Бетаин

Роль в организме

Бетаин является активатором в синтезах фосфолипидов клеточных мембран. Бетаин может функционировать как альтернативный донор метильных групп в превращении гомоцистеина в метионин. Благодаря этому, бетаин может замещать дефекты в реакциях метилирования, вызванные нарушением функционирования фолатного цикла и недостатком витамина В₁₂. Бетаин может также заменять S-аденозилметионин как донор метильных групп для прямого метилирования фосфатидидил-этаноламина. Этот путь является альтернативным в образовании фосфатидилхолина. Считается, что через две эти реакции бетаин оказывает влияние на промежуточный метаболизм.
Кроме того, установлено значение бетаина для реакций метилирования ДНК, что может оказаться более важным, чем прямые метаболические реакции бетаина. В присутствии бетаина, степень метилирования ДНК может увеличиваться, однако это выражено только в гипометилированных участках, что делает бетаин весьма перспективным веществом для ослабления аномальных мутаций ДНК.

Бетаин – препараты, рекомендуемые для приема

Мы подобрали для вас примеры препаратов бетаина, которые обладают сертификатами качества и могут применяться для корректировок различных состояний со здоровьем.

Согласно сообщениям, пшеничные отруби / зародыши пшеницы являются единственным источником бетаина природного происхождения. Поэтому в рационе современного человека считается, что выпечка, содержащая  зародыши пшеницы, включая такие продукты, как хлеб, крекеры, печенье и мучные лепешки, являются основными факторами, влияющими на потребление бетаина. Это не обязательно самые здоровые источники бетаина, но, к сожалению, эти виды обработанных продуктов употребляются в больших количествах, поэтому обычно люди получают достаточно бетаина ежедневно ().

Алкогольные напитки, такие как вино и пиво, также содержат низкие и умеренные уровни бетаина, поэтому их высокий уровень потребления делает их еще одним ключевым источником бетаина в современной западной диете. Однако имейте в виду, что есть определенно более здоровые альтернативы получению необходимых вам уровней бетаина. Например, бетаин можно найти в продуктах, богатых питательными веществами, таких как шпинат, свекла, некоторые древние цельные зерна (которые особенно полезны, если они прорастают), а также в некоторых видах мяса и птицы.

Применение бетаина гидрохлорида в косметологии

Бетаина гидрохлорид, который добывают из сахарной свеклы, является источником не только соляной кислоты, но и второстепенного питательного вещества. Он необходим для хорошего усвоения кальция, железа, белков и витамина B12.

Триметилглицин является хорошим увлажнителем и осмопротектором, защищает клетки от гипогидратации. Обусловлено это тем, что, воздействуя с молекулами воды, он способствует поддержанию водного баланса и предохраняет от обезвоживания. Кроме того, это вещество устраняет раздражение, придает коже гладкость и мягкость, улучшает цвет. Именно за эти свойства бетаина его широко используют в увлажняющих кремах для лица и тела, масках, антивозрастных средствах по уходу за кожей.

Также он увлажняет кожу головы, улучшает внешний вид волос, предохраняет их от высыхания, делает сильными, придает блеск. Именно поэтому бетаин входит в состав различных шампуней, бальзамов, кондиционеров и лечебных тоников для волос.

Таким образом, бетаина гидрохлорид широко применяется при производстве таких косметических средств, как:

• Увлажняющие маски для лица;
• Кремы для рук;
• Лосьоны и кремы для и после загара;
• Антивозрастные средства;
• Кремы для ухода за кожей вокруг глаз;
• Шампуни, бальзамы, тоники и лосьоны для волос;
• Защитные и увлажняющие лосьоны и кремы для тела и лица;
• Гели, пенки, молочко для умывания;
• Пены для ванн;
• Мыло;
• Дезодоранты;
• Лосьоны после бритья;
• Детские шампуни, молочко, кремы и очищающие средства.

Популярные статьи
Читать больше статей

Ходьба и калории
02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н…

612961
65
Подробнее

Как похудеть в 50 лет
10.10.2013

Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая…

455396
117
Подробнее

Бег и калории
02.12.2013

В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б…

358513
41
Подробнее

Гипоаллергенная диета
11.09.2013

Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с…

304542
2
Подробнее

Сбалансированное питание
19.11.2013

Сбалансированное питание – это то, которое в полной мере и в правильном соотношении обеспечивает поступление в…

250054
8
Подробнее

Калорийность пирожков
26.11.2013

Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи…

246486
13
Подробнее

Но некоторые люди НЕ должны принимать добавку бетаин + пепсин

Например, люди, у которых есть в анамнезе язвенная болезнь или гастрит, или которые принимают НПВП, стероиды или другие лекарства, которые могут вызвать язву, не должны принимать бетаин с пепсином.

