Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать

Повышенный­

Поскольку тестостерон и эстроген тесно связаны, признаки повышенного женского гормона коррелируют с симптомами дефицита андрогенного. У мужчин и женщин эти два вещества находятся в определенном балансе с преобладанием в организме того или иного гормона. В связи с этим трудно отличить симптомы повышенного эстрогена от признаков низкого тестостерона и наоборот.

Причины

Повышенный эстроген у женщин формируется вследствие различных заболеваний и патологических изменений в организме. Так, причинами гормонального сбоя служат:

  • опухоли яичников;
  • аденома гипофиза;
  • киста яичника;
  • любые опухолевые новообразования, продуцирующие эстрогенную выработку.

В некоторых случаях рост количества гормона стимулирует сочетание нескольких провоцирующих факторов. При этом женщине рекомендовано комплексное обследование у врачей. Вызвать гормональный дисбаланс могут:

  • ожирение (повышает риск гиперплазии – разрастания атипичных клеток эндометрия в матке);
  • эндокринные патологии (связанные с заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, пр.);
  • нервное перенапряжение, стресс;
  • хронические болезни половых органов и других систем;
  • нерациональное питание.

У мужчин дисбаланс уровня тестостерона и эстрогена возникает вследствие ряда факторов. К основным распространенным причинам этого явления относятся:

  • старение (растет количество фермента ароматазы, превращающего тестостерон в эстроген);
  • преобладание жировой ткани над мышечной (это происходит с возрастом, при нарушении обмена веществ, ожирении, развитии диабета 2 типа);
  • лечение тестостероном (при инъекционном введении синтетического гормона практически всегда развивается гиперэстрогения);
  • нарушение обратной связи (при скачке в организме эстрогенов происходит «обман» мозга, вследствие чего семенники начинают вырабатывать еще меньше тестостерона, что приводит к преобладанию женского полового гормона).

Симптомы

У мужчин рост уровня эстрогена выражается феминизацией внешнего вида, при котором происходит ожирение тела по женскому типу, при котором в объеме увеличиваются бедра. Более серьезным осложнением избытка гормона является гинекомастия – рост грудных желез. Иногда данное явление встречается у младенцев и подростков, причем оно часто проходит самостоятельно, без гормонотерапии. Гиперэстрогения у мужчин вызывает:

  • уменьшение растительности на теле;
  • развитие сердечно-сосудистых болезней;
  • эректильную дисфункцию;
  • рак простаты;
  • бесплодие;
  • резкие перепады настроения;
  • депрессивные состояния;
  • опухоль яичек, надпочечников;
  • снижение либидо;
  • угнетение выработки тестостерона.

Повышенный уровень женского полового гормона проявляется следующими негативными факторами:

  • выраженный предменструальный синдром;
  • гипертензия (повышенное артериальное давление);
  • отек конечностей;
  • резкий беспричинный набор веса;
  • мигрени;
  • набухание молочных желез, повышенная чувствительность сосков;
  • склонность к депрессии;
  • миома матки;
  • акне;
  • диффузная алопеция;
  • снижение репродуктивной функции, бесплодие из-за сложности имплантации яйцеклетки;
  • снижение либидо;
  • поликистоз яичников;
  • сокращение длины менструального цикла;
  • онкологические процессы в половых органах;
  • мажущие выделение в середине цикла.

Описание женских половых гормонов

Название гормона В каком органе вырабатывается? На какой орган и как воздействует? Какие эффекты обеспечивают?
Эстрогены Эстрогены – это обобщающий термин, которым называют все женские половые гормоны:
  • эстрон;
  • эстриол;
  • эстрадиол.

Они обладают примерно одинаковыми эффектами, но различающимися по силе. Например, эстрон действует слабее по сравнению с эстрадиолом. Эстрогены вырабатываются фолликулами (пузырьками, в которых созревают яйцеклетки) яичников. Небольшое их количество синтезируется надпочечниками и мужскими яичками.

