Для чего намастэ используется в практике йоги?
В йоге намастэ имеет особое значение. Непосредственно в процессе практики этот жест применяется наряду с другими, не менее важными жестами, с целью достижения состояния, необходимого для гармонизации.
Итак, смысл этого жеста, согласно учению йоги, заключается в следующем:
- Олицетворение смирения, покорности. В каждом человеке доминирует над всей его сущностью эго. Оно заставляет жаждать власти и упиваться собственной гордостью. Скинув оковы гнетущего эго с помощью смирения, личность открывается Божественному началу.
- Намасте как способ концентрации. Вместе с физическим концентрируется и духовное. То есть, если умиротворить тело, расширяется сознание и освобождаются ментальные ресурсы.
- Достижение медитативного состояния. Над возбуждением берет верх расслабление, отчего чрезмерная активность сменяется созерцанием.
Жест намасте в традиционной индийской йоге
Можно рассматривать намасте в нескольких значениях
Индиец сложил руки в жест намасте
- В широком значении жест обозначает: «Божественное во мне приветствует божественное в тебе и соединяется с ним». «Намас» или «Намах» означает готовность служить, а «Те» – тебе. Но, кроме того, слово «На-мас» можно также истолковать как «не мой». В таком значении жест намастэ понимается как то, что я имею, я готов принести Богу, сконцентрированному в тебе. Такое искреннее подношение от души убеждает человека в том, что вы открыты и готовы поделиться всем, о чем вас попросят.
- Еще один контекст такого жеста – смирение перед Всевышним и полное поклонение ему. На это мгновение жест способствует раскрытию внутреннего мира личности перед Богом и приветствуемым человеком, частичкой которого он является. Границы между людьми смягчаются, достигают гармонии. А ведь как можно испытывать враждебность к тому, кого приветствуешь как Бога?
- Все сущее священно, все есть Бог. Намасте способствует расширению сознания. Сомкнув ладони, человек соприкасается со своей сущностью, соединяет духовное с материальным. Только так можно познать самого себя, почувствовать эту неразрывную связь.
- Существует и мистическое понимание жеста намастэ. Вся энергия, протекающая по телу, сосредотачивается в ладонях, солнечном сплетении и стопах. Именно из них понемногу вытекает энергия. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, в духовных практиках типа випассаны скрещиваются ноги (поза лотоса) и соединяются ладони. Такая поза помогает ощутить внутреннее спокойствие, уравновешенность. Также рекомендуем статью про значение символа Ом.
Если рассматривать этот приветственный жест с такой позиции, то можно предполагать его защитное воздействие как на ауру, так и нервную систему, способствуя концентрации сил и внутренних ресурсов человека.
- Можно рассматривать этот жест и более практично. Сложенные ладони при встрече демонстрируют крайнее уважение к человеку, но при этом не нужно к нему касаться. Таким образом, исключается физический контакт между людьми, как, например, при рукопожатии. Это, в свою очередь, позволит предотвратить вторжение в свою ауру.
Жест намасте знаком каждому, кто хотя бы раз был на занятии йогой
На западе только недавно перестали относиться к йоге как к обычной гимнастике и стали уделять внимание к её второй, более важной составляющей — духовному миросозерцанию
Йогические практики выросли из буддийских и индуистских представлений об устройстве человеческого тела и циркуляции божественных энергий внутри него. Поэтому приверженцы восточных религий полагают, что каждое движение в йоге — это особая работа с энергетическими каналами и чакрами, в которой задействовано не только тело, но и сознание.
