Половой акт: квинтэссенция чувств и жизненных сил
На этой масштабной теме мы хотим остановиться особо, посвятив ей много интересных материалов. Ведь половой (или любовный) акт – это многогранное явление, апофеоз любви, единение душ, тел, желаний. Не зря древние возводили этот ритуал в степень высокого искусства. Даже с чисто физиологической точки зрения процесс полового акта очень сложен и требует больших энергозатрат.
На сконцентрированный, мощный порыв чувств откликается весь организм: учащается дыхание, усиливается сердечная деятельность, поднимается давление, расширяются капиллярные сосуды. Все показатели достигают уровня, как на самых напряженных спортивных соревнованиях! Иногда мгновенный прилив крови к мозгу способен на несколько секунд нарушить его психические функции.
В фазе оргазма пульс доходит до 180 ударов в минуту, а дыхание учащается до 40 вдохов в минуту. Зрачки расширяются, глаза приобретают своеобразный блеск, кожа лица становится красной от прилива крови, ощущения и движения становятся беспорядочными, повышается температура… и вот наконец несколько заключительных глубоких вдохов… А теперь представьте себе, какие требования предъявляет половой акт, особенно бурный и страстный, к центральной нервной и сердечно-сосудистой системе!
Последствия подросткового секса
Репродуктивное здоровье и психика детей сегодня пребывает под реальной угрозой. Школа и семья перестали контролировать ребенка, что вскоре привело к раннему употреблению спиртного и курению, сексуальным отношениям, нежелательной беременности и последующим абортам, распространенности среди подростков мочеполовых инфекций и венерических патологий. Когда подростки вступают в половые связи, они сталкиваются с закономерными проблемами вроде неготовности отвечать за свои действия и решать возникшие проблемы.
Раннее начало половой жизни часто становится причиной физического истощения организма в целом и половой системы в частности. Специалисты отмечают, что:
- Основополагающим фактором в сформировавшемся сексуальном поведении подростка, является его отношение с родителями, как они подготовили подростка и как объясняли ему тонкости сексуальной жизни;
- Последствия ранней половой жизни неизбежно проявляются в агрессивном сексуальном поведении;
- Незапланированная беременность и последующий аборт серьезно отражаются на психике девушки. Она еще ни физиологически, ни психологически не подготовлена к материнству или прерыванию беременности. Оба этих фактора неизбежно причинят ей психологическую травму.
Случается, что девочка до последнего скрывает факт беременности, и родители узнают о ней на достаточно поздних сроках. Бывает, что они настаивают на аборте, хотя сроки достаточно серьезные, значит, девочке придется пройти через искусственное родоразрешение. Подобная процедура даже у взрослой женщины вызывает бурю эмоциональных переживаний, депрессивные состояния, что говорить о девочке. Но даже если принято решение о сохранении малыша, еще неизвестно, чем закончатся столь ранние роды для мамочки-подростка и ее ребенка.
Методы увеличения продолжительности полового контакта
Увеличение времени полового акта часто беспокоит мужчин. Любой представитель сильного пола, страдающий быстрой эякуляцией, знает определенные методы продления удовольствия.
Врачи обычно рекомендуют в данной ситуации с постоянной проблемой непродолжительности сексуального контакта, если другие терапевтические варианты не помогли, обрезание – таким способом можно увеличить временной отрезок полового акта в 2-3 раза.
Также может помочь психотерапия – часто именно волнение, страх вызывают преждевременную эякуляцию
Психолог сможет разораться в сексуальных проблемах пациента, дать необходимые рекомендации, избавить от лишних беспокойств, научить правильно акцентировать свое внимание на процессе полового контакта. Существуют и разные тренировки, помогающие управлять стимуляцией:
- Упражнения на растяжение ножных мышц;
- Методы расслабления;
- Занятия от Кегеля;
- Методика Мастерса и Джонса.
В некоторых ситуациях применяются препараты-пролонгаторы, только после консультации с врачом:
- Дапоксетин;
- Разнообразные крема-анестетики;
- Антидепрессанты;
- Гидрокситриптофан;
- Кломипранин.
Существуют и народные способы увеличения времени полового контакта:
- Употреблять листья малины в качестве приправы;
- Смазывать пенис соком из листьев мяты;
- Принимать настой из цветков васильков перед половым контактом;
- Отвар дубовой коры повышает чувствительность, тормозит половое возбуждение.
Как часто можно заниматься сексом?
