Начало развития дзюдо в России
В процессе переделки в технику борьбы были внесены различные приемы из других видов единоборств. Изменились и правила. Со временем эта борьба начала развиваться, приобретая характерные черты и завоевывая все большую популярность в Советском Союзе. И только после того как в 1964 году дзюдо включают в мировую программу Олимпийских игр как самостоятельный вид спорта, единоборство в СССР вновь поднимается с колен. В 70-е годы в России создают Всесоюзную федерацию дзюдо. Это повлекло за собой регулярное проведение соревнований. Таким образом происходила популяризация данного вида спорта. Первое золото на Олимпиаде для нашей страны взял в 1972 году в Мюнхене Шота Чочишвили, а позднее дзюдоисты из Советского Союза многократно занимали призовые ступени мировых и Олимпийских пьедесталов. Чемпионат мира по дзюдо, который был проведен позднее, также запомнился выступлениями российских спортсменов.
Экипировка и оружие
Для проведения полноценных занятий необходима комфортная спортивная одежда, что даст возможность легко передвигаться, и в т. ч. на коленях. К одежде новичков требований практически не устанавливается, и заниматься можно в том, что удобно, пока не подойдёт очередь сложных движений. В дальнейшем ученикам, имеющим серьёзные намерения касательно последующих тренировок, потребуется приобрести кэйгори, т. е. специальное кимоно для айкидо. Кэйгори состоит из трёх элементов:
- Дзубон – хлопчатобумажные штаны, усиленные в области колен.
- Уваги – особая куртка.
- Оби – многослойный пояс большой плотности.
В тренировочных помещениях и зонах располагаются татами, т. е. специальные упругие ковры или же напольные маты. Занятия на них проводятся босиком, поэтому к обуви никаких требований не выдвигается.
В айкидо проводится работа с оружием таких основных видов:
- Танто – кинжал самурая в виде деревянного ножа длиной до тридцати сантиметров.
- Боккен – меч из дуба, изготавливаемый в трёх различных вариациях.
- Дзе – деревянный меч.
- Викидзаси – короткий меч из древесины.
- Бо – деревянный или металлический посох длиной от пола и до подбородка воина.
Исторически учение айкидо перенимает техники и методы древних боевых самурайских школ. В основе многих приёмов находится техника владения катаной, а принцип резания мечом является основным принципом приложения усилия во время проведения приёмов. Самурайский меч катана в айкидо используется редко ввиду ряда причин, зачастую применяется для демонстрации навыков.
История дзюдо
Дзюдо возникло как менее агрессивный вид джиу-джитсу.
Его создателем был японец Джигоро Кано, который в 1882 году, после исследования нескольких стилей боевых искусств, разработал технику ударов, где ключевым моментом был интеллект выше физической силы.
В буквальном переводе с японского дзюдо означает «мягкий путь» или «путь мягкости».
Философия дзюдо основана на трех принципах, которые вдохновили Дзигоро Кано: принцип максимальной эффективности (Seiryoku Zen’Yo); Принцип Процветания и Взаимных Выгодов (Jita Kyoei); и принцип мягкости (Ju).
В 1972 году, после 90 лет своего создания, дзюдо теперь официально включено в список олимпийских видов спорта.
История дзюдо в Бразилии
Дзюдо возникло в Бразилии в начале двадцатого века, с 1910 по 1920 год, в результате увеличения числа японских иммигрантов в стране.
Однако только в 1954 году был зарегистрирован первый чемпионат Бразилии и дзюдо.
В 1969 году была создана Бразильская Конфедерация Дзюдо, так как до этого момента этот экспорт регулировался Бразильской Конфедерацией Бокса.
Узнайте больше о значении джиу-джитсу.
Особенности тренировок для разных возрастов
Физкультурные уроки длятся от 45 до 120 минут. Их продолжительность зависит от возраста, направления группы и уровня подготовленности учеников.
