Хондроз: что это такое, механизм развития

Причины, ведущие к появлению хондроза

Прежде чем начать лечение хондроза шеи, очень важно убедиться в точности постановки диагноза. Причины, по которым запускаются разрушительные процессы, разграничиваются на три категории:

Динамические. Наблюдается микротравмирование гиалиновых хрящей. Как правило, это происходит при осуществлении чрезмерных физических перегрузок. Очень часто такие травмы остаются без внимания, из-за чего активно прогрессируют, и приводят к серьезным последствиям

Именно поэтому очень важно производить профилактический осмотр, что позволит выявить эту причину возникновения хондроза.
Гравитационные. Недуг развивается благодаря смещенному центру тяжести, что приводит к повышению уровня нагрузок

Подобные действия начинаются, когда человеческое тело пребывает в неудобной позе на протяжении длительного времени.
Дисметаболические. Хрящевые ткани подлежат деструктивным изменениям. Это объясняется нарушением кровообращения, при котором ухудшаются «поставки» питательных компонентов во все ткани.

На сегодняшний день специалисты не могут окончательно объяснить возникновение межреберного хондроза, как и недуга, поражающего другие участки тела. Изначально они полагали, что это связано с возрастными изменениями. Дело в том, что с наступлением 45-ти летней отметки, организм существенно сокращает продуцирование особого белка – коллагена, отвечающего за уровень прочности, а также эластичности тканей. Это отображается на функционировании сухожилий, а также связок и даже суставов.

Специалисты выделяют следующие причины возникновения хондроза:

  • наличие травм позвоночного столба;
  • сколиоз;
  • регулярные стрессовые ситуации и психические перенапряжения;
  • отсутствие достаточной физической активности;
  • наследственная предрасположенность;
  • наличие вредных привычек;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • развитие патологий, поражающих сосуды;
  • продолжительное пребывание в неудобной позиции;
  • ухудшенный обмен веществ.

Основные методы лечения

Если больной обращается к врачу при появлении первых признаков хондроза, то прогноз на полное выздоровление благоприятный. Так как ярко выраженная симптоматика часто отсутствует, то основной задачей терапии становится предупреждение вовлечения в патологический процесс здоровых позвоночных структур. Чтобы не происходило дальнейшего микротравмирования дисков и позвонков, пациентам рекомендовано ношения ортопедических изделий — корсетов, воротников Шанца, эластичных или оснащенных жесткими вставками бандажей.

Хондроз: что это такое, механизм развитияВоротник Шанца фиксирует шейные позвонки.

Обязательно вместе с лечением хондроза проводится терапия заболевания, послужившего причиной его развития.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Фармакологические препараты

Обезболивающие препараты в виде таблеток или растворов для парентерального введения применяются только для купирования острого болевого синдрома. Во всех остальных случаях используются наружные лекарственные средства — мази, гели, бальзамы, пластыри. Препаратами первого выбора в терапии хондроза становятся нестероидные противовоспалительные средства:

Фастум;

Хондроз: что это такое, механизм развития

Вольтарен;

Хондроз: что это такое, механизм развития

Кетопрофен;

Хондроз: что это такое, механизм развития

Индометацин;

Хондроз: что это такое, механизм развития

Нурофен.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Если хондроз не осложняется воспалением мягких тканей, то в лечебные схемы включаются мази с согревающим действием: Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон. Их активные ингредиенты способствуют улучшению кровообращения в области пораженных дисков, устранению отечности и болей.

Хондроз: что это такое, механизм развития

При любых патологиях опорно-двигательного аппарата пациентам назначаются хондропротекторы (Артра, Структум, Хондроксид) для частичной регенерации хрящевых тканей.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Немедикаментозная терапия

Проведение физиотерапевтических процедур позволяет воздействовать непосредственно на очаги поражения, не затрагивая здоровые ткани и не оказывая влияния на внутренние органы. В лечении хондроза активно используется электрофорез с хондропротекторами, УВЧ-терапия, детензор-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия, аппликации с озокеритом, парафином, целебными грязями. 5-10 сеансов физиопроцедур помогают нормализовать кровообращение и микроциркуляцию в поврежденных дисках, стимулировать их регенерацию за счет ускорения обмена веществ.

Хондроз: что это такое, механизм развитияЛазеротерапия — часть терапии патологий позвоночника.

