Асмр википедия

Почему АСМР так популярны?

В это трудно поверить, но топовые АСМР-каналы могут похвастаться
пятьюстами тысячами подписчиков. В чем причина такой популярности? Все
предельно просто:

АСМР – это прекрасный заменитель снотворного. Сегодня люди настолько напряжены, что проблемы со сном возникают у многих. Причина в том, что к вечеру человек не может расслабиться, продолжая думать о работе, проблемах, деньгах. Прослушивание видео с триггерами или шепотом помогает снять напряжение.

АСРМ видео для сна

Удовольствия нынче стоят дорого. Далеко не каждому под силу оплатить массаж, медитацию с наставником, ароматерапию. Триггеры воздействуют на мозг примерно так же, как все перечисленное. Но при этом за их прослушивание не придется платить.
АСМР избавляет от одиночества. Большинство роликов создают эффект присутствия зрителя в том помещении, где происходит запись, и задушевного общения с самым близким человеком. Авторы роликов чаще всего обращаются к зрителям на «ты». Благодаря этому появляется ощущение того, что это персональное видео, снятое лично для вас

Для одиноких людей и социофобов такое виртуальное общение очень важно.

Известные стимулы АСМР (триггеры)

АСМР-видео на французском языке

Из рассказов АСМР-чувствительных и АСМР-видеозаписей видно, что спектр триггеров очень широк. По накопленным данным их можно условно разделить на четыре основных группы.

Первой, наиболее распространённой и обширной группой стимулов являются звуковые. Самые известные и популярные среди них:

шёпот, нежный и тихий голос, медленная мягкая речь;
мягкое шуршание, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках;
постукивание ногтями или предметами, лёгкое царапанье ногтями или предметами по текстурным поверхностям, пластику или дереву;
причмокивания ртом, цоканье языком;
шелест страниц, звук, издаваемый пальцами при трении с бумагой, плевок на пальцы при переворачивании страниц;
дыхание, дуновение в микрофон.

Вторая группа визуальных стимулов:

плавные движения руками;
сосредоточенность наблюдаемого человека на какой-то работе (рисование, решение задач, программирование и т. д.);
массаж.

К третьей группе триггеров можно отнести ситуации, связанные с проявлением персонального внимания к человеку:

осмотр у врача, разговор при анкетировании, беседа с рецепционистом;
процесс макияжа, ухода, укладки волос, расчёсывания.

К четвёртой группе относят тактильные триггеры:

мягкие касания плеч, шеи и тела руками или языком;
поглаживания кончиками пальцев, кисточкой, пером и т. п.
струйные потоки горячей или тёплой воды

Авторы видео для АСМР часто пытаются соединить множество триггеров в одном видео. Для этого они стараются воссоздать разные ситуации проявления внимания к зрителю в виде связного сюжета, такие видео называются ролевыми (англ. roleplay). В них зритель занимает место камеры, а АСМР-тист взаимодействует с камерой, как с человеком. Это создает у зрителя особый эффект погружения и переживания ситуации. Среди таких ситуаций может быть симуляция стрижки, посещения врача или чистки ушей и прочего. Чаще всего, АСМР триггеры чувствуются в состоянии покоя и когда в помещении немного прохладно.

Создание АСМР видео

Длительность большинства роликов АСМР не превышает тридцати минут. Но если вы думаете, что именно столько времени вы потратите на создание шедевра, то глубоко ошибаетесь.

В среднем, на съемку одного ролика уходит не менее трех дней. Автор АСМР записывает для каждого нового ролика порядка двенадцати часов видео. Из этого на выходе остается тридцать – шестьдесят минут. Все остальное вырезается из-за присутствия посторонних звуков, сбитой речи, низкого качества записи вследствие неправильно подобранного воздействия на микрофон.

Для того, чтобы видео получилось интересным, необходимо прописать сценарий. Это тоже отнимает немало времени и сил. Если вы будете рассказывать то, что придет вам в голову, видео обречено на провал. Поэтому не поленитесь написать речь, выучить ее и потренироваться без камеры.