Тренировка для детей 3-5 лет начинается с сорока минут. Через три четверти часа у малышей падает концентрация внимания и дальнейшее обучение становится неэффективными.
Основное обучение в каждой группе 2 раза в неделю. И лучше увеличить количество посещений в неделю, чем количество часов за урок. Так материал усваивается быстрее, и навык сохраняется дольше.
Начинается все с разминки, в которую включены:
- беговые упражнения;
- акробатические элементы;
- упражнения на гибкость и растяжку;
- координационные упражнения;
- упражнения на дыхание.
Мальчики и девочки постигают азы владения своим телом, ощущения его в пространстве. Следующий этап — страховки, умение группироваться при падении.
Далее следует изучение и отработка технических элементов единоборств — стойки, захваты, перемещения, защиты.
Тренировка для детей 6-7 лет уже включает комбинации, связки и технические комплексы. Юные спортсмены не работают в парах на технику с применением болевых, удушающих приемов и приемов с амплитудными бросками. Мальчики и девочки выполняют технические элементы самостоятельно с воображаемым противником и перед зеркалом.
Заканчивается тренинг упражнениями на расслабление и релаксацию. Обучающийся получает возможность немного остыть и вернуться к обычному жизненному ритму, а также учит его переключаться с активной деятельности в спортивном зале на более спокойную в обычной жизни.
Дзюдо для начинающих сводится к:
- лечебной физкультуре с приведением мышц в тонус;
- спортивной гимнастике с развитием координации и гибкости;
- подвижным играм на скорость и выносливость.
История дзюдо
Отправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан».
Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (искаж. «джиу-джитсу»), которое в свою очередь берет истоки из древней формы национальной борьбы сумо.
Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилось как система ведения борьбы без оружия.
Согласно одной из легенд, принципы этого боевого искусства сформулировал врач Сиробэй Акияма. Однажды, прогуливаясь рано утром по саду, он заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашним снегопадом, и только маленькое деревце гордо стоит как ни в чем не бывало: его ветки сбросили тяжесть, прогнувшись к земле, и выпрямились вновь. Увидев такое чудо, Акияма воскликнул: «Победить, поддавшись!»
Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удивительная ловкость тела, упругая податливость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн 17-19 веков искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.
Однако начало эпохи Реставрации Мэйдзи (1868 г.), открытие Японии для мира и радикальные буржуазные реформы привели к тому, что дзю-дзюцу пало жертвой цивилизации, а воины потеряли работу.
Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938). Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо – новую борьбу, означающую «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций.
В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.
В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. Вскоре дзюдо пришло в Великобританию.
Интерес к диковинной борьбе проявил и президент США Теодор Рузвельт, регулярно занимаясь в специально оборудованном помещении Белого дома с доверенным посланником японского учителя.
Почитателем дзюдо был великий индийский мыслитель Рабиндранат Тагор.
Развитие борьбы ненадолго приостановила Вторая мировая война. Несмотря на то, что Кано неоднократно подавал голос протеста против милитаризации общества и образования, дзюдо попало в составленный американскими оккупационными властями список запрещенных боевых искусств. Запрет был все-таки снят, и движение по «мягкому пути» приняло необратимый характер.
Интернационализация и развитие Олимпийского движения приводят к тому, что на первый план в дзюдо выходит спортивная составляющая.
В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, ее президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэй.
В 1956 году в Токио прошел первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны.
В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.
Женское дзюдо обязано своим рождением супруге Дзигоро Кано, яростной энтузиастке борьбы. Первый чемпионат мира среди женщин прошел в 1980 году, а в Олимпийских играх дзюдоистки принимают участие с 1992 года.
На сегодняшний день членами Международной федерации являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире – более 20 миллионов. По количеству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.
История возникновения
Айкидо является видом боевых искусств, который считается одной из ветвей традиционного будо. По определению айкидо – это боевое искусство, сочетающее древние техники борьбы и самообороны с философией гармонии духа.