В йогической пластике намасте отведено далеко не последнее место. Это одна из самых распространённых мудр. При этом её совершают как перед грудью, так и за спиной, растягивая мышцы спины и рук. Опытные йоги утверждают, что две сложенные вместе ладони:
- позволяют человеку устранить все противоречия между правым и левым полушарием, гармонизировать их работу;
- соединяют воедино два энергетических потока. Согласно восточным учениям, жизненная энергия — прана — выходит из тела через стопы, руки и солнечное сплетение. Если же человек не только совершает намасте, но и одновременно скрещивает ноги, его тело образует единый замкнутый энергетический круг. Такая поза в йоге называется анджали мудра. Считается, что она делает человека более уравновешенным и восприимчивым к божественным откровениям. Также она служит для защиты ауры и психической гигиены;
- символизируют смирение перед божеством. Заставляют нас отбросить лишний эгоцентризм и злость. Человек, совершающий намасте во время молитвы, благодарит бога за всё, что у него есть, и подчёркивает собственную связь с высшими силами;
- помогают человеку понять, кто он такой и в чём его жизненное предназначение. Совершая намасте, медитирующий призывает поток нисходящей божественной силы, проходящей через его тело. Это позволяет перейти к внутреннему созерцанию.
Область применения
Эти доски используют не только для создания напольного покрытия на верандах и террасах, но и на лоджиях, крышах, их укладывают около бассейнов, обустраивают дорожки в садах. Но именно пол на веранде чаще всего делают из этого материала.
Применяют их не только в обычных жилых домах: материал прекрасно подходит для внутренних двориков в ресторанах и кафе, детских площадок, пирсов. Иногда применяется в качестве облицовочного материала для фасада.
Несколько фактов о слове и жесте «намасте»
— Если перед вами глубоко уважаемый человек, то сложенные вместе ладони сперва подносятся к области третьего глаза. Только после этого руки опускаются на уровень сердца. Эта последовательность символически значит, что наш разум смиряется перед нашим сердцем. Первенство мы отдаём душе, а не мозгу;
— Молясь божеству, индусы сперва воздевают сложенные в намасте руки над головой, потом опускают к груди, и затем кланяются;
— Анджали мудра зародилась как молитвенный жест. Само слово «анджали» значит поклонение, преклонение. Но сейчас Индия использует её и при светском общении;
— Новичкам рекомендуется петь мантры с мудрой намасте
При пении важно почувствовать вибрацию. Касаясь груди, вы можете физически ощутить это;
— Анджади мудра – это отличное начало для занятия йогой
Она помогает сконцентрировать внимание перед занятием и настроиться на медитацию
Использовать
Этот жест широко используется на всем Индийском субконтиненте, в некоторых частях Азии и за ее пределами, куда мигрировали люди южно- и юго-восточного азиатского происхождения. Намасте или намаскар используется как уважительная форма приветствия, признания и приветствия родственника, гостя или незнакомца. В некоторых случаях Намасте используется одним человеком, чтобы выразить благодарность за предложенную или оказанную помощь, а также поблагодарить другого человека за его или ее щедрую доброту.
Намаскар также является частью 16 упачар, используемых внутри храмов или в любом месте официальной пуджи (поклонения). Ученые пришли к выводу, что намасте в контексте поклонения божествам выполняет ту же функцию, что и приветствие гостя или кого-либо еще. Он выражает вежливость, вежливость, честь и гостеприимство от одного человека к другому. Он также используется в прощании. Это иногда выражается в древних индуистских писаниях, таких как Тайттирия Упанишад , как Атити Дево Бхава (буквально «относиться к гостю как к богу»).
Намасте — одна из шести форм пранамы , и в некоторых частях Индии эти термины используются как синонимы.
Поскольку Namaste является бесконтактная форма приветствия, израильский премьер — министр Биньямин Нетаньяху предложил использовать этот жест в качестве альтернативы стороны встряхивания в течение 2020 коронавируса пандемией в качестве средства для предотвращения распространения вируса.
Древность Востока и современность Запада
Соединение ладоней с легким наклоном головы является символическим жестом Востока. Со знаком Намасте изображают улыбающегося Далай Лайму, индуистских и буддийских божеств, скульптуры Будды.
Западные люди воспринимают Намасте, как религиозный жест, с которым происходят молитвенные обряды, прошения.
