Гипноз при родах
Если вы вникнете в суть родового процесса, то поймёте, что без стороннего вмешательства это состояние изменённого сознания, при котором роженица максимально отрешается, как бы погружается в себя. То есть, роды сами по себе и есть гипноз. Что же нам мешает войти в это состояние самим, без помощи специальных курсов и специалистов? Всего три компонента, о которых писал М. Оден и я уже упоминала – тепло, темно, тихо.
Что же мешает нам создавать такие условия?
С одной стороны, устаревшие протоколы роддомов, с другой – информационная безграмотность в этом вопросе.
Мы принимаем то, что удобно, что нам безапелляционно предлагают. Я не сторонник домашних родов при этом, они официально под запретом, и в этом кроются риски. Но я сторонник включения головы и активизации лобных долей в тот самый момент, когда решается судьба – твоя и будущих поколений.
Кто-то скажет «проблема высосана из пальца», но я надеюсь и верю, что эта статья заставит вас задуматься над истинными масштабами данной проблемы. От того, как мы приходим в этот мир, в конечном счёте и зависит то, в каком мире мы окажемся.
Продолжение следует.
Кому была выгодна трактовка: роды – это страдания?
Начнём с хорошей новости: как и любая другая установка прошлого, эта также поддаётся работе и исправлению. Её можно и нужно прорабатывать со специалистом. И в этом плане гипноз в родах – это одна из альтернатив. Возможно, именно твоя, хотя необязательно. Уловив главное, что это не моё, а привнесённое мне извне из не самого лучшего опыта, можно от этого освободиться и испытать собственный, идеальный, без боли и страданий. Так кому эти страдания вообще нужны, чья это выгода?
В Средневековье был окончательно утверждён патриархат – мировое господство мужчин над этим миром. Такая трактовка была выгодна церкви: женщина – грязное существо, которая нередко рисовалась грешницей, искусительницей, болью этого мира в целом. Все беды от нас. Мы повинны в сговоре с дьяволом, в совращении Адама, наконец, в том, что мир стал таким ужасным. Всю эту повинность большинство из нас продолжает нести на своих плечах и на уровне генов.
Представляем подробный рассказ о родах в 16-м роддоме (Москва):
Свою беременность я отходила до 36 недели. И только тогда решила начать готовиться. Настя согласилась подготовить меня к родам по методике гипнородов. Но у нас оставалось всего 2-3 недели!
На занятиях с Настей присутствовал мой муж. И, надо сказать, с мужем рожать гораздо легче, если он подготовлен!
Сам процесс занятий описывать не буду, во многом это уникальная методика, где много времени отводится на практики релаксации, медитации и дыхания. Опишу лучше свои роды.
Немного о себе. Мне 30 лет, это была моя первая беременность. Протекала она шикарно, без отеков, отдышек и прочих прелестей, какими запугивают врачи. Еще я вегетарианка. Но в беременность ела рыбу и морепродукты.
Схватки начались ночью. Но сначала я подумала, что это просто предвестники. Легла в ванную, позвала мужа, велела ему считать на схваткосчиталке. Когда схватки стали регулярными (по 1 минуте через 2-3 минуты), мы, наконец, догадались позвонить нашей акушерке. Акушерка, услышав мое протяжное а-а-а-а-а-а… на схватках, велела срочно ехать в роддом. Хотя мы с мужем до сих пор не понимали, рожаю я или нет. Схватки были очень терпимыми, благодаря их пропеванию, методике, которой меня обучила Настя!
В роддом мы приехали в 6 утра уже с открытием 5 см! Роды начались.
Я полностью погрузилась в себя, уделяя только немного внимания приехавшей акушерке и мужу, когда те предлагали мне попить, залезть или вылезть из ванной. Я пела схватки, а когда они становились сильными, хватала мужа за руку и пела громче.