В лечении хондроза активно применяются методы мануальной терапии для снижения выраженности болевого синдрома с помощью устранения мышечных спазмов и сдавливания нервных корешков:

  • релаксирующий или сегментарный массаж;
  • сухое или подводное вытяжение — тракции.

Хондроз: что это такое, механизм развитияПодводное горизонтальное вытяжение позвоночника.

проведения таких процедур увеличивается расстояние между соседними позвонками, что приводит к повышению функциональной активности всего позвоночного столба. С первых дней лечения больным рекомендованы ежедневные занятия физкультурой. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом стадии и локализации хондроза, степени повреждения тканей.

Клиническая картина

Хондроз — это первая стадия развивающегося деструктивного патологического процесса. Его опасность заключается в часто полном отсутствии симптоматики, особенно на начальном этапе. Только по мере нарастания деструктивных изменений появляются специфические клинические признаки. Ведущий симптом — монотонная боль в спине, усиливающаяся после физических нагрузок, при резкой смене метеоусловий или переохлаждении. При смещении утратившего стабильность позвонка возможно сдавливание чувствительного нервного окончания. При остром хондрозе возникает сильный болевой синдром, усугубленный мышечным спазмом.

Для хондроза характерна так называемая «стартовая» боль. Она появляется, после того как человек, долго находившийся в одном положении, встает и делает первые шаги.

Хондроз: что это такое, механизм развитияСтартовая боль — один из симптомов хондроза.

Один из симптомов хондроза любой локализации — хруст. Он напоминает треск переламываемой сухой ветки и может слышаться при каждом движении больного. Хруст, щелчки обычно сопровождают поражение шейных или пояснично-крестцовых хрящевых дисков и возникает на конечной стадии, предшествующей остеохондрозу.

Шейный хондроз

В клинической картине шейного хондроза присутствуют как признаки дегенеративных изменений межпозвонковых дисков, так и вертебральные симптомы. Причиной возникновения последних становится компрессия кровеносных сосудов или нервных дисков смежными позвонками. Для шейной патологии характерны такие специфические клинические проявления:

  • боль, усиливающаяся при поворотах или наклонах головы;
  • постоянные дискомфортные ощущения в области затылка, спровоцированные спазмированность мышц;
  • шум в ушах, кратковременное ухудшение слуха;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • снижение остроты зрения.

Хондроз: что это такое, механизм развития

На последней стадии хондроза учащаются головные боли, головокружения, возможно нарушение координации движений. Боли становятся сверлящими, острыми, иррадиируют в плечи, предплечья. Наблюдается онемение верхних конечностей, их мышечная слабость.

Грудной хондроз

Поражение грудных межпозвонковых дисков диагностируется нечасто из-за малоподвижности данного отдела позвоночника. Этим объясняется и медленное прогрессирование хондроза при уже произошедшем микротравмировании хрящевых тканей. Симптомы заболевания возникают только на последней стадии, считающейся начальным этапом остеохондроза. На приеме у врача больной жалуется на следующие клинические проявления грудного хондроза:

  • дискомфортные ощущения, болезненность между лопатками;
  • тупые, ноющие боли, иррадиирущие в кардиальную область, бока, нижнюю часть спины;
  • выраженность болевого синдрома нарастает при наклонах, поворотах корпуса.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Локализация болей нередко приводит пациентов на первичный прием не к неврологу, а к кардиологу, нефрологу или гастроэнтерологу.

Пояснично-крестцовый хондроз

Первыми симптомами пояснично-крестцовой патологии становятся тянущие, ноющие боли в нижней части спины. Так как они возникают обычно после интенсивных спортивных нагрузок или подъема тяжестей, то человек принимает их за мышечную усталость. Но постепенно интенсивность болей нарастает, а спровоцировать их появление может даже сон в неудобном положении тела. Для поясничного хондроза характерны и такие признаки:

  • вначале боль локализуется в нижней части спины, а затем быстро распространяется на бедра, голени и икры;
  • выраженность болевого синдрома усиливается при кашле, громком смехе или чихании;
  • на конечном этапе хондроза ощущается скованность движений в утренние часы.

Если человек не обращается за медицинской помощью, то постепенно начинает снижаться чувствительность кожных покровов ног. Причиной онемения конечностей и появления боли, отдающей в ноги, становится защемление седалищного нерва, нарушение иннервации.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Причины возникновения заболевания

Межреберный хондроз симптомы которого зачастую путают с сердечно-сосудистыми заболеваниями имеет свои собственные причины развития. Они заключаются в следующем:

  • При возникновении переохлаждения.

