Что такое энергия ци

Упражнения для накопления энергии

Итак, вы решили пробудить свою энергию Ци. Но для начала мастера духовных практик советуют: не отождествлять это понятие с некой суперсилой, которая в одночасье принесет в вашу жизнь всевозможные блага. Ци, как и любая категория в азиатской философии — плод долгих и упорных занятий, тщательной концентрации и каждодневной работы над собой.

Смиренно начиная путь, воин готов идти до конца и, лишь достигнув вершины, может возвратиться к истокам:

• встаньте прямо, ступни должны находиться на расстоянии не менее 45 см друг от друга;
• следующий шаг — немного согните колени, чтобы они пружинили. Спина остается прямой;
• разведите руки в стороны, ладони подняты, пальцы направлены строго вверх;
• закройте глаза и сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. В такой позе необходимо оставаться 5-10 минут.

После того, как энергия Ци пробудилась, наступает фаза, в ходе которой необходимо усмирить или обуздать мощный поток силы, хаотично существующий в человеке. Как это сделать? Для начала мастера наставляют на общее очищение: избавиться от негативных мыслей, чувств и окружающей обстановки, чтобы тело и душа находились в покое.

Вы сами почувствуете, как что-то внутри вас постепенно пробуждается и вы начинаете уделять внимание приятным мелочам, замечаете улыбки на лицах прохожих и дарите их в ответ. Наступает время для непосредственного знакомства со своей Ци

Энергия Ци – как ее развить?

Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь самопознания и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.

Энергия Ци – упражнения для накопления энергии

Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:

Работа с дыханием. Принять удобное положение тела
Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании

Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе
Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).

Практика для рук

Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.

Медитация – получение энергии Ци

В древности, внимательные люди заметили, что деревья существуют дольше людей, предположением явилось, что деревья получают энергию от Неба и Земли. Так появилось упражнение – медитация, при котором происходит тренировка энергии Ци «Большое дерево»:

1. Открыть каналы. Для этого указательный и средний палец правой руки сложить в форме скребка и провести согнутыми фалангами по боковым сторонам пальцев левой руки мысленно счищая грязь и открывая каналы. Повторить, меняя руки.
2. Встать в положение: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Язык прикасается к верхнему небу, глаза прикрыты.
3. Представить, что ноги глубоко врастают в землю и превращаются в корни могучего древа, впитывая из земли энергию, а туловище тянется до неба, Луны, Солнца, впитывая энергию самого космоса. Поднять руки на уровень пупка, при этом локти отставить от туловища, представив, что в подмышечных впадинах находятся хрупкие теннисные мячи. Руки округлены, а между ладонями и пупком большой энергетический шар.
4. Концентрация на энергии: Через стопы-корни проходит Ци Земли, а сверху мощный поток Ци Космоса, при этом вращается энергетический шар между ладонями и пупком.

Энергия Ци и тело человека

Жизненная энергия наполняет наше тело силой и бодростью, оживляет наше тело. Когда человек умирает, остается лишь пустая оболочка, поскольку энергия ци покидает тело. По китайской медицине, энергия ци протекает по меридианам человеческого организма, которые переносят ее ко всем внутренним органам и частям тела. В восточной медицине о здоровье судят по состоянию энергетики тела. Все системы организма: кровеносная, лимфатическая, нервная, — а также мышцы и кости считаются вторичными по отношению к ци и могут функционировать только благодаря жизненной энергии. Опытные практики Фэн-Шуй могут входить в состояние медитации, используя энергию ци. Для того, чтобы настроиться на космическую энергию жилого пространства, нужно ощутить внутри себя движение энергии, отвлечься от посторонних мыслей и почувствовать свою персональную ци. Это можно сделать с помощью простых упражнений.

Упражнение 1

Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, колени слегка согнуть. Спина должна быть прямой — это обязательно. Необходимо развести руки в стороны так, чтобы тело напоминало крест. После этого поднять пальцы рук вверх так, чтобы ладони оказались под углом 90 к рукам. Такую позу необходимо удерживать в течение 10 минут. Тогда вы почувствуете, как ци начнет двигаться от ладоней к рукам и медленно проникать через руки в тело. Если вы будете делать это упражнение ежедневно, то через две недели ощутите поток энергии ци в своих руках.

