Как стать чсв

Как обуздать чувство собственной важности

Увидеть себя «со стороны» всегда полезно, а реагировать на конструктивную критику — значит идти по пути улучшения.

Побороть плохую черту можно, совершив несколько последовательных шагов:

• чистый лист нужно поделить на 2 равные части: справа пишутся положительные черты, слева – отрицательные;
• нужно подвергнуть анализу последние конфликтные ситуации с точки зрения справедливости занятой точки зрения;
• на другом чистом листе нужно написать имена тех, кто был незаслуженно обижен словами и действиями тестируемого;
• необходимо сделать выводы и сформулировать новую линию поведения, без ущемления чужого достоинства;
• для мотивации можно заключить с собой пари на выполнение поставленной задачи по изменению собственной линии поведения.

Изменить себя — сложная задача, но при правильном плане действий она по силам любому. Другая сторона медали, когда у человека заниженное ЧСВ.

Для достижения гармонии подойдут следующие шаги:

• в спорах, где человек заведомо более сведущий, нужно отстаивать свою точку зрения, это пойдет на пользу всем. Человек с заниженным ЧСВ приобретает так недостающую ему уверенность в себе и собственных знаниях. А остальные участники спора получают ценную информацию от близкого им человека;
• нужно останавливать явно зарвавшихся спорщиков. Проглатывание обиды пагубно сказывается на здоровье и на репутации неуверенного в себе человека;
• не стыдно подкреплять свои слова, ссылаясь на проверенные источники, если нет уверенности, что именно к словам говорящего прислушаются. Можно аргументировать совпадающей точкой зрения с уважаемыми общими знакомыми;
• похвала — хороший повод исправить ситуацию. Не нужно прятаться, когда хвалит начальник. Скромность хороша в меру, как и остальные черты;
• необходимо научиться игнорировать язвительные замечания, особенно когда они адресованы только с целью вывести из равновесия.

В момент, когда ЧСВ приходит в норму, больше не вредит окружающим и не загоняет в жесткие рамки неуверенного в себе человека, высвобождается масса энергии. Есть хорошая предпосылка для рывка в саморазвитии и достижении поставленных целей.

Нужно изначально быть развитой личностью, чтобы подобная информация легла на благодатную почву. Книги Карлоса Кастанеда «Путешествие в Икстлан», «Отдельная реальность» и «Сказки о силе» будут интересны людям исследующим духовные практики. Можно равнодушно относиться к большинству мемов в молодежной среде.

Они возникли на благодатной почве виртуального общения, обычно в виртуальном мире они и остаются. ЧСВ неотделимо от реальной жизни, его расшифровка в разных группах общества имеет общие черты. Правильная установка самоопределения в обществе способна придать новый толчок к развитию.

В то же время, необоснованно завышенное ЧСВ, как психологически стойкая особенность характера человека, по мнению психотерапевтов, становится проблемой не только и не столько для окружающих, сколько для него самого.

Кроме того, что портятся отношения с важными в жизни людьми, эта черта в своем гипертрофированном виде отнимает много сил и энергии, которые с пользой можно было бы направить в другое более продуктивное русло.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Явные признаки большого ЭГО

1. Эго держит тебя в зоне комфорта.
2. Оно не хочет, чтобы ты знакомился с новыми людьми. Эго против всего нового.
3. Эго всегда мало, оно постоянно жаждет чужого одобрения, признания, славы.
4. Оно гонится за цифрами. Больше денег, больше признания, больше почести.
5. Эго хочет чужого уважения.
6. Оно мешает тебе осознать, что ты уже самодостаточен без внешних стимуляций.
7. Если ты не доверяешь никому, легко поддаешься своим эмоциям, имеешь плохое настроение, зол на всех — это значит, что эго диктует твое поведение. Ты под его влиянием.
8. Эго мешает тебе быть в моменте, фокусироваться на чем-то одном. Беспорядочные мысли, путаница в голове — это его рук дело. Если нет отождествления с мыслями, этого не будет.

Отождествлять себя с эго или нет — всегда твой выбор. Ты решаешь сам.

Можно любить себя на максимально естественном уровне, без эго. В тебе не должно быть высокомерия
.

Как понизить ЧСВ

Чувство собственной важности ЧСВ мешает не только окружающим, но негативно сказывается на жизни самого человека. Именно из-за него теряются все важные социальные связи, адекватное восприятие реальности и в итоге психическое здоровье

Поскольку основой чрезмерной важности собственной персоны является эгоизм, то начинать коррекцию необходимо в него, кроме этого постепенно снижая критику к окружающим.