Само название айкидо составлено из трёх иероглифов, каждый из них по отдельности обладает несколькими значениями. Иероглиф «ай» означает гармонию, выгоду; «ки» – это энергия духа и движение пара; «до» обозначает дорогу, способ. Составленные вместе все эти знаки обозначают следующее: путь к гармонии духа.
Основателем этого боевого искусства является человек по имени О`Сэнсей Морихей Уесиба, который родился в 1883 году в японском городе Танабэ. Он прошёл непростой жизненный путь, с малых лет занимался физическим развитием и борьбой. В детстве он был слабым и хилым мальчишкой, но со временем преобразился в выносливого, мускулистого, стойкого мужчину. На него оказывали большое влияние известные современники, наставники в различных направлениях. Со временем набираясь опыта и знаний, Уесиба стал одним из величайших мастеров в военных искусствах среди современников и не только.
Зарождение этого японского боевого искусства началось с 1920-ых годов, с тех пор айкидо претерпевало множество изменений, дополнений, экспериментов. В то время в школу имели доступ лишь немногие, проверенные люди. Наибольшее развитие и признание айкидо получило уже после второй мировой войны, когда мастер полностью систематизировал и усовершенствовал своё учение.
Известные советские и российские дзюдоисты
- Веричев Григорий Владимирович — ученик Юсупова Хариса Мунасиповича, бронзовый призёр Олимпийских игр 1988 года. Чемпион мира (1987), обладатель Кубка мира (1984 и 1986). Победитель Межконтинентального Кубка (1986) в составе сборной Европы. Чемпион Европы (1981, 1985, 1987, 1988 года). Победитель командного чемпионата Европы (1985). Чемпион мира среди полицейских (1992). Победитель Игр Доброй воли (1986). Победитель 32 международных турниров класса «А». 9-кратный чемпион СССР.
- Емельяненко Фёдор Владимирович — российский боец. Чемпион мира в тяжёлом весе по смешанным боевым искусствам по версии Pride, чемпион Pride Grand Prix в тяжёлом весе по смешанным единоборствам, чемпион мира в тяжёлом весе по смешанным единоборствам по версии Rings, чемпион мира в тяжёлом весе по смешанным единоборствам по версии W.A.M.M.A., 4-кратный чемпион мира по , Заслуженный мастер спорта России по боевому самбо, мастер спорта международного класса по дзюдо.
- Михайлин Александр Вячеславович — 3-кратный чемпион мира, многократный чемпион Европы, России; Заслуженный мастер спорта России по дзюдо. Выступает в весовой категории свыше 100 кг.
- Невзоров Владимир Михайлович — советский дзюдоист и самбист. Чемпион СССР по самбо (, ). Чемпион летних Олимпийских игр (Монреаль, ) по дзюдо, чемпион мира () и Европы (, 1975, ) по дзюдо, Заслуженный мастер спорта СССР, Председатель Высшего Совета Федерации дзюдо России.
- Новиков Сергей Петрович — советский дзюдоист и самбист. Чемпион СССР по самбо (1971, 1972). Чемпион летних Олимпийских игр (Монреаль, 1976) по дзюдо, призёр чемпионатов мира (1973, 1975) и чемпион Европы (1973, , 1976) по дзюдо, Заслуженный мастер спорта СССР (1974).
- Путин Владимир Владимирович — российский политический деятель, с 8 мая 2008 года — Председатель Правительства Российской Федерации. Второй Президент Российской Федерации (с 7 мая 2000 года по 7 мая 2008 года). Мастер спорта по самбо (1973) и по дзюдо (1975). Чемпион Ленинграда по дзюдо (1975), чемпион ЦС ДСО «Труд», призёр розыгрыша Кубка СССР, победитель первенств ДСО «Жальгирис» и «Калев», становился неоднократным победителем чемпионатов вузов.
- Ротенберг, Борис Романович — Вице-президент Федерации дзюдо России. Заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук.