Вскоре начались потуги. Я помню, что Настя говорила на потугах представлять себе тоннель. То, как ребеночек продвигается по тоннелю и просто еще глубже уходить в себя. Но в тот момент все, что я могла делать – это кричать (рычать, реветь как зверь, мычать) и тужиться! Малыш не заставил себя долго ждать!
Мы появились на свет уже в 9.20 утра, через 3 часа после приезда в роддом! Без каких-либо анестезий, окситоцинов и прочей химии, хоть мой лечащий врач и пророчил мне окситоцинчик, как «женщине после 30 лет» (читай – старородящей).
Для первых родов – 7 часов – отличный результат! Спасибо Насте! Хоть мои гипнороды были и далеки от идеальных (говорят, опытные гипнородящие вообще не кричат на потугах), я во многом опиралась на наши тренировки. Бессознательно выбрала для себя методику пропевания схваток, кричала на потугах как заправская спортсменка в момент решающего рывка, старалась не концентрироваться ни на чем, кроме малыша и своих ощущений.
Немного о моем гениальном муже. Он большой молодец! Не мешал! Знал, что нужно делать и говорить (Настя работала и с ним тоже). Был рядом, что дало мне сил, взял малыша на руки, когда меня обрабатывали после родов и САМ перерезал пуповину!
Я очень рекомендую методику гипнородов! От того, как протекает ваша беременность и роды во многом будет зависеть, как будет чувствовать себя малыш в первый год жизни!
Настя, спасибо тебе от всей нашей семьи!
Кто ввёл в моду рожать лёжа
Но при этом только в 18-м веке женщин положили на спину в горизонтальные роды, потому что так было удобнее наблюдать за процессом, опять-таки мужчинам. Эту моду ввёл король Солнца, который возжелал наблюдать за процессом своих фавориток, из прихоти, потому что его это возбуждало.
До этого женщины все же умудрялись рожать в трудах, а не муках. И здесь-то и кроется та самая ключевая разгадка. Труд – это про то, что ты прилагаешь усилия – это работа, но при этом ты сама выбираешь, как тебе действовать в родах: движения, дыхание, положение тела. Муки – это ситуация загнанного в ловушку зверя. Самка животного прежде чем родить всегда ищет укромное место. Это неспроста: именно критерии «тихо, темно и тепло», которые открыл для современности знаменитый французский акушер Мишель Оден, так важны для естественного процесса.
Круг замкнулся: Франция, заставившая женщин испытать все прелести искусственных родов, в итоге подарила им же надежду на возрождение естественных. С тех пор как женщину положили на спину, муки её стали невыносимы, и медицина в лице мужчин пытается обезболить этот процесс своими силами и средствами, не особо задумываясь о последствиях для рожениц и даже будущих поколений. Это безопасно – утверждают медики, а вот раньше…
Оставим споры о пользе эпидуралки, амниотомии, аушерского пособия и прочих прелестей современного ровспоможения тем холиварам, которые не боятся слыть невеждами спустя поколения. А сами обратимся к прошлому, ведь так было не всегда. Как же рожали наши предки и продолжают рожать представительницы традиционных обществ? Под гипнозом?
1) Самая главная идея гипнородов (метод Монган)
95% женских тел знает, как им рожать, а 95% внутри них точно знают, как им рождаться.
Поэтому 95 процентам не нужна ничья помощь, ничьи знания и ничьи вмешательства в этот процесс.
В том числе не нужен неокортекс роженицы, знания врачей и различные медикаменты для стимуляции процесса. Вот в самом начале, в моменте когда происходит запуск механизма родов, только приблизительно 5% рожениц находятся в патологическом состоянии, и им необходима врачебная помощь. Остальные могут и по идее должны рожать как кошечки.
Наше сердце бьется само по себе, легкие сокращаются без нашего участия, печень очищает кровь без нашего напоминания, и при этом без малейшего для нас дискомфорта. Почему матка тогда должна следовать чьим-то указаниям, подвергаться постоянному мониторингу и при этом адски болеть, если она просто выполняет свою работу?