Эстрогены действуют на разные органы.Влияние эстрогенов на половые органы женщины:

  • Стимуляция развития женских половых органов: матки, яичников, маточных труб.
  • Стимуляция развития вторичных женских половых признаков: рост волос на теле по женскому типу, развитие молочных желез и пр.
  • Рост слизистой оболочки матки во время первой фазы менструального цикла.
  • Созревание слизистой оболочки влагалища.
  • Повышение тонуса матки.
  • Повышение подвижности стенок маточных труб – это помогает сперматозоидам быстрее достигать яйцеклетки.

Влияние эстрогенов на другие органы:

  • Повышение интенсивности обмена веществ.
  • Предотвращение разрушения костей.
  • Предотвращение атеросклероза. Эстрогены способствуют повышению содержания в крови «хороших» жиров и снижению «плохих».
  • Задержка в организме натрия и воды.

Во время климакса выработка эстрогенов в организме женщины резко падает. В первую очередь это приводит к угасанию детородной функции, развитию остеопороза, нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Прогестерон Прогестерон производится тремя органами:

  • надпочечниками;
  • желтым телом яичника – образованием, которое остается на месте вышедшей яйцеклетки;
  • плацентой – во время беременности.
Прогестерон –гормон, который необходим для нормального вынашивания беременности.Влияние на половые органы женщины:
  • Подготовка слизистой оболочки матки к внедрению яйцеклетки. Предотвращение её отторжения.
  • Снижение возбудимости и тонуса матки.
  • Уменьшение выработки слизи в шейке матки.
  • Усиление образования грудного молока.

Влияние прогестерона на другие органы:

  • Нормализация водно-электролитного баланса.
  • Усиление образования желудочного сока.
  • Торможение выделения желчи.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) Лютеинизирующий гормон, пролактин и фолликулостимулирующий гормон вырабатываются передней долей гипофиза. Их секреция в небольших количествах происходит постоянно и повышается, когда это необходимо.
  • Стимулирует образование женских половых гормонов. В организме женщины сначала образуются мужские половые гормоны – андрогены, после чего происходит их превращение в эстрогены. ЛГ повышает выработку андрогенов.
  • Способствует созреванию яйцеклетки и её выходу из яичника.
  • Стимулирует образование прогестерона в желтом теле яичника.
Пролактин
  • Активирует выработку прогестерона в желтом теле яичника.
  • Стимулирует развитие молочных желез и выработку молока (после родов).
  • Способствует сжиганию жира и образованию энергии.
  • Снижает артериальное давление.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) Стимулирует созревание фолликула – пузырька, в котором находится яйцеклетка.

2 Продукты питания

Наибольшей эстрогенной активностью обладают растения из семейства бобовых и злаки. Фитогормонов много в сое, чечевице, люцерне, пшенице, овсе, ячмене, льне.

Полезно употреблять данные продукты как в составе блюд, так и в виде растительных масел. Особенно полезным для женщины будет льняное масло. Благоприятно и употребление подсолнечного и оливкового масел, эти растения также богаты на фитогормоны. Из напитков рекомендуется употребление зеленого чая и красного вина хорошего качества, разумеется, в умеренных дозах.

Из фруктов данными фитокомпонентами обладают яблоки и гранаты, из сухофруктов — финики. Среди овощей эстрогенный эффект дают все сорта капусты и морковь, причем как сам корнеплод, так и ботва. Из ягод наибольшим содержанием фитоэстрогенов может похвастаться бузина. В лечебных целях ее принимают в виде настоев, компотов и киселя.

Рассмотрим подробнее продукты-рекордсмены по содержанию фитогормонов:

Соя. Фитоэстрогены этого растения изучены лучше всего, именно на основе сои производится большая часть гормональных фитопрепаратов

Пристальное внимание ученых соя получила после исследования, в ходе которого было обнаружено, что восточные женщины реже сталкиваются с раком груди, а симптомы климакса у них протекают гораздо легче. После выявления в соевых бобах большого количества изофлавонов, был сделан вывод о благотворном влиянии этого продукта на организм женщин в азиатских странах, ведь именно там блюда из сои наиболее популярны.
Лен

Этот продукт содержит самое большое количество фитогормонов лигнанов. Эти вещества способны защищать организм от раковых клеток, а также способствуют выработке глобулина, отвечающего за связку половых гормонов.
Капуста. Больше всего фитоэстрогенов в цветной капусте и в брокколи.

