Что такое пресса и какой она бывает

В России

До перестройки все печатные издания подвергались цензуре, что ограничивало существование жёлтой прессы. Во время Перестройки была объявлена гласность (позже — свобода слова), после чего некоторые газеты стали использовать эти приемы для увеличения доходности с целью увеличения продаж тиража.
Из работы «Феномен бульварной прессы в постиндустриальном обществе»:

Первые представители направления появились в 1990-е годы — таблоид «Экспресс-газета», «СПИД-Инфо», еженедельник «Мегаполис-экспресс».

Современные жёлтые издания увеличились в числе, поэтому, как отмечают, «Мегаполис-экспресс», являющийся пионером скандальной прессы, уступил своё место «Комсомольской правде» (тираж 35 млн) и другим типичным изданиям («Твой день» — бывш. «Жизнь»). Отмечен рост роли рекламы в жёлтой прессе.

В 2009 году Общественная коллегия по жалобам на прессу, в состав которой входят известные журналисты Эдуард Сагалаев, Николай Сванидзе, Даниил Дондурей, Алексей Кара-Мурза, Михаил Ненашев, Георгий Сатаров, признала жёлтой газету «Известия», которая, по мнению членов коллегии, в настоящее время из респектабельного, «качественного издания» перешла в разряд бульварных газет. По своему оформлению и позиционированию «Коммерсантъ» является качественной газетой, но в значительной степени она начала своё существование со скандальной сенсации, когда в 1991 году был опубликован псевдорепортаж о презентации компании ВИD, на которой якобы «напился Иосиф Кобзон», при этом самого певца в тот день не было в стране.

Исследователи журналистики отмечали на страницах газеты «Московская правда»:

Эталоном бульварной прессы в 90-е годы стали „Экспресс-газета“, „Мегаполис-экспресс“ и „Спид-Инфо“.

Исследование: Лучшие упражнения на пресс[править | править код]

Лучшие упражнения на пресс

Исследование проводилось в Калифорнийском Университете в Сакраменто. 21 спортсмен выполняли подъем ног к перекладине в висе на турнике, сгибания и разгибания корпуса на роллере, подъем корпуса на наклонной скамье, скручивания в положении лежа и подъем корпуса из положения лежа с согнутыми коленями.

К мышцам живота спортсменов присоединяли электроды и проводили электромиографию — исследование, которое показывает мышечное напряжение.

Итог: самое большое напряжение всех мышц живота производит работа с роллером. Вторым по эффективности является подъем ног к перекладине. Разница между этими двумя упражнениями заключается в том, что подъем ног в висе вовлекает в большей степени косые мышцы живота, а роллер задействует прямые мышцы пресса. Предлагаем вашему вниманию таблицу с результатами данных электромиографии.

	Верхняя часть пресса	Нижняя часть пресса	Внутренние косые мышцы	Внешние косые мышцы
Роллер	76	81	64	66
Подъем ног в висе	69	75	79	85
Подъем корпуса на наклонной скамье	77	53	50	86
Скручивания лежа	41	30	39	52
Подъем корпуса лежа с согнутыми коленями	39	38	50	49

В исследовании Питера Франсиса, профессор San Diego State University, оценивалось влияние 13 упражнений на мышцы живота у 30 мужчин в возрасте 20-45 лет. С помощью оборудования для электромиографии замерялась нагрузка в верхних, нижних и боковых группах мышц брюшного пресса, а также в мышцах бедер.

Результат упражнения сравнивался с классическими скручиваниями. Если коэффициент упражнения составляет, к примеру, 200, это значит, что упражнение задействует мышцы живота в два раза более эффективно, чем скручивания. Если же 50 – то в два раза хуже.

	Рейтинг упражнений на прямые мышцы пресса	Рейтинг упражнений на боковые мышцы живота
«Велосипед»	248	290
Подъемы ног в висе	212	310
Скручивания на фитболе	139	147
Скручивания с поднятыми вверх ногами	129	216
Скручивания с роликом	127	145
Скручивания с вытянутыми руками	119	118
Обратные скручивания	109	240
Скручивания с в тренажере Ab Roller	105	101
Стойка на локтях («планка»)	100	230
Классические скручивания	100	100

Благодаря данному исследованию можно развеять миф о суперэффективности ролика для пресса, он конечно показал несколько больший результат, чем обычные скручивания, но есть и более эффективные упражнения.

