Что такое самопознание и почему это важно?

Виды самопознания

Становление личности претерпевает изменения на протяжении всей жизни человека. Существует несколько видов самопознания, которые играют огромную роль в межличностном и внутри личностном взаимодействии. Виды самопознания отличаются в зависимости от личностных процессов. Очередность данных процессов обусловлена различными факторами: анализ собственного я, принятие себя как личности, оценка своих возможностей и способностей.

Зная некоторые основы своего поведения и поведения окружающих, человеку будет легче развиваться, поскольку он будет понимать многие поведенческие моменты. Существует ряд способов, помогающих заняться самопознанием осознанно.

Самонаблюдение. Человек преднамеренно фиксирует свой взгляд на поведении, наблюдает за собственными реакциями на разные события, отслеживает свои взгляды и их зависимость от разных факторов. В результате анализа собственной личности, человек получает целостное представление о мире и сопоставление его с собственными ощущениями.
Самоанализ. Данный процесс тесно связан с самонаблюдением. Проанализировав некоторые моменты можно реально оценить свои возможности и поведенческие реакции, возникающие в процессы реакции на различные факторы.
Сравнение себя с другими людьми. Сравнивая собственное поведение и поведение окружающих людей можно трезво оценить многие ситуации и работать над исправлением собственных ошибок. Результатом успешного сотрудничества однозначно будет данный процесс. После внимательного изучения собственных реакций и реакций других людей, можно научиться успешно взаимодействовать с ними.
Моделирование личности. Используя собственные знания о личности, можно контролировать и регулировать многие психологические реакции

Понимая важность самоконтроля формируется ряд представлений о собственной личности и об окружающем мире.

В процесс самопознания человек начинает осознавать свою сущность, принадлежность и смысл собственного существования. Результатом самопознания является принятие себя как личности и умение находить даже в своих недостатках положительные черты.

Что такое самопознание и почему это важно?

Помимо того что существуют методы самопознания, есть также и средства самопознания, с помощью которых человек может легче пройти пути признания себя.

  • Отчет самому себе. Заключается в письменном или устном ежедневном отчете о пройденном дне, увиденном в течение дня, своем поведении. Обязательно фиксируются даже небольшие моменты. В настоящее время очень популярны блоги, которые ведутся в интернете. В них можно фиксировать все события, произошедшие за день. Если человек не желает выставлять напоказ свою жизнь, можно воспользоваться дневником, в котором будет вестись запись важных событий, происходящих в жизни.
  • Психологическая литература и кино. Существует масса полезных документальных фильмов о познании себя, а также профессиональной литература, с помощью которой будет легче разобраться с миропониманием и принять себя как личность. Сравнивая себя с героями фильмов или персонажами книг, можно получить новые знания о собственной персоне.
  • Психологические тесты. Они помогают людям выбрать направленность своих талантов, выделить темперамент и явные черты характера. С их помощью можно понять свою принадлежность какой-либо профессии или склонность к той или иной деятельности. Многие компании предлагают пройти не только профессиональные тесты, но также и тесты на изучение самореализации и личностного роста. Подготовленному человеку будет намного проще разобраться с разными ситуациями, предварительно изучив подобные работы.

Кроме того, всегда можно обратиться к психологу, который с помощью специальных методов поможет каждому человеку обрести знания о самом себе, помочь расставить приоритеты и определить функции самопознания для каждого человека. Психологическое консультирование очень развито в большинстве европейских стран. В России в последнее время также стали обширно развиваться центры психологического консультирования, где каждый человек может получить ответы на интересующие его вопросы, в том числе получить консультацию о самопознании.

Тренинги проводятся как в индивидуальном, так и в групповом порядке. В зависимости от пожеланий и возможностей человека, можно подобрать для себя соответствующий метод. Не все люди могут справиться с данным вопросом самостоятельно, поэтому часто обращаются за консультацией к специалисту. Верное решение проблемы не всегда можно отыскать самому, поэтому нет ничего особенного в том, чтобы получить помощь специалиста.