Признаки и симптомы язвы — тупые боли в желудке, потеря веса, тошнота/ рвота/ кислотный рефлюкс, вздутие живота/ отрыжка. *Боль уходит, когда вы едите, пьете или принимаете антациды.

Признаки и симптомы гастрита — ноющая боль из-за чувства голода/ жжение в верхней части живота, тошнота/ рвота, чувство наполненности после еды. *Симптомы могут улучшаться или ухудшаться после еды.

Использование этой добавки в избытке может привести к раздражению желудка, и я всегда рекомендую медленное титрование дозы, чтобы определить оптимальную дозировку.

Человек, использующий ингибиторы протонного насоса в качестве лекарств, вряд ли захочет принимать бетаин + пепсин, поскольку эти препараты и бетаин + пепсин имеют противоположные эффекты. Кроме того, несмотря на то, что гипотиреоз или Хашимото сами по себе могут вызывать пониженную кислотность желудка, также это может происходить с возрастом, а в некоторых случаях это может быть генетической проблемой, есть и другие причины возникновения пониженной кислотности желудка, которые необходимо учитывать.

Устранение этих первопричин всегда нужно делать в сочетании с добавкой бетаин HCl + пепсин:

• Инфекция хеликобактер пилори (что также может вызывать Хашимото), лечение инфекции необходимо для устранения первопричины
• Дефицит B12, который может быть связан с веганской диетой или с антителами к париетальным клеткам желудка
• Дисфункция надпочечников, которая может привести к истощению питательных веществ, необходимых для кислоты в желудке. 
• Мутация MTHFR — генная мутация MTHFR связана с накоплением гомоцистеина из-за нарушения метилирования. Существует два основных пути снижения гомоцистеина. Один из них включает использование триметилглицина (бетаина), поскольку эта генная мутация может теоретически привести кого-то к дефициту триметилглицина
• Другие дефициты питательных веществ, особенно дефицит тиамина

бетаин в составе шампуней, косметических и моющих средств

Вещество бетаин часто входит в состав косметических и моющих средств, шампуней, дезодорантов и прочих средств бытовой химии. Посмотрим, что представляет собой бетаин, и чего от него ждать – вреда или пользы.

Химические свойства бетаина

Бетаин – это простейшая аминокислота, производная глицина, которая содержится в некоторых растениях.

В организме человека бетаин синтезируется естественным путем из витамина В4, а также попадает в организм с пищей.

Бетаин участвует в естественных биохимических процессах и необходим для человека.

Впервые бетаин был выделен из сока сахарной свеклы, откуда и пошло его название (от лат. beta – свекла).

В настоящее время бетаин получают как из натурального сырья, все того же свекольного сока, так и из химических компонентов для производства в промышленных масштабах.

Натуральный бетаин немного отличается от синтетического по своим свойствам. И в том, и в другом случае бетаин представляет собой кристаллическое вещество. Но кристаллы бетаина, полученного из свеклы, имеют светло-коричневый цвет и сладковатый вкус. Искусственный бетаин – это мелкокристаллическое вещество белого цвета без запаха и вкуса.

Использование бетаина в промышленности

Вещество бетаин используется в различных областях человеческой деятельности:

• в составе лекарственных средств;
• как катализатор некоторых химических реакций;
• в сельском хозяйстве в качестве подкормки для крупных домашних животных;
• в качестве пищевой добавки;
• в составе шампуней, средств для волос, других косметических средств для взрослых и детей.

В фармацевтической промышленности бетаин используется для производства лекарственных препаратов, влияющих на функции печени.

Многие люди пытаются бороться с лишним весом, употребляя пищевые добавки с бетаином. Однако известные пищевые добавки для похудения с бетаином – это препараты с недоказанной эффективностью. Научного подтверждения тому, что бетаин помогает снизить вес, получить не удалось.

Зато хорошо проверено положительное воздействие бетаина на кожу и волосы человека.

Для чего бетаин используют в косметических средствах

В составе косметики и средств для волос бетаин применяется для комплексного действия, которое выражается в следующих свойствах:

• увлажняющее действие на кожу и волосы, которое заключается в удерживании молекул воды в клетках;
• смягчающее и легкое заживляющее действие;
• укрепляющее воздействие на волосы.