Виды пресс-релизов

С учетом того какова цель составления пресс-релизов, выделяются следующие их разновидности.

Информационные

Включают в себя информацию, которую требуется донести до публики. Это могут быть данные о создании новой компании или выпуске новой продукции.

Анонсирующие

Информируют о том, что планируется определенное событие, и предлагают принять в нем участие. Такие пресс-релизы готовятся перед выставками, конференциями, мастер-классами и так далее.

Пиар-ориентированные

Представляют собой своеобразную сводку, включающую информацию о произошедшем событии. Могут содержать имена участников, результаты, ключевые моменты и так далее.

Динамические

Это современный новый вид пресс-релиза, который отлично воспринимает молодая публика. В данном случае релиз делается не в привычном формате текста, а с использованием аудио и видео.

Похожие термины:

• Еще до своего прихода к власти Гитлер рассматривал прессу как одно из самых мощных орудий в борьбе за установление в Германии нацистского режима и личной диктатуры. Став канцлером, он, вслед за рад

• периодические издания бульварного характера, публикующие в погоне за сенсацией скандальные сообщения, не всегда соответствующие истине (так называемые газетные утки), потакающие вкусам невзыска

• Первая типография в Х-ве появилось в последней четверти XVIII ст. В 1804 при готовившемся к открытию университете основывается своя типография, издававшая научные труды, литературные произведения, пе

• первая попытка издания газеты в амер. колониях относится к 1690, когда в Бостоне вышел номер «Public Occurаnces», в 1704 там же была осн. еженед. газ. «News-Letter», выходившая на 4 стр.; а в 1719 «Gazette»; в 1721 «New England Courant»,

• Пресс (Алексей Александрович) — инженер-технолог и писатель по техническим и санитарным вопросам. Родился в 1857 г.; окончил курс Санкт-Петербургского технологического института в 1879 г. Пресс напечат

• Пресс-центр — служба информации, организуемая во время съездов, конгрессов, спортивных соревнований и др., а также постоянно действующие органы информации при органах власти, в министерствах, вед

• для формовки глины, стекла и листов. металла было достаточно ручного П.: давление осуществлялось наложением камней. Есть упомин. о выжимании влаги из рыхлых масс (сыворотка из творога, сыр) при помо

• французское информационное агентство, основано в 1944 г. на базе «Гавас», Париж. Входит в число мировых агентств, снабжающих международной информацией многие страны.

• Появление крупных паровых молотов выявило ряд недостатков, затруднявших их технологическое использование и эксплуатацию. Прежде всего, это проявилось в сильных ударах, сотрясающих почву, что ст

• ЮПИ – крупнейшее информационное агентство США, коммерческое предприятие. Основано в 1958 г. в Нью-Йорке в результате слияния Юнайтед Пресс и Интернэшонал Ньюс Сервис.

• выпуск для прессы — специальный бюллетень для работников средств массовой информации, содержит материалы для срочной публикации.

• («Associated Press») крупн. агентство распространения новостей. Осн. группой нью-йорк. газет в 1827. Организовало разветвл. сеть репортеров в США и Европе, использовало для передачи новостей разл. средства по

• собрание представителей средств массовой информации, проводимое официальными лицами по актуальным вопросам, встреча государственных, политических, общественных Деятелей, ученых и т. д. с журнали

• лицо, уполномоченное для проведения пресс-конференций, представитель руководителя государства, министерства, ведомства для встреч с журналистами, выражающее официальную точку зрения. Иногда — р

• прибор для получения отпечатков с бумаг. Запатентован в Великобритании в 1780 г. Представлял собой простой по конструкции сильный винтовой пресс, между досками которого зажималась книга из тонкой п

• в спортивных играх с мячом способ активной обороны, ограничение действий соперника на всех участках площадки, поля. В широком смысле — жесткое давление, силовое или морально-психологическое с цел

• (grand Pressigny), Эндр-э-Луар, Франция. Место добычи кремня в древности. В течение медного века отсюда вывозили кремень характерного цвета жженого сахара в виде блоков и заготовок. Кремень Г.-П. встречаетс

• организация русских политэмигрантов в Лондоне в 1891— начале XX в. Издавала и распространяла революционную и запрещенную литературу, имела собственную типографию, выпустила свыше 30 названий книг и

Как накачать идеальный пресс. Что такое пресс

Многие думают, что мышц брюшного пресса две, но они ошибаются. Различают только два отдела одной двойной прямой мышцы живота – верхний и нижний, и предназначены они для регуляции внутрибрюшного давления.