Так вот, почему же эти 95% не рожают как кошечки? Переходим ко второму постулату
Подробнее по теме гипнородов:
- 5 главных техник метода Монган, или роды без боли – это реальность
- Гипнороды как они есть: разбор двух видео реальных родов по методу Монган
- Как облегчить боль в родах: 9 работающих техник гипнородов на личном опыте
- Всем ли нужны естественные мягкие роды без медикаментозного вмешательства? Личный опыт
- Эффективные и безопасные способы естественной стимуляции родов
- Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей
- Необходимые покупки для новорожденного: 4 рекомендации по составлению списка
- 9 приятно-полезных занятий для глубоко беременных мам
Эти роды совсем не похожи на те, что показывают в блокбастерах: там нет криков, нет тужься-тужься, роженицы не морщат лоб и лицо и не вопят от боли. Наоборот, они кажутся немножко не в этом мире, иногда постанывают, но как будто поют, а если и напрягаются, но уже в самом-самом финале потуг, непосредственно перед рождением малыша. И когда без всяких привычных родддомовских не самых приятных приятных (но, казалось бы, таких необходимых практик) у них как по волшебству очень спокойно и естественно появляется ребенок, то думаешь, ну как так?! Комбинированные съемки? Так бывает? Что это вообще такое?!
Кстати дети тоже не кричат, а спокойно и осознанно смотрят на родителей широко раскрытыми глазами и как будто изучают новый мир.
В ютьюбе сотни видео гипнородов, и в отдельной статье я подготовила разбор двух из них, которые наиболее полно иллюстрируют весь опыт гипнородов. Там нет ничего неприятного, никакой крови, криков, обнаженных тел и ожидаемых страданий женщины. Я подготовила специальную статью с разбором двух видео реальных гипнородов, очень рекомендую посмотреть на это своими глазами.
А в этой статье я перечислю основные, на мой взгляд, постулаты и техники метода гипнородов, все что я узнала на курсах.
Сейчас нам исполнился месяц, и я наконец-то добралась до компьютера с возможностью написать.
О Курсе по гипнородам я узнала еще на втором месяце от беременной подруги – она скинула мне ссылку на сайт со словами «это то, чего мне так сильно не хватило в прошлые роды». Меня очень заинтересовал этот метод, но я откладывала его прохождение, а потом вообще подумала может и без него обойдусь?
..Но, видимо, Господь хотел подарить нашей дочери мягкое рождение, и потому месяце на пятом мне вдруг с разных сторон стала приходить вдохновляющая информация о гипнородах. «Последней каплей» стала история другой подруги, роды которой стали яркой иллюстрацией гипнородов.
И за несколько дней до начала курса я успела попасть на него. Это оказался замечательный опыт, который обещал пригодиться не только в родах, но и вообще в жизни. Меня переполняет благодарность Анастасии за ее искреннее желание помочь мамам выйти за рамки стереотипов и родить мягко, и помочь детям прийти в мир гармонично и естественно. Не просто желание, но и действия. Курс на самом деле помог мне не только техниками, но и тем спокойным и уверенным отношением к родам, который сформировался в ходе подготовки и изучения…а также ломкой стереотипного представления о том, как протекают роды.
Рано утром, 5 января, я почувствовала как тянет поясницу и уходит ниже, вместе с ощущением, что хочется в туалет, я не придала этому особого значения, так как на схватки не было похоже. Эти ощущения все продолжались и продолжались, но не с равной периодичностью. Я думала, это косточки готовятся, хотя странно, конечно, что через определенные промежутки времени и по сорок секунд…матка была слегка твердой, но ее не тянуло совсем, наоборот, она как будто воздухом наполнилась. И волновое дыхание не помогало – а ведь во время тонусов и тренировочных оно работало исправно. Это также убеждало меня в том, что это не схватки. Акушерка тоже не придала этим симптомам особого значения. а косточки, как я думала, все продолжали и продолжали готовиться)))и все чаще. Я прибралась, напекла лепешек. Поясницу продолжало тянуть, и муж усадил меня расслабляться. Я обьясняла ему техники гипнородов и последовательность действий, которые нужно совершить, когда роды начнутся. Когда схватывало поясницу, муж делал массаж, и это помогало мягко переносить болезненность. После этого мы сели помолиться.