Интимные отношения должны быть регулярными, но слишком частые половые акты нежелательны, так как они несут большую нагрузку для мужского организма, редкие сексуальные отношения также признаются отрицательным явлением. Сегодня широко распространено убеждение среди населения об отрицательных свойствах воздержания, хотя это не является правдой.
Часто пары, планирующие зачатие, ведут график половых актов. Хотя для зачатия ребенка не требуются воздержание на некоторый период времени, не нужна и разработка определенного графика сексуальных контактов, информация насчет лунных фаз, необходимого времени года и тд. При наличии регулярных половых контактах повышается эффективность процесса, улучшаются качественные характеристики спермы. Любой половой акт должен приносить удовольствие обоим половым партнерам, а не быть своеобразной «работой».
Продление полового акта: забег на длинную дистанцию
Авторитетная Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), которая регламентировала абсолютно все сферы жизни и здоровья людей, конечно же, высказала свое мнение и о том, какой продолжительности должен быть половой акт. По ее определению, нормальной продолжительностью можно считать промежуток времени от 3 до 10 минут (среднее значение – 7 минут). Все, что не вписывается в эти пределы, является органическим или функциональным отклонением от нормы (ВОЗ).
Специфика проблемы преждевременного семяизвержения состоит в том, что она в большей степени волнует женщин, чем мужчин. Лишь небольшое число женщин способны достичь оргазма через пару минут, остальные так и остаются неудовлетворенными.
А ведь отсутствие гармонии в сексуальной жизни способно стать главным зерном раздора в паре, провоцируя непонимание между партнерами, чувство неполноценности у мужчины, ссоры и нервные срывы. Об огромных масштабах проблемы преждевременной эякуляции говорит статистика – этим в большей или меньшей степени страдают до 40% мужчин среднего возраста.
Человечеством придумано множество способов увеличения длительности любовного акта:
- физический;
- химический;
- механический;
- биологический;
- психологический;
- смешанный.
В зрелом возрасте
После 50 половая жизнь также имеет определенные особенности, как и в молодом возрасте. Наверное, многие замечали, что люди в этот период говорят о том, что жизнь только начинается
Это напрямую связано с психологическим моментом, поскольку достигнуто материальное благополучие, уже произошла полная реализация в трудовой сфере, дети выросли и можно уделять внимание в основном друг другу
Половая жизнь в пожилом возрасте, конечно же, отличается от той, которая была в юношеские годы, но при этом она не становится менее приятной и увлекательной. Крепкая и любящая супружеская пара, которая долго прожила вместе, к этому времени уже прекрасно изучила особенности своего партнера, что позволило их сровнять с физическими возможностями.
Половая жизнь после 60 лет прекрасна еще и тем, что между мужчиной и женщиной отсутствует какое-либо стеснение
Очень важно, чтобы в это время супруги не воздерживались от интимной близости. Если половая жизнь супругов регулярная, то это хорошо сказывается на состоянии их здоровья
В частности, у мужчин повышается количество вырабатываемого тестостерона, что предупреждает развитие импотенции.
У женщин половая жизнь после 60 лет также должна быть достаточно активной. Представительницам слабого пола не нужно воздерживаться от интимной близости. Поскольку известно, что в этом возрасте уже произошло угасание детородной функции, секс может быть незащищенным, при этом не стоит опасаться наступления нежелательной беременности, что является несомненным плюсом.
Рассмотрим более детально, чем отличается половая жизнь после 50 лет от таковой в юношеские годы:
- Уровень чувствительности мужского полового органа понижается, что позволяет увеличить продолжительность полового акта, а также уберегает от преждевременной эякуляции;
- Мужчина и женщина нормально относятся к тому, что у них снижается уровень полового возбуждения во время интима.
Частота жизни половой в этом возрасте должна регулироваться самими супругами. Поскольку мужчина и женщина уже хорошо знают друг друга, и понимают привычки каждого, они могут без каких-либо обид и упреков, либо заниматься интимом каждый день, либо вступать в близость один два раза в неделю.
Мужское проявление
Так, перечислим основные признаки сексуальности мужчин:
- Уверенность в себе. Как вы уже поняли, это то качество, которое привлекает и мужчин, и женщин. Но тут тоже не следует уходить в крайности и строить из себя надменного мачо. Женщина почувствует фальшь и отвернется от вас. На самом деле женщины очень тонко чувствуют это качество в мужчине, и действительно ценят тех, у которых уверенность исходит из самого характера.
- Обходительность. Как самые сексуальные женщины, так и самые обычные, любят мужчин, которые умеют с ними обращаться. Здесь не нужно каких-то сверхъестественных знаний. Достаточно относиться к женщине уважительно и нежно.