Особенностью отделов является их неравномерная нагрузка в процессе жизнедеятельности человека. Больше всего нагрузок в повседневной жизни испытывает верхний отдел, а на нижнем откладывается больше всего жира. В силу этого накачать идеальный пресс нижнего отдела гораздо сложнее, чем верхнего.

Также в мышечный пояс входят косые мышцы, расположенные по бокам, отложения жира на которых увеличивают размеры талии.

Еще одной особенностью пресса является то, что жировая прослойка и мышцы не связаны напрямую друг с другом. То есть, воздействуя на одно, нельзя добиться эффекта у другого. Другими словами, стараясь согнать жир, невозможно накачать пресс до кубиков, и наоборот. Следовательно, для одного и второго существуют разные комплексы упражнений.

Тремя составляющими, без которых не стоит надеяться на получение отличного результата, являются:

правильное питание – важно для всех тренировочных комплексов;
силовые тренировки – предназначены для накачки обоих отделов пресса;
аэробные нагрузки – призваны сжигать жир за счет энергетических затрат.

Соблюдая в занятиях три вышеназванных элемента и применив интенсивный курс тренировок – занятия дважды в день, можно привести мышцы в порядок за короткий срок и получить идеальный пресс за неделю.

Литература

• Campbell, W. Joseph (2005), The Spanish-American War: American Wars and the Media in Primary Documents, Greenwood Press
• Campbell, W. Joseph (2001), Yellow Journalism: Puncturing the Myths, Defining the Legacies, Praeger
• Emory, Edwin & Emory, Michael (1984), The Press and America (4th ed.), Prentice Hall (англ.)русск.
• Milton, Joyce (1989), The Yellow Kids: Foreign correspondents in the heyday of yellow journalism, Harper & Row
• Nasaw, David (2000), The Chief: The Life of William Randolph Hearst, Houghton Mifflin
• Procter, Ben (1998), , Oxford University Press
• Rosenberg, Morton & Ruff, Thomas P. (1976), Indiana and the Coming of the Spanish-American War, Ball State Monograph, No. 26, Publications in History, No. 4, Muncie, IN (Asserts that Indiana papers were «more moderate, more cautious, less imperialistic and less jingoistic than their eastern counterparts.»)
• Swanberg, W.A (1967), Pulitzer, Charles Scribner’s Sons
• Sylvester, Harold J. (February 1969), «The Kansas Press and the Coming of the Spanish-American War», The Historian Т. 31 (Sylvester finds no Yellow journalism influence on the newspapers in Kansas.)
• Welter, Mark M. (Winter 1970), «The 1895–1898 Cuban Crisis in Minnesota Newspapers: Testing the ‘Yellow Journalism’ Theory», Journalism Quarterly Т. 47: 719–724
• Winchester, Mark D. (1995), «Hully Gee, It’s a WAR! The Yellow Kid and the Coining of Yellow Journalism», Inks: Cartoon and Comic Art Studies Т. 2.3: 22–37

Как оценить эффективность пресс-релиза

Самый простой критерий оценки – процент публикаций от всех писем с пресс-релизом, которые были разосланы. Более сложный – оценка того, насколько сильно текст был изменен редакторами или журналистами, и пришлось ли им обращаться за дополнительной информацией.

Если релиз направляется в информационное агентство, можно позвонить в редакцию спустя несколько часов после отправки и узнать, устроил ли ее текст, и требуются ли дополнения. Если вы получаете отказ в публикации, уточните причину и используйте полученную информацию в дальнейшем.