Если речь идет о визуальных триггерах и ролевых играх, стоит продумать свой костюм, аксессуары, макияж (для девушек), фон, грамотно рассчитать расстояние от микрофона до источника звука (для этого придется попробовать десятки вариантов расстановок).

Записать ролик АСМР при помощи обычного микрофона, который
подходит для большинства стандартных видео, не получится. Подойдет только
сверхчувствительная техника, стоящая немало. Кстати, работать над записями вам
придется ночами, так как днем на заднем фоне всегда есть посторонние шумы.

Что такое АСМР: смотрим и получаем мурашки

АСМР на русском: где искать и что смотреть

YouTube и Twitch открыли возможность всем желающим попробовать себя в роли ASMR-мейкеров. В данный момент вы можете найти около тридцати русскоязычных каналов, на которых можно просматривать АСМР-ролики, или же следить за живыми трансляциями. Создатели мурашечного-контента специально для вас придумывают различные игры и истории, чтобы полностью погрузить зрителя в переживание импровизированных ситуаций. О том, кто делает ASMR-контент лучше других, мы с удовольствием рассказываем дальше.

ASMRmania: Олеся

Одна из самых первых девушек на русскоязычной АСМР-арене записала свой первый ролик еще в далеком 2012 году. По иронии судьбы, Олеся живет в культурной столице России, городе Санкт-Петербург. Поэтому ее смело можно назвать первооткрывателем русской культуры ASMR

В своих роликах девушка уделяет особое внимание зрителю и придумывает различные ролевые ситуации. С помощью Олеси вы можете получить мурашки, побывав на приеме у доктора, визажиста, диетолога, хироманта и т

д.

Смотреть ASMRmania на YouTube

HeyHelen ASMR: Елена

Елена самая новенькая асмрщица в нашей подборке. Девушка из Украины около года занимается живыми трансляциями, но уже сумела собрать огромную армию поклонников «мурашек». Лена очень приятно ведет трансляции, в которых умело выстраивает свой визуальный ряд, способствующий погружению в придуманные ею ситуации. Также не боится она и интересных экспериментов. Например, проводит стримы на родном языке. Смотреть АСМР от Елены очень комфортно и приятно.

Смотреть HeyHelen ASMR на Twitch

ASMR nikinice: Никита

Исторически сложилось так, что АСМР-контент снимали только девушки. А вот самый юный участник нашего обзора Никита, юноша из Украины, решил раз и навсегда исправить эту досадную оплошность. Никита больше года записывает интересные эксперименты с асмр-триггерами, а также ведет свои трансляции на Twitch. Включи и расслабься! Таков девиз юного асмрщика, единственного представителя мужского ASMR. Помогает Никите записывать ролики его попугай Сабрина.

Смотреть ASMR nikinice на YouTube

Violetta ASMR: Виолетта

Милая девушка из Рязани занимается АСМР чуть больше года, но уже успела стать известной среди наших любителей «мурашек». Виолетта очень умело сочетает привычные всем триггеры с интересным антуражем. Благодаря правильному сочетанию цветовых контрастов, ее ролики смотрятся на одном дыхании, словно попадаешь в какую-то магическую среду. В АСМР-арсенале Виолетты имеются тематические ролевые постановки, сказки на ночь, а также приятные и завораживающие стримы.

Смотреть Violetta ASMR на Twitch

ASMR KittyKlaw: Ангелина

Ну, и напоследок, как говорится, десерт. Ангелина занимается ASMR-контентом около двух лет, хотя увлекается им довольно давно. Если говорить откровенно, то эта девушка вывела само понятие АСМР на новую качественную ступеньку. Ангелина подходит к созданию ASMR профессионально, причем на своих хрупких плечах она одна выполняет работу оператора, видеорежиссера, звукорежиссера, костюмера, визажиста, сценариста. Даже обычные стримы от KittyKlaw — это отдельное яркое представление. Каждый из них — уникальная сцена и костюм. Кроме того, Ангелина записывает шикарнейшие ролики с АСМР тригерами, которые за считанные дни набирают по сотни тысяч просмотров. Не побоимся этого слова, но на сегодня ASMR от KittyKlaw — это самая высокая планка для АСМР-контента, на которую нужно равняться всем асмрщикам.