- Сексуальность тела. Бесспорно, это важный фактор, который влияет на выбор. Если мужчина занимается собой, поддерживает свое тело в форме, то он будет более популярен среди женщин.
- Интеллект. Наверное, это ключевой критерий для многих женщин, который их привлекает. Мужчина, который умеет думать, всегда будет привлекательным для противоположного пола. Такого человека трудно сбить с толку, что вызывает уважение у женщин.
Тайны сексуальности мужчин заключаются еще и в том, чтобы уметь соединять в себе две роли, а именно сильного самца и милого принца. Каждая женщина хочет, чтобы ее мужчина был сильным, смелым и надежным. Но при этом она хочет, чтобы с ней наедине он был очень нежным, добрым и милым
Важно уметь быть разным и не бояться проявлять свои слабости, чтобы понять, что такое сексуальность на самом деле. Для каждого человека она своя, особенная, поэтому никакой общепринятой формулы нет
Более подробно в эту тему вы можете погрузиться, если изучите литературу по психологии сексуальности. Фрейд и другие авторы прекрасно излагают основные тезисы сексуальности. Помните, что ваша соблазнительность зависит только от вас самих.
Самые сексуальные женщины и сексуальные мужчины – это не всегда самые красивые люди. Чаще всего это те, у которых есть харизма. Итак, мы разобрались с тем, что такое сексуальность, поговорили о ее проявлениях у мужчин и женщин, и поэтому теперь можем работать над активизацией своих сексуальных качеств.
Секс и здоровье мужчины: причинно-следственная связь
В ходе многочисленных экспериментов ученые установили, что главной причиной ранней смертности мужчин (а средняя продолжительность жизни мужской части населения в России составляет всего 59 лет) является безответственное отношение к своему сексуальному здоровью. При первых сбоях в работе половой системы мужчины подвергаются стрессу, выходят из состояния психического равновесия. В 80% случаев сексуальная нереализованность выливается в тяжелые депрессивные состояния, неврозы, проявления неконтролируемой агрессии.
Этому есть вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. Дело в том, что мужской гормон тестостерон, который является важнейшим фактором в работе сердца, почек, печени, нервной системы, способен вырабатываться лишь в процессе половой близости.
Мужчина с пошатнувшимся сексуальным здоровьем часто начинает ощущать общее недомогание, становится раздражительным, несобранным, агрессивным и чрезмерно эмоциональным. А это уже прямо ведет к тому, что человеку не хватает сил для самореализации, которая для мужчин имеет приоритетное значение в жизни.
Продление эрекции: выше, больше, сильнее
Пока мужчина полон сил и не жалуется на самую важную составляющую секса — хорошую и продолжительную эрекцию, все остальные проблемы интимного характера можно решить достаточно легко. Но с течением времени изменяется общее состояние здоровья, появляются сбои в организме, которые становятся источником проблем с эрекцией.
Сколько разных препаратов, таблеток, пищевых добавок, массажей, упражнений, мазей и заклинаний придумано людьми, чтобы решить эту главную мужскую проблему! Сколько спекуляций и сплетен вокруг этой темы! Новости об открытии новых панацей продолжают поступать с завидной регулярностью. Но ведь причины слабой эрекции разные, и один препарат не может помочь сразу всем. У каждого средства есть показания и противопоказания. В 1995 г.
в США от сердечных приступов умерли 8 мужчин, которые принимали средство для повышения эрекции с содержанием иохимбина. Применение гормонов, которое многим помогает на первых порах, в конечном итоге может привести к тому, что собственные гормоны организм просто перестанет вырабатывать.
Мы постараемся помочь разобраться вам в этом море предложений, больше рассказать о способах, которые действительно дают положительный эффект и никоим образом не вредят здоровью. Как показывает опыт, это:
- вещества, нормализующие общее здоровье: тренировка, закалка, поливитамины, малые дозы биостимуляторов, лечение хронических заболеваний;
- супружеская секс-терапия – мужчина и женщина под наблюдением врача учатся правильному поведению во время интимной близости, заботе, помощи, взаимопониманию;
- новые и древние интересные методики психотерапии и многое другое.
Оставайтесь с нами, двигайтесь по страничкам раздела «Сексуальное здоровье мужчин» и находите ответы на свои вопросы. Мы держим руку на пульсе новостей, касающихся мужского здоровья, и обещаем оперативно знакомить вас с ними. Пусть ваши ночи любви будут длинными, а пробуждения рядом с любимой женщиной – счастливыми!