Упражнение 2

Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, колени слегка согнуть. Затем необходимо немного присесть. Это задействует мышцы бедер, и в течение первых нескольких дней, возможно, будет болеть верхняя часть ног. Вытяните руки перед собой так, чтобы ладони были направлены друг на друга, как будто вы удерживаете в них маленькую живую птичку. Настройтесь на эту воображаемую птичку и очень бережно слегка сдвигайте и раздвигайте их. Постепенно они нагреются, и вы почувствуете между ними энергию. Визуализируйте эту энергию как шар света, который расширяется и сокращается в соответствии с вашими мыслями и командами.

Ци как энергия (сила)

Энергия и сила, равно как и психика, есть понятия науки и (изредка) европейской философии. Интерпретация ци в терминах науки открывает настежь дверь для бесконечных и бессмысленных спекуляций на тему «жизненная энергия», «энергетика» и пр. Эти спекуляции справедливо обвиняются в псевдонаучности. Предлагаю удалить пассаж о ци как силе и энергии. — Iurius (обс, вкл) 15:15, 27 февраля 2011 (UTC).

• Мне кажется, определение Стенгера является вульгарно-материалистическим, сводящим бесконечное понятие философское к конечной механистической интерпретации, искажающим суть. — Iurius (обс, вкл) 16:28, 27 февраля 2011 (UTC).
  • Извините, но из чего следует, что определение Стенгера следует игнорировать? И автор, и издание — весьма авторитетны. —Q Valda

    Вот приблизительно аналогичное определение из учебного пособия по цигуну, опубликованного в Великобритании — Micozzi M. S. Foreword // Tianjun Liu. Chinese Medical Qigong, 2010. — «Qigong also recognizes the role of Qi or “vital energy” in health and healing, a key feature of human physiology and biology that is not fully recognized or utilized in Western biomedicine. Notwithstanding Western medical technology, Qi represents a powerful force of Nature which may be cultivated for healing purposes». —Q Valda 17:23, 27 февраля 2011 (UTC)

    17:01, 27 февраля 2011 (UTC)

Попробую перевести из китайской Википедии.

Ци — значимое понятие китайской философии, даосизма и китайской медицины, упоминатся с периода Враждующих Царств, как базовая субстанция окутывающая Небо, Землю и Все предметы и текущая повсюду.
Люди и живые существа обладают жизнеспособностью или силой для деятельности (生命能量或動力), которая известна как ци, и во Вселенной все существа от этого движутся и превращаются. В китайской медицине ци движется по определённым маршрутом через тело, подкрепляя внутренние органы и проникает во все части тела…

думаю что прочтение как «жизненная сила» или «энергия» вполне правомочно, просто «энергия» звучит очень по-современному, но до нас дошло это понятие черз современные интерпретации. Более архаичным языком это трудно выразить. неон 18:11, 27 февраля 2011 (UTC)

Этот вопрос я сейчас детально изучаю; если окажется, что другим языком выразить можно, то я приведу то, что найду в источниках, а определение с использованием понятия «энергия» отнесу в раздел «Современная интерпретация», который создам специально для этого. Aqui 18:15, 27 февраля 2011 (UTC)

Очень хорошо было бы создать такой раздел, заодно написать как кто сейчас понимает этот термин. И как раз может сказаться, что кое-кто «считает это наукой» и использует в научной теории, указывая например что у ци есть материальный носитель или физическая природа — тогда найдётся адресат для обвинений в псевдонаучности неон 18:21, 27 февраля 2011 (UTC)

• Коллеги, я попытаюсь в свободное посмотреть статью из НФЭ о ци, там бывают очень неплохие формулировки. Да, кстати, кто такой Стенгер? насколько он авторитетен в китайской философии?—Abiyoyo 09:32, 28 февраля 2011 (UTC)
• и кстати, у нас есть участник DDC, который, по-моему неплохо ориентируется в китайской философии. Можно его позвать.—Abiyoyo