Начать стоит с анализа ситуации и каждый день выписывать свои негативные и позитивные черты и поступки. Если при первом написании список достоинств значительно превышает негативный вариант, то необходимо подключить близких людей, которые помогут восстановить объективную картинку. Пообещайте им заранее, что не будете критиковать и сопротивляться, а попросите указать те моменты, где вы проявили свою неправоту.

Можно самостоятельно сверять своё поведение с приведёнными выше признаками и оценивать насколько благотворно влияют подобные проявления на вашу жизнь. Путём такого анализа будет получена небольшая схема наиболее характерных именно для вас проявлений завышенного ЧСВ, после чего с этим чертами можно работать по отдельности.

В системном подходе рекомендуют целенаправленно смещать точку приложения энергии и внимания с себя на других людей. Например – найти пятерых незнакомых человек, требующих помощи в данную минуту (подержать дверь, помочь найти дорогу, донести тяжёлое и пр.). Тут важна тренировка внимания к потребностям других людей, развитие умения замечать не только свои нужды. Помощь необходима как вариант смещения деятельности по помощи себе и удовлетворению только своего эго на помощь другим.

Хорошо помогают для адекватного уровня самооценки списки своих реальных и подкреплённых достижений. Если вы не можете показать ни одного диплома, ни одного изобретения или внедрения, то какой смысл всем доказывать своё интеллектуальное превосходство. Если на вас тяжело подобрать одежду по размеру, то бесполезно доказывать безупречность своей фигуры. Факты являются отрезвляющим моментом.

Ложь и правда

Нам так нравится, когда нас любят, что мы постоянно слегка забегаем вперед. Где-то преувеличиваем качество своих сильных сторон, где-то и вовсе врем. Набивая себе цену, можно приврать о достатке, победах и заслугах, а затем это вранье приходится как-то поддерживать, потому что разоблачение лживой завышенной ценности грозит унижением, позором, а главное – отказом в общественной любви.

С материальными ценностями все более-менее просто – их можно подсчитать, и постараться не врать о подсчитанном. А вот с душевными качествами сложнее – они подсчетам не поддаются. И здесь важна чуткость – способность чувствовать, где и как мы выставляем себя в лучшем свете раньше времени. Если бы мы видели собственную ложь, то не смогли бы так ловко себя дурачить. Чаще всего мы лжем себе и другим на грани бессознательного. И тут нет иного выхода, кроме как внимательно вглядываться в собственные мотивы, памятуя о возможных последствиях «сделки с лукавым».

И ведь это совершенно нормально – желать любви. Но искусственные бессознательные акции по саморекламе слишком часто выходят боком. Когда вместо желанной любви снова и снова получаешь обратное – нелюбовь и недоверие, стоит задуматься. Люди не любят, когда перед ними выделываются, и по-настоящему ценят искренность, даже если явно этого и не признают.

В общем, здоровое самолюбие основывается на реалистичном имидже, который выражает правду. Но порой нелегко отличить естественные проявления личности от невротичных. Даже если ценят заслуженно за реальные данные, искушение увеличить дозу чужого внимания может быть крайне утонченным. Это чем-то напоминает нарастающее пристрастие к азартным играм, когда «игрок», начиная с маленьких ставок, не замечает, как ему сносит башню, и увязнув по уши в кредитных отношениях со своей совестью, он становится заложником чужого мнения.

Я не утверждаю, что самореклама вообще – бесполезна и вредна. Опасны ее бессознательные версии, когда не осознаешь последствий, а раскрутка происходит под влиянием самолюбования. А вот сознательный пиар своих талантов может в итоге привести к выгодному сотрудничеству – например, к искренним и стабильным отношениям.

В конечном итоге мы абсолютно все делаем для себя, даже, когда стараемся другим понравиться. Эдакий взаимообмен. Но бывает нелегко признать за своими мотивами даже здоровые формы эгоизма, потому что он традиционно является предметом всеобщего осуждения. Здесь, как и с ЧСВ имеет смысл отличать зерна от плевел.

