Английская соль: назначение, способы применения

Что такое Английская соль

English Salt, Английская соль, магнезия или соль Эпсома (Epsom)

Английская соль, Эпсомская соль, сульфат магния, горькая соль, сульфат магнезии, природный минерал, который впервые был добыт в Англии, в городе Эпсом, из горьких минеральных источников. Это вещество состоит из магния, серы, воды и кислорода. Такое соединение химических элементов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает сон и память, повышает концентрацию, очищает клетки от токсинов, снимает напряжение в мышцах, способствует лучшему усвоению питательных веществ, восполняет недостаток магния в организме. Такой уникальный состав английской соли позволяет назвать ее настоящим сокровищем для красоты.

До начала девятнадцатого века курортное лечение в Европе преимущественно состояло из процедур бальнеотерапии – купаний и ванн с минеральной водой. Пребывание пациентов в бассейнах длилось по девять-десять часов и сопровождалось светскими беседами. В то время считалось, что лечебная вода, проникая через кожные поры, вымывает зачатки любых заболеваний. Процедуры с применением искусственно приготовленных или природных минеральных вод назначали при болезнях костно-мышечной системы, нервной системы, системы кровообращения, органов дыхания. Магниевые ванны применяют также при расстройствах питания и нарушениях обмена веществ, при болезнях подкожной клетчатки и кожи, при хронических интоксикациях, болезнях крови и кроветворных органов, при глазных болезнях, болезнях эндокринной системы, мочевыводящих путей и почек.

В чём секрет?

Постоянные ванны с английской солью способны значительно улучить ваше самочувствие, повысить жизненный тонус и снять напряжение и стресс. Со стороны может показаться, что это чудо. Список воздействия горькой соли очень обширен: она приводит в порядок ваши волосы, кожу, помогает избавиться от прыщей и целлюлита.

Применение этого минерала для ванн считается одним из самых эффективных средств против спазмов, высокого давления и судорог. Сульфат магния также улучшает маточный и почечный кровотоки, препятствует образованию тромбов и устраняет целлюлит. Доказано, что ванны с сульфатом магния существенно ускоряют восстановление организма после тяжелых травм и болезней, а также обладают приятным релаксирующим эффектом.

Здоровье нашего организма напрямую зависит от поступления достаточного количества кислорода в ткани и кровь

Экология, стресс и усталость ухудшают транспортировку этого важного газа в наше тело. К сожалению, это приводит к замедлению окисления углеродосодержащих отходов

Основная задача английской соли в этом случае — помочь организму в окислении углерода. Принимая ванну с горькой солью, вы запускаете химический процесс, при котором магний вступает в реакцию с углеводородом, находящимся в вашем теле, выводя токсины из тканей вашего тела. Магния сульфат — один из самых важных химических элементов для красоты женщины. Преимущество английской соли – в высоком содержании этого помощника красоты.

Уже после первого применения ванны с английской солью, вы почувствуете улучшение состояния и ощутите легкость и прилив сил. Для максимального эффекта не стоит забывать о постоянстве косметических процедур. В наше время каждая минута на счету, и не всегда есть возможность принять полноценную ванну с горькой солью. Вы можете заменить свой гель для душа сульфатом магния. Такой способ сэкономит вам время и вы будете каждый день получать необходимую порцию магния, помогающего в очистке организма.

Существует несколько основных причин кислородного голодания тканей: перелеты, высокие спортивные нагрузки, смена временного пояса и, конечно, стресс. Для быстрой помощи своему организму, примите ванну с английской солью – это натуральный, быстрый и безопасный способ помочь организму в восстановлении жизненных сил.

Еще один друг здоровья, а главное красоты — достаточное употребление воды. К сожалению, борьба с токсинами приводит в выводу значительного количества жидкости из организма, что может вызвать обезвоживание. Во время курса ванн с английской солью, не забывайте о необходимости ежедневно выпивать около 2,5 литров воды без добавок. Ведь кофе, чай и соки медленнее восполняют потребность организма в жидкости.