  В китайской философии вряд ли, но Стенджер профессор философии, а ранее физик и астроном. Атеист, скептик. См. Стенджер, Виктор. —Q Valda 18:07, 28 февраля 2011 (UTC)

  09:37, 28 февраля 2011 (UTC)

«упоминатся с периода Враждующих Царств, как базовая субстанция окутывающая Небо, Землю и Все предметы и текущая повсюду.» — добавил упоминание
что касается русского перевода понятия «Ци» — придерживаюсь уместности перевода как «пневма», но лучше всего понятие вообще не переводить, а так и писать: «ци». 188.123.252.93 14:40, 2 мая 2011 (UTC)ветер

Как почувствовать энергию Ци

Она не может быть измерена и обнаружена каким-либо прибором, но ощутить ее действие может даже неподготовленный человек. Начинают с простых попыток услышать биение своего сердца

Через несколько сеансов нужно попытаться ощутить пульсацию крови в частях тела, куда направлено произвольное внимание

Овладев искусством сосредоточения, можно ощутить и движение жизненной энергии Ци

Занятия нужно проводить в тишине, обращая внимание на то, что происходит в организме, кроме сердцебиения, дыхания, пульсации крови или случайных сокращений мышц. Практикующий закрывает глаза, находясь в удобной ему позе, и пытается направить внимание на отдельную часть тела

Виды

Наличие и понятие энергии Ци является объектом критики современной науки. Но все восточные системы медицины используют как собственную Ци пациента, так и энергетику врача для диагностики и лечения многих внутренних заболеваний без сложной аппаратуры и медикаментов. Практики цигун, рейки, йоги используют похожие понятия для обозначения жизненной силы, которая способна устранять патологии органов только своим правильным и равномерным течением.

В китайской философии выделяют несколько разновидностей энергии:

1. Чжен-ци, или Шэн ци – правильная форма, истинное дыхание природы.
2. Юань-ци, или изначальная энергия, ее человек получает при рождении.
3. Се-ци – неправильная, вредоносная форма Ци.

В организме человека выделяют другие виды жизненной силы:

1. Юань концентрируется в почках человека, а от правильного движения энергии Ци этого вида зависит и циркуляция других разновидностей.
2. Цон – дыхательная сила, которая насыщает кровь и движется с ней по всем органам.
3. Инь – дополнительная энергия, которая поступает с пищей.
4. Вэй – защитная, ее олицетворяет кожа и мышцы, она препятствует воздействию се на организм.

Упрощенные-традиционные

почему во всех упоминаниях о ци используется старый иероглиф 氣? почему нельзя использовать упрощенный вариант 气?

Давайте уважать традицию. Aqui 21:15, 26 апреля 2011 (UTC)

функцию «уважения» традиции прекрасно выполняет первая строчка, где даны оба варианта иероглифа 188.123.252.93 22:11, 27 апреля 2011 (UTC)ветер

То, что вы поместили слово «уважение» в кавычки, прекрасно иллюстрирует, что при этом вы имеете в виду. Aqui 06:23, 28 апреля 2011 (UTC)

слово бралось в кавычки, потому что я цитировал вас. 188.123.252.93 23:35, 28 апреля 2011 (UTC)ветер

да и даже если бы не цитировал, о каком тут «уважении» может идти речь? давайте тогда все уважать и в статьях про, скажем, дореволюционную россию использовать яти 188.123.252.93 23:48, 28 апреля 2011 (UTC)ветер

Если бы речь шла о современных понятиях, то ваши аргументы были бы приемлимы. Но речь о древнем понятии. Для древних понятий надо использовать древнее начертание иероглифа, которое в полной мере раскрывает его смысл. Насчет ятей — как вы себе представляете древнерусский текст без ятей? Aqui 00:43, 29 апреля 2011 (UTC)

