Что такое дудлинг в рисовании

Как рисовать зентангл?

Рисунки в стиле зентангл можно научиться рисовать, освоив отдельные танглы. Рисовать начинают в тетрадях в клеточку, затем можно перейти к изображению на плитках

Каждый узор состоит из нескольких составляющих, важно пошагово разобрать их. После того, как танглы освоены, можно взять уже готовые рисунки и последовательно за автором повторить шаги

В дальнейшем, рекомендуется создавать свои рисунки, используя существующие зентангл-узоры, только такой способ рисования способствует полному раскрытию потенциала, когда рождаются новые мотивы узоров.

https://youtube.com/watch?v=2V00eYl320c%250D

https://youtube.com/watch?v=1BOWfiBwb5Y%250D

Мандала в стиле зентангл

Зентангл-мандала состоит из разных графических фигур (спирали, кресты, круги, ромбы, квадраты), которые в целом, представляют из себя криволинейные геометрические узоры со строгим порядком и последовательностью в повторяющихся элементах. Материалы для создания зентангл-мандалы:

бумага для графики (А4);
циркуль;
транспортир;
простой карандаш 2В;
черная гелевая ручка или тонкий маркер.

Этапы создания:

Нарисовать окружность простым карандашом с помощью циркуля или подручных средств (блюдце, компакт-диск).
Внутри окружности нарисовать несколько меньших по диаметру кругов (до 9).
Используя транспортир, разделить мандалу на секции (например, для получения 8 секций линии рисуются под углом 45°).
Гелевой ручкой или лайнером заполнить секции разными геометрическими узорами
Для придания объема рисунку, карандашом нанести штриховку и растушевать. Мандала готова.

Открытки в стиле зентангл

Что может быть приятнее, чем подарок сделанный своими руками, уж для родных людей это точно – частица внимания, которая дарит радость. Стиль зентангл можно использовать для самодельных открыток на любую тематику. Для открытки понадобятся следующие материалы:

твердый карандаш маркировки Н;
мягкий карандаш В;
бумага для акварели и графики 9×9 см.;
белый маркер;
цветные маркеры с тонким стержнем (лайнеры);
ручка;
лист тонкого пластика.

Этапы рисования открытки:

Нанести карандашом линии на лист бумаги для графики.
Ручкой нарисовать повторяющиеся элементы-танглы, каждая секция – это новый узор;
Тени наносятся карандашом В и растушевываются.
Для раскрашивания получившегося рисунка используется белый маркер. На пластиковую поверхность наносится любым цветным маркером цвет, и белый маркер напитывают этим цветом. При раскрашивании это будет смотреться как плавный переход от насыщенного к схождению цвета на нет.
Готовый рисунок приклеить на лист акварельной бумаги, сложенной пополам.

Раскраски зентангл

Медитативное раскрашивание – это приятное и расслабляющее времяпрепровождение, которое можно провести в кругу семьи или уединенно. Процесс гармонично стабилизирует психоэмоциональные процессы. Полезные и услаждающие взор раскраски зентангл и дудлинг:

«Ветер уносит цветы» иллюстратор О. Головешкина. Диковинный животный мир в стиле зентанглов и дудлов. Раскраска развивает дизайнерские навыки по работе с цветом.
«Совушки» раскраски поднимающие настроение от издательства Эксмо. Раскраска посвящается любителям мудрых птиц.
«Кототерапия» раскраска-зендудл» Я. Миронова. Автор предлагает следовать за кошками – они такие разные, шаловливые и непоседливые.
«Магические рисунки для медитации. Стихия воды» В. Дорофеева. Налаживание связи с водной стихией унесет прочь стрессы, и проблемы уже покажутся не такими серьезными и возможно, в процессе раскрашивания придут решения из подсознательного.
«Крылья мечты» Медитативная раскраска для взрослых К. Роуз. Рисунки зентангл и вдохновляющие на свершения цитаты и афоризмы великих людей.