Метод Монган
Суть метода Монган заключается в том, что женщина некоторое время перед предполагаемой датой родов учится методикам самоконтроля, запоминает аффирмации, которые затем использует в родах, как и на обычных курсах для беременных, будущую маму учат правильному дыханию, а так же расслаблению и успокоению. Учиться можно как на курсах, так и самостоятельно, используя книгу, написанную Мэри Монган «Книга о здоровых и безопасных родах. Гипнороды — метод Монган».
Впервые свой метод Мэри Монган применила, когда рождался ее первый внук – старшая дочка Мэри полностью доверилась матери, и роды прошли совершенно безболезненно, а малыш появился на свет здоровым и почти не плакал. Фактически, это даже сложно назвать авторским методом, скорее, это целая философия, основанная на связи нашего тела и сознания (психосоматика).
Разумеется, речь идет только о естественных неосложненных родах, применяется уже более 25 лет. Метод Монган использовали во время родов такие известные женщины как актриса Джессика Альба, Миранда Керр, Тиффани Эмбер Тиссен. Если верить зарубежным СМИ, к методу Морган прибегла и герцогиня Кембриджская Кетрин, которую мы помним под именем Кейт Миддлтон. Герцогиня так же планирует рожать своего третьего ребенка с применением гипнородов.
Я попросила высказать свое отношение к гипнородам нашего эксперта, прекрасного прогрессивного врача, акушера-гинеколога Елену Петровну Березовскую.
Елена Березовская
Врач-исследователь, акушер-гинеколог автор книги «Настольное пособие для беременных женщин», учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни (International Academy of Healthy Life) г. Торонто, Канада
doctorberezovska.com,
instagram.com @dr_olena_berezovska
Боль в родах считается одной из самых сильных и тяжело переносимых, что испытывает чуть ли не каждая женщина. Поэтому не удивительно, что многие женщины боятся родов именно из-за возможной боли. Самой болезненной является первый период родов, который имеет три фазы: скрытую, активную и переходную. Любое медикаментозное обезболивание имеет побочные стороны как для матери, так и новорожденного, поэтому не всегда приемлемо. Гипноз используется в родах уже почти столетие, но единичными врачами, поэтому информации на эту тему с хорошей доказательной базой мало.
Существует два вида гипноза: первый требует взаимодействие человека, проводимого гипноз, и женщины (гетерогипноз), а второй называется самогипнозом, когда женщина использует специальные техники самовнушения. Исследования конца прошлого столетия и начала 2000-х годов затрагивали вопросы влияния гипноза на предотвращение преждевременных родов, на новорожденного, но практически не освещали вопросы купирования боли в родах. Только в 2004 году врачи провели анализ использования гипноза для обезболивания в родах. В современном акушерстве гипноз редко используется как самостоятельный метод обезболивания, а чаще как вспомогательный (дополнительный) к другим видам обезболивания. Использование гипноза в подготовке к родам намного популярнее, чем в родах. Чрезвычайно мало информации о методах гипноза, применяемых у беременных женщин и рожениц.
Сравнительный анализ данных клинических исследований, опубликованных за последние 50-60 лет, показал положительный эффект гипноза на протекание родов, особенно у первородящих женщин. Женщины, использующие гипноз и самогипноз, требуют меньшего медикаментозного обезболивания, у них реже возникают осложнения в виде слабости родовой деятельности, им вводится меньше препаратов, влияющих на сокращения матки.
Как рожали наши предки
Но так было не всегда! И те, кто копает вглубь истории, а также обращается к опыту традиционных обществ, находит для себя немало удивительных открытий по данному вопросу, включая древние первоисточники.