Я думаю, что нам с Вами не стоит вступать в войну правок. Я согласен с Вами в том, что понятие Ци — древнее, но мы с Вами сейчас находимся в современном мире и пользуемся современным языком. Википедия — это не древнерусский текст и не древнекитайский.
Да и потом, вы так уверены, что самое древнее начертание это 氣? Если и принять то, что «древнее» начертание иероглифа раскрывает его смысл, то скажите мне, каким образом пониманию того, что такое «ци» как философская категория будет способствовать наличие или отсутствие в иероглифе элемента «рис»? почему тогда вы, например, не меняете японский вариант (気)на 氣, которое, вашими словами, в полной мере раскрывает его смысл?
если вы сможете найти материал, описывающий этимологию этого иероглифа, это будет интересно и это можно даже будет включить в статью, пока же не вижу ни малейшей причины для того, чтобы намеренно брать традиционный иероглиф, когда упрощенный — это норма.
поэтому, чтобы не продолжать бесмысленные правки — предлагаю альтернативный вариант: я пишу упрощенный иероглиф, вы рядышком пишите традиционный. какой из вариантов будет первым не имеет значения. надеюсь это поможет прийти к консенсусу. 188.123.252.93 22:28, 29 апреля 2011 (UTC)ветер

К оглавлению Энергия Ци вокруг нас и внутри нас

Энергия Ци – это основа всего живого на земле. Благодаря этой энергии цветут сады и живут все существа на нашей планете. Узнайте больше об энергии Ци. Может быть, это поможет Вам гармонизировать свое существование.

Изначально энергия Ци присутствовала во Вселенной задолго до того, как был создан человек и все материальное. Законы движения энергии Ци одинаковы как для человеческого тела, так и для всей нашей планеты. Она движется по меридианам, называемым «драконовыми линиями», но, несмотря на такое грозное название, «драконовы линии» очень благоприятны со всех точек зрения. В тех местах, где меридиан выходит близко к поверхности земли, почва более плодородна, там произрастают изобильные плоды, климат благоприятен для жизни. В тех же местах, где энергии Ци мало из-за глубокого залегания меридиана, земля похожа на пустыню.

Зайдите в незнакомое помещение. Если Вы чувствуете себя как дома, уютно и спокойно – это означает, что в доме хорошее движение Ци. Противоположностью энергии ци является энергия ша, которая уничтожает гармонию и благополучие.

Согласно китайским воззрениям, большое количество энергии Ци есть в местностях, обладающих гористым или холмистым ландшафтом. Большое количество зелени и обилие рек и озер также указывает на наличие большой Ци. В таких местах люди живут богато и счастливо. Если местность подвержена сильным ветрам, то это плохо для энергии Ци – ее просто сносит ветром. Также неблагоприятны для Ци и бурные реки, а также и заросшие тиной болота.

Человек получает свою долю энергии Ци при рождении от матери. В течение жизни пополняется Ци посредством питания, дыхания, обучения разным наукам. Если Вы скептически относитесь к наличию в организме энергии Ци, попробуйте почувствовать ее при помощи несложных упражнений.

Положение – стоя, ноги разведены на двадцать сантиметров, немного согните их в коленях. Позвоночник выпрямите. Руки отведите в стороны, ладони разверните под прямым углом к рукам. Стойте таким образом десять минут. Энергия Ци будет двигаться от кистей по рукам и далее по всему организму. Выполнение этого упражнения каждый день усиливает Ци.

Даосы уделяли большое внимание особенностям движения Ци в организме человека. Сегодня среди врачей, практикующих акупунктуру и лечение восточными травами, считается, что существует тридцать два значения Ци в организме. Когда врач воздействует на биологически активную точку на теле, соответствующую работе сердца, он активизирует движение Ци в области сердца

Когда врач воздействует на биологически активную точку на теле, соответствующую работе сердца, он активизирует движение Ци в области сердца.

Гармонизации энергии Ци в человеческом теле посвящено множество трудов китайской медицины. Очень действенным является и гимнастика цигун. Основные ее упражнения направлены именно на нормализацию энергетических потоков. Существуют специальные дыхательные упражнения, которые позволяют активизировать движение Ци в организме.

Вот одно из упражнений:
Лягте на пол, на спину. Руки вдоль тела, ладонями вниз. Поднимите голову, чтобы подбородок уперся в грудь. Зафиксируйте это положение. Затем медленно поднимайте прямые ноги до тех пор, пока они не окажутся под прямым углом к туловищу. Если Вы можете, поднимайте ноги выше, но они должны быть только прямыми. Дышите ровно и глубоко. Когда Вы поднимаете голову и ноги, следует глубоко и медленно вдохнуть, когда опускаете – выдохнуть.