- Соколов, Юрий Алексеевич — многократный чемпион СССР, чемпион мира, заслуженный мастер спорта СССР.
- Солодухин Николай Иванович — советский дзюдоист. Чемпион летних Олимпийских игр (Москва, ) по дзюдо, чемпион мира (, ) и Европы (1979) по дзюдо, четырёхкратный чемпион СССР по дзюдо (1977, 1979, , ), Заслуженный мастер спорта СССР (1980).
- Станев, Евгений Александрович — многократный чемпион России, чемпион Европы и бронзовый призёр чемпионата мира, мастер спорта международного класса.
- Тменов, Тамерлан Русланович — российский дзюдоист, Заслуженный мастер спорта России, капитан сборной команды России по дзюдо. Выступает в супертяжёлом весе (свыше 100 кг). Бронзовый призёр Олимпийских Игр 2000 года и серебряный призёр Олимпийских Игр 2004 года, многократный призёр чемпионатов мира, шестикратный чемпион Европы, восьмикратный чемпион России. Кавалер медалей ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени (2001) и I степени (2006).
- Хабарели, Шота Дмитриевич — советский дзюдоист, чемпион Олимпийских игр 1980 года по дзюдо, призёр чемпионатов мира (1983) и Европы (1979, 1981, 1982, 1983) по дзюдо, Заслуженный мастер спорта СССР (1980). Победитель Спартакиады народов СССР (1983), многократный чемпион и призёр чемпионатов СССР по дзюдо.
- Чочишвили, Шота Самсонович — советский дзюдоист, первым из советских спортсменов стал чемпионом Олимпийских игр 1972 года по дзюдо. Многократный призёр чемпионатов мира и Европы по дзюдо, Заслуженный мастер спорта СССР (1972). Кавалер ордена Знак Почёта.
- Двойников Валерий Васильевич (4 мая 1950, Озёрск, Челябинская область, РСФСР, СССР) — заслуженный мастер спорта СССР по дзюдо, серебряный призёр Олимпийских игр, серебряный призёр чемпионата мира, победитель и призёр чемпионатов Европы, победитель и неоднократный призёр чемпионатов СССР по дзюдо, призёр чемпионатов СССР по самбо.
Школы, стили, направления
Главное отличие дзюдо от иных боевых искусств (бокс, карате) в том, что основным в нём являются не удары, а борьба. В результате дзюдо выигрывает в плане разнообразия техники, немаловажную роль играет и сама философия бойца: взаимопомощь плюс взаимопонимание, наиболее эффективное использование физических и духовных способностей.
Сразу после появления в дзюдо выделились два направления. Первое – спортивное. Здесь всё предельно просто. Если бойца, прежде всего, привлекает соревновательность, титулы, конкретные единоборства, это для него. Но есть и второе направление – традиционное. В отличие от первого во главе угла – философская составляющая учения Дзигоро Кано, причём приёмам единоборств желающего также обучают, но, в первую очередь, в качестве самообороны. Безусловно, у направлений есть определённые отличия как в правилах, так и в приёмах, и всё же именно дзюдо стало первым неварварским боевым искусством по сравнению со многими традиционными, имевшимся в Японии.
Роль Судейской комиссии
Помимо своей важной функции экзаменовать кандидатов, Судейская комиссия активна на всех 5 континентах в проведении судейских семинаров и контроле в присутствии квалифицированных рефери на всех важных международных соревнованиях. Тренеры постоянно улучшают физическую форму, скорость и технические навыки лучших мировых дзюдоистов
Очевидно что рефери должны точно также повышать свои способности, чтобы компетентно и без ошибок судить спортсменов
Тренеры постоянно улучшают физическую форму, скорость и технические навыки лучших мировых дзюдоистов. Очевидно что рефери должны точно также повышать свои способности, чтобы компетентно и без ошибок судить спортсменов.
Первостепенная задача, в том, что элитные спортсмены заслуживают лучших судей, чтобы быть уверенными в честном судействе, чтобы стать Чемпионами.