ЗАКАЗАТЬ СОЛЬ

ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНУЮ

Программа антистрессУход за кожейУход за волосамиУход за ногтямиПохудениеАнтицеллюлитДетокс

Английская соль: цена в аптеке и способы наружного применения

Английская соль прекрасно зарекомендовала себя в качестве средства ухода за телом. Ее используют в качестве скраба для тела, лица и ступней, добавляют в шампуни с целью лечения жирной кожи головы и в ванны для расслабления мышц.

Она способствует омоложению кожи, блеску и здоровью волос, укреплению ногтей.

Часто Эпсому применяют как средство, удаляющее ороговевшие клетки кожи со стоп.

Скраб необходим, если стопы имеют толстый роговой слой, мозоли и натоптыши, так как простой ножной ванны в этом случае будет недостаточно. Такую процедуру следует делать перед педикюром, чтобы ножки выглядели на все 100%.

Стоит отметить

Английская соль, цена в аптеке на которую значительно более выгодна, чем стоимость косметического скраба, прекрасно очищает стопы от ороговевших частичек, не уступая специализированным средствам.

Помимо очищающих процедур в виде пилинга, эпсомская соль с успехом используется для улучшения состояния кожи посредством принятия ванн.

Ванны с английской солью обладают следующим действием:

успокаивают нервную систему;
устраняют мышечные боли;
выводят шлаки и вредные вещества;
уменьшают отечность тканей при воспалении;
борются с целлюлитом;
способствуют лучшему удалению омертвевших тканей с поверхности дермы;
снимают усталость в ногах.

Как используется скраб для ног:

Горькая соль в качестве скраба применяется очень просто. После размягчения стоп в теплой воде следует втирать соль прямо в кожу. Можно делать это руками, но лучше использовать щеточку для ног. После отшелушивания омертвевших клеток, стопы ополаскиваются в теплой воде и насухо вытираются полотенцем.

Чтобы сделать пилинг более эффективным и приятным, приготовьте смесь для ароматизированного скраба из следующих ингредиентов:

Эпсомская соль — 1 стакан;
жидкое мыло — 1 столовая ложка;
растительное масло — 1 треть стакана;
эфирное масло мяты перечной — 6 капель.

Все компоненты нужно тщательно перемешать и использовать так же, как и обычную соль. После процедуры с ароматизированным скрабом ножки станут не только нежными на ощупь, но и приобретут приятный аромат.

Как правильно принимать ванну с английской солью:

Солевые ванны для тела. Так как Эпсома обладает успокаивающим и расслабляющим действием, эту процедуру следует делать вечером перед сном. Незадолго до принятия ванны нужно выпить не менее одного стакана воды. Необходимость в жидкости обусловлена сильным очищающим действием магнезии. Для одной наполненной ванны требуется от 0,5 до 1 килограмма горькой соли. Время процедуры — около получаса.
Ножные ванночки с сульфатом магния. Для приготовления ванночки для ног потребуется 100 грамм Эпсомы. Время процедуры — 15 минут. После принятия ванночки, можно сделать педикюр или довольствоваться лишь этой процедурой. Ножные ванны с эпсомской солью для лечения растяжений, микозов и улучшения кожи стоп требуют регулярности. Минимальный курс лечебных ванн — 10 процедур.

Английская соль продается в аптеке, цена за 1 пакетик 25 грамм не более 50 рублей. Если в аптечной сети города не встретилось чудодейственного средства, то его можно легко заказать в интернет магазине онлайн.

Стоит обратить внимание на то, что в аптеках цена английской соли может различаться в зависимости от производителя, названия средства и фасовки. Например, порошок магния сульфат стоит от 35 рублей за 1 пакетик (20-25 гр), а английская соль для ванн — 600 рублей за 1 килограмм

Как применяется соль английская Эпсома в домашних условиях: рецепты для красоты и помощи в хозяйстве

Английская соль для поддержания красоты тела пользуется заслуженной популярностью уже многие десятилетия.