Кроме этого, пища тоже является источником Ци. Но далеко не любая пища. К полезным для Ци плодам и овощам относят: капусту, картофель, лук, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, хурму, чеснок, яблоки. Плоды и овощи должны составлять не менее половины рациона. Тогда будет заметно их благотворное воздействие на организм.

В китайской медицине существуют и специально созданные БАД (биологически активные добавки), нормализующие движение Ци. Кстати, очень полезным для этой цели является растение базилик.

Читать еще:

Китайская медицина. Диагностика Китайская медицина. Массаж Что такое китайская медицина? Принципы китайской медицины Китайская медицина в восприятии современного человека Что такое организм человека по теории китайской медицины Два направления медицины в сравнении История китайская медицины Теория ИНЬ и Ян Аюрведа

Пять элементов Энергия Ци Учение о меридианах Дзен Внутренние органы Шесть полых органов Почему мы болеем? Внешние факторы. Почему мы болеем? Внутренние факторы Принципы лечения и профилактики в китайской медицине Инь и Ян биоритмы

Темы по алфавиту:

А б в г д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я

Общее определение Ци

Небеса (Вселенная) имеют Небесную ци (тянь ци), которая наиболее важна и состоит из сил, влияющих на Землю, — таких, как солнечный и лунный свет, лунная гравитация и энергия звезд. В древности китайцы верили, что погода, климат и стихийные бедствия зависят от Небесной ци. Погода у китайцев до сих пор тоже называется «Небесная ци» (тянь ци). Каждое энергетическое поле стремится к состоянию равновесия, поэтому, когда Небесная ци утрачивает свое равновесие, она старается его восстановить. Тогда дует ветер, идет дождь и даже возникают торнадо и ураганы. Ниже Небесной ци находится Земная ци, которая зависит от нее. Слишком обильный дождь, например, вызывает наводнение или выход реки из берегов, а без дождя погибают растения. Китайцы верят, что Земная ци состоит из энергетических линий и контуров, так же как магнитное поле Земли и тепло, скрытое под ее поверхностью. Эти виды энергии также должны быть уравновешены, иначе возникают катастрофы вроде землетрясений. Когда ци Земли пребывает в равновесии, развиваются растения и животные.

Равновесие.

Наконец, внутри Земной ци каждый человек, животное и растение имеют собственное поле ци, которое всегда стремится к равновесию. Утратив это равновесие ци, живое существо заболевает, умирает и разлагается. Все в природе, включая человечество и Человеческую ци, развивается под влиянием естественных циклов Небесной ци и Земной ци. В истории цигун людей больше всего интересовала Человеческая ци и ее связи с Небесной ци и Земной ци.

В Китае ци определяется как любой тип энергии, способной проявлять силу вовне. Такой энергией может быть электричество, магнетизм, тепло или свет. Электрический ток, например, называется «электрическая ци» (дянь ци), а тепло — «тепловая ци» (жэ ци). Энергия тела живого человека называется «человеческая ци» (жэнь ци).

Слово ци также часто употребляется в значении энергетического состояния чего-либо, особенно живых существ. Как упоминалось выше, погода называется «Небесная ци» (тянь ци), так как она отображает энергетическое состояние небес. Живые существа имеют «жизненную ци» (хо ци), мертвые — «мертвую ци» (сы ци), или «ци злого духа» (гуй ци). Когда человек справедлив и обладает духовной силой для добрых дел, говорят, что он имеет «нормальную», или «правильную ци» (чжэнь ци). Духовное состояние, или моральный уровень, армии обозначается китайским термином «положение ци» (ци хаи).

Вы видите, что слово ци имеет более широкий смысл и более общее определение, чем считает большинство людей. Оно относится не только к энергии, циркулирующей в человеческом теле, а к энергии вообще и может быть использовано для обозначения характера или состояния энергии.