Zentangle – пошаговые уроки для новичков

С чего начать рисовать в стиле зентангл:

Следует на листике для рисования сделать рамку карандашом, оставив небольшие поля, для этого по углам поставить точечки и к ним провести по периметру тонкие линии карандашом. Такой способ должен помочь новичку ориентироваться в разграничении пространства на листе. Постепенно, с приходящим опытом такую рамку не обязательно делать, как говорится, все будет возникать само собой «на глаз».
Далее расчертить карандашом зоны, которые будут составлять целостность картины. Главное, все штрихи, которые будут делить на зоны лист, проводить без отрыва руки, плавно.
Поочередно заполнять узорами выделенные сегменты. Окончив один рисунок, можно приступить к заполнению новой зоны.
При рисовании следует использовать не только простые линии, но и завитушки, геометрические фигуры, фигуры неправильных форм, придавая им оттенки простым карандашом, наводя некоторые штрихи по несколько раз.

Несколько примеров простых узоров для начинающих, с которых можно начать увлекательный путь в рисовании:

Точки и прямые линии

Прежде чем перейти к рисунку в виде простых линий, следует потренироваться на отдельном листике: рисовать простые и утолщенные линии, придавать им тени простым и цветным карандашом или ручкой:

Нарисовать пунктирные линии и постепенно с каждой линией утолщать и придавать разную тень.
Нарисовать ломаные линии и сделать их объемными, также выделяя тенью, цветом штрихами.
Попробовать придать линиям конусовидные утолщения в разные стороны.
Важным является научиться придавать линиям направления, для этого следует научиться рисовать прямые линии из одной точки, подобно вееру. Провести следует такое упражнение, создав на одном листе веера в разных направлениях, сначала по прямой: право-лево (запад-восток), вверх-низ (север-юг), далее использовать другие направления.

Волнистые линии, волны, дуги

Следует нарисовать 2 прямые параллельные друг другу. Между этими линиями сначала нарисовать прямые линии, которые будут на одинаковом расстоянии друг от друга. Потом уменьшать постепенно расстояние между ними, далее увеличивать расстояние между ними. Потом изогнуть линии в виде английской S и проделать с ней такие же упражнения.

Далее рисуем дуги, увеличивая и уменьшая между ними расстояние и придавая тень и изменяя ширину и силу, надавливания на линии.

Рисуем несколько квадратов, каждый из которых делим на 4 равные части. Сначала делаем прямые линии в разных направлениях или от центра квадрата. Изогнутые линии и дуги в разных направлениях, делая их также то шире, то уже

Чешуя, камни, фонари, кольца, объемные фигуры

Кольца рисуются подобно второму уроку, сначала между двумя прямыми, сужая, расширяя кольцо, следуя на уменьшение-увеличение расстояния между ними, изменяя толщину линий.

Далее кольца прорисовать один в одном и на расстоянии уходящими вдаль друг от друга, получится своеобразный туннель из колец.

Чешуя – изображается то широкой, то узкой, оттеняя ее простым карандашом, то сильнее надавливать – создавая темные тени, то слабее – создавая легкую тень

Фонари рисуют, используя тетрадные клеточки. От одного конца до другого с двух сторон проводить дуги, которые будут соединяться и образовывать своеобразный фонарик. Доли, которые внутри, следует заштриховать, это придаст объем фонарю.

Камни – простой вариант изображения в стиле зентангл, их рисуют в округлой, неровной форме, накладывая друг на друга, оттеняя. Упражнение следует начать с заполнения квадрата от угла, рисуя камни, которые создадут эффект завала на рисунке, потом попробовать оттенить их.

Тренировки следует проводить каждый день, уделяя минимум 30 минут, тогда эскизы будут приобретать более красивые, четкие, уверенные линии и фигуры, завитушки.

Техника зентангл

Стиль рисования зентангл не требует выдающихся художественных способностей и освоить эту технику может любой желающий, а с навыками уже приходит мастерство. У техники есть ряд особенностей:

рисунок выполняется на плотных квадратных листах бумаги (260г/м2) размером 9×9 см, их называют плитками (можно купить готовые или разрезать лист акварельной бумаги формата А4 на 6 квадратов), если рисунок в круге, диаметр бумажного круга должен быть 11,5 см;
у готового рисунка нет верха и низа, начала или конца, рассматривать его можно под любым углом.

Техника рисования классического зентангла:

В каждом из четырех углов бумаги карандашом наносится по одной точке.
Соединить эти точки между собой (границы рисунка).
Карандашом нанести линии (струны), разделяющие пространство на сектора.
Лайнером или гелевой ручкой заполнить секции (для каждой секции использовать разный вид тангла).
Карандашом нанести тени и растушевать.