Самопознание и развитие личности

Наблюдается тесная взаимосвязь между самопознанием и развитием личности. С самого детства человек обладает стремлением к самопознанию, чтобы совершенствовать свои умения и возможности. Самопознание – узнавание своих возможностей и качеств. Развитие – это совершенствование своих возможностей и качеств.

Поскольку каждый ребенок проходит процесс воспитания, на каком-то этапе он сталкивается с тем, что должен думать об окружающих людях и мире, а не о самом себе. На этом процесс самопознания останавливается, что приводит к отсутствию развития.

Чтобы развиваться, нужно познавать себя. Здесь наблюдается удивительный процесс: когда человек начинает наконец-то видеть себя в реальном свете, у него возникает энергия, заставляющая его развиваться. Он начинает понимать, почему сталкивается с теми бедами, которые постоянно его преследуют. Он понимает, почему совершал те или иные ошибки. Теперь становится ясным, что нужно сделать для достижения успеха в тех областях, где человек ставит цели и не достигает их.

Самопознание уже дает энергию человеку, чтобы он начал свое развитие, поскольку он начинает понимать, а не витать в собственных иллюзиях.

Иллюзии присущи всем людям, которые вынуждены были забыть о себе и начать думать обо всех остальных. У каждого человека есть личное представление о самом себе. И здесь возникает некоторый диссонанс:

  1. «Я»-идеальное – это то, каким человек хочет быть.
  2. «Я»-реальное – это то, каким человек на самом деле является, но таким он себя не знает.
  3. «Я»-социальное – это то, каким человека видят окружающие люди. Зачастую они тоже плохо знают человека в реальном свете, поскольку познают его лишь до той поры, пока им это интересно и выгодно.

Самооценка как раз и строится на том, как человек на себя смотрит и с какой позиции оценивает. Часто самооценка человека строится на том мнении, которое он слышит в свой адрес со стороны других людей. У некоторых людей самооценка строится на том идеальном образе, которыми они хотели бы быть, из-за чего она каждый раз падает, когда они замечают, что не соответствуют своим идеалам. И лишь малая часть людей обладают здоровой самооценкой, когда они реально смотрят на самих себя, не выдумывая ничего и не подвергаясь влиянию окружающего мнения.

Когда человек познает самого себя, у него появляется шанс повысить свою самооценку и сделать ее адекватной. Адекватная самооценка зависит от того, насколько реально человек себя оценивает и не требует от себя невозможного. При понижении самооценки личность старается быть идеальной, что у нее не получается, а также окружающие люди постоянно подавляют ее своей критикой. Завышенная самооценка является результатом того, что человек уже считает себя идеальным, конечно же, на самом деле таким не являясь.

Самопознание помогает сформировать стабильную и адекватную самооценку. Это не значит, что у вас не будет недостатков. Наоборот, вы будете знать о своих слабых сторонах, но не будете из-за них огорчаться. Теперь перед вами встанет выбор: менять свои недостатки на достоинства или оставлять их в себе, не критикуя себя за их наличие?

Роль самопознания в жизни человека

Самопознание человека играет в его жизни значимую роль, ведь проходит оно на протяжении всего его существования, начиная с самого младенчества и заканчивая глубокой старостью. Благодаря постоянному росту и развитию, личность узнаёт на что она способна и как себя ведёт в различных ситуациях по мере взросления.

Знания о собственном “Я” складываются по мере изучения окружающего мира и его основных особенностей. То есть, человек со временем узнаёт себя в новых житейских ситуациях, принимает различные решения, формирует мнение. Каждый такой выбор определяет его, как полноценную самостоятельную личность, а к формированию этой личности ведёт самопознание.

История появления термина

Что такое самопознание и почему это важно?

Ещё в далеком VI веке до н.э. выдающийся философ и мыслитель Платон говорил: “Познай себя сам”. То есть, самопознание это не новшество для нашего мира, ведь первые речи Платона на данную тему высечены ещё на колонне Дельфийского храма.

Учения Древней Греции в принципе были построены на философской тематике, на познании окружающего и внутреннего мира. В древневосточных учениях достижением истинной человеческой сущности считался путь саморазвития, который был попросту невозможен без собственного познания. Есть множество исторических примеров, где самопознание человека выступало в качестве главного двигателя духовного развития и процветания.