Одно из важнейших положительных свойств бетаина в составе шампуней – снижение вредного раздражающего влияния ПАВ. Кроме того, бетаин усиливает вспенивающие свойства ПАВ, что позволяет уменьшить количество ПАВ в шампунях.

Шампуни с бетаином разглаживают волосы, облегчают расчесывание после мытья.

Бетаин входит в состав косметических средств для ухода за кожей лица, рук и тела. Кремы с бетаином подходят для сухой, чувствительной, склонной к раздражениям кожи.

В состав средств для ухода за кожей после бритья включают бетаин для заживления мелких порезов и повреждений кожи.

Противопоказания к использованию бетаина

У бетаина есть и свои противопоказания. В качестве пищевой добавки бетаин не рекомендуется применять при диабете, во время беременности и грудного вскармливания.

Где купить?

В настоящее время бетаин получил широкое распространение среди рыболовов, особенно среди карпятников. Соответственно увеличилось предложение рынка на его продажу. Бетаином торгуют:

Приобрести бетаин можно в следующих фасовках:

• жидкость;
• порошок;
• капсулы;
• таблетки.

Цена

Надежнее всего приобретать бетаин от фирм-производителей, специализирующихся именно на рыболовных прикормках. Наиболее известными производителями являются:

1. Carptrack.
2. Corona.
3. Fin.
4. Carp Zone.
5. Traper.
6. Вocket.

Цена товара приобретенного у «раскрученных» фирм может быть выше, зато результат надежнее.

Чаще всего бетаин продается не в чистом виде, а смешанный с готовой прикормкой. Примерная цена:

• порошок 96% в упаковке 100 г. – 4,7 доллара;
• в комбинированных прикормках за упаковку 3 кг – от 16 до 40 долларов;
• в составе БАДов за 30 таблеток – 6 – 9 долларов.

Не нужно забывать, что конечная стоимость зависит не только от цены производителя, но и от наценки продавца.

Многолетняя практика многих рыболовов подтверждает эффективность использования бетаина для увеличения уловов. Большое значение играет качество применяемого вещества. Наибольшее применение бетаин получил в среде карпятников, как наиболее обеспеченных рыболовов, часто вынужденных ловить избалованную различными вкусностями рыбу. В последние годы добавка получает распространение и при ловле другой рыбы.

Что такое бетаин HCl и пепсин?

Бетаин HCl и пепсин являются натуральными компонентами желудочного сока, которые делают питательные вещества и аминокислоты из нашей белковой пищи более биодоступными, разрушая связи в белках. Они особенно важны для правильного усвоения белка, кальция, B12 и железа.

Бетаин, также известный как триметилглицин, представляет собой природное вещество, являющееся производной аминокислоты, которая выделяется из свеклы, а кислотная версия HCl стимулирует кислотность полости желудка. Бетаин HCl использовался как препарат без рецепта, продавался как средство, повышающее кислотность желудка и улучшающее пищеварение, но он был удален из списка безрецептурных препаратов в 1993 году из-за недостаточных подтверждений его работоспособности и был отнесен к пищевым добавкам FDA. Компаниям, производящим пищевые добавки, не могут предъявлять претензии насчет эффективности их продукции, в то время как фармацевтическим компаниям могут предъявлять конкретные требования. Однако исследования, проведенные в 2014 году, действительно обнаружили, что бетаин HCl может повышать кислотность желудка.

В других формах триметилглицин также используется для уменьшения жировой ткани и увеличения мышечной массы у свиней (хотя нет исследований, подтверждающих, что он может сделать то же самое для людей), может быть полезен для уменьшения гомоцистеина, особенно у пациентов с генной мутацией MTHFR,  и может быть полезным помощником при депрессии, даже увеличивая внутреннее количество s-аденозилметионина (SAMe), природного вещества с антидепрессивным и обезболивающим свойствами, которое также доступно в качестве добавки в США и лекарства в других странах.

Пепсин представляет собой натуральный пищеварительный фермент, который расщепляет белки на более мелкие кусочки, чтобы их можно было должным образом всасывать в тонком кишечнике. В добавках пепсин обычно получают из свиней.