Официальные танглы-зентангл

Зентангл — техника рисования, официально зарегистрированная система, которую в 2006 г. запатентовали М. Томас и Р. Робертс, пройдя их курс, человек становится сертифицированным преподавателем метода Zentangl. На сегодняшний день, существует 160 официальных (авторских) танглов в этой технике, ознакомиться с ними можно на сайтах:

tanglepatterns.com;
paterncollections.com.

Чем рисуют зентангл?

Зентангл – это техника, имеющая свои особенности в исполнении и наборе инструментов для рисования. Можно начать рисовать карандашом и обычной шариковой или гелевой ручкой, было бы желание. Когда начнет получаться, появляется желание реализовать свои зентангл-рисунки на профессиональной бумаге и качественными линерами. Что нужно для рисования зентанглов:

черные и белые лайнеры с толщиной линии от 0,5 – до 005 (популярные марки Pigma Micron, Pigma Sensei);
простой карандаш 2Н – твердый, для обозначения линий;
простой карандаш 2В – мягкий для растушевки;
точилка для карандашей;
гелевые ручки (Sakura, Gelly Roll) с разными металлическими оттенками.

Дополнительные материалы для насыщения цветом:

восковые мелки;
пастель;
акварельные краски.

Что такое зентангл?

Зентангл – искусство абстрактного рисунка, основанного на повторяющихся элементах узорах (танглах), зародилось в 2000-х годах в США. Зентангл образовано из двух слов zen – дзен и tangle – путаница, сплетение. Зентангл – медитативное рисование, завоевавшее мировую популярность используется в арт-терапии, как способ снять эмоциональное напряжение (раздражение, агрессию). Занятия в стиле этой техники развивают творческое мышление и креативность.

Чем отличается зентангл от дудлинг?

Зентангл и дудлинг внешне кажутся одинаковыми техниками, но это не так, хотя в рисунках можно использовать одновременно оба стиля, притом, что обладают они одинаковым психотерапевтическим воздействием – вводят в медитативное состояние. Чем отличаются эти приемы рисования:

Зентангл – это повторяющиеся узоры, помещенные в квадратное или круглое пространство. Дудлинг — хаотичные каракули, линии завитки. Дудлы любят рисовать студенты на полях в тетрадях.
Рисование зентанглов требует максимальной концентрации и осознанности процесса «здесь и сейчас». Дудлинг – спонтанное механическое рисование, при этом мозг занят чем-то другим, например, человек может в это время разговаривать по телефону.

Рисунки в стиле дудлинг карандашом поэтапно для начинающих

Рисунки в технике дудлинг не требуют соблюдения каких-либо правил да и плитки вырезать нет необходимости. Вы можете просто распечатать контуры животного, геометрической фигуры, растения и заполнить узорами пустое пространство.
Можно нарисовать квадрат или овал в центре листа, а потом призвать на помощь свою фантазию и нарисовать все, что придет в голову. Где-то нарисуете косички, где-то добавите колосок или позволите причудливо переплетаться ленточкам, выходящим из устья раковины.
Вы просто добавляете в свое творение косые линии, объединяете произвольные элементы в окружность, прорисовываете контуры и получаете уникальную картинку.

Дудлинг-узоры

Как рисовать в технике дудлинг, вы узнаете, посмотрев видео.

Начинаем рисовать в стиле дудлинг

Просто включите какую-нибудь приятную музыку, чтобы внимание рассеялось, а сознание переключилось. Возьмите в руку карандаш, линер или ручку и займитесь рисованием, выводя линии и не задумываясь о том, куда и как их нужно вести

Особо не зацикливайтесь, слушайте музыку, можно даже подпевать, пусть рука сама свободно водит ручкой по листу. Так может получиться изначальный контур для рисунка, а потом пустое пространство внутри контура уже будет заполняться узорами.

Возможно, захочется поэкспериментировать с цветом — в дудлинге это совсем не возбраняется. Кто-то рисует в черно-белых, синих, зелёных тонах, а кто-то использует всю палитру цвета. Всё зависит от воображения и вкусов художника. Так что творите, выдумывайте и пробуйте с удовольствием!