Смотреть ASMR KittyKlaw на YouTube

Реакция научного сообщества

Старший преподаватель неврологии Йельского университета Стивен Новелла в своём блоге, посвящённом прикладным нейронаукам, отмечает недостаток научных исследований, посвящённых АСМР, и предлагает использовать функциональную магнитно-резонансную томографию и транскраниальную магнитную стимуляцию для сравнительного изучения мозга людей, испытывающих и не испытывающих АСМР. Новелла рассматривает понятие неврологического разнообразия и указывает на сложность человеческого мозга как результат эволюционных процессов.

В газете «The Independent» приводится высказывание Тома Стаффорда, преподавателя психологии и когнитивистики Шеффилдского университета:

Вполне возможно, что это явление действительно существует, однако по своей природе оно трудно поддаётся изучению. Внутренние переживания — предмет множества психологических исследований, но когда мы сталкиваемся с чем-то невидимым и неосязаемым, и не все способны это ощущать, — это становится «белым пятном». Как в случае с синестезией — долгие годы её считали мифом, но затем в 1990-х годах был предложен надёжный способ её измерения.

По мнению невролога Эдварда Дж. О’Коннора, изложенному в газете «Corsair», выпускаемой Колледжем Санта-Моники, препятствием к подробному изучению феномена АСМР является отсутствие такого стимула, который вызывал бы АСМР у всех без исключения людей.

Какими бывают ASMR-видео?

Приятное общение, личные истории, пожелания спокойной ночи, – подобные вещи сближают блогера с аудиторией, а просмотр ASMR-роликов для кого-то превращается в ритуал перед сном. По словам Марии, она поддерживает общение со своими подписчиками онлайн. Зрители присылают ей видео и рассказывают случаи из жизни.

YouTube-канал заменил девушке работу. Съёмка одного ролика занимает от шести до двадцати часов: нужно протестировать звуки, которые будут использованы в видео, написать сценарий. Если в первых роликах для записи звуков ведущая использовала смартфон, со временем коллекция её инструментов пополнилась профессиональными моделями фотокамер.

В США ASMR стала частью популярной культуры, а разнообразие контента привело к появлению новых жанров. Бывают ролики без голоса, food-видео с дегустацией луковых колец в панировке или развлекательные шоу. В одном из таких татуированный трансвестит шёпотом читает сообщения от хейтеров и фанатов, хрустит чипсами и стучит в микрофон золотыми гриллзами – бутафорскими зубными пластинами, популярными в хип-хоп-культуре.

Не менее любопытный формат – ролевая игра. В таких видео блогеры разыгрывают сцены из жизни, допустим, приём у врача, поход к визажисту или допрос у следователя. Ведущий может попросить вас померить температуру, достать стетоскоп или плётку Всё зависит от фантазии блогера, ограниченной лишь его моральными границами и правилами YouTube.

Примечания

↑
(англ.). ScienceDaily. Дата обращения 23 октября 2019.
.
BBC. . BBC (11 декабря 2014).
Don. (англ.). Know Your Meme (6 July 2012). Дата обращения 25 июня 2013.
Артем Лучко. . Look At Me (23 января 2014).
. Yahoo (21 ноября 2012).
Mark O’Connell. . slate.com.
Sean T. Collins. . buzzfeed.com/ (10 сентября 2012).
The Young Turks. (17 февраля 2013).
OB HORNING. (5 октября 2012).
(5 октября 2012).
The McGill Daily. (22 октября 2012).
Seigel, Andrea. (31 марта 2013).
Iqbal, Maneeza. (недоступная ссылка) (6 мая 2013). Дата обращения 25 июня 2013.
ABC Australia. . ABC.
Yahoo! 7 TV. . Yahoo! 7 TV.
98 Rock Baltimore. . 98 Rock Baltimore (27 января 2015).
Novella, Steven. (англ.). NeuroLogica. New England Skeptical Society (12 March 2012). Дата обращения 25 июня 2013.
Marsden, Rhodri. (англ.). The Independent (21 July 2012). Дата обращения 25 июня 2013.
Arias, Luis. (англ.). The Corsair (16 April 2013). Дата обращения 25 июня 2013.