Оказывается, наши предки рожали легко без всяких модных приспособлений. Кто-то воспринимал Роды как священное событие, а кто-то рожал вообще в поле, и эта была иная трактовка: роды как естественный процесс, а не роды по плану и схемам. Роды в трудах, а не муках.
И кстати, именно так переводится, по мнению ряда исследователей, то самое слово «etzev», прописанное в библии как «муки». Его главное значение – труд, усилие. Согласитесь, что в этой трактовке процесс представляется как-то иначе? Трудно? Да. Но не мучительно. Кому же выгодно было так исказить эту интерпретацию исторически и почему она закрепилась как установка в нашем подсознании?
Гипнороды, или метод Монган
Исследования Дик-Рида и других врачей и ученых из СССР, Англии и Франции послужили основой современного метода гипнородов, разработанного американкой, сертифицированным гипнотерапевтом и матерью четверых детей Мэри Ф. Монган. Второе название этого метода, применяющегося уже четверть века — «метод Монган».
Сама Мэри опробовала свою методику на собственной дочери — ее роды, прошедшие совершенно безболезненно, Мэри принимала сама, предварительно пройдя с ней курс подготовки.
Мэри Монган написала знаменитую в США книгу о гипнородах, а ее метод в последнее время набирает популярность в Америке и странах Европы. «Метод Монган» использовали во время родов такие знаменитости, как Джессика Альба, Миранда Керр. По слухам, методом гипнородов пользовалась (и планирует воспользоваться в дальнейшем) герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон, а также с помощью этого метода родилась биологическая двойня Анджелины Джоли.
Сейчас метод Монган начал применяться и в России – уже, пожалуй, в каждом крупном городе можно найти курсы по его изучению и подготовке к гипнородам.
Сама Мэри Монган считает, что можно освоить ее метод и самостоятельно, по ее руководству «Книга о здоровых и безопасных родах. Гипнороды — метод Монган».
Суть этого метода состоит в том, что роженица не должна испытывать стресс и страх во время схваток и потуг
Роды должны проходить легко, и, что принципиально важно, без применения стимуляции анестезии, у которых, по мнению автора методики, есть немало минусов. По мнению Монган, страхи беременной создают мышечные зажимы, а в итоге усиливают боль, замедляют схватки и потуги, повышают вероятность разрывов, слабости родовой деятельности
Однако страхом можно и нужно управлять, утверждает автор, а значит, и избавиться от родовой боли.
Это во многом философский подход, основанный на связи тела и сознания. Будущая мама заранее учится приемам самоконтроля, запоминает аффирмации (позитивные установки) для использования в родах, учится правильно дышать, расслабляться.
Сама Монган пишет об этом так: «Гипнороды — это метод, помогающий в прохождении родов, а не альтернатива обычным программам. Наша философия не отрицает возможность медицинского вмешательства как такового. Мы только пытаемся препятствовать медицинскому вмешательству, которое используется механически, случайно, без специальных показаний…»
3) The art of doing nothing, или искусство ничего-не-делания
Решением этих вот в общем-то психологических проблем роженицы становится уникальное и почему-то кстати сложно достижимое искусство ничего-не-делания.
Это когда ты настолько уверен в себе, своем теле и своем ребенке, что перестаешь контролировать процесс и погружаешься в особое состояние абсолютного комфорта и безопасности. И ничего сознательно не делаешь. Все делает за тебя твое тело.
Твоя задача продолжать оставаться в этом состоянии, когда тебя ничего не волнует, и не допускать напряжения.
Вот тут важно (!)
Ты не стремишься что-то там расслабить, что-то сделать, где-то там правильно подышать, или там правильно сесть-встать-лечь и т.д. НЕТ, ты НИЧЕГО не предпринимаешь, ты просто следуешь за тем, что делает твое тело и даешь ему то, что оно хочет. А оно лучше тебя знает, как ему это все надо провернуть. То есть ты просто в неком состоянии, когда все и так расслабленно, и твоя задача возвращаться в это состояние, если вдруг тебя вывели из него.