Многочисленные народные рецепты помогут эффективно использовать это средство в косметических целях.

Однако соль английская Эспома интересна для женщин и в другом плане, а именно, в ведении домашнего хозяйства.

Косметические рецепты с использованием английской соли:

Уход за кожей рук. Чтобы руки были нежными, а кожа сияющей, добавьте Эпсому в жидкое детское мыло в том же количестве, перемешайте. Это средство прекрасно очищает и увлажняет кожу рук.
Волосы. Английская соль Эпсома отлично справляется с проблемой жирных волос. Добавьте ее в шампунь, в пропорции один к одному. Наносите на сухие волосы, после ожидания в течение 2-3 минут, смойте теплой водой.
Сухая кожа. Приготовьте скраб для тела в следующих пропорциях: 1 стакан горькой соли, четверть стакана вазелина и несколько капелек эфирного масла лаванды. Все перемешайте и выполните процедуру пилинга.
Грибок и неприятный запах ног. Ванночки с горькой солью избавляют стопы от неприятного запаха и борются с грибком стоп и ногтей. Для ванны достаточно 100 грамм Эпсомы. При лечении грибкового заболевания процедуру следует делать трижды в день.
Укрепление ногтей. Эпсома не менее морской соли полезна для здоровья ногтей. В 200 грамм горячей воды добавьте столовую ложку соли, перемешайте. Время процедуры — 10 минут.

Применение в домашнем хозяйстве:

Уход за стиральной машинкой. Для того чтобы очистить стиральную машинку от накопленных частичек моющих средств, наполните ее горячей водой, насыпьте стакан горькой соли и влейте 1 литр столового уксуса. Ненадолго включите машинку, чтобы все средства хорошо перемешались, а затем подождите 1 час. За это время внутренние элементы машинки полностью очистятся от отложений.
Для огорода. Перед посадкой овощей полезно полить грядки раствором английской соли Эпсома, это пополнит почву магнием.
Чистка кафеля. Для эффективного удаления грязи с плиток и кафеля следует смешать горькую соль с бытовым моющим средством в равных пропорциях.
Репеллент. Эпсома прекрасно борется с насекомыми. Для избавления от улиток, следует посыпать солью участок земли, где не нужны незваные гости. Для того, чтобы насекомые не вились вокруг беседки для отдыха, нужно побрызгать вокруг жидкостью, которая приготовлена в следующей пропорции: 2 чашки воды и четверть чашки соли. С этой же целью можно обрызгивать растения, которые поражены насекомыми.

Противопоказания к использованию английской соли:

гипотензия;
непосредственно перед родоразрешением;
кормление грудью;
брадикардия.

Вред и противопоказания

Посещение врача перед началом похудения с сульфатом магния обязательно, поскольку вещество имеет ряд противопоказаний и может провоцировать побочные реакции организма:

Противопоказания к использованию	Побочные эффекты
Острый бронхит	Слабость, головокружения
Почечная недостаточность	Головная боль
Низкое давление	Нарушение сна
Обезвоживание	Тошнота, рвотные позывы
Заболевания легких, сердечно-сосудистой системы	Вздутие, сильное газообразование
Беременность, период грудного вскармливания	Отдышка, сильное потоотделение
Менструальный период	Тревожность
Псориаз	Сердечная аритмия
Экзема	Расстройство пищеварения
Брадикардия
Варикозное расширение вен
Патологии желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы на слизистых оболочках

Польза

Сульфат магния считается минералом, которого не хватает многим людям. Магний признан важным компонентом, необходимым человеку. Он принимает участие в более чем в 300 ферментативных реакциях, снижает воспаление, устраняет мышечную боль. Компонент требуется для работы нервной системы, поддержания нормального сердечного ритма, участия в поддержке крепкой костной системы, нормального давления.