Применение в медицине

Бетаин применяется в качестве лекарственного средства, пищевой добавки и как катализатор в проведении некоторых биохимических тестов (например, в полимеразной цепной реакции).
Традиционно бетаин используется в качестве гепатопротекторного и метаболического средства. Входит в состав ряда препаратов для улучшения функций печени. Делаются попытки использовать бетаин в качестве средства для коррекции ожирения, однако серьёзных научных данных по влиянию бетаина на развитие избыточного веса нет. Гидрохлоридная соль может служить источником соляной кислоты при ахлоргидрии. Изучаются попытки применения бетаина при болезни Альцгеймера.
Существуют данные, что высокое потребление бетаина может предотвратить риск развития рака молочной железы. Этот эффект, как предполагается, реализуется посредством влияния на процессы метилирования ДНК. Однако вклад каждого фактора требует детального изучения в крупномасштабном исследовании, поскольку у женщин в постменопаузальном возрасте такая взаимосвязь не была обнаружена, что может указывать на зависимость эффектов бетаина от гормонального статуса. Гипотеза о гормонассоциированном действии бетаина подтверждается данными об отсутствии его влияния на риск прогрессирования рака у женщин с удаленными яичниками. В то же время опубликованные данные открывают обнадёживающие перспективы и относительно мужчин: дополнительное введение бетаина сопровождается снижением риска аденомы предстательной железы и колоректального рака. Таким образом, очевидна необходимость с помощью более точных исследований оценить возможности профилактического применения бетаина женщинами в детородном возрасте, а также его значение как онкопротекторного агента.
Последние результаты исследований показывают, что бетаин может быть эффективным средством коррекции уровня гомоцистеина при сердечной патологии, а также эффективно коррегирует уровень гомоцистеина у женщин с ожирением, подвергавшихся липосакции, при котором повышенный уровень гомоцистеина коррелирует со сниженным уровнем бетаина и не коррегируется дополнительным введением фолиевой кислоты. Однако клиническое значение снижения под влиянием бетаина уровня гомоцистеина с целью предотвращения риска сердечно-сосудистых осложнений остается неопределенным.

Способ использования данного вещества

Представленное средство выпускают, как правило, в форме таблеток, предназначенных для употребления внутрь. Также можно встретить бетаина гидрохлорид в гранулах и шипучих таблетках для приготовления растворов. Точную дозировку и продолжительность применения назначает лечащий врач. Итак, в большинстве случаев бетаина гидрохлорид рекомендуют употреблять следующим образом:

• Трехкратно в день требуется принимать по одной пилюле, которую запивают большим количеством жидкости либо растворяют в половине стакана с водой.
• В целях достижения максимального эффекта рекомендуют принимать представленный препарат между употреблениями пищи.

При использовании бетаина гидрохлорида важно учитывать то, что этот препарат способен снизить кислотность желудочного сока. Помимо всего прочего, он угнетает воздействие антибиотиков

Далее выясним, каким образом бетаина гидрохлорид используется в косметологии.

Такой многогранный бетаин

Своим названием вещество обязано обычной сахарной свекле, из сока которой было впервые получено в середине XIX века. Однако активное исследование его химической структуры и влияния на организм началось лишь в середине прошлого столетия. Первым, кто занялся этой проблемой, был советский биохимик В.С.Гулевич. Именно ему принадлежит право открытия нескольких важных элементов: ансерина, карнитина и карнозина.

Итак, что это такое — бетаин? Говоря языком химии, вещество представляет собой производную от глицина аминокислоту с тремя присоединенными метильными группами. Подобную связь еще называют «молекулой betaine».

Где содержится бетаин? Природное вещество можно найти в следующих продуктах:

• злаки и крупы (пшеница, ячмень, рис);
• бобовые;
• овощи (сахарная свекла, шпинат, картофель, свежая спаржа);
• фрукты (мандарины, сок апельсина, авокадо);
• мясо и изделия из него;
• виноградное вино.

Бетаин, содержащийся в растениях, играет роль антиоксиданта, защищая зеленые клетки от стресса, например, во время резкого похолодания или засухи. Используют органическое вещество и на корм скоту — небольшая добавка к ежедневному рациону делает мясо вкусным и полезным.

Механизм действия

Принцип действия бетаина основан на его протеолитических свойствах. Способность быстро расщеплять белки помогает качественному перевариванию пищи, устраняет признаки рефлюкса и восстанавливает кислотность желудка.

Бетаин и его роль в организме

Бетаин, присутствующий в тканях, выполняет функции донора метильных групп. Таким образом кофермент помогает нейтрализовать гомоцистеин, избыток которого становится одной из причин сердечных патологий и преждевременного старения человека.