Что представляют из себя гипнороды?
Обучающие гипнородам разъясняют будущим родителям, как использовать аутогипноз в сочетании с техниками расслабленного дыхания во время естественных родов. Роженица в сознании и способна слышать других и следовать указаниям, но ее расслабленное состояние помогает переносить и даже минимизировать родовую боль. Большинство женщин, рожающих по этому подходу, как таковых болей не ощущают. Они описывают свои чувства как давление, которое смягчено глубоким дыханием и расслабляющими мыслями.
В то время как некоторые женщины в состоянии загипнотизировать себя сами, другие полагаются на партнера. Помимо этого, роженице рекомендуется обустроить физическое пространство вокруг себя с максимальным комфортом: взять в родзал или помещение, где она будет рожать, диски с любимой спокойной музыкой и притушить свет.
Описываемый метод был разработан М. Монган — женщиной, которая родила своих двух детей без анестезии в 50-е-60-е гг. прошлого века — крайне редкое для того времени событие! Ее технология помогает женщинам доверять природе, полагаться на свою внутреннюю мудрость во время родовспоможения и максимально расслабиться, чтобы роды стали прекрасным опытом для матери и малыша.
Гипнороды в цифрах
Ниже представлены статистические данные, расположенные на официальной странице метода в Интернете. В период с 2005 по 2010 год:
- 17% матерей, которые использовали метод гипнородов, делали кесарево сечение против 32% рожениц, которые его не применяли;
- 9,5% матерей, действовавших по методу, практиковали домашние роды против 1% всех других матерей, которые выбрали домашние роды;
- 23% матерей, которые рожали вагинально по методу гипнородов использовали эпидуральную анестезию по сравнению со средним национальным показателем 71%.
Даже некоторые знаменитости испробовали на себе достоинства гипнородов. Например, Джессика Альба рекомендовала этот метод как «нечто, позволяющее расслабиться» в интервью журналу US Weekly.
Кому подходят гипнороды?
Гипнороды подойдут каждой женщине. Часто на них решаются дамы с трудным опытом прошлых родов, чтобы избежать повторения неблагоприятного сценария. Те, кто желает воспользоваться техникой гипнородов, может традиционно рожать в больнице или выбрать для этого свой дом, пригласив акушерку. В любой локации можно организовать свое пространство «по Одену».
Техники расслабления и обезболивания
Женщины готовящиеся стать матерями могут снизить интенсивность боли определенными применяемыми методами. Иногда люди не верят в данные эксперименты.
В таком случае Гипно-терапевты просит пациента обозначить дискомфорт по 100-бальной шкале. Для этого надо подсознательно усиливать или уменьшать болевые ощущения.
Этот эксперимент позволяет понять, как человек способен самостоятельно управлять ощущениями. Применяются и другие способы.
Каталепсия
Благодаря методу можно научиться управлять телом, уменьшая дискомфорт и присутствующая боль. Эриксон определял каталепсию как форму хорошо сбалансированного мышечного тонуса. В данном трансовом состоянии, возможно снизить любой дискомфорт.
Левитация
В гипно-терапии этот способ используется для умения воспроизвести невесомость частей тела. После тренировок человек вызывает спонтанные движения. Например, поднять и отвести в сторону руки, при этом долго удерживать данное положение. Состояние левитации один из феноменов гипноза позволяющий применять разные внушения, в том числе и обезболивание.
Медитация
Говоря о болезненных родах, женщина осознает приближение и предчувствие боли. «Рожать в муках» – это установка тысячелетнего внушения, перед которым будущие роженицы не могут остановиться. Конечно, определённый дискомфорт существует, который можно сравнить с болью, но это не длительный процесс.