Как феномен ASMR объясняет наука?

Официальная наука к ASMR пока настроена скептически, но авторы первого научного исследования, посвящённого этому явлению, выяснили, что среди зрителей ASMR-видео есть немало тех, кому такой контент помогает успокоиться, расслабиться или заснуть.

Исследований в области ASMR пока мало, но учёные, например, уже попытались узнать, как работает мозг человека, испытывающего эффект ASMR. Сравнив мозговую активность в спокойном состоянии и во время прослушивания звуков, исследователи обнаружили, что в обоих случаях активизированы разные участки мозга.

Также исследователи отмечают, что зрители смотрят ASMR-видео не ради сексуального возбуждения. Согласно опросу, всего пять процентов респондентов считают, что ASMR-видео их возбуждает. На деле всё зависит от блогера и индивидуальных мотивов зрителя. Допустим, некоторые ведущие используют для привлечения аудитории свою внешность, вызывающе одеваются или имитируют звуки физического контакта.

Есть мнение, что ощущения, названные ASMR, человеку давно известны и лежат в области индивидуальных особенностей организма. Наука пока не объясняет, почему монотонные звуки вызывают приятные покалывания у одних людей и никак не влияют на других. Проведение исследований ASMR также усложняют дискомфортные условия: человеку сложно расслабиться, когда к нему прикреплены датчики, а МРТ-сканер издаёт отвлекающий шум.

АСМР-видео: лекарство или наркотик

Внимание к феномену автономной сенсорной меридиональной реакции, как и собственно формулировка термина, проявилось 10-12 лет назад. Изначально его начали обсуждать на форумах, потом он заинтересовал психологов, сексологов, неврологов, нейробиологов и других ученых

Не смотря на десятки исследований, феномен и его воздействия на организм не изучены досконально: что-то уже удалось выяснить точно, но белых пятен еще много.

Так, экспериментально доказано: у тех, кто испытывает брейнгазм во время просмотра или прослушивания соответствующего контента замедляется пульс, он действительно успокаивает. Также найдено объяснение, почему любители АСМР-видео испытывают приятные ощущения и положительные эмоции – видеоролики стимулируют высвобождение эндорфинов, дофамина, окситоцина и серотонина. Почему? Основные версии:

Условный возврат в детство. У нормального здорового человека на протяжении жизни сохраняется базовая потребность в безопасности (физической и психологической)

Как правило, максимальное ощущение защищенности импринтируется в раннем детстве и ассоциируется с маминым повышенным вниманием, заботливым взглядом и ласковой улыбкой, нежными поглаживаниями, тихой колыбельной, шепотом, сюсюканьем, шуршанием памперсов и т.д. Ученые предполагают: те или иные «компоненты детства» становятся или не становятся триггерами АСМР в зависимости от личных детских переживаний

И когда вы, например, слышите неразборчивый шепот, он «уносит» вас в детство, что сопровождается бонусом из вышеперечисленных гормонов.
Аффилиация (внутренняя потребность быть в обществе и иметь теплые, доверительные, отношения, общаться, дружить, любить). Многие видео, стимулирующие АСМР, активизируют аффилиативное поведение, а оно, как известно, способствует лучшей выживаемости. Поэтому мудрая эволюция подкрепила и аффилиацию коктейлем из «гормонов счастья» — повышается настроение, улучшается самочувствие, притупляется боль, снижается тревожность и стресс.