Если текст качественный, то обычно он практически не требует изменений и публикуется в том виде, в котором был отправлен. Исключением является только заголовок, который часто меняется

Поэтому важно учесть все правила и довести пресс-релиз до идеала

Пресс-релиз – важный инструмент для работы со средствами массовой информации. Его нужно готовить тщательно, стараясь сэкономить время тех, для кого он предназначен. Тем не менее, не стоит пренебрегать фактами и смыслом из-за стилистики. Основное, что от вас требуется – это сбор, структурирование и передача актуальной информации, что будет полезно как для компании, так и для журналистов.

Основные требования к пресс-релизам

Требования к пресс-релизам заключаются в следующем:

Главное – наличие информационного повода. Нередко под видом пресс-релиза распространяется обычная информация о компании и технические характеристики той или иной продукции

Пресс-релиз должен включать сообщение о событии, важном для широкого круга людей. Информация, которая не является значимой или правдивой, скорее всего, будет проигнорирована.
Пресс-релиз должен иметь короткий и информативный заголовок

Оптимальная длина – до 10 слов. Он должен включать название организации, от которой подается информация и ответ на вопрос о том, что произойдет или уже произошло.
Первый абзац (лид) в 2–3 предложениях должен дать основную информацию о сути освещаемого события. Тут важна краткость и четкость, отсутствие ссылок, картинок, списков.
В тесте должен быть раскрыт информационный повод. Важно описать всю информацию, помогающую лучше понять суть сообщения.
Отдельно рекомендуется выделить в тексте информацию о компании. Этот блок должен разъяснить конкурентные преимущества. В самом же тексте важно раскрыть суть события без рекламных посылов.
Текст не должен содержать «воду», высказывания с эмоциональной окраской, слоганы, оценочные суждения, ведь он адресован не клиенту, а редактору.
Предварительно важно убедиться в отсутствии орфографических и пунктуационных ошибок, а также опечаток. Ссылки должны быть активными. При использовании кавычек нужно придерживаться единого стиля начертания. Для онлайн-изданий рекомендованы кавычки «елочкой».

Как распознать

Понять, что наступили именно потуги, можно по нескольким признакам:

• у будущей мамы отошли воды;
• женщина хочет в туалет. Признак того, что головка плода давит на прямую кишку;
• ощущается активная работа всех мышц, особенно живота;
• появляется желание тужиться при каждой схватке.

Обычно первые два признака являются самыми верными и точными, остальные могут появляться или исчезать, зависеть от женщины и работы организма.

Важно! Если ребенок не прошел родовой путь, а тужиться роженица начала слишком рано, это может привести к быстрому истощению, слабости потуг в дальнейшем, нарушениям маточного кровообращения и даже недостатку кислорода для новорожденного. Если шейка матки не раскрылась, это может привести к разрывам мышц.. Но перед тем, как женщина решит тужиться, необходимо обязательно позвать врача

Он сможет определить, переместился ли малыш уже на тазовое дно, откуда и проходит процесс родов. Обычно желание тужиться возникает произвольно и по-разному. Для сдерживания преждевременных попыток рожать врачами рекомендуется определенная техника дыхания, которая успокаивает организм

Но перед тем, как женщина решит тужиться, необходимо обязательно позвать врача. Он сможет определить, переместился ли малыш уже на тазовое дно, откуда и проходит процесс родов. Обычно желание тужиться возникает произвольно и по-разному. Для сдерживания преждевременных попыток рожать врачами рекомендуется определенная техника дыхания, которая успокаивает организм.

Подходящие мероприятия

Составление пресс-релиза не будет лишним для любого важного мероприятия, рассчитанного на широкую аудиторию. Вот случаи, для которых он нужен:

• Начало работы новой компании.
• Выход нового продукта, расширение масштабов производства.
• События, произошедшие в стране или определенной отрасли.
• Предстоящие корпоративные мероприятия, акции, конкурсы, праздничные события, фуршеты.
• Чрезвычайные и форс-мажорные обстоятельства, требующие информирования о них.

Нужно отметить, что пресс-релиз не во всех случаях носит анонсирующий характер и не всегда пишется до конкретного события. Это может происходить и постфактум. В этом случае он будет называться информативным.