Значение самопознания в современном мире

Как мы выяснили, многие учения различных духовных школ и даже целые религии построены на процессе познания самого себя

Что же касается современности, то и здесь исключений в важности самопознания не существует

Психологические и гуманистические науки и по сей день изучают влияние самопознания на человеческую сущность и её дальнейшее развитие. Только с помощью самоактуализации человек способен на обретение смысла жизни, постановку целей своего существования и становление тем, кем он способен стать.

В большинстве случаев, человек сам определяет своё будущее, главное –правильно разобраться в себе, мыслях и желаниях, чтобы знать, в каком направлении расти дальше.

Потребность в самопознании

Потребность в самопознании возникает у каждого из нас, независимо от пола, возраста и расы человека. Самое интересное, что процесс этот сопутствует нашей жизни постоянно, поэтому на каждом этапе взросления, мы вновь и вновь возвращаемся к глубинному изучению собственного “Я”.

Если человек желает расти и развиваться, то, в любом случае, ему придётся познакомиться с собой и своими привычками

Не зная собственных возможностей, вы никогда не придёте к саморазвитию, которое, между прочим, является важной человеческой потребностью. Только узнав все свои предпочтения, качества и недостатки, определив искренние желания и расставив цели можно двигаться дальше в нужном направлении

Иначе вас ждёт неприятный тупик.

Бывают случаи, когда человеку навязывают правила, по которым он должен жить. Например, у ребёнка отличные способности и интерес к музыке, а родители отдают его заниматься в спортивную секцию, мотивируя это необходимостью должного физического развития.

В итоге: ребенку становится не интересно заниматься, он понимает, что способностей к спорту у него мало, и он разочаровывается в себе. Такой же случай может произойти и с взрослым человеком, который плохо знаком со своими талантами, и не замечает собственных задаток и предрасположенностей к чему-либо.

Потребность в самопознании это неотъемлемая часть нашего жизненного пути, не стоит ему противиться!

Что такое самопознание и почему это важно?

Самопознание и развитие личности

В психологии выделяют следующие этапы самопознания:

  1. Первичное.Через общение с окружающими людьми человек начинает знакомиться с собой. Данный этап называют пассивным, на его основе будет сконструирован последующий процесс. В этот период формируется эго-концепция, которая основывается на мнении других людей, формируется окружением. Ввиду особенностей процесса может возникнуть несоответствие представлений.
  2. Кризис первичного самопознания. Этот этап обусловлен столкновением мнений о личности индивида. Некоторые точки зрения не вписываются в картину мира человека и его взглядов о самом себе. Следствием этого становится когнитивный диссонанс. Результат данного этапа — переход от мнения других к самоопределению.
  3. Вторичное. Этап сопровождается эволюционными процессами, в ходе которых человек меняет о себе мнение. Это активная фаза. Главную роль играют ощущения, эмоции, поступки. Эго-концепция трансформируется, поскольку человек начинает испытывать сомнения по поводу ее истинности. Все это может привести к изменениям, в основе которых лежат планы самого человека, а не навязанные кем-то представления. Перемены касаются не только внутреннего содержания личности, но и ее внешней стороны.

Условно этапы делятся на несколько периодов:

Пассивный. Эта фаза приходится на возраст от 3 до 8 месяцев

Все внимание направлено на внешний мир.
Активный. В период от 12 до 15-16 лет человек проходит первую его часть, акцентируя внимание на своем внешнем виде

С 20 до 30 лет изучению подвергается внутренний мир, в т.ч. осуществляются поиски смысла жизни и способы самореализации.
Падение активности. Начинается с 60 лет. Человек уже хорошо себя изучил, поэтому процессы самопознания не имеют большого значения.

Самосознание имеет структуру, которая состоит из 3 частей:

  1. Образ эго. Содержит информацию о самом себе. Отношения с собой определяют тип связи с окружающими.
  2. Самоконтроль. Возможность регулировать свои поступки, эмоции в соответствии с нормами, установленными в обществе.
  3. Самооценка. Человек начинает без каких-либо условий принимать себя или по каким-то причинам не может этого сделать.