В чем подвох? Поскольку феномен не до конца изучен, есть опасения негативных последствий, поскольку воздействие АСМР-контента схоже на воздействие наркотиков. Во-первых, по мнению психологов, возможно возникновение зависимости. Во-вторых, так называемая АСМР-терапия позволяет лишь временно уйти от проблем, а не решить их – человек убирает симптомы (бессонницу, перенапряжение, одиночество), но не причины расстройств. В-третьих, оправдание прокрастинации (откладывание важных дел на потом) якобы терапевтическими видео-сеансами, однако они могут затянуться на часы, а пользы для развития или, снова-таки, решения насущных задач не дают.

Возможно, эти опасения не оправдаются. А возможно, новый тренд – кафкианская «клетка», которая «пошла искать птицу»… Она открыта, в нее можно влететь, осмотреться и даже поклевать зернышек. Но прежде нужно подумать: если эта клетка вдруг закроется, с какой стороны хотите остаться? Там, где защищены от хищников прутьями, но зависимы от кормящей руки? Либо по другую сторону, где свобода, но безопасность и еду придется добиваться самостоятельно? Каждому – свое.

Что такое ASMR-видео

ASMR-видео – это странные успокаивающие ролики, где главный упор сделан на тихие и приятные звуки. Это может быть видео с человеческим шепотом, стуком клавиатуры или шуршанием бумаги. Многие люли включают ролики ASMR, чтобы успокоиться, расслабиться, уснуть или просто отключиться от внешнего мира на несколько минут.

Объяснить этот феномен вряд ли возможно – проще показать. Посмотрите вот эти видео – они и правда странным образом завораживают и успокаивают:

Сальма Хайек и кукурузные лепешки:

Звуки разноцветного мыла:

https://youtube.com/watch?v=cTikw7f803Y

И даже рецепты чуррос:

ASMR-видео набирают миллионы просмотров. При этом их создатели иногда тратят минимум усилий. Например, чтобы набрать 7 миллионов просмотров, бывает достаточно просто облизать микрофон.

Хотите так же и уже придумали новые успокаивающие звуки? Отлично! Рассказываем, как создать ASMR-видео и что для этого потребуется.

Типы ASMR-видео

Как вы уже поняли, ASMR-видео может быть буквально о чем угодно. Чтобы помочь вам определиться, мы собрали самые популярные категории:

Таппинг: звуки прикосновений кончиками пальцев или ногтями к разным поверхностям. Постукивать пальцами можно, например, по столу, стеклу, пластику и так далее.
Шепот: рассказывать шепотом можно сказки или, например, комментировать любые события, происходящие в мире.
Шуршание: подойдут любые предметы, издающие шорох. Например, пакет, сатиновая одежда, бумага. Но можно обойтись и вообще без всего – в некоторых видео шороха добиваются, просто прикасаясь к микрофону пальцами.

АСМР: как помогает расслабиться

http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>ass=»align-left»>Если хотите понять, что такое ASMR, тогда просмотрите несколько роликов, созданных по принципам этого движения. Люди, которые пользуются таким видео, утверждают, что оно позволяет расслабиться, помогает релаксировать, вызывает «оргазм мозга».

Все ролики ASMR построены таким образом, чтобы вызвать у человека приятные слуховые, визуальные, тактильные или когнитивные воспоминания. Некоторые звуки или события, происходящие на экране, погружают человека в детство, формируют чувство защищенности, умиротворения, расслабленности, материнской заботы и покоя. Другие вызывают приятные воспоминания, которые связны с любовной игрой, посещением массажиста, спа, стрижкой или укладкой волос.

Фото: pixabay.com: UGC

Известно, что на протяжении дня человек постоянно пребывает в стрессе. Это и опасности, которые подстерегают на улице, и беспокойство за близких, конфликты и авралы на работе, и столкновения в общественных местах, драматические новости и пр. Это вызывает нервное напряжение, которое выливается в панические атаки, бессонницу, тревожные состояния. Снять их поможет ASMR-видео.