Культура Запада разделяет Бога и человека, в восточной культуре во всем есть Всевышний.
Есть мнение некоторых людей о чувстве сопротивления при совмещении ладоней и преклонении головы, так как для них это воспринимается как подчинение.
Но жест достаточно универсален и вне времени.
Намасте в йоге и в повседневной жизни
Обычно все практические занятия йоги начинаются с намасте, вне зависимости от того происходит это в группе или человек один. Ведь через этот жест можно не только выразить приветствие, но и войти в медитативное состояние. Рассмотрим его полезные свойства.
В асанах йоги его делают не только на груди, но также и за спиной, это растягивает плечевые мышцы и вытягивает грудной отдел позвоночника.
Концентрация. Соединяя ладони обеих рук, мы улучшаем работу левого и правого полушарий. Осознанная поза помогает находиться в моменте «здесь и сейчас».
Релаксация. При поклоне мышцы тела расслабляются, ум и нервная система успокаиваются. Чтобы избавиться от напряжения и возобновить правильное дыхание необходимо сложить руки вместе в позе Намасте, только за спиной. Из возбужденного состояния мы переходим в спокойное, созерцательное.
Гармонизация. Через соединение двух ладоней в области груди происходит гармонизация энергетических потоков и активизируется работа сердечной чакры, которая отвечает за любовь, сострадание, созидательность.
В Индии намасте — обязательная часть свадебной церемонии. Тем самым молодожены приносят клятву, что они полностью открыты перед друг другом и перед Богом.
В Европейских странах тоже используют этот жест, но только при молитве. Видимо в нашей культуре не знают, что божественная суть есть в каждом человеке.
Я рассказал вам о том, какая могущественная сила скрывается в этом маленьком слове и простеньком жесте. К сожалению, в нашей стране такое приветствие не принято, но вы можете практиковать его со своими близкими и единомышленниками. А для того, чтобы нас становилось больше, подписывайтесь на мой блог и делитесь этой информацией с другими. Буду рад вашим комментариям внизу статьи. Намасте, дорогие друзья.
Типы
В йоге различается несколько видов поз:
- стоя;
- на баланс;
- мостики;
- сидячие;
- на спине.
Сейчас мы поговорим о каждом типе отдельно.
Стоя
Эти позы важны для начинающих. Выполняются, в основном, в начале занятий. В одной из разновидностей йоги, упражнения стоял выполняются поочередно и образуют комплекс.
На баланс и мостик
Важно развить равновесие для освоения более сложных поз в будущем. Также, эти упражнения помогают развитию и укреплению мышц кора
На первых парах может не получаться, но со временем вы увидите действенный результат. Самыми лучшими вариантами для начинающих являются не самая сложная поза воина и змеи в йоге.
Сидячие
Позы в сидячем положении рассчитаны на растяжку бедерных мышц, подколенных сухожилий и выполняются в самом конце занятия, когда тело достаточно хорошо разогрето. Чтобы чувствовать себя наиболее комфортно в таком положении, следует положить подушку или свернутое одеяло под ягодицы. Пример в йоге – поза голубя.
На спине
Данный вид под предназначен для максимального уровня расслабления. Особенно популярен здесь вид – Хатха йога, асаны с описанием представлено ниже:
- Шавасана, и ее техника выполнения проста – необходимо просто лечь на пол, раскинуть руки по сторонам и расслабиться максимально сильно. Является завершающим элементом после тренировки.
- Супта Падангуштхасана. Из положения лежа на спине, необходимо за выпрямленную кверху ногу зацепиться рукой. После этого нога отводится в сторону, а одна рука убирается. Если растяжка плохая, то можно использовать ремень.
Краткое описание
Йога (yoga) – это древняя Китайская практика, которая окунет вас в мир древности и заставит почувствовать единство с природой и самим собой, посредством выполнения различных упражнений. Люди, по-настоящему ценящие прекрасный мир йоги, навсегда отказываются от всех благ цивилизации и уходят в духовный мир.