Изначальная Ци как движущая сила трансформации Ци[править | править вики-текст]

Источник раздела: Основы китайской медицины

О «Движущей Силе» говорится в 66-й главе «Трудных вопросов» (Наньцзинь). Движущая Сила трансформации Ци зарождается в пространстве между Почками, и это еще одно название Изначальной Ци (Юань Ци).

Изначальная Ци тесно связана с Эссенцией (Цзин), хранящейся в Почках, и она играет важную роль в качестве движущей силы трансформации Ци во всех видах физиологической активности. Например, она осуществляет преобразование Смешанной Ци (Цзун Ци) в Истинную Ци (Чжэнь Ци), помогает трансформации Ци Пищи (Гу Ци) в Кровь, является основой всей физиологической активности Почек, и т. д. И хотя она и связана с Почками, она отличается от Эссенции (Цзин), так как по сравнению с ней это более разреженная форма: она циркулирует в каналах и всплывает в точках-источниках (точки Юань).

Движущая Cила и Тройной Обогреватель

Изначальную Ци можно рассматривать как динамичную движущую силу, которая находится в основе всех движений и трансформаций в каждой части тела. В 66-й главе «Трудных вопросов» (Наньцзин) сказано о связи Изначальной Ци (в этой главе ее называют Дун Ци — Движущая Сила) с Тройным Обогревателем. Там сказано: «Изначальная Ци является движущей силой, расположенной между двумя Почками, она является источником жизни и 12 каналов. Тройной Обогреватель определяет видоизменения Изначальной Ци ; Изначальная Ци проходит через Три Обогревателя и затем распределяется по пяти органам Инь, шести органам Ян и их каналам. Место, где Изначальная Ци останавливается, — это точки-источники (Юань)».

Другие авторы, переводившие этот фрагмент, говорят, что Тройной Обогреватель является специальным послом, который переносит Изначальную Ци. Согласно переводу Клэви (который принял Мачоча): Тройной Обогреватель определяет видоизменения Изначальной Ци для различных применений по всему телу. Если следовать такому переводу, то Тройной Обогреватель играет очень важную роль в обеспечении способности Изначальной Ци к трансформации в различных частях тела в различные формы.

Изначальная Ци и Тройной Обогреватель

Резюме по разделу:

• Изначальная Ци (Юань Ци) — движущая сила, расположенная между Почками (гл. 66 «Классики Трудностей» Нань Цзин).
• Изначальная Ци — динамическая сила, порождающая все движения и трансформации Ци во всех частях тела.
• Тройной Обогреватель позволяет Изначальной Ци, зарождающейся между Почками, видоизменяться для выполнения различных функций по всему телу.

Функции[править | править вики-текст]

Изначальная Ци обладает множеством функций:

• Движущая сила всей физиологической активности
• Основа Ци Почек
• Помогает трансформации Смешанной Ци (Цзун Ци) в Истинную Ци (Чжэн Ци)
• Канал Тройного Обогревателя
• Помогает трансформации Ци Пищи (Гу Ци) в Кровь
• Выходит на поверхность в точках-источниках (Юань)

Движущая силаправить | править вики-текст

Изначальную Ци можно рассматривать, как динамическую движущую силу, которая пробуждает и мотивирует функциональную активность всех органов. Ее действие объясняется тем, что она подобна Эссенции и является фундаментальной основой жизненной силы и выносливости. Как форма Ци, она циркулирует по каналам по всему телу. Можно сказать, что Изначальная Ци является связующим звеном между Эссенцией, которая подобна жидкости, имеющей медленный, длительный временной цикл изменений, и каждодневной Ци, похожей на энергию и имеющей короткий цикл изменений.

Основа Ци Почекправить | править вики-текст

Изначальная Ци является основой Ци Почек и тесно связана со всей функциональной активностью Почек. Согласно 66-й главе «Трудных вопросов» (Наньцзин), Изначальная Ци обитает между двумя почками, ниже пупка, во Вратах Жизни.

Таким образом, Изначальная Ци тесно связана с Вратами Жизни и выполняет существенную роль в обеспечении организма теплом, необходимым для всех видов функциональной активности.