Причина страшной боли и мук сидит в подсознании – это не физиология, а паника и внушаемый страх. С помощью медитации будущая мать освобождает себя от укоренившейся в подсознании боязни. Она начинает смотреть на процесс рождения человека с другой точки зрения, как на прекрасное и естественное природное явление.
5) Техники гипнородов (метод Монган)
Все техники по гипнородам можно условно подразделить на пять групп:
- техники релаксации
- техники визуализации
- техники дыхания в родах
- техники само-гипноза и ухода в более глубокую релаксацию
- аффирмации – о них я писала выше.
Более подробно про каждую из техник я рассказываю в отдельной статье. Самое главное, что нужно сразу принять и следовать этому – мозг нуждается в практике и повторении, поэтому техники будут эффективно работать на родах только, если мы натренировали свой мозг их использовать вне зависимости от окружающих нас обстоятельств.
Это кратенько о теории метода. О практике рассказываю в статье про свои роды, которые прошли абсолютно естественно и длились 26 часов А еще делюсь опытом о том, как облегчить боль в родах еще в одной статье
Всем волшебных мягких естественных родов!
Традиционная медицина и гипнороды
Как мы уже упоминали, в отношении гипноза во время родов не существует рекомендаций Минздрава, а значит, официально вам вряд ли разрешат роды с присутствием гипнолога – пока на это соглашаются только некоторые частные клиники.
Тем не менее, акушеры не спорят с тем, что настрой женщины способен значительно повлиять на ход родов, облегчить их и ускорить. Гипноз (и самогипноз) все чаще используется как одно из средств обезболивания родов.
В то же время врачи не уверены, что женщина в состоянии транса, а значит, некоторой заторможенности, может полностью контролировать происходящее.
Одним словом, врачи настойчиво советуют будущим мамам при подготовке к родам, помимо техник релаксации, изучать «матчасть», то есть познакомиться с основными акушерскими понятиями и ходом родов. Это поможет понять, почему возникает необходимость того или иного вмешательства.
Юлия Воронцова,
9.04.19
для беременных, родовая боль Другие статьи автора
Мнение акушеров
Акушеры-гинекологи полностью согласны с тем, что настрой роженицы очень сильно влияет на характер протекания ее родов. Исходя из этого, многие склонны уважительно относиться к гипнородам, хотя найти весомую доказательную базу эффективности таких методик сегодня невозможно — не так много наработок, чтобы делать общие клинические выводы.
Сегодня в акушерской практике применяют два вида гипноза: в первом случае в родовом зале, помимо роженицы и акушерской бригады, присутствует врач-гипнолог, который постоянно, с первых схваток до появления на свет малыша, контактирует с женщиной, дает ей правильные установки, команды, поддерживает ее в состоянии легкого транса. Второй метод — это самогипноз, когда женщина сама регулирует свое психическое и эмоциональное состояние в соответствии с техниками, которые освоила на занятиях во время беременности.
В остальных случаях применяют и вполне традиционные медикаменты, и эпидуральную анестезию, когда того требует ситуация. Настойчивые требования роженицы не делать ей обезболивающее, потому что она рожает «с гипнозом» неразумны, если появились отягощающие факторы, когда применение анестезии — единственный разумный выход для матери и малыша.
Если женщина хочет рожать под гипнозом, ей обязательно нужно дать на это письменное согласие – применить гипноз врач-гипнолог не сможет, если такого согласия получено не было.
Все действия врачей в родзале подчинены единым стандартам и клиническим рекомендациям Минздрава. В отношении гипноза рекомендаций нет — не ясно, когда и как его начинать, как контролировать его глубину, как контролировать другие реакции женщины в трансе, нет рекомендаций относительно действий гипнолога, если что-то пойдет не так, если женщина окажется гипервнушаемой или, наоборот, совсем невосприимчивой к гипнозу. А потому официально гипнороды с присутствием гипнолога не проводятся. На это решаются лишь частные родильные дома и клиники.