Полезные свойства бетаина очень разнообразны. Вещество проявляет гипотензивную активность, снижает уровень вредного холестерина, укрепляет стенки сосудов и участвует в обмене белков.

Благоприятное влияние на организм кофермент проявляет следующим образом:

• очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек;
• нормализует кислотность желудочного сока;
• повышает аппетит;
• улучшает обмен веществ;
• способствует выведению из организма продуктов метаболизма;
• стимулирует отток желчи;
• стабилизирует работу печени;
• повышает иммунитет;
• борется с лишним весом.

Бетаин полезен при различных нарушениях пищеварения: метеоризме, чувстве переполнения желудка, вздутии живота, болях в эпигастральной области, изжоге и дискомфорте в правом боку. Спасает от неприятных ощущений при нерегулярном питании, что особенно ценно для современного человека, иногда не имеющего возможности спокойно пообедать.

Бетаин в педиатрии

Бетаин не обладает агрессивностью и токсичностью, поэтому его применение допустимо в детском возрасте. С разрешения доктора аминокислоту можно давать малышам, начиная с 1 года.

Применение бетаина

Для рыбалки важно использовать качественный продукт, только в этом случае можно надеяться на заметное улучшение клева. Рыболовы бетаин используют в двух видах:

• жидкий – отличается тем, что в нем сложнее определить качество (на глаз не определить процентное содержание бетаина в жидкости), должен быть бесцветным, применяется для замешивания прикормки, пропитки готовых бойлов, зерновых насадок и смесей. Большинство рыболовов предпочитает жидкий бетаин из порошка изготавливать самостоятельно;
• кристаллизованный порошкообразный (содержание вещества до 97 %) – белый, желтый оттенок – признак плохого качества. Сухой бетаин не должен легко размельчаться пальцами в мелкий порошок, кристаллы должны быть ярко выражены, начальная консистенция не должна напоминать муку. Хорошо растворяется в воде, яйцах и глицерине. Примерная норма расхода для изготовления жидкого бетаина – 5-15 граммов порошка на 200-300 мл жидкости;
• подходит для любого вида приманки – при ловле на поплавочную удочку достаточно макнуть приманку в емкость с жидким веществом.

Инструкция по применению и дозировки обычно прилагаются к упаковке бетаина, который предназначен для рыбной ловли.

Необходимо помнить, что бетаин, быстро растворяясь в воде, быстро вымывается из приманки и насадки. Применение бетаина требует частых перезабросов снасти.

Как бетаин действует на рыбу?

Бетаин является стимулирующей вкусовой и ароматической добавкой:

• действует на рыбу через органы обоняния и вкусовые рецепторы;
• стимулирует аппетит даже у сытой рыбы;
• увеличивает скорость переваривания и усвоения пищи, в том числе в стрессовых ситуациях (резкая перемена погоды, постоянный шум и др.);
• привлекает рыбу с больших расстояний в любое время года;
• долго усваивается рыбой, не давая ей быстро насыщаться;
• поддерживает водный баланс в тканях рыбы.

Передозировка бетаином невозможна, отсутствует риск отравления рыбы и человека, так как бетаин — это природное вещество без химических примесей.

Хорошо показывает себя при ловле карпа в водоемах с большим количеством естественного корма и существенным рыболовным прессингом.

Подробнее о веществе

Бетаин – вещество, которое является производным гаммааминомасляной кислоты. Свое название оно получило от сырья, из которого его производят – свеклы (по-латыни этот овощ называется beta). Вещество широко используется в медицине для лечения печени, а также в косметологии для стимуляции увлажнения кожи.

При попадании в организм позвоночных соединение начинает воздействовать на обменные процессы, ускоряя метаболизм. Это может усилить чувство голода или привести к его более быстрому возникновению. Такое воздействие вещество оказывает в том числе на рыбу – оно усиливает ее аппетит. При этом пищевое поведение становится более активным, резко увеличивается количество съеденного.

В отличие от других аттракантов, бетаин не привлекает рыбу, так как не имеет привлекательного для нее аромата. Механизм работы этого соединения выглядит следующим образом:

• объект ловли приплывает в прикормленную зону на запах прикормки;
• смесь поедается;
• аминокислоты, которые в ней содержатся, ускоряют обмен веществ и усиливают аппетит;
• рыба начинает более активно искать пищу и потреблять ее в большем объеме, что увеличивает шанс поедания насадки или наживки.

Рыба чувствует запах бетаина с большого расстояния.