  • Когда присутствуют в организме воспалительные процессы.

  • Недавние или застарелые травмы позвоночного столба.

  • Генетическая предрасположенность.

  • Изменения в обменных процессах организма, в результате чего тело человека и его отдельные ткани и системы недополучают необходимых питательных веществ.

  • Отравления химическими веществами, которые могут привести к разрушению хряща.

  • Нарушения скорости кровяного русла – в результате этого организм недополучает всех питательных веществ, разносимых кровью, а также испытывает кислородное голодание.

  • Сахарный диабет.

  • Перенапряжения, которые вызывают в результате депрессивные состояния и хроническую усталость.

Человеку необходимо понимать, что чем более запущенным станет заболевание, тем больше проблем оно принесет своему хозяину в последствии. У человека могут не только усугубиться болезни позвоночника и суставов, но также возникнут отклонения в работе внутренних органов и жизненно важных систем.

Физиотерапия и остеохондроз

В перечне мер, чем лечить остеохондроз, обязательно значатся физиотерапевтические методики. Благодаря физиотерапии лечение остеохондроза будет более эффективным, ведь действие распространяется непосредственно на очаг воспаления. Физиотерапия снимет тягостный синдром, устранит спазмы, улучшит микроциркуляцию крови, поможет убрать зажимы с нервов. Самые популярные методы таковы:

  • Электрофорез. Лечение остеохондроза этим способом позволят доставить расслабляющие, противовоспалительные вещества и анестетики прямо в зону позвонков, мышц, связок.
  • Ультразвук. Снимает неприятные симптомы, обезболивает, создает эффект вибрационного массажа, активирует обмен веществ на местном уровне.
  • Магнитотерапия. Переменные или постоянные магнитные поля обезболивают, ликвидируют воспалительный процесс.
  • Детензор-терапия. При этом заболевании человека располагают на особом матрасе с «ребрами», где осуществляют растягивание и массирование позвоночника. Параллельно улучшается тонус мышц.

Все виды физиотерапии должны осуществляться курсами по 10-15 процедур, при этом обязательно учитываются индивидуальные противопоказания.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Стадии формирования болезни

Грудной хондроз, как, впрочем, и любые другие дегенеративные изменения, развивается постепенно. Поэтому он проходит несколько стадий, которые выделяются следующим образом:

  • Начальная характеризуется незначительными изменениями в хрящевых структурах грудной части. При этом пациент может либо вовсе не испытывать никаких дискомфортных ощущений и в том числе боли. Либо они могут быть настолько незначительными по своей интенсивности, что, как правило, на них не обращают внимания. Тем самым упуская возможность застать заболевание на ранней стадии развития.

  • Острый хондроз грудной клетки – это вторая стадия, при которой возникают интенсивные болевые ощущения, уменьшается амплитуда совершаемых движений, возникает скованность и онемение. Человек вынужден обращаться к врачу из-за того, что его привычный ритм жизни нарушается болью.

  • Хроническая форма возникает тогда, когда заболевание не лечится на определенном промежутки времени. Таким образом, процесс становится затяжными во времени. Болезнь медленно прогрессирует, ухудшая состояние пациента. Но отличительной чертой именно этой стадии развития является то, что вся симптоматика длится не постоянно, а проявляется периодически.

Симптомы

Симптомы обострения хондроза можно спутать с другими патологическими процессами в организме, что усложняет процесс диагностики. Проявляется заболевание следующими характерными признаками:

  • Болевой синдром в спине или месте локализации дегенеративных изменений.
  • Раздражение нервных окончаний.
  • Напряжение мышц спины.
  • Отечность или небольшая припухлость.
  • Скованность движений по утрам.
  • Снижение чувствительности на отдельных участках тела.

Болевой синдром бывает резким, колющим, ноющим, проявляться резко или нарастать постепенно. Признаки отличаются в зависимости от локализации патологии. Рассмотрим основные области позвоночника.

Шейный хондроз

При шейном хондрозе хорошо заметны неврологические расстройства, что позволяет быстрее поставить диагноз при обострении состояния. Выраженность симптоматики объясняется близостью расположения патологии к головному мозгу и повышенной чувствительностью области. Пациенты с этой патологией обычно жалуются на следующие проблемы:

  • Появление характерного хруста в шее.
  • Частые головные боли и головокружение.
  • Онемение конечностей и покалывание.
  • Постоянный спазм мышц, напряжение в затылке.
  • Снижение слуха или появление шума.
  • Изменение артериального давления.
  • Дискомфорт, отдающий в ключицу или грудную клетку.
  • Нарушение координации движений.