Как построен курс «25 уроков танглов и дудлов для начинающих»

Курс состоит из 25 уроков, которые можно пройти за 25 дней или иначе, как вам больше подходит. Но не пытайтесь “проглотить” его за раз, иначе в глазах будет рябить, мысли путаться, вы быстро устаненте от объема и бросите. Учиться лучше частями, а между уроками лучше больше тренироваться.
Каждый урок – изучение одного отдельного элемента. Иногда один вытекает из другого, или же элементы усложняются. Поэтому лучше проходить уроки по порядку. К тому ‘t? ‘n о прекрасно тренирует руку и поймете, что рисовать дудлинг – прекрасное, расслабляющее занятие. В конце каждого урока будет завершающая композиция в основе с пройденным элементом.
В каждом уроке есть урок внутри и их так же необходимо изучать поэтапно. Опять же. не беритесь изучить весь объем каждого урока с подтемой за один раз. Если у вас нет времени или вы устали – отдохните, сделайте паузу, в такое время лучше закрепить пройденные упражнения. Но, все на ваше усмотрение. Быть может, вы так увлечетесь дудлингом, что освоите все базовые навыки в течении недели. В любом случае, от рисования дудлинга необходимо получать удовольствие

Красным маркером может быть обозначено новое действие либо место, на которое необходимо обратить особое внимание.
Завершающую композицию с новым элементом можете рисовать по желанию. Возможно, урок не был интересен, то просто сделайте закрепляющие упражнения, чтобы рука “поняла” навык, это пригодится вам в следующем уроке и в рисовании зендудлинга в целом.

JUST DOODLE IT!

Рисовать вы можете, что душе угодно:

диковинные закорючки
масштабные иллюстрации к выдуманному миру
части тела
различных хемер
выдуманных животных
предметы

Допустим, вы висите на телефоне в ожидании, пока оператор call-центра возьмет трубку. Ваш мозг вот-вот взорвется от скуки. Не стоит издеваться над собой – займитесь дудлингом. Откройте блокнот и нарисуйте первое, что придет в голову: точку, линию, геометрическую фигуру или простой цветочек.

САННИ БРАУН предлагает новое значение глагола DOODLE – «СПОНТАННО РИСОВАТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СЕБЕ ЛУЧШЕ ДУМАТЬ».

Эксперименты, которые она провела, доказали, что дудлинг помогает лучше запоминать новую информацию.

Зентангл — маникюр

Красивые узоры стали популярными не только среди художников: дудлинг используют для создания необычного модного маникюра.

Целое произведение искусства на ноготках в новой технике дополнит образ и поможет сделать его гармоничным. К тому же нанести витиеватый рисунок в технике дудлинг сможет даже та девушка, которая давно махнула рукой на самостоятельный дизайн ногтей. Ведь многие считают, что им не под силу нарисовать что-либо.

Что понадобится для простого, но эффектного рисунка на ногтях?

поискать в интернете подходящий шаблон, который вы способны повторить
разобрать узор на составляющие и поэтапно потренироваться выполнять его на бумаге
начать срисовывать узор, аккуратно перенося линии, кружочки, лепестки
Не стоит беспокоиться, если у вас некоторые линии получились неровными: дудлинг способен скрыть многие ошибки!
Если вы присмотритесь к дизайну ногтей в стиле дудлинг, то убедитесь, что ничего сложного в этих рисунках нет.

Процесс создания маникюра включает несколько этапов:

покрытие ногтя лаком основного цвета
нанесение узора лаком более жидкой консистенции
вместо лака для рисования узоров можно использовать акриловую краску
закрепление верхним покрытием, придающим дополнительный блеск

Какие понадобятся инструменты?

специальная тонкая кисточка
в случае отсутствия кисточки можно воспользоваться зубочисткой или ручкой

На фото представлены подручные материалы, которые могут заменить специальные инструменты. Вы можете увидеть, какой толщины штрихи получаются при их использовании.

Маникюр в стиле дудлинг

Начинайте с окружности у основания ногтевой пластины, постепенно продвигаясь дальше: над первым кружочком рисуйте второй, потом лепестки, которые расходятся по сторонам и заполните пустое пространство точечками или штрихами.
Придумайте свой собственный элемент и нанесите его на уголки ногтевых пластин. Главное, набраться терпения и попрактиковаться!