За последние 50 лет после 1-го Чемпионата Мира в Токио, Судейские правила регулярно пересматриваются. Необходимо быть уверенными что поединки дзюдо проводятся в безопасной и позитивной спортивной манере, интересной для мировых СМИ, спонсоров и зрителей, которые поддерживают спорт.
Судейский комитет МФД
Основной целью Судейского комитета МФД было не представление отдельных членов Союза, а для универсального представления развития Дзюдо.
Этот комитет занял своё место в структуре МФД, для дальнейшего развития судейства, чтобы отражать необходимые изменения МФД и Международного Олимпийского Комитета. Он вводил изменения правил в сбалансированной и систематической манере, продолжая эволюцию дзюдо
Это было особенно важно, т.к. МФД выросла от небольшого количества членов, в 17 стран до сегодняшнего представительства около 200 Национальных Федераций, представленных на всех Континентах
В 1979 г. Dr. Shigeyoshi Matsumae из Японии стал 3-м Президентом МФД и управление МФД было реструктуризировано, включив в себя Судейскую комиссию, Спортивную комиссию, Образовательную комиссию и Финансовую комиссию. С этого времени Судейская комиссия состоит из директора и 5 назначенных членов, по одному от каждого Континентального союза. Директор каждой комиссии избирается Конгрессом.
Судейский комитет, за годы существования, установил высокие требования и критерии для кандидатов на Судейскую лицензию МФД. Это привело к тому что Олимпийский вид спорта Дзюдо заслужил репутацию честного и компетентного судейства.
Философия и принципы
Философия айкидо заключена в гармонии духа и тела, а также движений и дыхания. От воина требуется полный отказ от личных амбиций. Это не классическое боевое искусство, т. к. основу составляют движения, сфокусированные на защите, а не на атаке. Основной упор совершается на силу разума, а не мышечную мощь. Во момент контакта тело остаётся расслабленным, но ум напряжён.
Победа не является целью в айкидо, а главная задача – это заставить противника остановить нападение и перенаправить тем самым агрессию в полезное русло. Главная особенность айкидо – направлять агрессию противника против него же, но при этом самому оставаться в духовной безмятежности.
По своей философии айкидо пропагандирует равнение на природу, где царит гармония, а конфликты отсутствуют.
К базовым принципам айкидо можно отнести следующее:
- Расслабленность, спокойность движений.
- Уверенность в себе.
- Постоянный мышечный контроль.
- Концентрация воли.
- Способность защитить себя.
- На тренировках следует пребывать в хорошем расположении духа.
- Освоение учения по методике возрастающей сложности.
Создавая айкидо, Морихей был уверен, что его учение способно изменить нынешнее человечество к лучшему. Главным преимуществом является то, что люди, не имеющие превосходства в физической силе или иных показателях перед мощным противником, способны при помощи айкидо не только дать отпор, но и сделать это без урона для себя. Для остановки противника используется его же сила, что возвращается к атакующему и нивелируется, а сам мастер при этом остается в непоколебимой гармонии и духовном равновесии.
Дзюдо в ММА
Ну и, конечно, нельзя забывать о представителях этого боевого искусства в ММА. Базовое умение бороться в стойке и партере, а также отличное знание болевых на руки и удушений, делают дзюдоистов серьезными противниками в смешанных единоборствах. Им только требуется привыкнуть к борьбе без курток и поставить ударную технику.
Наиболее известными дзюдоистами-олимпийцами в ММА являются Сатоши Ишии, чемпион Олимпийских Игр в Пекине, выступающий сейчас в Беллатор, а также Гектор Ломбард, в 2000 году представлявший Кубу на Олимпийских Играх, и бившийся как в Беллаторе, так и в UFC.
