сравните настоящий турецкую баню с большинством коммерческими хамами за городом, размещенными в обычном многоэтажном здании, всего в трех комнатах с прямоугольными потолками и тепловлажностным режимом, подобранным как-нибудь.

Прогревается правильный турецкий хамам котлами с кипящей водой, которые обычно расположены в стенах или даже под полом. Пар с горячей водой идет дальше в трубы под полом и сидения, и все поверхности нагреваются. А через небольшие отверстия пар попадает в помещение.

А главное преимущество турецкой бани в том, что в ней прогревается не только воздух, но и стены, и пол, и даже лежаки. Благодаря всему этому и есть возможность пройти действительно приятные и оздоровительные процедуры:

Сначала человек ополаскивается в душе или другой проточной воде.
Далее ложится на теплый лежак и постепенно, без стресса, прогревает все тело. Лежит он так минут 20, пока не расслабятся мышцы и не откроются поры.
Теперь — черед пилинга: все тело натирается специальными жесткими мочалками, которые аккуратно снимают мертвые ороговевшие клетки тела, очищают открытые поры и оказывают целебный массажный эффект. Причем очищение получается достаточно глубоким. Многие отдыхающие в этот момент удивлены, откуда на мочалках остается столько грязи, ведь они только что были в душе?
После пилинга и еще одного омовения (от грязи) принято приступать к намыливанию. Это не просто пена от обычного бруска мыла — здесь она объемная и воздушная, и окутывает все тело.
Дальнейшие процедуры проводит теперь массажист, нежно разминая каждый участок тела. Это самое приятное времяпровождение.
Далее пену с себя можно смыть и отдохнуть.
И, наконец, в правильной турецкой бане после всех процедур пьют целебные травяные чаи в специальном помещении «кейф», где раньше еще и курили кальян (отчего название комнаты и кажется таким знакомым).

Кроме того, в правильном хамаме принято переходить из менее горячей комнаты — в более, что вполне соответствует словам Гиппократа, что воздействие тепла на тело должно быть постепенным. Вот почему у традиций турецкой бани такая же многовековая история, как и у русской парной — шаг за шагом создавалась та самая исцеляющая атмосфера.

Но сегодня во многих турецких банях пар создается парогенератором, мрамор заменен порой не самой качественной мозаикой, причем уложенной на панели из пенополистирола. Зоны пола подогреваются водой, а еще чаще – электричеством. И в итоге мы получаем некий термос, который по своей начинке уже довольно далек от настоящего хамама.

История

Жан Огюст Доминик Энгр, Турецкие бани, 1862 г.

Хаммам, построенный Синаном в Стамбуле по приказу Роксоланы

Телляк

Турецкая баня, или «хаммам», своим происхождением обязана римским термам. Название «хаммам» произошло от арабского слова «хам» — «жарко». Хаммам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах. Внутреннее убранство турецких бань всегда было роскошным, ибо ещё пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, говоря «Чистота — половина веры» (Муслим, Тахарет, 1). Так турецкие бани получили массовое распространение. Впоследствии в Турции развилась особая «философия хаммама», с ней были связаны особые традиции и ритуалы. Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения.

Нередко под хаммамы перестраивались храмы других религий и кое-где уцелевшие римские термы. Основной отличительной чертой этого типа бань является особый температурный режим. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна (температура в диапазоне от 30 до 55 градусов), идеально подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. Это также обеспечивает турецкой бане популярность среди женщин. Женские бани в Турции всегда строятся рядом с мужскими, имеют один источник снабжения водой и теплом, но разные входы. В случае, когда средств у местной общины или застройщика, выражаясь современным языком, на строительство отдельной бани не хватало, баня строилась одна. Для женщин выделялся отдельный день (нередко они делят с мужчинами чётные и нечётные), в который поперёк входной двери просто вешается верёвка (как знак «женского дня»). Это относится к большому числу мусульманских стран Ближнего Востока и Средней Азии.

Для турецких женщин посещение бань представляет отдельный ритуал, часть общественной жизни, место, где можно обсудить дела, поделиться новостями, посплетничать. Каждый турок раз в неделю обязан отпустить свою жену в баню. Женщины собирались в хаммам как на праздник: наряжались в красивую одежду, брали с собой сладости. В хаммаме они пили кофе и общались, нередко проводя там весь день с утра до вечера.

Турецкая баня с бассейном. особенности и этапы строительства