Больного могут мучить постоянные мигрени, повышенная утомляемость, боль в плечах или затылке. Если ничего не делать, то симптоматика будет усиливаться и провоцировать серьезные осложнения.

Хондроз: что это такое, механизм развития Основные причины развития хондроза у современного человека

Грудной хондроз

Хондроз грудного отдела позвоночника проявляется обширной симптоматикой, которая схожа с большим количеством патологий. Резкие боли могут отдавать в шею, внутренние органы, поясницу, воспаление повреждает нервные окончания, что затрудняет естественному движению нервных импульсов. Основными признаками при обострении выделяют:

  • Боль, напоминающую приступ стенокардии.
  • Патологии желудочно-кишечного тракта.
  • Межреберную невралгию.
  • Дискомфорт под лопатками.
  • Затрудненность дыхания.

Так как симптомы хондроза грудной клетки во многом напоминают заболевания сердца, поэтому при осмотре пациента направляют на ЭКГ, для исключения других патологий. Больной постоянно испытывает физическое и нервное напряжение, дискомфорт вынуждает принимать его вынужденную позу, указывающую на зону повреждения.

Хондроз: что это такое, механизм развития Острая боль является основным признаком хондроза

Поясничный хондроз

В отличие от хондроза шейного отдела, поясничная патология развивается медленно и проявляется только на тяжелой стадии. Основным признаком является люмбалгия, которая появляется внезапно и заставляет человека застывать в одной позе. Кроме этого, наблюдаются следующие признаки:

  • Острые боли в нижней части спины, иногда отдающие в ягодицы или ноги.
  • Онемение, снижение чувствительности.
  • Затрудненность в движении, выполнении простых действий.
  • Усиление симптоматики в условиях холода или подъема тяжестей, сильного перенапряжения.
  • Нарушение функции выделительной системы.
  • Боли в желудке или других внутренних органов.

Многие пациенты жалуются на периодически появляющийся хруст в позвонках при выполнении активных действий. Но самым основным признаком считается именно боль, которая появляется резко и сковывает движения, человеку трудно принять естественную позу, и он вынужденно ходит, чуть подавшись вперед.

Что делать, если прихватило поясницу

Как избавиться от хондроза: медикаментозно, оперативно и при помощи лечебной гимнастики

Хондроз: что это такое, механизм развитияТерапия недуга должна быть своевременной, целесообразной, комплексной и в обязательном порядке назначенной лечащим врачом. Только так можно предотвратить развитие осложнений.

Людям, которые часто задаются вопросом, как избавиться от хондроза следует понимать, что лечение должно включать, как применение медикаментов, так и выполнение лечебных упражнений. Нормализовать общее состояние и самочувствие, а также повысить защитные свойства организма, можно используя рецепты из лекарственных растений.

На начальных стадиях избавиться от хондроза можно с помощью консервативных методик, способствующих предотвращению дальнейшего прогрессирования болезни, а также устранению характерной симптоматики. В запущенных случаях проводится хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

При обострении врачи назначают:

  • постельный режим;
  • использование лекарств, обладающих противовоспалительным и болеутоляющим действием.

При сильной болезненности при хондрозе и остеохондрозе назначается применение уколов. При умеренной болезненности назначают применение таблеток и мазей (Кетонала, Нурофена, Вольтарена, Индометацина, Фастум геля.

После достижения ремиссии проводят комплексное лечение с использованием, как медикаментозных, так и не медикаментозных методик, способствующих:

  • устранению болезненности;
  • нормализации обмена веществ;
  • улучшению кровообращения;
  • укреплению мышц;
  • предотвращению дальнейшего прогрессирования недуга.

О том, как избавиться от хондроза, знает доктор. Он назначит лечение с учетом степени выраженности патологии, а также с учетом индивидуальных особенностей организма.

Для терапии патологии назначается применение:

  • болеутоляющих средств;
  • нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • миорелаксантов;
  • хондропротекторов;
  • витаминных комплексов и БАДов;
  • седативных средств.