Ну и конечно, самая знаменитая дзюдоистка в ММА — это Ронда Роузи, дважды участвовавшая в Олимпийских играх, и ставшая бронзовым призером игр в 2008 году. Она долгое время была доминирующей чемпионкой UFC, и как раз ее коронный рычаг локтя пришел из дзюдо. Сейчас, после поражений от Холли Холм и Аманды Нуньес, Ронда ушла из ММА, продолжив карьеру в реслинге и кино.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
- Младший возраст – мальчики и девочки до 12 лет.
- Средний возраст – юноши и девушки до 14 лет.
- Кадеты – юноши и девушки до 17 лет.
- Юниоры и юниорки – до 20 лет.
- Молодёжь – до 23 лет.
- Мужчины и женщины. Ветераны – после 30 лет.
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» — высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
- когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 25 секунд;
- когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.
«Ваза-ари» — пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» — дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.
«Кока» — дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания 10 секунд и более, но менее чем 15 секунд.
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ СТЕПЕНИ
| Степень | Ступень | Цвет пояса | Разряд ЕВСК |
|---|---|---|---|
| 6 КЮ (рокукю) | 1 ученическая | белый | нет |
| 5 КЮ (гокю) | 2 ученическая | желтый | 2 юношеский |
| 4 КЮ (енкю) | 3 ученическая | оранжевый | 1 юношеский |
| 3 КЮ (санкю) | 4 ученическая | зеленый | 3 разряд |
| 2 КЮ (никю) | 5 ученическая | синий | 2 разряд |
| 1 КЮ (иккю) | 6 ученическая | коричневый | 1 разряд |
| 1 ДАН (седан) | 1 мастерская | черный | КМС, МС |
| 2 ДАН (нидан) | 2 мастерская | черный | МС, МСМК |
| 3 ДАН (сандан) | 3 мастерская | черный | МС, МСМК |
| 4 ДАН (ендан) | 4 мастерская | черный | МСМК |
| 5 ДАН (годан) | 5 мастерская | черный | МСМК |
| 6 ДАН (рокудан) | 6 мастерская | красно-белый | ЗМС |
| 7 ДАН (сичидан) | 7 мастерская | красно-белый | |
| 8 ДАН (хачидан) | 8 мастерская | красно-белый | |
| 9 ДАН (кудан) | 9 мастерская | красный | |
| 10 ДАН (дзюдан) | 10 мастерская | красный |
Дзигоро Кано
Родился будущий основатель дзюдо Дзигоро Кано 28 октября 1860 года в богатой семье. Отец его был потомком многих поколений монахов-синтоистов, буддистов и последователей Конфуция, а мать принадлежала к известному клану производителей японского сакэ.
Отец воспитывал сына в строгости, но при этом дал ему прекрасное образование, определив в одну из лучших школ того времени. Но какой бы элитной она не было, именно в школе начались издевки одноклассников над маленьким и хилым от природы «ботаником» Дзигоро. Мальчик решил, что терпеть такое нельзя и пошел в спорт, занявшись гимнастикой, греблей и бейсболом.
Однако занятия в этих секциях мало помогали юному Кано в школьных разборках, и постепенно он пришел к занятиям дзю-дзюцу, боевому искусству, которое, как он слышал, помогало маленьким и слабым одолевать более сильных противников. Этот традиционный, но непопулярный тогда вид единоборств увлек юного Дзигоро с головой.
В 17 лет он, наконец, нашел своего первого учителя (большинство влачило жалкое существование и перебивалось случайными заработками) — Хатиносукэ Фукуду, получившего свои знания от мастера Матаэмона Исо, который, по слухам, создал свой стиль дзю-дзюцу в уличных схватках с городскими бродягами, которые терроризировали местное население в первой половине XIX века.
На занятиях Кано проявил себя старательным учеником, который и после тренировок оставался, чтобы позаниматься для укрепления мышц с тяжелым стальным посохом. Его полностью изодранная тренировочная куртка тех лет теперь хранится у потомков как священная реликвия.