Постепенно, после начала занятий, желание отказаться от вредных привычек и всего остального, настигнет вас само. Могут уйти годы для нахождения равновесия внутри себя.
Некоторые люди воспринимают йогу, как набор асан. После этого не удивляйтесь, что она станет для вас обычным выполнением упражнений, чтобы избавиться от физической усталости. Таким образом, должного эффекта она никак не принесет.
Показания
Окунитесь в мир йоги, если вы сильно устали от быстрого темпа жизни, если не удается найти в себе силы для ежедневных дел. После пары нескольких занятий и правильного восприятия, вам удастся избавиться от духовного и физического напряжения.
Также йога рекомендована для занятий людям, страдающих от депрессий. Многие после прохождения курса данного вида терапии, стали заметно лучше себя чувствовать и меньше реагировать на внешние факты, ранее оказывающие на них негативное воздействие.
Польза
Многие люди до сих пор не знают о настоящей пользе данной техники для организма и головы. Ее можно смело использовать для дополнительного лечения. Данные упражнения помогут забыть о болях, приносимых хроническими заболеваниями. Также, начав заниматься йогой, вы навсегда избавитесь от болезней, связанных с опорно-двигательной системой. Например, поза льва помогает от болезни в горле. Выполнить ее сможет даже ребенок.
Йога очень важна для женской половины населения планеты. Многие спрашивают: как перевернутые позы влияют на женское здоровье? Ответ прост – во время их выполнения усиливается приток крови в нижней части тела. Таким образом, ей будет легче забеременеть, и она сможет избавиться от заболеваний, связанных с работой мочеполовой системы.
Противопоказания и возможный вред
Нужно понимать, что можно заниматься любыми упражнениями, которые придутся вам по душе, но ввиду некоторых обстоятельств их выполнение может быть строго противопоказано.
Поэтому, лучше ознакомиться с противопоказаниями заранее, чем столкнуться с осложнениями вовремя или после занятия:
Нельзя заниматься йогой, если у вас есть психические расстройства. Например, если вы страдаете от шизофрении.
Если у вас есть травмы внутренних органов.
Забудьте о занятиях, если страдаете от внутричерепного или артериального давления.
Если у вас есть грыжи.
Если вы совсем недавно пережили инфаркт. К занятиям можно приступать только спустя полгода, но только после консультации у лечащего врача.
Если у вас болят суставы, пережиты травмы позвоночника, рак.
Если у вас совсем недавно были проведены операции
Швы могут в любой момент разойтись.
Важно прекратить занятия на время болезни. Например, ОРВИ, ОРЗ и т
д.
Даже если вы не попадаете под категорию людей, описанных выше, но во время занятий вам стало плохо, то следует немедленно прекратить выполнение поз и обратиться за помощью к специалисту.
Перевод и призношение слова намасте
В буквальном переводе с санскрита на русский язык «namaste» означает «поклон тебе». На современных индийских диалектах, включая и хинди значение этого слова одинаковое. Правильное произношение слова — «намастэ», с ударением на последний слог. Так в Индии люди приветствуют друг друга. Но сакральный смысл слова гораздо глубже, чем простое приветствие. Это означает «Выражение почтение Божественной природе, которая находится в каждом живом существе».
Разберем это слово более детально. Оно образуется из двух корней: «tе» — ты, тебе и «namas» — поклонение, почтение, погружение, чувство склонности. В свою очередь, и корень «нама» можно разобрать по частям. «На» соответствует частички «не», то есть это отрицание, «ма» переводится «мое». В буквальном смысле — «не мое». То есть во время намасте мы отключаем свое эго, которому свойственно чувство собственности и признаем, что мы готовы отдать все Всевышнему.