В терапии шейного хондроза важную роль играет предотвращение нарушений мозгового кровообращения. Для этого назначается применение спазмолитических препаратов, сосудорасширяющих средств, согревающих мазей.

Оперативное лечение

При тяжелой степени, а также при малой эффективности консервативной терапии назначается хирургическое вмешательство, заключающееся в декомпрессии нервного корешка при сильном его сдавливании. Пораженные позвонки заменяют прочными конструкциями, способствующими восстановлению опорной функции позвоночного столба.

Применение леченой гимнастики

Лечебные физические упражнения при хондрозе рекомендуют проводить в период ремиссии. Полностью избавиться от хондроза при помощи гимнастики невозможно, но вот существенно улучшить общее самочувствие и состояние, а также укрепить мышцы спины и снять мышечные блоки, можно.

Лечебная гимнастика поможет в:

  • восстановлении нормальной подпитки головного мозга;
  • нормализации кровообращения;
  • улучшении обмена веществ;
  • устранении мышечного спазма;
  • укреплении мышц.

Доктора рекомендуют выполнять наклоны и повороты головой, сгибания и повороты туловища, наклоны вперед и назад, круговые движения плечами, вытяжение позвоночного столба в положении лежа, сидя или стоя, выгибание спины.

Описание заболевания

Что такое хондроз? В медицине это заболевание имеет иное правильное название – остеохондроз. Болезнь относится к разряду деформирующих дорсопатий и касается не только позвоночного столба, но и костей, мышц, хрящей и соединительной ткани. Под остеохондрозом понимают целый комплекс дистрофических нарушений, стартующих с межпозвоночных хрящей и дисков. Без лечения патологические процессы приводят к частичному или полному разрушению дисков.

Болезнь выявляется у 70% людей старше 30-ти.

При хондрозе разнообразные симптомы могут охватывать любой отдел позвоночника:

  • шейный,
  • поясничный,
  • грудной.

На ранней стадии неприятные ощущения слабые, поэтому большинство пациентов не обращаются за врачебной помощью. Постепенно межпозвоночные диски теряют эластичность, изнашиваются, их высота уменьшается. Позвонки приближаются друг к другу, в результате диск может выдвинуться наружу. Возникает протрузия диска, а позже и его грыжа. Нужно отметить, что это состояние вызывает уже более серьезную боль, порой нестерпимую. Иногда острый хондроз вызывает необходимость в срочном оперативном лечении. Хондроз: что это такое, механизм развития

Диагностика заболевания

Самостоятельно распознав признаки остеохондроза, нужно задуматься о его лечении. Поскольку поражение позвоночника может дойти до разных стадий, лечение остеохондроза также будет неодинаковым

Важно поставить правильный диагноз, чтобы терапия была подобрана верно

Из-за широкой распространенности заболевания и наличия характерных симптомов предположить диагноз врач сможет уже на предварительном осмотре. Но для дифференцирования остеохондроза от других заболеваний спины и внутренних органов выполняется такая диагностика:

  • Рентгенография позвоночника. Поможет выявить высоту дисков, степень их истончения, а также наличие остеофитов.
  • КТ, МРТ. Более предпочтительны в обследовании. При данной болезни позволят определить тяжесть поражения нервов, мягких тканей, найти самые маленькие протрузии.

При остеохондрозе лабораторные анализы не играют первостепенной роли, но сдача общего анализа, биохимии требуется для исключения воспалительного процесса, ревматоидного поражения костей, суставов. Для изучения функции мышц врач проводит ряд физикальных тестов, а для уточнения работы сосудов и нервов делают дуплекс, электромиографию.

Хондроз: что это такое, механизм развития

Лечение хондроза спины

Хондроз: что это такое, механизм развития

Как видно из всего вышеперечисленного, симптомы хондроза довольно негативно проявляют себя и мешают полноценной жизнедеятельности человека. Поэтому основная задача любого человека в любом возрасте – не допустить появление хондроза. А если хондроз позвоночника все же развился – то постараться застать его на как можно более ранних стадиях развития.

Запишись к врачу специалисту:

Но в любом случае – это всегда комплексный подход, который включает в себя не только медицинские препараты, но и дополнительные способы лечения, такие как:

  • физиопроцедуры;

  • массаж;

  • плавание;

  • ЛФК;

  • нетрадиционные методы лечения в виде гирудотерапии, апитерапии, иглоукалывания;

  • народные средства.