Самопознание направлено на то, чтобы получить максимальное количество информации о самом себе. Это позволяет сформировать концепцию эго. Завершить процесс познания самого себя невозможно, т.к. большая часть информации лежит в сфере бессознательного. Однако благодаря постоянной внутренней работе человек может получить следующие результаты:

  1. Чувство сопричастности или идентичности. Возникает как следствие понимания того, что все в мире взаимосвязано, вовлечено в общий процесс. У людей более зрелого возраста это ощущение усиливается. Если в течение жизни не удалось достичь этого уровня саморазвития, человек ощущает ее бессмысленность.
  2. Принятие. Человек знает свои сильные и слабые стороны, регулярно ставит перед собой цели, направленные на самосовершенствование. Его самооценка не зависит от внешних факторов, если процесс принятия завершился. Если же добиться этого по каким-то причинам не удается, то начинается внутренняя борьба, выиграть в которой сложно.
  3. Уважение. Индивид вырабатывает к себе благоприятное отношение, которое основывается на имеющихся достижениях. Низкий уровень уважения порождает внутренние конфликты. Высокий становится причиной развития эгоцентризма, пренебрежения к другим людям.
  4. Ощущение компетентности. Его позволяют сформировать сведения о способностях, другая информация, уровень осознанности, уверенности и понимание того, может ли человек жить в соответствии со своими потребностями и желаниями.

Кроме перечисленных достижений, процесс самосознания может сопровождаться и другими результатами.

Конфликт с первичным самопознанием

В результате познания себя и окружающей действительности люди обычно выделяют некоторые факторы, которые в дальнейшем оказывают большое влияние на их жизнь. Так, например, обычно большое значение для индивида имеет отношение к нему других людей. Общее впечатление о самом себе формируется, в том числе, и через взгляды окружающих на его личность.

https://youtube.com/watch?v=ALe6Nlv73_I

Способы самопознания предполагают изучение собственного «Я» глазами окружающих. Владея определенной информацией от других людей, человек получает массу полезной информации о своей личности, а также формирует собственное мнение об окружающей его действительности.

Не всегда человек слышит и видит то, что хотелось бы. Поэтому нередко на этой почте образуется конфликт с первичным самопознанием. Люди склонны отмечать в себе лишь положительные качества, забывая о некоторых негативных моментах.

Пятый этап — Любовь и благодарность

Сознание эзотерика, который стремится к просветлению, всегда наполнены этими двумя чувствами.

Сила благодарности огромна. Это поток позитива, который вы способны излучать и который возвращается благом к вам. Техника благодарения заключается в том, что вам нужно завести дневник благодарности, в котором вы будете каждый день записывать людей, события, ситуации, за которые вы благодарны в своей жизни. Можете благодарить Вселенную или Бога за то, что послал вам таких людей или определенные ситуации. Вы можете просто идти по улице и мысленно благодарить жизнь за все, что вы видите прекрасного вокруг.

Проявлять любовь ко всему можно научиться очень легко. Достаточно лишь принять, что все имеет Божественное начало. В каждом из нас есть Бог.

Наполнить себя Любовью и Благодарностью можно с помощью чудесной медитации, которая называется «Цветок Лотоса». Сядьте в удобную позу, успокойтесь, сконцентрируйтесь на дыхании. Теперь представьте на уровне солнечного сплетения цветок лотоса, который вы взращиваете в себе со всей любовью. Теперь представьте, что ваше тело состоит и огромного количества атомов или шариков

Очень важно увидеть строение своего организма, представить каждую клеточку. А теперь вы берете карандаш и визуально на каждом шарике пишите два простых слова: «Любовь и Благодарность»

Представьте мысленно, как вы тщательно выводите каждую букву этих слов.

Данная медитация поможет вам оздоровиться и духовно, и физически. Заполняя себя этими словами, вы не только очищаетесь от накопившейся грязи, но и проявляете внутренний свет. Вы почувствуете, что внутри вас становится настолько светло, что тени просто негде упасть.

Вот такие простые, но действенные практические методы эзотерики и самопознания помогут вам научиться понимать, любить и принимать себя и окружающих. Уделяя этим техникам хотя бы час своего времени в сутки, вы сразу почувствуете изменения в своей жизни.