Намасте — это не только мудра, но и мантра, то есть священный слог произносимый во время священного жеста. В практике йоги такое действие называется анджали мудра. Для его правильного выполнения нужно соединить ладони в области груди и слегка склонить голову. При встрече с наставником, монахом или «гуру» сложенные вместе ладони подносят ко лбу, как будто открывая «третий» глаз, а затем возвращают в область сердечной чакры. Во время приветствия Бога, то есть в начале молитвы, руки нужно сложить вместе и поднять чуть выше головы.
Как правильно делать намасте?
Когда вы захотите совершить жест «намасте», особое внимание нужно уделить рукам, ведь в связи с тем, кому вы адресуете приветствие, будет изменяться расположение рук. Если перед вами стоит равноправный вам или человек, чье социальное или духовное положение ниже вашего, нужно сложить ладони на линии сердца
Тогда этот жест будет означать, что вы сердечно приветствуете рядом стоящего. Чтобы выразить уважение к почитаемой персоне или старшему по возрасту, складывают руки в намасте на уровне межбровья. Это говорит о том, что вы преклоняетесь перед ним всем телом, разумом и сердцем. А если вы выказываете почтение Гуру или Богу, тогда нужно поднять руки выше головы, как бы говоря «я отдаю тебе самого себя». Оказывается, не так уж просто поздороваться с человеком, нужно еще и вложить смысл в свое приветствие, чтобы негласно высказать свое отношение к нему
Если перед вами стоит равноправный вам или человек, чье социальное или духовное положение ниже вашего, нужно сложить ладони на линии сердца. Тогда этот жест будет означать, что вы сердечно приветствуете рядом стоящего. Чтобы выразить уважение к почитаемой персоне или старшему по возрасту, складывают руки в намасте на уровне межбровья. Это говорит о том, что вы преклоняетесь перед ним всем телом, разумом и сердцем. А если вы выказываете почтение Гуру или Богу, тогда нужно поднять руки выше головы, как бы говоря «я отдаю тебе самого себя». Оказывается, не так уж просто поздороваться с человеком, нужно еще и вложить смысл в свое приветствие, чтобы негласно высказать свое отношение к нему.
Производители террасных досок
На сегодняшний день на рынке много вариантов террасных досок, которые отличаются не только по фактуре и цвету, но и качеству. Большой выбор выгоден покупателям, ведь можно подобрать подходящий тип материала, но в то же время, существует риск приобрести некачественный товар.
Композитную террасную доску сегодня производят много компаний из разных уголков мира. Самыми известными являются: Terradeck, MixWood, Deckra, Террапол, Alta-Step (Россия), Twinson, LG Woozen (Корея), AGT (Турция), Legro (Венгрия), Mirradex (Малайзия), Bruggan (Бельгия), Grinder, Relazzo Classic (Германия), Terranson (Китай)
Иногда говорят, что в Швеции и Франции не производят террасную доску из ДПК, и изделия, которые вроде бы выпускается в этих странах, на самом деле изготавливается в Китае.
В Эстонии выпускается террасная термодоска ТМ Thermory, во Франции — ThermoWood, Chocowood – в России.
Что значит
Намасте — это и словесное приветствие (мантра), и особое положение рук в пространстве (мудра). Жест выглядит как сложенные перед грудью ладони, сопровождается небольшим поклоном головой, уместен при встрече и расставании. Сложенные вместе ладони подносятся к сердечной чакре, символизируя уважение, пожелание добра, расположения к приветствуемому.
Положение рук ладонь-к-ладони, называется в йоге Анджали мудра. Соединяя ладони друг с другом, человек препятствует выходу через них праны, как бы закольцовывая поток энергии.
Примечателен факт, что в европейской традиции сложенные перед грудью ладони означают молитву, обращение к Богу. В индуизме Божественное начало присутствует во всем, включая человека, поэтому таким жестом люди приветствуют друг друга.
Что означает санскритское слово «Намасте»?