А вообще, внешние проявления внутренней силы – это вовсе не чувство собственной важности. Ведь ЧСВ – это не событие, а переживание

Иногда мы и сами не замечаем, как нравимся другим без каких-либо дополнительных стараний. В этом и состоит секрет привлекательности. Наверное, у каждого есть такой опыт, когда старания понравиться потенциальному партнеру к успеху не приводили, и напротив, расслабленная естественность неожиданно выставляла собственную персону в лучшем свете.

Все же, какой бы здоровой и реалистичной ни была самооценка, это все еще тот уровень, на котором психическая боль до конца неустранима. Судя по всему, полное «избавление» может принести только духовное просветление. Но относительный душевный покой – состояние, которого может добиться почти каждый.

Затрагивая эту тему, хочу снова напомнить, что ЧСВ полезно выслеживать и постигать прежде всего в себе, а не в окружающих. Необязательно воспринимать это, как серьезную практику. По сути это походит на непростую, но увлекательную игру, которая многому учит.

Касаемо темы, скажу, что я сознательно избегаю афишировать свои фото. Хочу я этого или нет, некоторые читатели меня незаслуженно идеализируют, потому что не понимают, как легко казаться умным и ловким на страницах блога – тут есть время для маневров. При новых оффлайн-знакомствах я не рассказываю о своих значимых увлечениях. Мне больше импонирует реакция на живого реального человека без виртуальных иллюзий.

Но искушения остаются. Смайлик.

Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

• Любимые песни эго
• Гордость
• Честность как средство от перхоти
• Господство и унижение

Сюжет книг Карлоса Кастанеды вкратце

12 томов книг про мудрого Дона Хуана и его ученика Карлоса Кастанеда прочитало огромное количество людей во всём мире. Искренность изложения автора и его удивительные приключения натолкнули молодёжь того времени на поиски «Пути воина». После встречи Дона Хуана на автобусной остановке и знакомства с ним, Карлос решает непременно ещё раз встретится, но уже дома у индейца. После визита в уединённую избу Дона Хуана между ними состоялся разговор. Речи старого человека показались настолько интересными Карлосу, что тот решает стать его учеником. Хотя ещё не знает, насколько кардинально «Путь воина» изменит его жизнь.

Книга Кастанеды: Учение Дона Хуана

На протяжении первых томов Дон Хуан всячески пытается заставить своего ученика принять цветки пейота. Он утверждал, что переживание реальности под воздействием галлюциногенных растений является кратчайшим путём к получению мудрости. «Мескалито», по его словам, является помощником и источником силы. Индеец часто подстраивает сцены, в которых Карлосу угрожает опасность. Объектом опасности была колдунья, которая хочет смерти его учителя. Как он сам рассказывал в следующих главах — это была необходимость для стимуляции желания продолжать учиться.

Дон Хуан, который ввел теримин ЧСВ в разговорную речь, рассказывает Карлосу Кастанеда о том, что любое познание начинается со страха. Это первый из четырёх основных врагов «человека знания». Как только он сможет победить своего первого врага, страх не будет серьёзной преградой для него в будущем.

Идея	Особенности
Второй враг появляется сразу же, после того, как человек одолеет свой страх.	Им является ясность. С её появлением страх рассеивается, но появляется другая проблема. Ясность ведёт за собой человека и не даёт ему ни на секунду усомниться в себе. Победить её можно лишь взвешивая все свои решения и не следуя слепой ясности.
Когда человек знания сможет одолеть ясность, перед ним тут же возникает третий враг — сила.	Ощутив её, человек становится поистине могущественным. Он одолеет любые препятствия, пройдёт любые преграды. Сила делает из человека капризно и жестокого. Одолеть её можно только благоразумностью, не поддаваясь на импульсы. Используя её бескорыстно и не растрачивая попусту.
И если человек знания был безупречным на каждом отрезке своего пути, он сможет встретить четвёртого и непобедимого врага — старость.	Итог сражения с этим врагом можно только оттянуть. Это не значит, что нужно опускать руки. Нельзя поддаваться усталости и хоть на время нужно отогнать старость. Только в таком случае человек может называть себя истинным «человеком знания».

Новости все материалы

• 08:54 мск.

  46% россиян репродуктивного возраста не собираются заводить детей — исследование

• 08:40 мск.

  Принесла письмо из Хогвартса? В Тобольске спасли застрявшую на балконе сову

• 08:34 мск.

  СМИ: Ростех продолжает сертифицировать самолеты у лишенного полномочий МАК

• 08:14 мск.

  Экспертиза одобрила проект восстановления Краснознаменной группы в Екатеринбурге

• 08:00 мск.