Направление используют

Организаторы

  Возрождение культурно-образовательных традиций и семейных ценностей «Ноошкола» (Москва),    Институт современных психологических технологий (Парацельс)  (Москва),   Факультет Духовной Культуры  (Москва),   Академия Универсального Синтеза  (Москва),    Академия психологии и самопознания «Эволюционика»  (Москва),    Бизнес-школа «Бизнес Инсайт»  (Москва),    Клуб «Город Дао»  (Москва),    Клуб алхимиков  (Москва),    Курсы Vartman  (Москва),    Международный Центр междисциплинарных исследований и развития личности  (Москва),    Проект «Монол’Ок» (Москва),    Русская театральная школа  (Москва),    Центр обучения «Ключи эволюции сознания»  (Москва),   Advanself  (Москва),    Центр «Душевная Нумерология Личности» (Сургут),    Планетарная Сеть Искусств «Земля Восходящая»  (Уфа),    Центр Инновационного развития Человека  (Волгоград),    Школа Ксении Меньшиковой  (Нижний Новгород),    Точка Кипения Волгоград  (Волгоград),    Сибирский коуч-центр  (Красноярск).

Ещё организаторы 24

Тренеры

  Ирина Валерьевна Кутепова  (Москва),    Максим Максимович Александров  (Москва),    Михаил Юрьевич Центалович  (Москва),   Алёнушка Ладная  (Москва),    Владимир Николаевич Зябликов  (Москва),    Евгения Слободник  (Москва),    Екатерина Лукьяновна Членова  (Москва),    Катерина Ека  (Москва),   Марина Воробьёва  (Москва),   Наталия Викторовна Константинова  (Москва),    Наталья Ивановна Апалькова  (Москва),    Ольга Владимировна Пашинина  (Москва),    Ольга Михайловна Берестовая  (Москва),    Сергей Золоторевский  (Москва),    Татьяна Гаришина  (Москва),    Ольга Владимировна Молчанова  (Санкт-Петербург),    Олег Затулеев  (Ростов-на-Дону),    Наталья Лазарева  (Екатеринбург),    Ринад Султанович Минвалеев  (Санкт-Петербург),    Роман Коваленко  (Новосибирск).

Ещё тренеры 20

Консультанты

 Алёнушка Ладная  (Москва),    Катерина Ека  (Москва),    Сергей Золоторевский  (Москва),    Татьяна Гаришина  (Москва),    Таисия Валентиновна Кузнецова  (Новосибирск),   Соматиполог Анна Кузнецова  (Крым),    Снежана Королёва  (Воронеж),    Роман Коваленко  (Новосибирск),    Ольга Константиновна Миневич  (Воронеж),    Олеся Игоревна Чистякова  (Тюмень),    Наталия Звонарёва  (Новосибирск),    Людмила Леонидовна Маслова  (Екатеринбург),   Лидия Николаевна Овчинникова  (Томск),    Ирина Николаевна Хожалова  (Омск),    Александр Марков-Карда  (Саратов),    Илья Константинович Барабаш  (Екатеринбург),    Илона ИваШенцева (Шерли)  (Новосибирск),   Елена Мусаева  (Воронеж),    Елена Киселева  (Новосибирск),    Елена Геннадьевна Велеба  (Кемерово).

Ещё консультанты 5

Услуги и объявления43

4 часа

Трансформационная сессия (массаж)
Москва

  Подать заявку

1 час.

Массаж-терапия
Москва

  Скидка 200Р

18 июня 2016 года, запись с 11:00 до 21:00. Продолжительность сеанса: 40 минут.

Массажные сессии: «Уютный массаж», «Ладки и Правки», «Жива»
Москва

  Подать заявку

Семейный центр интегрального развития «Древо жизни»

Понедельник, среда, пятница: с с 18:30 до 20:00; с 20:30 до 22:00. Суббота: с 15:00 до 16:30; с 17:00 до 18:30.

Антистрессовая арт-терапия
Москва

  Подать заявку

Проект Opus Magnum

30 минут — 1 час.

Бесконтактный массаж по методу Джуны
Москва

  Скидка 500Р

1 час.