Сейчас много говорят о нехватке витамина D, а о дефиците магния знают не все. Как предполагается, недостаток данного компонента связан с употреблением рафинированных продуктов. Большинство людей получают с пищей очень мало данного вещества.

Сульфаты имеют важное значение для поддержания здоровья и считаются основой для множества биологических процессов, позволяя удалять из организма токсины. Они принимают участие в формировании белков в суставах, тканях головного мозга, улучшают абсорбацию питательных компонентов

Магний и сульфат достаточно просто абсорбируются через кожный покров. Ванны с английской солью являются идеальными, так как с ними организм получает только пользу. По сравнению с другими солями продукт не делает кожу сухой.

Как пить английскую соль для похудения

Самым эффективным средством для похудения с эпсомитом является прием раствора на основе этого вещества. Он осуществляет очищающее воздействие на кишечник, действуя по типу щетки, способствует детоксикации. Через 4-6 часов после употребления напитка появляются позывы к дефекации, а полное опорожнение органа наступает после 3-7 позывов. Каловые массы могут иметь нехарактерный цвет (с зеленым, серым или белым оттенком), что в данной ситуации нормально.

Дозировка и правила приема

Готовить и принимать раствор для похудения можно по одному из следующих способов:

Растворите 30 г сульфата магния в ½ ст. воды. За час до завтрака примите активированный уголь (на 10 кг веса – 1 таблетка), затем покушайте, а еще через час выпейте напиток. В этот день больше есть не рекомендуется, нужно как можно больше пить жидкости.
Разведите 25 г магнезии в ½ ст. воды, выпейте перед сном.
Растворите 25 г порошка в 2 л воды. Половину выпейте утром натощак, оставшуюся часть – после обеда.

Если вам сильно противен вкус такой смеси для похудения, добавьте к указанным ингредиентам аскорбиновую кислоту, которая сделает вкусовые качества напитка мягче или же «закусите» долькой любого цитруса. За неделю до начала приема раствора следует отказаться от вредной пищи, сократить количество соли, сахара, а за 2 дня – перейти на полужидкую еду. Употребление смеси должно проходить по такому графику: 3 дня приема – 2 месяца перерыва. Результатом станет отвес в 2-5 кг.

Побочные эффекты и последствия

Заменять порошок жидкой магнезией (то есть уже готовым средством) нерационально, поскольку для минимальной дозы раствора вам потребуется не менее 5 ампул, и его итоговая цена получится несколько выше. После приема могут наблюдаться слабость, головокружение, отеки, что является поводом для посещения врача. Если же вы будете чувствовать себя хорошо, все равно пройдите курс восстановления микрофлоры кишечника специальными лекарственными препаратами.

Свойства английской соли

Благодаря содержанию ионов магния и серы соль оказывает различное воздействие на организм: очищает, омолаживает, смягчает, оказывает антибактериальное действие. Она лучше всасывается через кожу, чем через пищеварительный тракт, когда принимается в виде таблеток.

Почему мы нуждаемся в сере? Сера участвует в ряде процессов в организме. Она предотвращает кератоз, распространенное поражения кожи, она необходима для сильных волос и ногтей, здоровья суставов и кожи головы. Кроме того, соединения серы имеют большое значение в связывании и удалении тяжелых металлов из организма, которые ежедневно поступают в тело из-за загрязнения окружающей среды (воздух, вода, продукты питания). Сера также важна для для выработки глутатиона и металлотионеина (которые устраняют молекулы токсичных металлов).