Дудлинг на уровне физиологии

Так как же работает дудлинг на уровне физиологии? Каракули в блокноте создают «белый шум» для тех участков мозга, которые мешают обдумывать сложную задачу. Они – как фильтр, позволяющий избавиться от мысленной шелухи и работать в полную силу.

УЧЕНЫЕ Плимутского университета доказали, ЧТО ЕСЛИ ДУДЛИТЬ ВО ВРЕМЯ телефонного разговора, лекции или совещания, ТО ОБЪЕМ УСВОЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ БУДЕТ НА 30% БОЛЬШЕ.

«Когда вы рисуете дудлы, то прибегаете к мыслительной, творческой и физической деятельности, и все это воздействует одновременно на множество нейронных сетей. Так мы получаем мощную силу, порождаемую благодаря образам», – говорит Санни Браун, для которой рисование дудлов является синонимом слова «мыслить», но только на визуальном языке. Главное здесь – не бояться, что у вас ничего не получится. Ведь вы же научились читать и писать, а значит, сможете и дудлить!

Антистрессовые раскраски распечатать в хорошем качестве

Дудлинг находится на гране творчества и релаксации. Не удивительно, что его используют для снятия нервного напряжения. Так появились зендудлы — медитативное рисование для снятия стресса. Заполняя пространство внутри картинки хаотичным рисунком, можно почувствовать как уходят тревоги и на душе становится легче. Используйте этот приём когда нужно успокоится и избавится от отрицательных эмоций.

Заранее распечатайте раскраски и заполняйте их орнаментом. Используйте не только черную ручку, но и цветные карандаши, фломастеры.

Важно. Рисуя — не думайте

Поток мыслей лишь собьёт творческий настрой.

Дудлинг не только разгружает мозг, но и тренирует его видеть новое, перерабатывать старые формы во что-то необычное и оригинальное. Поэтому дудл арт стал так популярен как средство терапии. Но и его творческая сторона очевидна. Это прекрасное упражнение для художников и творцов, ищущих вдохновение.

Знакомство с курсом онлайн уроков дудлинга

Этот курс рисования онлайн танглов и дудлов для начинающих поможет уяснить основные элементы для узоров в стиле зентангл и дудлинг.

Впервые взглянув на необычный рисунок, в котором отражены сотни элементов, узоров и просто линий, пугаешься – как все сложно! Пытаешься понять с чего тут начинается рисунок, глаза разбегаются, руки опускаются. Признайтесь, было такое?

Большинство, кто впервые увидел дудлинг и танглы, ощутили себя именно так. На самом деле, эта кажущаяся сложность, куда как проще и состоит из таких же простых элементов, объединенных в одном конкретном рисунке. Если вам интересно, что такое зенарт рисунки, или вы не знакомы с этими стилями, почитайте статьи в теме про ЗЕНТАНГ и ДУДЛИНГ

Отличительная черта зенарта – необязательность в структуре, это значительно отличает его от орнамента или узора, располагают элементы в волном стиле, куда приглянется. Но для начала необходимо изучить как рисуются элементы дудлинга, с чем выгоднее сочитаются. Чем больше вы будете тренироваться в частном, тем лучше будет получаться общее

Вот один из примеров практики — рисования элементов узоров

Для начала, как говорилось выше, мы с вами изучим основы узоров, выберем самые популярные в дудлинге и зентангле. У каждого из них есть свое название, но не стремитесь выучить или писать шпаргалки, лучше побольше тренируйтесь. Нет ничего страшного, если в ашем сознании элемент “дугообразная линия” быдет значиться как “дужка”. Это же дудлинг – тут можно все! Со временем ваш словарный запас зендудл-элементов расширится и вы перестанете обращать внимания на названия вообще, так как автоматически будете понимать какую линию дорисовать в узор.

Как начать рисовать дудлинг?

Как уже говорилось, особых правил здесь нет. Но все же как рисовать дудлинг? Можно выбрать или создать какой-либо контур (например, рисунок оленя, лягушки, можно обвести собственную ладонь или ещё проще — взять круг, квадрат…) и начать заполнять его разными узорами, особо не зацикливаясь на том, что и как – пусть рука сама двигается по листу. Просто добавляются косые линии, завиваются ленточки, где-то возникают ракушки или причудливые растения, какие-то элементы объединяются, где-то усиливается контур… И вот уже творение готово!