  «Краснодар» впервые в истории вышел в групповой этап Лиги чемпионов

• 07:59 мск.

  Ирина Роднина назвала Загитову «Муму фигурного катания»

• 05:12 мск.

  Электроэнергия может подорожать на 9%

• 04:14 мск.

  В аэропорту Перми завершаются работы по первому этапу реконструкции

• 04:03 мск.

  На ЕКАД в ДТП пострадал годовалый ребенок

• 03:40 мск.

  Макрон и Путин обсудили бои в Нагорном Карабахе и ситуацию в Белоруссии

• 03:00 мск.

  Доклад: военная мощь РФ находится на самом высоком уровне

• 02:26 мск.

  МИД РФ: Германия прячется за спины союзников в ситуации с Навальным

• 02:03 мск.

  Роспотребнадзор: Выход на плато по «ковиду» ожидается через пару недель

• 01:57 мск.

  В Москве родителям школьников могут разрешить работать удаленно в каникулы

• 01:44 мск.

  Силуанов: Отмена накопительной части пенсии — преждевременна

• 00:13 мск.

  В Telegram-каналах появились комментарии

• 00:01 мск.

  В России подорожали сахар, подсолнечное масло и гречка

• Вчера 21:21 мск.

  Прокуратура Пермского края выявила нехватку коек для ковидных больных

Как понять, что человек с ЧСВ?

️ Чем же опасны субъекты с ЧСВ? Они плохо влияют на окружающих, отравляя общение. У умных собеседников с нормальной самооценкой они вызывают неприятное, гадливо чувство и недоумение, а неуверенные люди начинают ещё больше сомневаться в себе

Ещё одно толкование аббревиатуры – синдром собственной важности, тонко подмечает это состояние. Человек впадает в зависимость от этого чувства и стремится к его усилению, подобно наркоману

Эта патологическая черта зарождается в ранней юности и может развиваться во взрослом состоянии.

️ Чсвшный подросток теряет контроль над своим поведением. Он становится всё более тщеславным, эгоцентричным, конфликтным. Это поведение становится в тягость окружающим – семье и учителям. Они пытаются «поставить на место» заигравшегося ребёнка, порой довольно жестокими методами, что чревато травмами для неокрепшей психики. В этот заколдованный круг попадают многие молодые люди и их семьи.

️ Первое впечатление, которое они производят на своих сверстников – это «крутизна» и независимость. Но при общении становится понятно, что из человека сочится негатив, который он изливает на своё окружение.

Завышенное ЧСВ признаки:

• Высокомерное поведение;
• Демонстрация «ума»;
• Демонстрация собственной уникальности;
• Эгоцентризм;
• Искажённое восприятие собственной персоны как центра вселенной;
• Ощущение абсолютной правоты;
• Стремление к лидерству;
• Насмешки и осуждение, направленные на других.

️ ЧСВ у девушки может появиться из-за природных данных или благодаря происхождению

Часто этим грешат красивые от природы девочки, избалованные мужским вниманием. Девушки из обеспеченных семей, никогда не знавшие ни в чём отказа также склонны демонстрировать ЧСВ

У них завышенные запросы по отношению к будущим и настоящим партнёрам, а материальные ценности стоят на первом месте.

️ К сожалению, иногда в ЧСВ обвиняют неприступных девушек. В таком случае не стоит принимать на свой счёт эти оскорбления. Вы не обязаны проявлять доступность для того, кто считает себя «самцом». Чувства и их проявления должны быть взаимны. Если вам не нравится молодой (или не очень молодой) человек – вы имеете своё, человеческое право, ему отказать. В таком случае лучше прослыть неприступной ЧСВшницей, чем девушкой лёгкого поведения.

Как реагировать на замечание?

Любая критика, в том числе и обвинение в «распухшем» ЧСВ, больно ранит и вызывает неприятные эмоции.

Есть 3 неправильных способа ответа на критику:

• оправдываясь, человек занимает униженную позицию. К сожалению, это самый распространенный способ реагирования, примерно 60%. Как только человек начинает оправдываться, у оппонента возникает впечатление, что он уже признает свою вину;
• контратака, обвинение собеседника в том же, в чем он обвиняет других. Такая реакция встречается в 20% случаев. Этот вид реагирования позволяет сохранить лицо, но безвозвратно портит отношения;
• молчание в ответ позволяет сохранить лицо и не испортить окончательно отношения. Такая реакция встречается в 10% случаев. Единственный недостаток, который сводит «на нет» все преимущества такого способа реагирования состоит в том, что человек, смолчавший в подобной ситуации, особенно если обвинения безосновательны, наносит большой вред своему здоровью. Человеку необходима разрядка после необоснованной критики, любое активное действие, хотя бы разорванный лист бумаги. Главное — не срываться на живых людях.