Использование эпсомской соли

Английская соль на протяжении веков имела множество применений: на кухне, в ванной и в саду. Сегодня английская соль может послужить как:

Слабительное. Необходимо растворить неполную столовую ложку английской соли в стакане теплой воды и выпить (вкус отвратительный, но это работает). Ее можно применять для опорожнения кишечника перед диагностическими процедурами желудочно-кишечного тракта или перед операцией. Тем не менее не стоит использовать английскую соль как слабительные каждый день. Для регулярного стула следует нормализовать рацион, добавив в него продукты с высоким содержанием клетчатки.
Репеллент для улиток в саду. Просто посыпьте английской солью участок, и незваные гости не нарушат ваши владения.
Природный пестицид. Раствор английской соли распыляют на растения, чтобы избавиться от насекомых.
Удобрение. Английская соль способна «лечить» почву. Особенно полезна она для хвойных деревьев или удобрения газона. Как правило, это помогает росту всех цветов и овощей: достаточно просто поливать их водой с английской солью (столовая ложка соли на 2 литра воды).
Средство для смягчения воды при стирке. В 4 ложки сульфата магния добавить 20-25 капель вашего любимого эфирного масла, засыпать в стиральную машину.
Средство против комариных укусов. В стакане воды растворить 2 столовые ложки английской соли, смочить марлю или пеленку и сделать обертывание.
Средство для загара и против солнечных ожогов. Как и в случае с комарами необходимо растворить 2 столовые ложки эпсомской соли в стакане воды и опрыскивать раздраженную кожу.
Средство против мышечных болей, артрита, головных болей и общей усталости. Для хорошего самочувствия в ванну с горячей водой добавить 2 стакана английской соли и выдержать в течение 15-20 минут. Для полного расслабления вы можете добавить в воду ваши любимые эфирные масла. Ванна с английской соли действует расслабляюще, поэтому может быть использована также детьми для хорошего сна.
Скраб для тела. Горстку сульфата магнезии смешать с оливковым или кокосовым маслом, можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла.
Скраб для лица. Половина чайной ложки английской соли смешать с небольшим количеством масла миндаля, геля для умывания или добавить в крем для лица. Если смешать соль в равных частях с медом, получится пилинг-маска: держите маску в течение 15-20 минут.
Как средство для чистки плитки и кафеля. Смешать в равных частях английскую соль и жидкость для мытья полов и кафеля.
Средство для красивых волос. Смешать в равных частях органический лосьон для волос и английскую соль, равномерно нанести смесь в качестве маски на слегка влажные волосы, через 20 минут тщательно промыть водой. Такая маска визуально увеличивает объем волос.
Удаление осколков из ран. Опустить порезанный палец в растворе соли. Это смягчает кожу и способствует извлечению осколков.
Средство для уставших и опухших ног. После долгого дня ванна для ног расслабляет и успокаивает уставшие ноги. Просто добавьте несколько столовых ложек соли в миску с водой. Ванна с солью также поможет при отеках и боли при растяжения и ушибах.
Средство против грибка и неприятного запаха ног. Ноги замочить в растворе английской соли (несколько столовых ложек на миску воды), держать ноги в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает избавиться от проблемы неприятного запаха и грибка. При лечении онихомикоза ванну нужно применять 3 раза в день.

Английская соль для похудения

Эпсоновая соль полноценно насыщает организм магнием, что позволяет отрегулировать обмен веществ, работу нервной системы и органов пищеварения. Ее особенность в том, что она намного активнее проникает в кровь через кожу, нежели посредством перорального приема.

Ванны с английской солью для похудения

Преимущественно английская соль используется для ванн. Регулярное проведение таких водных процедур способствует похудению, а также дополнительно проявляет такой эффект:

Выводит избыточный водный запас.
Запускает метаболизм.
Приводит в норму липидный обмен.
Обновляет кожу, восстанавливает ее тургор.
Избавляет от целлюлита.
Укрепляет волосы и ногти.

Использовать соль для ванн английскую для похудения лучше после консультации с доктором. Несмотря на ее натуральное происхождение, она вредна при некоторых заболеваниях, которые самостоятельно не всегда можно определить. После того как разрешение доктора получено, можно приступать к избавлению от лишних килограмм.