Эти ролики — своеобразная форма нейролингвистического программирования. Они построены на триггерах — психологических «переключателях» ситуаций и эмоций человека. В ASMR используют триггеры, которые включают состояние расслабленности, умиротворения, стимулируют чувство безопасности и защищенности.

Фото: pixabay.com: UGC

В АСМР-видео часто используют такие психологические стимулы:

Монотонные звуки, которые не выходят за границы одного диапазоны. Обычно тихие, проникновенные, ласковые. Это могут быть:

Речь мягкая и медленная, шепот, тихий голос.
Шуршание бумаги, пластиковой или целлофановой упаковки, царапанье ногтями дерева или пластика, шелест страниц.
Размеренное постукивание пальцами по какой-то поверхности, причмокивание или пощелкивание языком.
Дуновение или спокойное дыхание.

Визуальные образы, которые ассоциируются с приятными воспоминаниями покоя: массаж, плавные движения (утюжка белья, качание кроватки или коляски с ребенком, мытье посуды, рисование, набор текста на компьютере, составление письма и пр.).
Ролевые ситуации. Это сюжеты, в основе которых обыденные действия: укладка волос, нанесение макияжа, посещение доктора, анкетирование, приятная беседа со знакомым, посещение кафе, чистка ушей и пр.

Фото: pixabay.com: UGC

В некоторых роликах представлено несколько триггеров. Человек становится участником событий, полностью погружается в мир приятных звуков и действий. Он успокаивается, исчезает нервное напряжение, восстанавливается сердечный ритм, дыхание, голову покидают неприятные мысли, наступает расслабление.

На всех ли действуют ролики ASMR? Значительная часть пользователей, которые досмотрели видео до конца (а оно может длиться от 10 минут до 45–50 минут и более), говорили о его эффективности. Однако специальных научных изысканий и наблюдений в этом направлении еще не сделано. Поэтому говорить о стопроцентной эффективности таких роликов нельзя.

АСМР-течение стало настолько популярным в западных странах, что у блогеров, которые создают расслабляющие видео, есть не только собственные каналы. Их приглашают на TV и радио, отводят эфирное время. С недавних пор приемы ASMR стали применять рекламщики. Присмотритесь к рекламным сюжетам, которые постоянно показывают по телевидению, и легко обнаружите АСМР-эффекты.

ASMR-продукция — это своеобразная психологическая защита, которую ищет современный человек, угнетенный драматическими обстоятельствами жизни.

Борьба за выживание, страх перед внезапной смертью, несчастьем, которое может случиться с близкими, стихийными бедствиями, утратой финансовой стабильности — это те стрессовые факторы, которые не позволяют жить счастливо. Они погружают в депрессию, забирая лучшие годы жизни. ASMR-видео стимулирует приятные воспоминания, снимает нервное напряжение и помогает успокоиться. Посмотрите ролики и убедитесь в их эффективности.

09:43

16:40

20:02

19:05

20:49

20:31

16:07

17:28

19:35

17:51

Освещение в средствах массовой информации

АСМР-видео были одной из тем, обсуждавшихся на конференции Boring 2012 в Великобритании. В статье журнала Slate, посвящённой данной конференции, был упомянут музыкант и журналист Родри Марсден, выступивший с докладом об АСМР под альтернативным названием «аутосенсорная меридиональная реакция» (Auto-Sensory Meridian Response) как одной из разновидностей видео с ролевыми играми на YouTube.

По мнению преподавателя музыкального факультета Университета штата Огайо Дэвида Хьюрона, эффект АСМР «тесно связан с ощущением безопасности и альтруистического внимания». Хьюрон отмечает его сильное сходство с взаимной чисткой у приматов.