Индивидуальные сессии холистического массажа «Палсинг»
Москва

  Подать заявку

Татьяна Шапиро

1,5 часа.

Сеансы тайского массажа. Индивидуальный приём
Москва

  Подать заявку

Центр телесных и энергетических практик «Солнце внутри»
Татьяна Карпова

45–60 минут.

Сессия «Розен-метод, телесная работа»
Москва

  Скидка 200Р

Центр «Лад-Мир»
Марьяна Колeсник

4 часа. Ежедневно с 10:00 до 21:00 по предварительной записи.

Индивидуальная практика «АвтоСёрфинг» в Центре «СемиЗнание»
Москва

  Скидка 500Р

1 час.

Телесный процесс Access «Освобождение от вредных тяжёлых металлов»
Москва

  Скидка 500Р

Ирина Бышевская

От 2 до 6 дней. Ежедневно с 10:00 до 23:00.

Индивидуальный курс чувственного и йони-массажа. Практика
Москва

  Подать заявку

Тигран Саарян

Каждое воскресенье в 10:00. Время сеанса: от 40 минут до 1 часа.

Исцеляющий сеанс Рейки
Москва

  Подать заявку

1,5 часа.

Услуги биофасциального не массажа
Москва

  Подать заявку

Услуга

Центр Адаптированных Систем Оздоровления и Развития приглашает на работу менеджеров — организаторов мероприятий
Москва

  Подать заявку

Учебно-методический центр Адаптированных Систем Оздоровления и Развития

По субботам, от 40 минут.

Массаж Тибетскими Чашами с Игорем Лахмаем «Кланг-массаж»
Москва

  Подать заявку

Проект «Солнечный дом»

С 26 января 2016 года (1,5 часа).

Массаж Ку Нье от одного из лучших специалистов тибетской медицины Гисинг Минама!
Москва

  Подать заявку

2 часа

Ароматерапевтический массаж
Москва

  Скидка 500Р

Елена Королькова-Ранкевич

1,5 часа.

Испанский массаж (хиромассаж) тела
Москва

  Подать заявку

60–90 минут.

Интегральный массаж
Москва

  Скидка 500Р

2 часа.

Массаж «Энергетический релакс»
Москва

  Подать заявку

Евгений Соболев

Показать ещё 20 услуг

Услуги в других городах 95

Упражнения на самопознание

Самопознание себя для начинающих оказывается значительно эффективнее, если правильно подходить к изучению личностных особенностей. Чтобы лучше осознавать свои мотивы, цели и ценности, можно выполнить ряд полезных упражнений.

4 квадрата

Это упражнение даст возможность лучше понять свои черты характера, найти сильные и слабые стороны. Для этого потребуется лист бумаги, разделенный на четыре части. В каждом углу тестируемый пишет цифры от 1 до 4. В первом квадрате он должен написать 5 положительных качеств. В третьем углу (снизу под первым) необходимо указать свои негативные стороны.

Прохождение теста требует честного подхода. Бояться нечего, потому что эта таблица создана только для самого тестируемого. Далее отрицательные качества переписываются на положительные и записываются во втором углу. Например, переформулировать характеристику «жадный» на «бережливый», когда деньги не тратятся на ерунду.

Аналогично нужно сделать с положительными качествами, переделав их на отрицательные.

Важно! Упражнение позволяет более глубоко знать свои личностные характеристики и осознать, что во многом их модальность зависит от ситуации. Это поможет сформировать более адекватную самооценку

Упражнение «Мои желания, мечты, цели»

Многие люди не понимают, чего хотят от жизни. Поэтому они всегда получают не тот результат. Это упражнение поможет прояснить свои мечты и цели. Инструкция по его выполнению:

  1. Открывается файл в компьютере, где записывается 20 мечтаний и желаний.
  2. Далее они делятся на две категории: важные и неважные. Первые требуют немедленных шагов, реализацию вторых можно отложить на потом.
  3. Для важных прописывается краткий список из 5 способов, как их достичь. Слишком большой план писать не следует, потому что тогда можно потеряться в этом списке. Тяжело понять, какие действия являются главными и второстепенными.