Таблетки

Хондроз: что это такое, механизм развития

Когда возник хондроз спины лечение требуется неотлагательное, так как в большинстве случаев пациент испытывает сильные боли. Они возникают из-за того, что происходит защемление нервных окончаний, мышцы спины воспаляются или находятся в спазмированном состоянии.

Так, анальгетики снимают любые по интенсивности болевые ощущения:

  • Анальгин относится к группе ненаркотических средств, которое способность снять воспаление.

  • Аспирин неспособен снять сильную боль, а вот с легкой справляется достаточно хорошо.

  • Баралгин одновременное обезболивает и действует как спазмолитик.

НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты способны снять воспалительный процесс:

  • Аркоксиа – достаточно эффективно обезболивает путем устранения мышечных зажимов.

  • Целебрекс снимает воспаление и устраняет хроническую боль.

  • Нимесулид (Найз, Нимика) – это средство способно оказать положительный эффект при приеме более 1 недели.

  • Тексамен принимают 3 дня кряду при возникновении острой боли.

  • Кетонал или Кетопрофен – прописывает врач в том случае, когда у пациента наблюдается средняя по интенсивности боль, сопровождаемая воспалительным процессом.

Так как вылечить хондроз спины достаточно непросто, из-за патологических процессов, которые происходят в организме, врач может назначить вдобавок средства из группы миорелаксантов:

  • Сирдалуд используется в комплексной терапии.

  • Тизанидин достаточно биодоступен, поэтому проявляет себя эффективно.

  • Тизалуд эффективен, но из-за действия препарата может возникать мышечная слабость.

  • Мидокалмом достаточно эффективно снимают напряжение мышечных структур.

В этом случае применяют гормональные глюкокортикостероиды:

  • Дексаметазон.

  • Метилпреднизолон.

  • Дипроспан.

  • Кеналог.

  • Кортизон.

Мази

Хондроз: что это такое, механизм развития

Мази воздействует локально на ту область, которая испытывает интенсивный болевой синдром.

Они могут быть разогревающие:

  • Капсикам.

  • Никофлекс.

  • Финалгон.

Или с включением НПВС:

  • Найз.

  • Дикловит.

  • Вольтарен эмульгель.

  • Диклофенак.

  • Кетонал и прочие.

Включающие в себя такие натуральные компоненты, как пчелиный яд или яд змеи:

  • Випросал.

  • Апизартрон.

Уколы

Хондроз: что это такое, механизм развития

Блокады – это лекарственные препараты, которые вводятся при помощи укола непосредственно в зону, где возникает болевой синдром.

Пластыри

Воздействие пластырей, как и мазей, носит локальный характер. К наиболее эффективным можно отнести:

  • Пейн Релиф.

  • Версатис.

  • Черный нефрит.

  • Вольтарен.

Витамины и минералы

Хондроз: что это такое, механизм развития

В комплексной терапии стоит принимать различные витамины и микроэлементы, которые помогут поддержать правильный баланс работы организма:

  • Витамины группы B могут оказать легкий обезболивающий эффект и нормализовать обмен веществ.

  • Хондропротекторы, такие как Терафлекс, Мовекс, Артра, Алфлутоп, Артрон Комплекс, Structurn – насыщают организм хондроитином и глюкозамином, которые необходимы для полноценного функционирования хрящевой ткани.

Упражнение, ЛФК, массаж

Хондроз: что это такое, механизм развития

Также необходимо обратить внимание на любые виды физической активности, которые не предусматривают чрезмерных нагрузок и поднятия тяжестей. Их следует использовать в качестве отличного варианта предупреждения развития не только хондроза, но и других дегенеративных процессов в позвоночнике человека

Но когда хондроз поясничного отдела позвоночника проявил все свои симптомы, следует тщательно подбирать лечебную гимнастику. Она сможет:

  • укрепить мышцы спины;

  • уменьшить нагрузку на межпозвонковые диски;

  • усилить кровообращение;

  • улучшить питание хрящевой ткани всеми необходимыми веществами;

  • восстановить негативные процессы или хотя бы их приостановить.

Практически тот же эффект оказывает и массаж. Но назначать его должен только врач специалист, с учетом состояния пациента и возможным наличием сопутствующих заболеваний.

Лечение хондроза поясничного отдела Бубновский рекомендует проводить при помощи специально разработанного комплекса упражнения, которые помогают восстановить подвижность и приостановить дегенеративный процесс.