Для начала нужно подготовиться: за 10 дней до начала процедур нужно ограничить употребление вредной жирной пищи, оптимизировать питьевой режим (не меньше 2 л воды в сутки), исключить алкоголь. После этого можно начинать принимать солевые ванны, но делать это нужно по всем правилам.

Итак, английская соль ― применение для ванн:

Лучшее время для процедуры ― перед сном. Если принять ванну утром, весь день вас будет клонить в сон.
Чтобы эффект был положительным, нужно полностью расслабиться в воде

Этому поспособствует добавление эфирных масел хвои, иланг-иланга, мелиссы, но не более 3-5 капель.
Запрещено полностью погружаться в соленую воду: область сердца и легких должна быть над водой.
Температура воды в ванне должна колебаться от 37 до 40⁰С.
Длительность каталитической ванны с английской солью ― максимум 25 минут.
Частота процедур ― до трех раз в неделю.
Базовый рецепт для похудения состоит из 1 кг английской соли на ванну.
Для комплексного воздействия на кожу и жировую ткань подойдет такой вариант: 400 г порошка магнезии, 250 г морской соли, 300 г соды.
Для антицеллюлитного эффекта дополнительно добавляется на выбор: грейпфрутовое масло, масло можжевельника, молотый имбирь, яблочный уксус.
Поскольку английская соль производит мочегонный эффект, важно перед и после процедуры выпивать по 2 стакана воды.

Если не всегда есть возможность принимать ванну, можно заменить ее скрабированием в душе. Перед процедурой нужно разогреть тело под теплой струей воды на протяжении 3-6 минут. Потом нужно взять горсть английской соли и потереть проблемные места легкими круговыми движениями. Можно магнезию предварительно смешать с медом или растительным маслом. Окончите процедуру холодным обмыванием, а после душа намажьте кожу увлажняющим молочком.

Бомбочки с английской солью и магнезией от целлюлита

Еще один вариант использования английской соли для похудения ― солевые бомбочки, сделанные своими руками. Ими очень удобно пользоваться, а благодаря дополнительным ингредиентам, принятие ванны становится настоящей спа-процедурой.

Для 1 бомбочки с английской солью требуется:

Крахмал (предпочтительно брать кукурузный) ― 120 г.
Пищевая сода ― 240 г.
Лимонная кислота ― 120 г.
Вода ― 65 мл.
Бура ― 1/5 ч. л.
Английская соль ― 75 г.
Миндальное или оливковое масло ― 7 ч. л.
Пищевой краситель ― по желанию.
Любое эфирное масло ― ½ ч. л.

Бомбочки с английской солью ― инструкция по изготовлению:

Очень быстро смешайте все компоненты. Можно это сделать вручную или при помощи блендера.
Сформируйте вручную шарик, или положите смесь в любую формочку ― упаковку от киндера, конфет, или в стакан-бочонок.
Потом используйте во время приема ванны.

Обертывания с английской солью

Помимо ванн, английская соль широко используется для обертывания в процессе похудения. Местное воздействие высококонцентрированного раствора магния сульфата разгоняет кровь, стимулирует расщепление липидов, тонизирует кожу.

Как проводить обертывание дома:

В 50 г теплой воды нужно растворить 25 г английской соли.
Потом нужно добавить 7-10 капелек мятного масла.
В полученном растворе следует намочить отрез марли и приложить к нужному участку.
Поверх марли плотно намотать пищевую пленку.
Длительность процедуры 20 минут.
Проводить обертывание нужно через день на протяжении двух недель.

Важно понимать, что горькая соль не расщепляет жиры, а лишь способствует уменьшению липидного слоя с помощью выведения лишней воды, активизации кровообращения и улучшения метаболизма. Поэтому для получения быстрых и хороших результатов магний сульфат нужно совмещать с диетой и фитнесом

Возможные побочные эффекты

Никогда не используйте более высокую дозу соли эпсома, чем рекомендовано на этикетке упаковки или в соответствии с указаниями врача. Сульфат магния, принимаемый перорально, может затруднить усвоение организмом других препаратов, принимаемых внутрь, особенно антибиотиков. Не принимайте другие лекарства в течение двух часов до или после приема сульфата магния в качестве слабительного.