Внесение данных продуктов в диету поможет легче пережить неприятные ощущения, связанные с приближением менопаузы. Но больший эффект от фитогормонов можно получить, употребляя настои с лекарственными травами.

О значении женских гормонов для мужчин

1. О мужских эстрогенах. Если у мужчины эти гормоны не выходят за рамки нормы, то на них возложена важная задача:

  • они участвуют в обменных процессах;
  • ответственны за деятельность мозга головы, работу памяти;
  • влияют на работу сердца и сосудов;
  • формируют половое влечение.

Выработка эстрогена сверх нормы называется гиперэстрогенией и является абсолютной. Если это связано с недостатком гормонов-андрогенов (гормоны, вырабатываемые только у мужчин), то это называется относительной гиперэстрогенией. Необходимо знать, что количество гормона эстрогена с годами у мужчины увеличивается.

Это все сказывается на состоянии здоровья, наблюдаются следующие признаки:

  • мужская фигура становится подобна женской;
  • молочные железы изменяются, они увеличиваются, что характерно для гинекомастии;
  • в области живота образуются жировые отложения, мужчины в преклонном возрасте склонны к ожирению;
  • в их организме накапливается жидкость;
  • половая активность снижается;
  • изменяется голос, тембр его повышается;
  • мужчина становится склонен к эмоциональным расстройствам.

Из всего вышесказанного следует, что высокая концентрация эстрогена, а также других женских гормонов, влияют у мужчин на нарушение в развитии сперматозоидов (мужских половых клеток) и снижение либидо. Мужчины становятся склонны к ожирению и гинекомастии.

Если происходит отклонение эстрогена от нормы в сторону уменьшения, то наблюдаются следующие симптомы:

  • в сердечной и сосудистой системах начнутся различные отклонения;
  • физическая активность начнет снижаться;
  • уменьшится мышечная масса;
  • в костях и суставах изменится прочность, что является началом развития остеопороза;

Основной формой эстрогена является эстрадиол, распад которого ведет к образованию эстриола и эстрона. В основном их преобладание наблюдается у мужчин пенсионного возраста.

Одна из особенностей тестостерона переформировываться в эстроген приводит к тому, что повышается чаще всего уровень женских гормонов эстрадиолов. Кроме того, в соевых, белковых, бобовых продуктах, в пиве, хлебе, сладостях содержится много фитоэстрогенов. Это требует прием, например антиэстрогенов, чтобы нейтрализовать их излишки и тем самым избежать нарушения.

2. О мужском прогестероне. Польза его состоит в следующем:

  • на нем лежит ответственность за обеспечение организма тестостероном, благодаря которому полноценно развивается половая система. Холестерин образует прогестероны, которые далее преобразовываются в тестостерон;
  • кроме этого, прогестерон помогает поддерживать норму эстрогенов, что помогает мужскому организму противодействовать появлению в нем свойств, характерных для женщин;
  • бывает, что тестостерон начинает конверсировать. Формированию дигидротестостерона в этом случае препятствует прогестерон, благодаря чему предотвращается развитие рака предстательной железы.

Норма прогестерона помогает сильной половине:

  • сделать кости более крепкими;
  • помогает избежать серьезнейшего заболевания рака предстательной железы;
  • регулировать обменный процесс воды и соли в организме;
  • поддерживать деятельность мозга головы;
  • нормализовать работу сердца и сосудов;
  • эрекция и либидо станут полноценными;
  • исчезнет бессоница.

Если начнутся нарушения в выработке этого гормона, то будет подавлено половое влечение, начнется атрофия в яичках, что в дальнейшем станет причиной бесплодия.

3. О мужском окситоцине и пролактине.

О пролактине еще говорят как о стрессовом гомоне. При тяжелых физических нагрузках, психологических травмах происходит увеличение его уровня в разы. Этот гормон приводит к усилению действия эстрогенов, как результат — развивается гинекомастия.