Помогает в трансформации Циправить | править вики-текст

Изначальная Ци выступает в качестве посредника в трансформации Смешанной Ци (Цзун Ци) в Истинную Ци (Чжэнь Ци). Это один из способов, которым Почки (откуда происходит Изначальная Ци) участвуют в выработке Ци.

Канал Тройного Обогревателяправить | править вики-текст

В 66-й главе «Трудных вопросов» (Наньцзин) обсуждается вопрос о связи между Изначальной Ци (в тексте она называется Дун Ци — Движущая сила) и Тройным Обогревателем. Там сказано: «Изначальная Ци — это Движущая сила (Дун Ци), которая расположена в пространстве между двумя Почками, дает жизнь и является корнем двенадцати каналов. Тройной Обогреватель является причиной разделения Изначальной Ци на разновидности, соответственно ее различным функциям в организме. Изначальная Ци проходит через Тройной обогреватель и рассеивается по пяти органам Инь, шести органам Ян и их каналам. Места, где пребывает Изначальная Ци, называются точками-источниками (Юань)» .

В переводах этого отрывка другими авторами Тройной Обогреватель называют специальным посланником, который переносит Изначальную Ци. Джованни Мачоча вслед за Клэви сделал акцент на том, что Тройной Обогреватель разделяет и изменяет Изначальную Ци, придавая ей различные формы в различных местах тела. В этом случае становится очевидной та важная роль, которую выполняет Тройной Обогреватель, предоставляя Изначальной Ци облегчить течение Ци в различных местах тела и способствуя принятию ею различной формы для выполнения различных функций.

Способствует трансформации Кровиправить | править вики-текст

Изначальная Ци также помогает переработать Ци Пищи (Гу Ци) в Кровь, что осуществляется в Сердце. Это один из способов, которым Почки принимают участие в выработке Крови.

История понятия

Определение в китайских первоисточниках

Го Юй Чжоу

夫天地之气，不失其序；若过其序，民乱之也。

«Ци неба и земли не должны нарушать свою последовательность, если последовательность не будет соблюдена, это приведёт к смуте в народе», — перевод М. В. Крюкова.

Нэйцзин

В «Трактате о внутреннем» («Нэйцзин») сказано:

• «Там, куда проникает вызывающее болезнь нарушение, определённо имеется недостаток ци.»
• «Туда, где находятся защитные силы, не проникает вызывающее болезнь нарушение.»

На распространение понятия ци оказал существенное влияние основатель неоконфуцианства Чжу Си (1130—1200), который считается второй (после Конфуция) фигурой в истории китайской мысли. Согласно его учению, всё сущее вокруг пронизывает ци и ли. Ли (или дао) люди и вещи получают в момент своего зарождения, ли определяет природу вещей. Ци вдыхает в них жизнь, ци — дыхание самой природы, источник силы всего, что существует. Ци отождествляется с инь и ян. Правильная циркуляция ци создаёт гармонию, напротив, недостаток ци приводит к прекращению всякого движения. В организме человека правильная циркуляция ци обеспечивает успех и здоровье, а недостаток ци приводит к болезням и смерти.

Как распознать в себе энергию Ци?

Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать пару, в которой супруги договаривают фразы друг друга или, не сговариваясь, начинают фразу в одно время? А было ли у вас ощущение дежа вю, будто с вами уже что-то случалось и вы точно знаете, что произойдет дальше? «Мистика!» — скажете вы. «Природа», — ответят мастера древних практик.

Иероглиф Ци

Синхронизация энергий, питающих людей, или верное функционирование, которое направлено в нужном направлении, дает, казалось бы, удивительный для нас результат. Но для китайских философов наше удивление было бы забавным, как если бы солнце не верило в существование своих лучей или дерево — в то, что обладает ветвями.

Не случайно в Тибете зародилось изречение: «Имеющий Ци цветет, а теряющий — умирает». Но если в каждом из нас заложена эта мощная энергия, как ею распорядиться, как вернуть ее в изначальное русло и стать тем самым источником счастья, о котором создано столько книг и философских трактатов? Ответ прост: загляните внутрь себя.