Если у вас ректальное кровотечение или у вас нет испражнений после использования сульфата магния в качестве слабительного, прекратите прием лекарства и немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки более серьезного заболевания.

Магний в любой форме, включая соль эпсома, следует использовать с осторожностью у пациентов с почечной недостаточностью, поскольку он обрабатывается почками и может легко достигать токсического уровня у таких пациентов. Сульфат магния часто используется для успешного лечения преэклампсии и эклампсии у беременных, но беременным или кормящим женщинам следует, как правило, проявлять осторожность и консультироваться со своими врачами, использующими сульфат магния. Общие побочные эффекты чрезмерного потребления сульфата магния включают легкое расстройство желудочно-кишечного тракта, включая тошноту, спазмы в животе и / или диарею. К серьезным побочным эффектам передозировки сульфата магния относятся аллергические реакции (сыпь, крапивница, зуд, затрудненное дыхание, стеснение в груди или отек рта, лица, губ или языка), головокружение, гиперемия, слабость, нерегулярное сердцебиение, паралич мышц или мышечная слабость, сонливость и потоотделение. Вы должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов после использования соли английской Epsom (эпсома). Серьезные побочные эффекты соли эпсома редки при использовании в рекомендуемых дозировках

Общие побочные эффекты чрезмерного потребления сульфата магния включают легкое расстройство желудочно-кишечного тракта, включая тошноту, спазмы в животе и / или диарею. К серьезным побочным эффектам передозировки сульфата магния относятся аллергические реакции (сыпь, крапивница, зуд, затрудненное дыхание, стеснение в груди или отек рта, лица, губ или языка), головокружение, гиперемия, слабость, нерегулярное сердцебиение, паралич мышц или мышечная слабость, сонливость и потоотделение. Вы должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов после использования соли английской Epsom (эпсома). Серьезные побочные эффекты соли эпсома редки при использовании в рекомендуемых дозировках.

Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы, если вы беременны, кормите грудью, лечитесь от какого-либо заболевания или в настоящее время принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед внутренним или внешним применением сульфата магния.

Заключительные мысли

Соль английская Epsom (эпсома), также известная как сульфат магния, имеет долгую историю использования в качестве естественного средства для широкого спектра проблем со здоровьем.
Известно, что преимущества соли эпсома включают повышение уровня магния, снижение стресса, выведение токсинов, облегчение боли и повышение уровня сахара в крови.
Эта соль также является рекомендованным природным средством от артрита для облегчения боли в суставах и воспаления.
Она также используется для лечения проблем с дыханием, таких как астма, и помогает женщинам предотвращать или лечить преэклампсию и эклампсию.
Сульфат магния обычно принимается внутрь для облегчения запора. Хотя это лучший выбор, чем многие обычные слабительные, он не предназначен для долгосрочного решения.
В статье также описано как принимать английскую соль для очищения кишечника. Это отличное средство для включения в детокс-программу.
Вы можете поглощать сульфат магния через кожу, добавляя его в ванну или воду для ног.
Соли эпсома можно использовать для садовых или комнатных растений в качестве натурального удобрения для улучшения здоровья и роста.
После долгого дня попробуйте соленую ванну с солью эпсома, и не удивляйтесь, если вы почувствуете себя намного более расслабленно, когда закончите.

Вам также будет интересно:

DIM (дииндолметан) — что это такое, зачем и как принимать

Ягоды каму каму – полезный суперфуд из Перу, как и зачем употреблять

Маска для лица из банана в домашних условиях

Симптомы и признаки болезни сердца у женщин: как снизить риск

Зачем нужно принимать пепсин, функции в организме