Увеличение пролактина ведет к нарушению репродуктивной мужской способности, так как нарушается процесс в формировании и развитии сперматозоидов. Увеличение этого гормона помогает стимулировать пролактин, на фоне всего этого развивается депрессия.

Роль женского гормона окситоцина в организме сильной половине человечества заключается в следующем: он успокаивает, нормализует психическую и эмоциональную системы.

Как повысить эстроген?

Если вы заметили вышеперечисленные признаки недостатка гормонов, обратитесь к врачу. В зависимости от результатов анализов он подбирает индивидуальный способ повышения гормонов.

Часто врачи прописывают пациентам токоферол (витамин Е). Возможен также прием гормональных препаратов (оральных контрацептивов). Каждая таблетка комбинированных оральных контрацептивов содержитэстроген и прогестерон(в разных соотношениях).

Повысить уровень гормона у женщин можно и при помощи продуктов питания. В них содержатся фитоэстрогены — это нестероидные растительные гормоны, структура которых схожа с человеческими гормонами. Их содержат:

  • соя и соевые продукты (молоко, сыр, масло, мука, йогурт);
  • другие виды бобовых культур (фасоль, горох, бобы);
  • продукты животного происхождения (мясо, рыбий жир, молочные продукты);
  • некоторые овощи и фрукты (морковь, красный виноград, баклажаны, томаты, тыква, цветная и брюссельская капуста);
  • кофе.

При недостатке этих гормонов в организме старайтесь есть дозированное количество указанных продуктов. Чрезмерные порции могут спровоцировать избыток гормонов.

Недостаток эстрогенов

Чаще проявляется проблема, когда синтез эстрогенов слишком медленный, в результате чего развивается дефицит. Такое состояние отрицательно влияет на организм женщины. Возможно появление следующих отклонений:

  1. Преждевременное старение.
  2. Сбои менструального цикла. Выделения во время месячных становятся скудными, сопровождаются сильными болями, периодически могут отсутствовать вовсе.
  3. Чрезмерная сухость слизистой поверхности влагалища.
  4. Атеросклероз и остеопороз в раннем возрасте.
  5. Проблемы с зачатием.
  6. Нарушение кальциевого обмена.
  7. Частая смена настроения, повышенная утомляемость.
  8. Снижение интереса к сексу, половой акт не доставляет должного удовольствия.

Эстроген – это, по сути, гормон красоты и репродукции. Одним из того, за что отвечает эстроген, становится внешний вид женщины. Если организм вырабатывал слишком малого этого вещества, то кожа становится сухой, теряет свою эластичность, появляется большое количество морщин и различных новообразований. Страдают и волосы. Они постоянно секутся, выпадают, теряют привлекательный вид и природный блеск.

Симптоматика недостатка эстрогенов

Если женские гормоны не образуются в должном количестве с самого раннего возраста, это будет заметно по длительному формированию половых признаков. У девочек очень поздно приходит менструация, растут волосы на лице, активно наращивается мышечная масса. В старшем возрасте опознать снижение уровня эстрогенов у женщин помогают следующие симптомы:

  • Ухудшение формы груди.
  • Шелушение кожи.
  • Расслаивание ногтей.
  • Вздутие живота.
  • Резкая перемена настроения.
  • Скачки артериального давления.
  • Преследующие инфекционные заболевания мочевого пузыря.
  • Увеличения количества родинок на теле, рост папиллом.
  • Проблемы с зачатием.

Нередко признаком гормональной недостаточности становится резкая смена чувства жара и холода. Она никак не связана с внешними температурными условиями.

Причины снижения гормона

Причины того, что эстрогены не вырабатываются в должном количестве, могут крыться в развитии следующих патологий:

  1. Заболевания гипофиза.
  2. Рост гормонально-активных опухолей.
  3. Депрессия.
  4. Онкологические заболевания, сопровождающиеся химиотерапией.
  5. Гормональные сбои в период вынашивания малыша или после родов.
  6. Резкое снижение массы тела.
  7. Болезни надпочечников.
  8. Авитаминоз.
  9. Хромосомные аномалии.
  10. Различные патологии яичников.