С самого начала слабого здоровьем Кано преследовали травмы, и чтобы их избежать и разогреть связки и суставы, перед тренировками он намазывался отвратительно воняющим кремом собственного изготовления. За это вскоре он получил прозвище «Кано благоухающий».
О его пытливом уме и умении преодолевать трудности свидетельствует следующая история. В зале был могучий ученик по имени Фукусима, который очень любил бороться с Дзигоро и всегда одолевал его, пользуясь преимуществом в силе и весе. Кано, раздосадованный этим, не мог найти нужный подход к здоровяку в приемах дзю-дзюцу и принялся штудировать литературу по другим видам единоборств. В библиотеке он натолкнулся на учебник по вольной борьбе, в котором прочитал про прием «мельница».
Изучив его, он вызвал на бой Фукусиму, и когда тот схватил его за отворот куртки, Кано подсел под противника и, воспользовавшись инерцией самого бугая, так швырнул его через себя, что Фукусима еще долго не мог встать.
К сожалению, через три года мастер Фукуда умер, и Дзигоро, позанимавшись еще у нескольких мастеров дзю-дзюцу, решил внести собственные изменения в это искусство, убрав из него все самые травмирующие приемы, почти все удары и работу с оружием. Так, Кано создал новый вид единоборств — дзюдо, доступное для детей, женщин и стариков. В феврале 1882 года он открыл свое додзе, и начал там тренировать первую группу из девяти человек. Эта дата считается началом Кодокан дзюдо.
Польза и недостатки
Как и любой другой вид спорта, дзюдо для детей имеет как плюсы, так и минусы.
Тренинги помогают:
- контролировать движения тела и эмоции;
- ускоряют реакцию;
- повышают гибкость;
- дают навыки эффективной самозащиты;
- приучают к дисциплине;
- развивают выносливость и настойчивость;
- учат побеждать и принимать поражения;
- вырабатывают волевые качества характера и стремление к победе.
Обучение:
- совершенствует опорно-двигательный и вестибулярный аппарат;
- повышает возможности дыхательной и сердечнососудистой системы;
- улучшает осанку, координацию движений и зрительных анализаторов;
- развивает быстроту и ловкость;
- учит контактировать со сверстниками и взрослыми.
Минусы
Этот вид единоборств считается максимально безопасным. И хоть малыши учатся не причинять боль сопернику, а лишь имитируют поединок, от травм, ушибов и синяков никто не может быть застрахован.
Чтобы их избежать, с первых дней воспитанников учат безопасным падениям, умению сохранить конечности целыми. Специально подобранными упражнениями укрепляют мышцы и связки. И только потом отрабатывают приемы и проводят спарринги.
Мягкий путь
Давая определение, что такое дзюдо, нужно учитывать его особое положение в мире спорта. Это – японское боевое искусство, основанное в конце позапрошлого века Дзигоро Кано, который сформулировал основные принципы, правила проведения тренировок и соревнований. В самой Японии этот вид единоборств относят с современным боевым искусствам.
Само название дзюдо переводится с японского языка, как «мягкий путь». В отличие от бокса, тхеквондо, каратэ здесь отсутствуют удары, основой являются броски, борьба, подсечки, болевые приемы, удержания.
Однако, дзюдо также отличается от классической и вольной борьбы — при проведении приемов ставка делается не на физическую силу спортсмена, а на его ловкость, координацию. Спектр разрешенных технических действий в дзюдо отличается большей широтой. Сама суть этого вида единоборств заключается в том, чтобы обратить грубую физическую противника против него самого и победить с минимальными издержками.
Технические особенности дзюдо
Как и во многих других боевых искусствах, борцы перед началом схватки кланяются друг другу. После окончания боя также необходимо совершить поклон. В общем количестве, борцы должны показать свое уважение к противнику 7 раз.
Существует три технических раздела в стиле дзюдо. К ним относят:
- Ката — набор упражнений, выполнение которых происходит в парах.
- Рандори — борьба с установленными правилами для обучения каким-либо приемам.