Теме АСМР были посвящены выпуски различных новостных программ в аудио- и видеоформате. Эта тема также освещалась в печатных и интернет-изданиях. В одном из подкастов на сайте «McGill Daily» отмечается широкая распространённость АСМР-видео на YouTube и приводятся высказывания различных людей, описывающих их личный опыт, связанный с этим ощущением. Один из выпусков программы «This American Life» чикагской радиостанции WBEZ был посвящён американской писательнице Андрее Сейгел и её впечатлениям от АСМР.

На сакраментском новостном телеканале News10/KXTV сообщалось о распространении в Интернете видео, вызывающих АСМР и помогающих зрителям расслабляться и засыпать. У нескольких авторов АСМР-видео были взяты интервью, в которых они рассказывали об АСМР-сообществе, АСМР-видео и целевой аудитории этих видео. Авторов АСМР-видео иногда называют АСМР-тистами.

Тема АСМР получает всё больше внимания и освещения в средствах массовой информации мира

Внимание телеканалов привлекают получившие широкую популярность в интернете авторы АСМР-видео. Каналы самых популярных из них имеют уже сотни миллионов просмотров и сотни тысяч подписчиков

К примеру, одна из мировых звёзд АСМР Мария GentleWhispering появлялась в эфире австралийского ABC, Yahoo! 7 TV и в радио-эфире балтиморского радио 98 Rock, где рассказывала аудитории о АСМР и своём увлечении.

Почему АСМР видео так популярны?

Современный человек – существо крайне нервное и напряженное. Особенно это касается мужчин, проживающих в крупных городах (кстати, в этом кроется причина, почему подавляющее большинство АСМРщиков – молодые девушки). В ежедневном круговороте дел при постоянно накапливающемся стрессе сложно даже просто расслабиться, чтобы набраться новых сил. Отсюда проистекают злоупотребление алкоголем, наркотиками, нарушения сна, постоянная раздражительность, обостряющиеся в марте и ноябре, неумение контролировать эмоции и прочие неприятные последствия.

Ролики такого формата – самый быстрый и дешевый способ расслабиться, не посещая мануальных терапевтов или психологов

Если не принимать во внимание хронические сдвиги в психике, то все, что нужно большинству переживающих стресс – просто расслабиться и получить удовольствие от приятных ощущений

Учитывая популярность таких блогеров, проблема стоит остро. Конечно, они не решат серьезных психологических проблем, однако способны помочь многим нуждающимся. Пользы в этом существенно больше, чем, например, от киберспортсмена, демонстрирующего невероятные умения в каком-нибудь сетевом шутере.

Аудитория каналов АСМР

Ролики АСМР смотрят и мужчины, и женщины. Как показывает статистика,
основная целевая аудитория – это люди в возрасте до двадцати пяти лет. На их
потребности и надо ориентироваться, разрабатывая контент-план.

Также можно делать стримы в формате АСМР.

Что еще любят мужчины? Таппинг
(это когда автор ролика стучит пальцами по какой-либо поверхности) по коже.
Имеет смысл снимать видео про изделия из кожи (сумки, чехлы для телефонов,
обувь ручной работы), заодно рекламируя производителя. Нравятся мужчинам и
ролевые игры про массажные салоны, модные стрижки, бритье бороды.

Девушки приходят в восторг от всего того, что связано с красотой:
макияж, маникюр, педикюр, поход в парикмахерскую, распаковка коробочек с
духами, обзоры заказов из магазинов косметики. Снимать можно как ролевые игры,
так визуальные триггеры. Здесь тоже открываются огромные возможности для
заработка на канале: от партнерок до откровенной рекламы продукции. Кстати,
какой бы навязчивой она ни была, эффект АСМР сглаживает ее присутствие. Поэтому
все, что вы расскажете в видео, будет восприниматься не так негативно, как,
допустим, реклама на телевидении.

Разумеется, вышеперечисленным ограничиваться не стоит. Может быть,
именно вам удастся придумать что-то новое, то, что зацепит каждого подписчика
вашего канала. Поэтому пробуйте себя в разных направлениях, подключайте к
съемкам друзей и анализируйте отклики зрителей.