Способы повышения

Эстрогенные изменения, происходящие в организме, должны быть обнаружены как можно раньше. Только в этом случае лечение окажется эффективным. Специалисты чаще прибегают к следующим терапевтическим методикам:

  • Прием витаминно-минеральных комплексов. Особую пользу с этой точки зрения приносят препараты с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты и токоферола.
  • Диетотерапия. В меню включается больше бобовых, красного винограда, абрикосов, баклажанов, молока. При употреблении таких продуктов запускается активная секреция гормонов.
  • Фитотерапия. Способствовать выработке эстрогена могут шалфей, шишки хмеля, мята, пастушья сумка, полынь.
  • Прием лекарственных препаратов. Чаще назначают Гемафемин, Премарин, Прогинова. Они оказывают положительное влияние на женский организм и стимулируют выработку гормонов. Какие именно медикаменты пить, скажет врачом на основе результатов лабораторных исследований крови пациентки. Не стоит забывать, что такие средства имеют и побочные эффекты. Которые следует проанализировать до начала терапии.

Эстрогены обладают важными для здоровья свойствами, а потому считаются самыми значимыми гормонами для женского здоровья. Относиться к их концентрации в крови стоит серьезно. Любые отклонения от нормы должны настораживать

Помните, что для женского здоровья важно вести регулярную половую жизнь, избегать стрессовых ситуаций и заниматься спортом

Детальный обзор гормона эстрогена

Вывод: андрогены и эстрогены – понятия, тесно взаимосвязанные с собой. При нормальной секреции первых в достаточном количестве вырабатываются и вторые.

Как это происходит? В организме человека есть несколько гормонов, которые имеют принадлежность к рассматриваемой группе веществ. К эстрогенам относятся гормоны:

  • эстрадиол, который синтезируется из тестостерона;
  • эстрон, образующийся из андросендиона под влиянием ароматазы;
  • эстриол – еще один гормон, появляющийся в ходе сложных биохимических реакций преобразования андрогенов.

Таким образом, напрашивается еще один неоспоримый вывод: эстроген и тестостерон имеют тесную взаимосвязь

Ввиду этого важно поддерживать нормальный уровень мужского гормона в женском организме

Эстроген и эстрадиол – есть ли различия?

Теперь рассмотрим вопрос: эстрадиол и эстроген – это одно и то же? С одной стороны, да, с другой – нет.

Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать

Эстрадиол имеет непосредственное отношение к эстрогену, поскольку он относится к этой группе. Это довольно мощный гормон, который регулирует и поддерживает большинство функций в организме.

Так, какова же тогда разница между эстрадиолом и эстрогеном? Дело в том, что эстрадиол – это отдельный гормон, а эстроген – группа биологически активных веществ, включающая в себя этот же эстрадиол, эстрон и эстриол. То есть, если сказать, например «эстрон – это эстроген, который…», то это будет правильно.

Где происходит выработка гормона

Где вырабатываются эстрогены? В большей степени эти вещества синтезируются клетками яичников у женщин и яичек – у мужчин. Отсюда они поступают в кровь, и выполняют свои основные функции. Именно поэтому снижение или повышение уровня этих элементов часто бывает связано с нарушением работы органов репродуктивной системы.

Какие функции выполняет эстроген?

Эстроген играет ключевую роль в осуществлении репродуктивной функции и течении менструальных циклов у женщин.

Какую пользу приносит эстроген?

У женщин эстроген оказывает влияние на следующие органы.