Проще всего игнорировать, не принимая замечания близко к сердцу, но это не конструктивный путь и прямая возможность потерять отношения с человеком.

Правильная реакция на язвительное замечание зависит от справедливости обвинения:

• в случае полной уверенности в необоснованности обвинения, следует задать встречный вопрос, на чем именно базируется данное обвинение. Тон вопроса должен быть предельно доброжелательным, нельзя ехидничать и ни в коем случае оскорблять в ответ. Такая форма общения может стать конструктивным продолжением разговора, конечно, если оппонент настроен на продолжение разговора;
• если есть вероятность, что своими действиями человек, подвергшийся подобной критике, мог сам ее спровоцировать, нужно частично согласиться, стараясь свести разговор к безобидной шутке, например, похвалив наблюдательность оппонента;
• в случае если человек явно не настроен на доброжелательное продолжение разговора, ответные фразы не должны содержать ничего лишнего. Нельзя давать оппоненту почвы для продолжения критики, должна быть только дружелюбная ответная реакция. Фразы должны быть короткими не более 5 слов, не должно быть выражений типа «Да…, но», потому что подобная конструкция воспринимается как отрицание и дает почву для продолжения конфликта.

У любого конфликта есть положительная конструктивная сторона. Есть возможность взглянуть на себя чужими глазами. В случае если велика вероятность, что обвинения не беспочвенны, есть смысл пересмотреть свои приоритеты. Не так часто, но бывает, что человек, указавший на недостаток, желает только добра.

Как стать ЧСВ или работа над собой

Могут возникать ситуации, где высокая самооценка оправдана, например, на работе. С подобным подходом человек быстрее получит признание и карьерный рост. Не все знают, как стать ЧСВ, и что для этого нужно сделать.

Для начала стоит научиться разговаривать с собой, проигрывать разные сцены, отрабатывать возражения. Постепенно фантазии начнут приниматься за реальность, и человек уверится в своих силах.

При ЧСВ человек уверен в своей неотразимости

Для поддержки чувства собственной значимости как вариант унижать других людей

Поэтому важно тренироваться в поисках чужих недостатков. Это достаточно хороший навык, позволяет не унывать

Нельзя однозначно сказать, как быть ЧСВ и не перейти границы. Необходимо параллельно стимулировать критичное мышление – именно оно позволит адекватно оценивать свои поступки.

Если человек задался целью улучшить свою самооценку, то он задумывается над тем, как стать ЧСВ-мразью. В этом случае ему нужно совсем перестать считаться с другими людьми, только открыто использовать их. Помогает в этом, если постоянно ругаться, возмущаться, устраивать скандалы. Жаловаться во все инстанции – вот как можно повысить ЧСВ.

Всегда везде нужно отстаивать свою правоту

Даже если она не так верна, все равно важно настоять на своем. Если человек не понимает, как поднять себе ЧСВ, ему нужно проанализировать свое поведение и выделить его слабые места

Всегда нужно высказывать претензии миру. Это позволит увериться в своем мнении. Иногда может появиться другая проблема: что делать, если ты сам ЧСВ, и это мешает жить? В таком случае работать над недостатками и стремиться от них избавиться. Это длительный процесс, который требует высокого уровня критичности мышления.

Сложно сказать, как перестать быть ЧСВ. Для начала нужно осознать наличие завышенной самооценки. Только потом удастся продуктивно поработать над ней.

Как общаться с ЧСВ-человеком?

Эволюция распорядилась так, что общение с себе подобными построено на личной или на взаимной выгоде. Это естественное состояние. Мы обмениваемся эмоциями, поступками, информацией, материальными ценностями, наконец. Общение с человеком, страдающим завышенным ЧСВ, не приносит удовлетворения. Потому что нет отдачи, взаимного обмена.

Самый простой способ – отправить эту личность в игнор и ЧС. Положение осложняется, если вы связаны кровными узами или производственной необходимостью (члены семьи или коллеги). В этом случае придётся проявить характер и указать человеку «его место». Сначала стоит испробовать тактичный способ и намекнуть на то, что его поведение вы считаете неприемлемым, не вступая в открытую конфронтацию.