Что такое ASMR видео?

Вероятно, вам уже попадались в интернете видео такого жанра: девушка приятной внешности что-то шепчет на камеру, скребет ногтями по микрофону, сопит и занимается прочей ерундой. «Дурочка!» – могли подумать вы и выключить видео. Тем не менее на каналах многих из этих «дурочек» миллионы подписчиков, а зрители с нетерпением ждут выхода каждого нового ролика. Их доходу может только позавидовать любой блогер, который специализируется на менее популярной тематике. Да, люди странные существа.

ASMR – аббревиатура от термина autonomous sensory meridian response, что переводится как автономный сенсорный меридиональный отклик. Этим словом называют приятные ощущения, которые проявляются в стягивании и покалывании кожи на голове и спине, а также руках и ногах. При этом зритель может расслабиться и получить удовольствие, как от качественного сеанса массажа или ароматерапии.

Для этого используются специальные АСМР триггеры, дающие желаемый эффект – шепот, стук ногтями по твердой обложке книги, лопание пупырчатого полиэтилена и даже, как ни странно, чавканье при поедании пищи жидкой консистенции. Следует особо отметить, что на каждого человека разные триггеры действуют по-разному. Может быть и так, что ни один из триггеров не даст вам желаемого эффекта, поэтому вы будете продолжать считать автора ролика очередной дурочкой, решившей заработать на волне хайпа.

Также нужно учитывать, что хотя ролики тиражируются на Ютубе, главное в них все таки звук. Есть блогеры, скрывающие свое лицо, но желаемого эффекта все равно можно достичь. Главное в этом жанре – не камера, а качественный микрофон и умение работать со звуком – в первую очередь, удалять посторонние шумы и добавлять необходимую глубину. Запись лучше вести в полностью звукоизолированной комнате. Ну а для прослушивания нужны хорошие наушники – с помощью аудиосистемы эффекта расслабления достичь трудно.

Какие бывают АСМР видео?

Небольшой нюанс: такой формат одинаково хорош как для предварительно смонтированного ролика, загруженного на Ютуб, так и для стрима. Например, ролики с политической аналитикой уже через пару месяцев не будут вызывать интереса по причине потери актуальности, а игровые стримы смотрят, в основном, во время их проведения ради возможности пообщаться с единомышленниками. Стрим же, помогающий расслабиться, будут пересматривать и через год.

Также несколько другие требования к используемому оборудованию. Как сказано выше, камера здесь не главное, а на освещении вообще можно сэкономить, так как рекомендуется создать в студии приятный полумрак. Сэкономленные средства лучше потратить на покупку качественного микрофона. Тратить время на написание сценария также нет необходимости.

Несколько другие требования выдвигаются и к самому блогеру. Необязательно обладать хорошо поставленным голосом и иметь грамотную речь: нашептывать можно все что угодно, ведь главное это чарующий тембр голоса и использование триггеров. Приятная внешность – дополнительный плюс, однако не главное: если с этим все очень плохо, можно загримироваться или использовать маску.

Идеи для сюжетов можно почерпнуть, если помнить, что аудиторию любого АСМР канала составляют преимущественно взрослые мужчины. Беспроигрышный вариант – эксплуатация образов, которые часто приходят в эротических фантазиях:

Медсестра, нашептывающая, что больно не будет и нужно расслабиться;
Горничная, стряхивающая пыль со стола разными видами щеточек;
Строгая училка, нервно барабанящая ногтями по классному журналу;
Стюардесса, волочащая по ворсистому ковру чемоданы из разных материалов;
Школьница с парой хвостиков, с аппетитом сосущая чупа-чупс.

Полет фантазии ограничен только правилами Ютуб

Важно не забывать о них и не перешагнуть ту грань, которая отделяет ASMR от легкой эротики, чтобы не получить страйк за нарушение правил сообщества