  • Яичники. Эстроген помогает стимулировать рост фолликулов яйцеклеток.
  • Влагалище. Эстроген стимулирует рост влагалища до взрослых размеров, утолщает стенки влагалища и повышает влагалищную кислотность, что снижает риск возникновения бактериальных инфекций. Он также помогает смазывать влагалище.
  • Фаллопиевы трубы. Эстроген отвечает за рост толстой мышечной стенки фаллопиевых труб, а также за сокращения, которые транспортируют яйцеклетки и сперматозоиды.
  • Матка. Эстроген усиливает и удерживает слизистую оболочку, которая выстилает матку. Он увеличивает размеры эндометрия и усиливает кровоток, повышает белковое содержание и активность ферментов. Эстроген также стимулирует мышцы матки к развитию и сокращению. Эти сокращения оказывают помощь при родах и обеспечивают очищение матки от мёртвых тканей во время менструации.
  • Шейка матки. Считается, что эстроген регулирует влажность и толщину слизистой оболочки шейки матки, а это обеспечивает более комфортное продвижение сперматозоида к яйцеклетке и делает возможным оплодотворение.
  • Молочные железы. Эстроген вступает в особые отношения с другими гормонами груди. Вместе они обеспечивают рост груди в юные годы женщины, пигментацию сосков и останавливают поток молока, когда младенец уже не нуждается в грудном вскармливании.

Эстроген ответственен за разницу между телами мужчины и женщины. Например, в женском организме он:

  • делает кости тонкими и короткими, таз широким, а плечи узкими;
  • обеспечивает скопление жира вокруг бёдер и таким образом делает контур фигуры женщины более изогнутым;
  • помогает замедлить рост женщин в период полового созревания и повышает чувствительность к инсулину. Инсулин влияет на количество жира в организме и мышечную массу, которую человек может развить.
  • делает волосы на теле более тонкими и менее выраженными, при этом обеспечивает более густые и сильные волосы на голове.
  • делает гортань меньше, а голосовые связки короче, из-за чего голос женщин имеет более высокую тональность по сравнению с мужчинами.
  • подавляет деятельность кожных желез, вырабатывающих жирные вещества. Это снижает вероятность появления прыщей и угрей у женщин.

Другие участки тела, на которые оказывает влияние эстроген.

  • Головной мозг. Эстроген помогает удерживать температуру тела, регулирует деятельность той части мозга, которая связана с сексуальным развитием, и повышает эффект химических веществ головного мозга, отвечающих за «хорошее самочувствие».
  • Кожа. Эстроген повышает плотность и улучшает общее состояние кожи, а также увеличивает содержание коллагена, который сдерживает старение.
  • Кости. Эстроген помогает сохранять силу костей и предотвращает их ослабление.
  • Печень и сердце. Этот гормон регулирует выработку печенью холестерина, помогает защищать сердце и артерии.

Синтез эстрогенов в организме

Мало кто задумывается, но ключевым элементом в продукции половых гормонов являются маленькие железистые мешочки в несколько граммов, которые расположены в верхней части почек и называются они надпочечники.

Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать

Надпочечники – это полностью сформированные железы, нацеленные на продукцию гормонов, которые называются кортикостероиды. В свою очередь кортикостероиды делятся на три типа: минералокортикоиды, глюкокортикостероиды и андрогены. Но изначально все эти три вида кортикостероидов путем сложных ферментативных процессов синтезируются из холестерина

Поэтому так важно полностью не исключать из рациона животные жиры, потому что именно из них образуется в организме холестерин. Но и чрезмерное потребление животных жиров не рекомендуется, так как излишнее образование холестерина может привести к неправильной регуляции вышеперечисленных кортикостероидов

Чтобы полностью понять, что представляют собой эстрогены, надо рассмотреть их путь от самого начала, когда они еще являются одним из видов кортикостероидов андрогенами. Изначально андрогены позиционируют себя как мужские половые гормоны. Андрогены – это общая группа одних из кортикостероидов, но они в свою очередь тоже делятся на разные виды. Одним из самых основных андрогенов является дегидроэпиандростерон или кратко ДГЭА. Ежедневно ДГЭА вырабатывается 30 мг и является мужским гормонов со слабой активностью. И только когда дегидроэпиандростерон достигает определённого органа-мишени он превращается в тестостерон, дигидротестостерон и эстрогены.

Эстрогены, как и любое активное вещество, имеют свои мишени, воздействуя на которые, вызывают физиологические действие на организм женщины. Наибольшее количество таких мишеней находится в матке, влагалище, грудных железах, а также в гипоталамусе и передней доле гипофиза.