Но можно и не ограничиваться изначально контуром. Чтобы не центрироваться на рисунке, «отключить» голову, создайте «фон» — включите телевизор или музыку… Возьмите листок бумаги и ручку, пусть рука свободно что-то рисует, пишет, чертит, реагирует на окружающее, не задумывайтесь над этим. Чтобы расслабиться и проявить вашу «суть дудлера», руке, скорее всего, понадобиться минут 5-10.

Не спешите, просто слушайте музыку или смотрите фильм, одновременно машинально выводя рукой любые каракули… Теперь посмотрите, какие мотивы повторяются чаще? Удалось увидеть суть своего внутреннего дудлера? Быть может, он относится к какому-либо типу, которые выделила Санни Браун, а, возможно, стоит особняком. В любом случае, если вас увлёк этот процесс, то всегда можно продолжить изучение своего Внутреннего Дудлера.

Дудлинг

Дудлинг (doodling) — это бессознательный, невольный рисунок (каракули, цветочки, елки и другие образы), который мы рисуем, сидя на совещании, на скучной лекции, или во время продолжительного телефонного разговора.

По данным исследований психологов, дудлинг помогает человеку в следующем: не потерять концентрацию, вовремя не задремать, не тратить много энергии на обработку не интересующей информации.

Дудлинг имеет много сходных черт с модным теперь дзен-искусством, которое обладает своеобразным шармом. В дудлинге фантазия безграничная, свободная, не имеет никаких строгих правил и поэтому есть большой простор для творчества. Вам нужны только листок бумаги и черная (или другая) ручка.

Инструкция по технике

Идя на работу/в университет/в школу, возьмите с собой ручку и блокнот.
Найдите источник вдохновения. Это может быть что угодно: событие, человек, эмоция, чувство, место, песня, фильм, книга, мысли, вкус. Будьте изобретательны!
Начните рисовать и не останавливайтесь, не стесняйтесь ошибок, не стирайте ничего без крайней необходимости. Если вы не уверены в чем-то — безусловно, делайте это!

Что такое зентангл

Зентангл – странное название, которое даже произнести с первого раза сложно. Это новая техника рисования, которая стала достаточно модной в последнее время. Техника берет свое начало всего 10 лет назад, при этом стремительно набирает популярность по всему миру.

В чем же секрет?

Для начала стоит понять, что зентангл – это графика, которую может рисовать любой человек. Результат рисования не важен, ведь самое главное – это процесс. Художественные навыки так же не имеют значения. Поэтому, рисовать может каждый человек.

Другими словами, зентангл – это графический рисунок, в котором используется орнамент в маленьких масштабах.

маленькие рисунки зентангл

Такое рисование было изобретено для медитации в любом доступном месте. Поэтому размер бумаги для рисунка минимален – всего 9 на 9 сантиметров. Размер соответствует параметрам дискеты, ведь она отлично помещалась в карман.

Как и любой бренд, зентангл имеет свой собственный миф. У него есть история появления, концепт, идея и правила. Но об этом позже. Пока что давайте разберемся с историей названия.

Зендудлинг

Если к названию стиля прикрепляется приставка «зен» – значит процесс рисования переходит в формат релакса и медитации. Таким образом, рисунок представляет собой не стиль, а способ и цель изобразительной деятельности.

Дудлинг и зендудлинг – отличия

Зендудлинг – это направление, которое предполагает бессознательное рисование на интуитивном уровне. Оно используется дл релаксации и медитации.

Зендудлинг рисование часто применяется в терапевтических целях для того, чтобы уравновесить внутреннее состояние человека. Каракули, которые вы рисуете во время телефонного звонка, скажут о вашей личности и вашем эмоциональном состоянии очень много.

На бессознательном уровне мы рисуем не только наше настроение или чувства (агрессия, нежность, скука), но и собственный характер. Расшифровкой рисунков занимаются психологи-графооги

Человек, который ничего не понимает в анализе рисунков и почерка, не должен уделять внимание смыслу рисунка. Зендулинг – это рисование в удовольствие, для успокоения души, отвлечения от мирских забот

Медитативные рисунки и раскраски призваны успокоить человека, отвлечь от тяжких мыслей и переживаний. Цель зендулинга – это не создание произведения искусства, а сам процесс рисования. Рисовать может каждый, вне зависимости от художественного образования.

медитативные рисунки дудлинг