Энергия Ци и болезни

Болезни возникают там, где есть недостаток Юаньци. Выделяют 3 области, слабость которых влияет на общее состояние организма:

1. Сниженная энергетика почек приводит к упадку сил, гормональным сбоям и снижению полового влечения и функций. Она приводит к немотивированной тревожности и раздражительности. Нормализовать ситуацию поможет употребление морепродуктов, дыхательные упражнения и сон.
2. Слабость органов пищеварения вызывает заболевания ЖКТ. Эмоционально проявляется агрессивностью и склонностью к обидам. Лечить состояние нужно употреблением легких блюд без мяса и стараться высказывать свои обиды.
3. Застой в печени ведет к заболеваниям разных органов, рассеянности и невнимательности. Устранить проблемы можно отказом от жирной пищи и составлением плана действий на день.

Воздействие на человека китайской медицины и цигун тоже основано на этих правилах. От гармоничного движения энергии зависит и самочувствие человека, и его физическая сила, и способности достигать желаемого или взаимодействовать с окружающим миром.

Если вас увлекла встреча с самим собой

Изучение энергии Ци, ее влияния на человеческое тело и душу, — невероятно увлекательное занятие. Но, как и в любой философии, ученик должен обрести своего учителя. Устами древних мыслителей говорят книги.

И среди многочисленных трудов современных писателей, несомненно, есть достойные произведения об этой практике, однако стоит начать с каноничных текстов, чтобы поближе познакомиться с загадочным миром тонкой материи.Книги о поисках себя:

• «Дао Дэ Цзин. Книга о Пути и Благодати», Лао-цзы;
• произведения Чжуан-цзы;
• «Книга пяти колец», Миямото Мусаси;
• «Письма мастера дзэн к мастеру фехтования», Такуан Сохо;
• «Будо. Учение основателя Айкидо», Морихэй Уэсиба;
• «Кодекс Бусидо. Хагакурэ», Ямамото Цунэтомо.

• «Искусство Цигун», Вон Кью-Кит;
• «Исцеляющая энергия ци», Ильчи Ли;
• «Чжун Юань Цигун», Сюй Минтан;
• «Ци-Гун пяти зверей: правда и сказка», Михаил Роттер.

Эти списки в процессе изучения вами древних практик, вне всякого сомнения, будут пополняться, как и ваша душа, подобно сосуду, что в жаркий день наполняется ключевой водой. Удачи на пути к самим себе!

Проблемы современного человека

В китайской традиции считается, что в сердце человека сосредоточена психическая энергия, а эмоции связаны с системой пищеварения.

Поэтому когда человек находится в эмоциональном смятении или состоянии стресса, у него нарушается работа сердца и страдает пищеварение.

Заболевания возникают в основном по причине недостатка ци, связанного с загрязненным воздухом в городах, низким качеством продуктов питания и множеством стрессов.

Китайские специалисты стараются повысить количество поступающей ци, кроме того, научить человека ее правильно хранить и разумно тратить.

Те, кто смолоду берегут энергию ци и стараются ее приумножить, способны сохранить физическое здоровье до глубокой старости.

Использование этой энергии

Наиболее эффектны примеры применения энергии Ци в боевых искусствах: мастер способен противостоять множеству противников, защищаться без оружия или выполнять сложные движения и быстро перемещаться. Системы восточных единоборств придают большое значение не только физическим тренировкам, но и умению управлять потоками жизненной силы своего организма, направляя их в нужном направлении.

Учение фен-шуй утверждает, что при помощи жизненной силы, циркулирующей вне тела человека, можно добиться удобной и правильной жизни. Планировка жилища, способность привлечь в свою жизнь достаток и удачу, повысить эффективность обучения или профессиональной деятельности требуют соблюдения правил, которые обеспечивают равномерное и беспрепятственное течение Ци там, где человек живет.

В любом из перечисленных случаев искажение течения (замедление, застой или слишком высокая интенсивность) приводит к нарушениям процессов. При этом человек теряет физическую силу и сосредоточенность, заболевает, или его преследуют неудачи. Умению управлять потоками энергии отводится большая роль и в фен-шуй, и в целительстве, и в боевых искусствах.