После того, как для мечты прописывается план, она становится целью. Это упражнение помогает приблизить понимание того, что делать для улучшения своей жизни.

Структура самосознания и Я-концепции

В результате самопознания создается система представлений человека о себе, называемая Я-концепцией. Это достаточно устойчивое образование, зафиксированное в словесной форме. Я-концепция делится на три составляющие:

  1. Когнитивная. Сводится к осознанию человеком (верному или нет) своих характеристик на протяжении длительного периода его жизни. Например, если кто-то считает себя сильным, это не означает, что он в данный момент таскает тяжести. Просто в процессе он понял, что у него получается поднимать нелегкие предметы. Причем, возможно, он на самом деле никакой не сильный. Просто таким себя почувствовал после появления первых успехов в тренажерном зале.
  2. Оценочная. На основе осознаваемых характеристик человек анализирует их модальность.
  3. Поведенческая. Объективная составляющая «я»-концепции. Описывает то, что на самом деле получается.

Что такое самопознание и почему это важно?

Самопознание позволяет понять свою истинную личность

Интересно. Г.Е. Залесский выделяет два компонента Я-концепции: когнитивный и мотивационный. Первый определяет содержательную часть представлений о себе, второй – самооценку, цели, мотивы, эмоции человека.

Эзотерика и самопознание

Эзотерика и самопознание – это путь к себе, к собственному просветлению. Это путь для тех, кто хочет избавиться от негатива в своей жизни, научиться быть счастливым здесь и сейчас. Этого можно достичь лишь, избавившись от чувств, которые разлагают вашу душу: злость, ненависть, чувство вины, страх потери и неудач. Это все те чувства, которые ведут  к проявлению не только психических, но и заболеваний на физическом уровне.

Методы и практики эзотерики помогут вам не только познать себя, но и снять каждодневный стресс, недовольство, научиться понимать себя и свое предназначение. В следствии это приведет вас к тому, что вы станете спокойнее, увереннее и успешнее. Путь эзотерика предполагает помощь человеку найти свое предназначение, смело идти к своей цели, быть здоровым и счастливым. Используя ежедневно на практике и понимая духовные законы счастья, вы сможете достичь полной гармонии и счастья.

Что такое самопознание и почему это важно?

Конечно, просветление – это большее, чего можно достичь на пути самопознания и духовного развития. Это истинная полная свобода от всего, что может вам помешать жить и получать удовольствие. Освобождение разума от всех стереотипов, страхов, комплексов, что ведет к абсолютному здоровью и гармонии. Не у всех хватит сил и терпения, чтобы достичь просветления. Но если вы сделаете хоть маленькие шаги на пути к самопознанию и саморазвитию, то это уже несомненно благотворно скажется на качестве вашей жизни.

Если вы думаете, что путь эзотерика предполагает отречение от всего мирского, бесконечное нахождение в медитации, то вы очень ошибаетесь. Достаточно пару часов в день уделять практикам в течении полугода, чтобы изменить себя и мир вокруг себя.

В психологии описывают три уровня самопознания:

  1. Биологический.
  2. Социальный.
  3. Личностный.

Они подразумевают познание своего организма, возможностей своего тела, способность развивать свои творческие способности и умения, а также реализовать себя в различных сферах жизни.

Эзотерика рассматривает самый важный вид самопознания – познание своего внутреннего мира, своей души. Эзотерика и самопознание выходят за рамки привычного для нас материального мира, раскрывают духовный непознанный мир. Только благодаря знаниям эзотерики, мы действительно способны понять, кто мы есть на самом деле, каково наше предназначение и освободить себя от иллюзий и навязанных материальным миром стереотипов.

Вы задумывались когда-нибудь, для чего человеку дан доступ к высоким технологиям, зачем компьютеры, машины? Явно не для того, чтобы человек все это накапливал и раздувал свою значимость и манию величия. Все это существует для того, чтобы у человека появилось больше свободного времени на познание себя и самосовершенствование.

Развитие самосознания

Разные ученые различно смотрят на проблему совершенствования этого качества. Например, В.М. Бехтерев считал, что самосознание у ребенка формируется еще раньше, чем сознание. С. Л. Рубинштейн был убежден, что самосознание развивается в процессе овладения речью и совершения первых попыток действовать самостоятельно. Проще говоря, начало наступает в возрасте 2-3 лет.