Буквальный перевод слова «Намасте» звучит так: «Я приветствую в тебе Бога». Слово «намах» означает «поклон» (как и мусульманская молитва «намаз»), «те» – «тебе», а схожее по звучанию «на-мас» переводится как «не моё», т.е. «что-то, принадлежащее не мне». Исходя из этого, приветствие Намасте означает следующее: «Всё, что у меня есть – не принадлежит мне, я готов отдать это Богу, живущему в тебе».
Что означает жест Намасте?
Теперь вы понимаете разницу? Христианский мир обращается со сложенными ладонями к Богу, а люди Востока – к себе подобным. Тем самым они показывают, что видят в другом человеке его божественное начало и всегда готовы поделиться с другими тем, что есть у них самих. Если это делать искренне и осознанно каждый день, вы просто перестанете волноваться о чем-либо или бояться потерять то, что имеете. А это значит, что вам больше не нужно ругать жену за поцарапанную машину, или ребенка – за разбитый смартфон. Не нужно сориться с мужем, потратившим месячную зарплату на полеты на параплане. Вас не окатывает холодным потом, когда вы узнаете, что потеряли свой кошелек. Иными словами, вас вообще перестают волновать материальные ценности. Но это не значит, что нужно оставить все блага цивилизации и переехать жить в пещеру. Вам просто не нужно испытывать страдания из-за них. Делая каждый день несложный жест Намасте, искренне и осознанно, вы сможете стать бескорыстным, а главное, счастливым человеком. В этом и заключается духовный смысл данного приветствия.
Как правильно делать Намасте?
В индийской традиции, приветствуя равного себе, человек размещает сомкнутые вместе ладони у груди (приветствует его от всего сердца), приветствуя учителя или важную персону – у лица (склоняется телом и умом), приветствуя великого Гуру или Бога – над головой, как бы преподнося ему себя на всех уровнях своего существования.
Подобный символизм в приветствии присутствует и в русской культуре: человек прикладывает руку к сердцу и совершает поклон, иногда до земли, тем самым показывая готовность к самоотдаче и полное смирение.
Намасте в йоге
Зная глубинный и символической смысл жеста Намасте, теперь вы понимаете, почему его выполняют перед началом практики йоги. Намасте в йоге также практикуют как:
Как правильно совершать намасте
Согласно индуистским и буддийским представлениям, правила совершения намасте напрямую зависят от того, с кем мы общаемся. Дело в том, что приверженцы этих религий полагают, что в теле человека находится несколько энергетических центров.
Если мы приветствуем кого-то равного нам по статусу или человека, стоящего ниже нас, руки следует складывать на уровне груди, где, по мнению йогов, находится анахата-чакра, отвечающая за любовь, взаимопонимание и эмпатию.
Затем нужно слегка поклониться и произнести «Намасте». Впрочем, поскольку сам жест уже содержит всю необходимую информацию, в Индии и Непале часто кланяются молча. Такой поклон позволяет нам установить контакт с человеком и элементом божественного, находящимся в его душе.
В том случае, если мы хотим почтить пожилого человека или кого-то, стоящего выше нас, например, учителя йоги, руки при поклоне нужно поднять на уровень лба, где, согласно религиозной традиции, находится третий глаз или аджна-чакра.
При обращении к божеству, брахману или духовному гуру сложенные ладони можно поднимать над головой. Такой жест считается высшей степенью почтения, он указывает на то, что молящийся сознательно выходит за пределы профанного мира и устремляется к богу.
Правильно выполняя намасте, люди обмениваются друг с другом своими наиболее тёплыми эмоциями и благословениями
Существуют и некоторые различия между намасте-приветствием и намасте-мудрой (то есть, особым ритуаальным жестом, практикуемым во время медитации). Когда мы встречаем знакомого нам человека, достаточно просто сложить ладони перед грудью или лбом.
Но если намасте является частью медитативной практики, нужно соблюсти ещё два правила: предплечья должны быть прижаты к груди, а большие пальцы — прикасаться к нижней части шеи. Считается, что в таком положении человек замыкает два важных энергетических канала и раскрывает сердечную чакру.