К «боевым действиям» стоит переходить, только если человек не понимает намёков либо специально провоцирует вас. В этом случае диалог нужно продолжить в более открытой форме, но без оскорблений и склок. Прямо выскажите всё о неприемлемости его поведения по отношению к вам. Ни в коем случае не ведитесь на провокации и не уподобляйтесь таким людям. По большому счёту это несчастные люди, достойные жалости. Они застряли в собственных комплексах и иллюзиях настолько, что уже не могут видеть настоящую картину мира.

Они часто лишены друзей и близких людей. Причиной такого поведения может быть воспитание или жизненные обстоятельства. Жизнь их тяжела и полна тревог. Они не способны никому доверять, даже самим себе. Если есть возможность – избегайте общения с такими людьми. Если же этой возможности нет – не позволяйте себя использовать, сводите все контакты к деловому минимуму.

Заключение

Ну и финальный вопрос на миллион – стоит ли повышать своё ЧСВ? Пожалуй, в этом есть смысл, но при одном условии – если оно у вас заниженное.

Допустим, вы решили усилить своё влияние и вырасти в собственных глазах и в глазах окружающих – это неплохо. Вопрос в том, какие методы вы собираетесь для этого использовать. Одно дело – прокачать свои навыки и способности, и совсем другое – самоутверждение за счёт унижения других людей.

Стремление к совершенству заложено в нас природой и к этому инстинкту стоит прислушаться. Вот только нужно сделать правильный выбор пути

От того, каким образом вы будете повышать свою важность, зависит будущее. Если завоёвывать авторитет, занимаясь спортом, искусством, любым другим ощутимым делом – это вклад в себя будущего

Если же самоутверждаться лишь за счёт дорогих гаджетов, девайсов, прикида – это путь, ведущий к саморазрушению. Выбор за вами.

Как понизить ЧСВ?

Если вы обнаружили у себя основные признаки завышенного ЧСВ, не спешите расстраиваться. Самое сложное – это осознать и признать данную проблему. Для её решения следует выполнять несколько несложных упражнений:

Анализ

Ежедневно обращайте внимание на негативные и позитивные черты в собственном поведении и старательно записывайте наблюдения в блокнот, не стесняясь критиковать себя.

Общение с близкими. Поговорите с близкими людьми, которым регулярно приходится испытывать на себе сложности вашего характера

Попросите их честно рассказать, что в общении с вами доставляет дискомфорт. Пообещайте не злиться и не спорить. Сдержите обещание.

Поиск характерных признаков. Разобравшись, что такое ЧСВ, начните наблюдать за собой. Находя у себя характерные признаки, описанные в данной статье, записывайте их и учитесь контролировать.

Анализ реальных достижений. Самооценка человека обычно формируется на основании собственных ощущений. Но можно принудительно переместить акцент на реальные достижения. Хорошо подумайте и выпишите в блокнот вещи, которыми вы реально можете гордиться.

Перечисленные упражнения позволяют осознать свои преимущества и недостатки, перенеся их на бумагу. В дальнейшем следует регулярно просматривать эти записи и ориентироваться на них, а не на субъективное восприятие собственной исключительности. Факты отрезвляют и делают человека реалистом, заставляя понять, что у всех людей примерно одинаковые слабости и недостатки.

Как повысить?

Бывает и другая крайность, которая приносит неудобство, но уже не окружающим, а самому человеку, – это когда самооценка наоборот занижена. Если в случае с ЧСВ человек считает себя идеальным, а других ходячими ошибками, то человек с низкой самооценкой думает, что именно он ущербный, а окружающие нормальные. Такие люди очень склонны к депрессиям.

В этом случае придется поработать над своим комплексами, разобраться, откуда они взялись и начать постепенно их преодолевать. Поначалу будет сложно, но со временем вы поймете, что идеальных людей не существует и все могут испытывать чувство неловкости и неуверенности в каких-то ситуациях. Такое бывает, когда у человека не хватает жизненного опыта, он не знает, как следует себя вести в том или ином случае. Чем больше вы будете попадать в такие ситуации и перебарывать себя, заставляя действовать, тем легче вам будет с каждым последующим разом.