- Сиай — соревнования между борцами.
Тренировки по дзюдо проходят на специальных матах из полимерных материалов или прессованной соломы, которое называются татами. Все дзюдоисты занимаются без обуви, босиком. Одеждой дзюдоистов является кимоно — дзюдоги. Это штаны, куртка и пояс традиционно белого цвета. На международных соревнованиях дзюдоисты одеваются в дзюдоги белого и синего цвета.
Первые приемы, которые были утверждены Кано в 1895 году содержали 40 бросков, которые выполнялись со стойки.
В начале ХХI века были выделены такие технические разделы дзюдо как:
1) Нагэ-вадза (техника бросков).
2) Катамэ-вадза (техника обездвиживания) включающая удержания (осаэкоми вадза), болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приемы.
3) Атэми-вадза (техника нанесения ударов по уязвимым точкам).
Именно на основе этих разделов строится большинство техники в дзюдо.В дзюдо можно использовать броски через спину, плечо, бедро, подножки, подхваты, отхваты. Также существует два стиля выполнения бросков: броски со стойки (тати вадза) и броски с падением (сутэми вадза). Броски, которые осуществляются со стойки, также имеют свои подвиды. В частности, их можно разделить на броски с использованием преимущественно рук (тэ вадза), броски через бедро (коси вадза) и броски со стойки с использованием ног (аси вадза). Броски с падениями тоже разделяются на падения, осуществляемые на спину (масутэми вадза) и на бок (еко сутеми вадза). В технике дзюдо используют болевые приемы: рычаги (разгибания конечностей в суставах) и узлы (скручивание конечностей в суставах). Дзюдоист может применять болевые приемы на любые суставы противника, однако, в спортивном дзюдо принято использовать их только на локтевом суставе. Это делается с целью минимизации возникновения травм. Ведь известно, что по уровню травматизма среди всех видов спорта, дзюдо находится на 15 месте. Чаще всего травмы в дзюдо случаются по собственной вине: тот, кто плохо умеет страховать себя, тот и получает травмы. Это и не удивительно, ведь искусство дзюдо направлено на то, чтобы предотвратить любые травмы и научиться правильно защищаться.
Как выбрать секцию
От секции и тренера зависит многое: результаты тренировок, настрой и мотивация, травмоопасность занятий. Поэтому к выбору подходящей организации стоит подойти серьезно.
Есть несколько факторов, которые необходимо учитывать при выборе секции:
Желание ребенка. Это главный фактор, о котором многие родители просто забывают. Если ребенок будет заниматься без желания, то никаких положительных результатов быть просто не может. Поэтому не бойтесь пробовать заниматься в разных клубах. Во многих платных секциях предлагается пробное бесплатное занятие. Пробуйте, и найдете то, что подойдет Вам и Вашему ребенку. Отзывы других родителей и детей
Важно прислушаться к мнению тех, кто на шаг впереди Вас и уже занимался в данной секции. Посмотрите в Интернете отзывы, поговорите со знакомыми, разузнайте все, как можно подробнее
Успехи учеников. Сколько успешных борцов вышло из стен школы? Какова вероятность того, что Ваш ребенок пойдет по их стопам? — вот вопросы, которые Вы должны задавать. Политика секции. В разных секциях обучение происходит по-разному. Есть организации, проводящие занятия в игровой форме, а есть с жесткой, почти военной дисциплиной. Здесь выбор зависит от Ваших целей и желаний. Помните о первом пункте и пробуйте. Стоимость занятий. Оплата очень сильно разнится: от бесплатных занятий до 1 000 рублей за урок и выше. Но всегда можно найти секцию, которая подойдет Вам по оплате. Местоположение. Не стоит выбирать секцию, до которой в будущем будет сложно добираться. Оптимально тратить на дорогу 30-40 минут. Также учитывайте Ваши возможности: сможете ли Вы довозить ребенка или ему придется добираться самому?