Намасте в индийской традиции выполняется по-разному в зависимости от того, кто приветствуется:
Перед равным себе ладони складываются на груди, что означает «от всего сердца»
Чтобы поприветствовать и выразить свое глубокое почтение по отношению к Учителю, важному господину или пожилому человеку, пальцы сложенных вместе рук подносятся к аджна-чакре (область в центре лба между бровями). Так вы показываете, что склоняетесь сердцем, телом и умом
Когда приветствуется Гуру или Бог, чтобы сфокусировать свое сознание необходимо поднять сложенные ладони над головой (над Брахмарандрой).
Индийская женщина сложила руки перед грудью
Демонстрируя глубокое уважение к человеку при приветствии, необходимо совершить поклон (возможно, даже до самой земли) с приложенной к груди рукой. Это является символизацией сердечного признания, неподдельного смирения и самоотдачи.
Намасте – это таинственный жест, наполненный мистическим смыслом. Ввиду его необычайной древности, сложно сказать, как он появился. Однозначным является то, что он скрывает в себе исключительно благотворное воздействие.
Что такое намасте и какой смысл заложен в этом жесте?
Намасте – это индийское и непальское почтительное приветствие или прощание, представленное жестом, выполняемым посредством соединения двух ладоней прямо перед собой на уровне чакры вишудха (в физическом плане – область шеи на уровне яремной ямки или щитовидной железы). При этом необходимо слегка склонить голову.
Как переводится намасте? Слово намастэ происходит с санскритского слова namaste, состоящего из двух слов: namas (поклон, почтение) и te (ты). То есть, дословный перевод намасте звучит как «почтенный поклон тебе».
«Нама» как коренное слово, встречается и в других языках мира. В немецком есть слово «nehman» и «neman». В латыни известно слово «nemus», а в старосаксонском – «niman». И во всех этих языках перевод означает одно и то же: уважение, почитание.
Что значит намасте? Прежде всего, это проявление дружественности, символ благодарности, признания и доброты по отношению к кому бы то ни было. Соединив две ладони, человек гармонизирует свои энергетические потоки, испытывает состояние уравновешенности.
Намасте является универсальным приветствием человека, знакомого и незнакомого, независимо от его пола и возраста. Всех нас объединяет присутствие во всем живом Божественного.
Что значит намасте в практике йоги?
Этот жест очень часто используется в йоге, именно с этого действия обычно и начинается занятие
Что это дает практикующему? Во-первых, это способ концентрации: ум постепенно успокаивается, внимание постепенно переходит от внешнего к внутреннему и человек становится более сосредоточенным
Во-вторых, с помощью намасте можно добиться медитативного состояния: тело постепенно расслабляется, мысли стихают и на смену активности приходит наблюдение. Но самое главное — этот жест учит смирению, ведь это качество является одним из важнейших аспектов в духовных практиках, сама концепция лежит в том, чтобы усмирить или «приручить» свое эго. Тогда человек больше не гонится за призрачными и лживыми идеями, его не волнуют такие вещи, как слава, деньги, статус, смиряясь, практикующий скидывает c себя все маски и становится настоящим. Обуздывая свое эго, человек посвящает труды своей деятельности Всевышнему, а не своим временным прихотям и переменчивым желаниям.
Заключение
Итак, мы рассмотрели, что значит «намасте» — традиционное приветствие в Индии. Этот простой, казалось бы, жест несет в себе огромный смысл. Нечто подобное мы наблюдаем и в других культурах. Например, на Руси было принято прикладывать руку к груди и склонять голову в знак уважения. Этот жест говорил: «Мое сердце открыто для вас». Японцы также кланяются при встрече — и чем глубже поклон, тем больше уважения выказывается собеседнику.
Увы, в последнее время традиционные приветствия, бывшие когда-то неотъемлемой частью жизни наших предков, стираются из памяти современной молодежи. Однако индусы остаются верны своим истокам.