Если вам что-то не нравится или вы что-то не хотите делать, не бойтесь об этом говорить. Даже если знаете, что кому-то это будет не по душе. Помните, что люди могут просто не догадываться о ваших чувствах и желаниях, никто ведь не умеет читать мысли.

Так же, как в случае борьбы с завышенным ЧСВ, вам следует делать записи. Отмечайте в них все перемены к лучшему, которые вы заметили

Хвалите себя за любые достижения на этом поле, почаще напоминайте себе о своих сильных сторонах и поменьше акцентируйте внимание на ошибках — они случаются со всеми

Заключение

Обсудив все стороны Чувства Собственной Важности, можно, наконец, подвести некий итог. Прежде всего, само по себе это чувство не является отрицательным, проблема в его процентном соотношении, которое не у всех находится на адекватном уровне

Особенно это заметно во всемирной паутине, где анонимность позволяет, спрятавшись за какую-нибудь картинку, говорить своё профессиональное мнение по любому вопросу, не удерживая себя в рамках социальных норм. Если это хорошо описывает вашего знакомого, то поделитесь с ним этой статьей. Ему она точно не будет лишней!

Чем опасно ЧСВ

Человек, подверженный этому пороку, считает себя лучшим и самым сведущим, без веских на то оснований, а это прямой путь к деградации. Занимая подобную позицию, создается зашоренность восприятия действительности

Не принимая во внимание чужую точку зрения, велика вероятность пропустить рациональное зерно, как следствие, в тяжелых случаях может наступить отсутствие развития

Замыкаясь в себе, не принимая и не прислушиваясь к чужой точке зрения, наоборот, постоянно всех критикуя и оспаривая чужое мнение, есть опасность растерять настоящих друзей и в итоге остаться в одиночестве. Такое поведение вызывает у других в лучшем случае недоумение, в худшем – отторжение.

Таким образом, негативные стороны влияния ЧСВ можно свести к нескольким пунктам:

• ухудшение отношений с родными, друзьями и коллегами;
• прогрессирующее сужение круга общения;
• выделение из общего ряда только тех событий и фактов, которые связаны с его собственной персоной;
• неприятие чужой точки зрения, как следствие остановка в саморазвитии.

Современный человек может жить и развиваться только в общении с другими.

О том, как мы узнали о ЧСВ

Начнем, пожалуй, с того, откуда же появился данный термин. Ввел его известный ученый-эзотерик Кастанеда. Именно от него мы впервые узнали о таком явлении, как ЧСВ. Расшифровка данной аббревиатуры сегодня не вызывает сложностей ни у кого из активных пользователей интернета. А все благодаря русскоязычной викиэнциклопедии «Луркоморье» — именно ею был популяризирован мем ЧСВ, а также множество других известных интернет-феноменов. Благодаря отсутствию строгих формальностей (как в самой «Википедии»), данный ресурс охватывает большее число самых разнообразных объектов современного мира и дает более полное и понятное представление о них.

Как понизить чувство собственной важности

Для начала человеку необходимо признать наличие проблемы и понять, что такое поведение является деструктивным. Бывают случаи, когда заносчивым людям нравится их скандальный образ и они не намерены что-то менять в своей жизни.

Если же вы понимаете, что ваша завышенная самооценка является причиной многих конфликтов и недовольств со стороны окружающих, если вам невыносимо жить в такой накалённой обстановке, значит, настало время кардинальных изменений.

Следующие советы помогут вам снизить чувство собственной значимости:

1. Разделите листок бумаги на две части. На одной половине напишите свои положительные качества, на другой − отрицательные стороны своего характера. Проанализируйте написанное.
2. Вспомните всех тех, кому причинили боль. Напишите их имена. Подумайте над тем, можно ли было договориться с этими людьми без лишней агрессии.
3. Попробуйте провести некий эксперимент. В течение трёх недель усилием воли старайтесь избегать конфликтных ситуаций и спорных моментов. В этот период прислушивайтесь ко мнению окружающих, не навязывайте свою точку зрения и как можно более деликатно излагайте собственное мнение. Спустя указанный промежуток времени оцените то, как изменились ваши отношения с окружающими людьми.

Конечно, ощущение себя центром вселенной присуще многим из нас. Чего только стоит всем известное выражение «полюби себя и тебя полюбят другие», которое стало настоящей крылатой фразой. Однако во всём важна золотая середина. Поэтому хотя бы изредка анализируйте собственные поступки и старайтесь понять чувства дру