Что такое эстроген?

Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректироватьЭстроген

Гормоны – это химические посланники в организме человека, которые сообщают определенным тканям, как себя вести и что делать. В период полового созревания женские яичники начинают продуцировать эстроген в синхронизации с каждым ежемесячным менструальным циклом.

Уровень эстрогена поднимается в середине цикла, что вызывает высвобождение яйцеклетки (овуляция), а после овуляции происходит его быстрое снижение.

Эстроген секретируется одной тканью, путешествует через жидкость, обычно через кровоток, взаимодействует с клетками в различных тканях-мишенях в организме и доставляет сообщение, что произошла овуляция.

Связанные с этим гормоны, которые составляют группу эстрогенов, включают эстрон, эстрадиол и эстриол.

Эстрон (E1)

Эстрон считается наиболее слабым видом эстрогена и является основной эстрогенной формой, обнаруженной у женщин с естественной менопаузой, которые не принимают гормонозаместительную терапию (ЗГТ). Это единственный эстроген, который присутствует в любом количестве у женщин после менопаузы.

Эстрон является наименее распространенным из трех гормонов. Эстрон производится в небольших количествах в большинстве тканей тела, особенно жировой и мышечной.

Эстрадиол (E2)

Эстрадиол является наиболее мощной формой эстрогенных стероидов, продуцируемых яичниками, и оказывает полный спектр эстрогенных эффектов. Когда эстрадиол достигает тканей, он соединяется с рецепторами эстрогенов, чтобы вызвать специфические действия в этих тканях и клетках.

Помимо яичников, эстрадиол также продуцируется надпочечниками, а также плацентой в период беременности.

Эстрадиол, как полагают, способствует многим гинекологическим заболеваниям, таким как эндометриоз, миома, и даже рак, особенно рак эндометрия.

Эстриол (E3)

Эстриол – эстроген, который также вырабатывается яичниками, является малоактивным второстепенным гормоном.

В значительных количествах эстриол производится только во время беременности.

Как поддерживать нормальный уровень эстрогена

Для нормализации уровня эстрогена нужно использовать не только лекарственные средства. Важную роль играет здоровый образ жизни и правильный рацион. В меню теперь нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами.Продукты-кладовые фитоэстрогенов:

  • яблоки и цитрусовые;
  • семечки подсолнечника, льна, орехи, особенно миндаль;
  • растительные масла холодного отжима: оливковое, масло из виноградных косточек;
  • разнообразные сорта капусты (цветная, белокочанная, брюссельская, брокколи).

Крестоцветные содержат такое полезное вещество как индол. А индол в свою очередь является великолепным профилактическим средством от онкологии, и обладает свойством понижать уровень эстрогена в крови. Хорошо помогут снизить неприятные проявления растительные успокоительные средства (пустырник, валериана, зверобой, пион).

Где синтезируются стероиды «красоты»

Эстрогены – это половые гормоны, которые вырабатываются в трех фракциях:

Более активный и важный — эстрадиол. В случае его недостаточности в женском организме, необходимо вводить синтетический эстрогеноподобный препарат инъекционным путем. Свойство эстрадиола — появление женских половых признаков — нежного, грудного голоса, формированию фигуры, эластичность и упругость кожи.

Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать

У мужчин от эстрадиола, который вырабатывается в норме количество не более 130 ммоль/л, зависит образование кальция, холестерина.

За развитие матки, роста слизистой ее полости, и становление репродуктивной сферы в целом руководит эстрон.

Эстриол образуется из этих двух фракций. Когда его концентрация в моче беременной повышена – показатель хорошо функционирующей плаценты, жизнеспособности плода.

В таблице, указаны органы, в которых секретируются гормоны.

Пол. Место синтеза.
Мужчины
  •  Яички (тестикулы)
  •  Кора надпочечников.
Женщины
  •  Яичники (Первая половина цикла – в фолликуле. Вторая – желтое тело).
  •  Надпочечники.
  •  У беременных – плацента.

 Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать