Последние новости


‡агрузка...

Интересное
‡агрузка...


  •   Николь Кидман нарушила молчание об их с Томом Крузом приемных детях-сайентологах
  •   В Steam появилась скандальная польская игра о подводной лодке «Курск»
  •   Новолуние в ноябре играет особую роль в жизни людей
  •   Отец смутил дочь словами о свидании и сделал ее звездой
  •   Коммунисты призвали отправить Медведева в отставку
  •   Волочкову уличили в недостойном поведении
  • Как бороться с перееданием: 5 простых советов

    26 сен 2018, 10:50   



    Переедание характеризуется повторяющимися эпизодами поедания большого объема пищи с чувством утраты контроля над собой


    Посадка лука севка в открытый грунт

    Еда – способ не только насытить организм полезными веществами и энергией, а и средство от скуки, тоски и нервных расстройств. Даже если физического голода вы не испытываете, существует некий «эмоциональный» голод, который легко можно спутать с обычным и переесть. Однако, не все обстоит так плохо. Эмоциональный голод и последующее переедание можно победить.




    Почти каждый человек переедает, время от времени съедает дополнительную порцию за праздничным обедом, или съедает десяток печений во время ночных учебных занятий. Но если переедание является регулярной и неконтролируемой привычкой, вы можете страдать от компульсивного переедания. Феномен «социальное упрощение». Впервые на эту проблему обратил внимание специалист по психологии здоровья Джон де Кастро, который в 1980-х годах провел ряд экспериментов о влиянии окружения на наши пищевые привычки. К 1994 году де Кастро собрал дневники более 500 участников эксперимента, в которых они записывали, что они ели, а также где и в какой компании.




     


    Загрузка...

    ‡агрузка...

    Читайте также
    Теракт в Керчи: все подробности, полная картина произошедшего
    19 окт 2018, 03:50    0 комментариев
    17:23, 17 октября 2018 В Керчи в политехническом колледже произошло нападение, в результате которого погибли 17 человек, еще не...