В определенных случаях по настоянию женщины она может в качестве партнера на совместные роды взять тренера по гипнородам или гипнолога, некоторые роддома и перинатальные центры на это соглашаются. Самогипноз можно применять без ограничений.
О гипнородах: история и описание
Гипнороды – методика естественных родов, которая используется в мире уже 25 лет. Ее основательница – американский педиатр Мэри Монган. Но на самом деле то, что предложила Мэри Монган – не новое, ведь так женщины рожали всегда. В основу метода гипнородов легли исследования Г.Дик-Рида, который доказал, что причиной боли в родах является страх. Микки предложила гипнотерапию как способ избавления от страхов и напряжения в родах. С помощью методик самогипноза роженица достигает глубокого расслабления и умиротворенности. Она доверяет своему телу, которое и так знает, как нужно рожать. В то же время, она полностью контролирует процесс родов и спокойно переносит схватки.
Упражнения, которым мам обучают на курсах по гипнородам, помогают решить большинство психологических проблем и установок, мешающих естественному процессу родов.
Мэри Монган рекомендует проходить курс как можно раньше, чтобы основательно проработать все техники и довести их до автоматизма. На курс в основном приходят парами, и папа/муж активно участвует в подготовке будущей мамы и в процессе самих родов – мама таким образом получает колоссальную психологическую поддержку. Но также можно заниматься самостоятельно.
Интересно, что метод гипнороды для рождения своих малышей выбрали такие известные мамы, как Кейт Мидлтон, Джессика Альба, Миранда Керр и Тиффани Эмбер Тиссен. На англоязычных ресурсах можно найти много интервью и видео гипнородов: мамы остаются спокойными и расслабленными в то время, когда их ребенок появляется на свет.
В этом году в России появилась первая действующая сертифицированная программа по гипнородам, ее ведет гипнотерапевт и психолог по образованию, Анастасия Иванова. К ней можно записаться не первичную консультацию или на ознакомительные вебинары, если хотите больше узнать о применении метода гипнороды в России. (Если вы скажете, что узнали о методе на портале Сознательно.ру, получите приятную скидку или бонус во время занятий).
Позже мы опубликуем несколько мировых исследований, подтверждающих эффективность этого метода, а также статистику гипнородов по России. Медицинский гипноз в нашей стране – новое направление, и совместно с Анастасией мы планируем сделать ряд публикаций, которые помогут нашим читателя узнать больше об этом методе и накопленном мировом опыте.
А сейчас – история гипнородов Юлии из города Казань. Ее первые роды были очень тяжелыми, и она рассказывает, как подготовка по методу гипнороды помогла ей родить второго ребенка комфортно и без какой-либо стимуляции.
Кто? Юлия Щелкова
Где? г.Казань
Роддом: Перинатальный центр Республиканской клинической больницы
Врач: Филатов Владимир Павлович
Какие роды? Вторые
Продолжительность родов: 4 часа
Стимуляция: Не использовалась
Анестезия: Не использовалась
Я совершенно случайно узнала о Гипнородах: скачала себе англоязычное приложение для беременных и прочитала там интересную статью о HypnoBirthing. Сразу же стала искать, есть ли у нас в России что-то похожее. Заниматься с инструктором индивидуально я начала на 33-ей неделе. Курс я проходила одна, и в родах меня никто не сопровождал: ни муж, ни частная акушерка.
Как мы представляем роды
Страшилки про роды к нам начинают приходить в подростковом возрасте из киномифов: отчего-то современные режиссёры трактуют этот процесс всегда одинаково. Женщина на экране страдает и корчится от боли. Этот образ закрепляется среди людей. Часто мамы и бабушки отвечают в духе «придёт время – узнаешь». Это в лучшем случае. В худшем: «Все мучались, и ты отмучаешься».
Немаловажную роль в этих установках сыграла Библия, которая подтверждает наши и без того не радужные представления о процессе: «Умножая умножу усилия твои в беременности твоей, в муках будешь ты рожать детей». Роды как крест, откуда тут испытать радость материнства?