Широкое применение бетаин получил в карпфишинге. Там его используют следующих случаях:

• для приготовления бойлов для насадки;
• при замешивании прикормки.

Однако он будет полезен даже для тех, кто далек от карповой рыбалки. Прикормка с бетаином эффективна при ловле всех карповых рыб (лещ, плотва, красноперка, карась и прочее). Также она хорошо себя проявляет, если в качестве объекта «охоты» выступают представители других семейств: ерш, ротан, сом, окунь.

Применение бетаина в косметологии

Бетаин считается хорошим антиоксидантом, осмопротектором и увлажнителем кожи. Благодаря мягкому действию и легкому кондиционирующему эффекту, а также способности повышать текучесть составов, вещество широко используется в косметологии.

В кремообразных рецептурах бетаин выполняет функции эмульгатора, в шампунях, гелях для лица и всевозможных сортах мыла выступает в качестве пенообразователя. А поскольку betaine выгодно отличается от остальных ПАВ щадящим действием, косметические средства на его основе идеально подходят для детской и чувствительной кожи.

Кондиционирующие и смягчающие свойства бетаина нашли применение в уходе за сухими, ломкими, легко путающимися волосами. Средство разглаживает локоны, делает их сильными, блестящими и эластичными.

В косметических салонах обычно используют кокамидопропил бетаин. Что это такое? Компонент представляет собой комбинированную субстанцию, получаемую из кокосового масла. Средство отлично очищает и отшелушивает кожу, придает ей ровный тон и гладкость, избавляет от пигментных пятен и веснушек. Обладает выраженным заживляющим свойством.

Как принимать бетаин, дозировка

В настоящее время у взрослых нет установленного ежедневного рекомендуемого количества бетаина. Рекомендованные дозы препарата бетаин варьируются в зависимости от заболеваний (, ).

• Для людей с алкогольной жировой болезнью печени рекомендуемое количество препарата бетаин обычно составляет от 1000 до 2000 мг, принимаемых три раза в день. Это высокая доза, и ее нужно принимать больше, чем обычно, но она необходима для восстановления повреждений печени в некоторых случаях, например, у выздоравливающих алкоголиков.
• Более низкие дозы обычно используются для нутритивной поддержки у людей, которые имеют здоровую печень и не имеют болезней сердца. Чтобы помочь с пищеварением, есть много добавок бетаина (в форме бетаина гидроглорида, betaine HCI), которые доступны на рынке, которые варьируются в рекомендуемых дозах между 650-2500 мг в сутки.
• Люди, которые хотят получить пользу от бетаина в отношении физической нагрузки, улучшения состава тела или облегчения боли в теле, могут принимать от 1500 до 2000 мг бетаина, хотя в настоящее время не существует определенной рекомендации.
• Не рекомендуется беременным женщинам или женщинам, которые кормят грудью, принимать бетаиновые добавки без предварительного согласия врача.

Если вы страдаете от болезней сердца, печени, мышечных болей, или хотите принимать препараты бетаина, чтобы помочь с изменениями состава тела, такими как потеря жира и увеличение мышечной массы, рекомендуем обратиться к врачу или опытному нутрициологу, чтобы определить правильную дозу для вас.

Бетаин обычно принимается с фолиевой кислотой, витамином В6 и витамином В12.

Препараты бетаина производятся как побочный продукт переработки сахарной свеклы. Они выпускаются в форме порошка, таблетки или капсулы. Бетаин не рекомендуется для детей или младенцев, если только он специально не назначен лечащим врачом для лечения определенных состояний, обычно генетических заболеваний, которые связаны с нарушением функции печени.

Правильное дозирование

Добавку бетаин + пепсин следует принимать после богатой белком пищи, начиная с одной капсулы на прием пищи, в конце еды. Дозу следует увеличить еще на одну капсулу при каждом приеме пищи до тех пор, пока не почувствуете симптомы повышенной кислотности (отрыжка, изжога, ощущение жара в животе и т.д.). В этот момент вы поймете, что ваша дозировка составляет на одну капсулу меньше, чем та, которая приводит к симптомам.

Прием внутрь стакана воды с одной чайной ложкой пищевой соды может уменьшить эти временные симптомы.

Пример дозирования

Прием пищи №1: одна капсула, никаких симптомов

Прием пищи №2: две капсулы, никаких симптомов

Прием пищи №3: три капсулы, никаких симптомов

Прием пищи №4: четыре капсулы, почувствовали симптомы

Правильная доза: три капсулы за один прием пищи