Самопознание начинается с того, что ребенок понимает границы своего тела. Этап наступает в один год. Можно считать, что с этого возраста начинает формироваться самосознание. Годовалый ребенок проявляет самостоятельность в манипуляциях с предметами. Чуть позже появляется самоузнавание – это способность понимать, что отражение в зеркале – это он сам.

Что такое самопознание и почему это важно?

Самопознание – изучение своих мыслей

Где-то в три года малыш учится употреблять местоимение «Я». Также он может давать себе простейшую характеристику – «хороший».

В дальнейшем активно формируется интеллект, благодаря чему происходит обретение умения оценивать (сначала – других людей, затем – самого себя). Самооценка пока зависит от мнения взрослых. Дошкольник учится осознавать себя во времени.

Для младшего школьного возраста характерны такие новообразования:

  1. Самоуважение, как правило, становится более уместным и дифференцированным. Мальчик или девочка различает свои физические и умственные черты, оценивает собственные способности на основе чужих результатов.
  2. В конце младшего школьного возраста ребенок все чаще описывает характерное поведение, может ссылаться на мысли и чувства, характерные для его внутреннего мира.
  3. Оценки обретают стабильность, объективность, начинают иметь не только аффективный, но и рациональный компонент.

В подростковом возрасте самосознание плавно становится таким же, как и у взрослых. Для этого периода характерно большое количество новообразований, в частности, таких:

  1. Постепенно образуются две новые формы самосознания: ощущение зрелости и я-концепция. Подросток начинает себя чувствовать взрослым.
  2. Заинтересованность собственным внутренним миром, что приводит к усложнению процессов самопознания. Проще говоря, в подростковом возрасте человек начинает изучать себя.
  3. Самооценка низка в целом и нестабильна, но может быть чрезмерно высокой (как компенсационный механизм). Одна из причин этого – отношение со стороны взрослых, как к ребенку, хотя человек себя уже не ощущает таковым.

Важно! Подростковым возрастом процесс формирования самосознания не ограничивается. Это бесконечный процесс, который продолжается вплоть до конца жизни

Теория самоконцепции, как этап самопознания

Теория самоконцепции является эзотерической системой методов, объясняющих саморазвитие личности при помощи тройственного образа «Я», каждое из которых единственно и неповторимо. Данный этап самопознания находит объяснение человеческим мыслям, мечтам, стремлениям и принципам как некому идеалу, который требует проявления только лучших качеств. Семейные ценности, культура поведения и самосознания есть высшая цель «Я» концепции. То есть, понятие «Я» — выражение духовного мира личности, как главный этап самопознания, отражающий душу в материальном мире.

Главная цель концепции — создание идеального образа человека, которого необходимо достичь. То есть, подобный образ позволяет нейтрализовать недостатки личности, постоянно развивая все стороны мировоззрения — в процессе самопознания вы замечаете определенные минусы внутри себя, и нивелируете их, согласно установленному образу. Для достижения идеала мы ставим цели, что способствует развитию мотивации. Нужно понимать, что нет ничего невозможного

В данной концепции важно принятие за идеал человека, который существовал, либо существует в реальности, и добившийся небывалых высот. Со временем черта между величественной фигурой и личностью человека становится тоньше, и однажды пропадает окончательно

Однако, никогда нельзя прекращать борьбу с порокам и вредоносными аспектами бытия.

Только считая себя личностью, вы можете найти своё предназначение, полагаясь на самопознание и личностный рост

Важно ощущать себя личностью, чем-то особенным, уникальным, иначе мотивация пропадет и развитие застопорится. Не стесняйтесь себя — развивайте себя максимально широко

Личностный рост, как основной этап самопознания зависит от самооценки и самоконтроля — никогда не ставьте себя ниже других. При достижении успехов в любимом деле вы становитесь ближе к идеалу, повышается самооценка, и чем больше достижений, тем весомее ваш вес в обществе.

Что такое самопознание и почему это важно?

admin
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий