Кому и когда нужен, а кому не нужен вовсе?
Наш организм, несомненно, мощное, умное и продуманное создание. Он способен очищать себя сам. Но, когда степень нагрузки на него слишком велика, справиться ему весьма сложно. Особенно, если речь идет о выводе химических элементов: красителей, ненатуральных добавок, антибиотиков и прочих неестественных ингредиентов.
Если хотя бы один-два пункта из следующего списка отвечает состоянию вашего организма, мы рекомендуем обратиться к врачу и совместно продумать программу детоксикации индивидуально. Во всяком случае, детокс-коктейли вам точно не навредят.
Кому нужен детокс?
Итак, ребята, вам стоит задуматься об очистке организма, когда:
- на вашей коже часто появляется сыпь, аллергия, жирный блеск, покраснение, угри;
- вы склонны к полноте, хотите привести тело в тонус и быть здоровыми;
- просыпаетесь среди ночи, имеете проблемы с регулярным полноценным сном;
- большую часть времени чувствуете себя уставшим;
- желаете укрепить иммунитет и улучшить метаболизм.
Программа очищения организма – это стресс для вашего тела, так званная перезагрузка. В этот момент обязательно заниматься физическими нагрузками, желательно кардио-тренировками. Когда вы потеете, шлаки выходят из организма намного быстрее. Как правило, результат виден уже после 5-10 дней.
Противопоказания к детоксу
Несмотря на огромное количество плюсов детокса, все же у метода есть и противопоказания. Не рекомендуют подобные программы:
- тем, у кого наблюдаются серьезные нарушения в области ЖКХ;
- повышен уровень сахара в крови, имеются болезни сердца и почек;
- беременным и кормящим женщинам;
- несовершеннолетним (организм ещё растёт и это очень большой удар для него);
- если Вы мало весите на свой рост.
Следует ли говорить, что начинать подобные мероприятия по очищению следует здоровым (без признаков ОРВИ), морально подготовленным людям. Чтобы лучше «войти» в программу спланируйте ее начало на выходной или свободный для вас день.
Не стоит путать программу детоксикации с диетой, ведь это кратковременная встряска, с помощью которой организм очищается от ненужного, насыщается витаминами и начинает работать продуктивнее.
Псевдомедицина: что такое детокс
Детокс – это самостоятельные процедуры «чистки», основанные на антинаучной идее о том, будто внутри организма накапливаются некие «шлаки». Пропагандисты идеи обычно не могут ответить конкретно, что это за вещества, но твердо убеждены, что они вызывают депрессию, боль в голове и суставах, вздутие живота и прочие неприятности.
В качестве «чистящих средств» чаще всего используются детокс-напитки (травяные чаи, соки, смузи), добавки и клизмы в сочетании со строгими диетами, которые надо соблюдать короткими курсами (3,5,7,10 дней). Поскольку многие надеются таким образом быстро похудеть, детокс-диеты получили большое распространение.
Depositphotos
Такой детокс не опирается на знание биохимии, не подкреплен никакими научными исследованиями и не поддерживается медицинским сообществом.
К чему приводят подобные программы?
Любая диета для человека это испытание как и моральное так и физическое. Детокс-терапия не исключение. Рассмотрим то к чему приводят подобные программы от самого легкого к тяжелому:
- Психологический фактор: появляется практически сразу. От чего? Да как минимум от того – что человек не может смириться с отказом от привычной пищи и постоянно себя сдерживает от этого. Да и масла в огонь подливает также компания близких и другие люди которые кушают что хотят и выглядят довольными.
- Фактор раздражения: появляется вслед за психологическим. Человек находясь на «детоксе» стает нервным и раздражительным.
- Физиологический фактор: при смене рациона питания в организме тоже все начинает меняться. Начинается все с слабости, как-бы не страшно, и с этим можно мириться, но это только вершина айсберга. Организм входит в состояние стресса. Далее начинаются проблемы покруче: жесткая детокс-терапия может вызвать анемию, выпадение волос, аллергии, авитаминоз и как минимум расстройство желудка. В худшем случае гастрит и язву 12-ти палой кишки. Были случаи, что постоянная диета приводила состояние организма близкому к анорексии.
- Финансовый фактор: многие диеты, курсы и препараты стоят недешево, и хорошенько бьют по карману граждан которые надеются вывести мифические токсины и быть здоровее.
Это конечно не все факторы, их намного больше и ни одного позитивного, в конце все упирается в негатив. К основным побочным эффектам в целом можно отнести такие:
- появляется слабость;
- головная боль;
- раздражительность;
- ухудшение сна;
- тремор рук;
- вздутие живота;
- кожная реакция;
- запах изо рта;
- эмоциональные перепады.
Были случаи что люди попадали в больницу занимаясь подобным самолечением после того как довели состояние организма близким к полному истощению. В других же случаях в людей развивались кровоточащие желудочные язвы после длительного приема подобного рода лекарств. Но тем не менее картина с популярностью столь опасного для жизни метода лечения и вывода мифических токсинов никак не угасает. Сложно представить сколько времени должно пройти для того чтобы люди поняли что это опасно для жизни и не приносит никакой пользы вообще, а только лишь отбирает время, деньги и в худшем случае здоровье.
Основная суть детокс-программ
Основой каждой специализированной программы, разработанной для качественного и здорового очищения организма, всегда является свод определенных правил, строгое следование которым гарантированно приведет к отличному результату. «Фундамент генеральной уборки» всех систем человеческого тела по курсу детокс представляет собой соблюдение таких важных моментов как:
- режима питания и сна,
- полного отказа от вредных продуктов, которые мешают процессам вывода
- токсических веществ из организма,
- добавления к своему рациону тех блюд, что способны, наоборот, запустить процесс детоксикации – например, овощные коктейли на основе «зеленых» ингредиентов, натуральные смузи и соки, пюрированые гарниры из бобовых и злаковых, а также свежие салаты,
- проведения уходовых процедур за телом,
- регулярных физических нагрузок,
- организации для себя грамотной релаксации,
- избегание стрессовых ситуаций.
Важно в течение прохождения детокс-программы употреблять достаточное количество чистой питьевой воды или зеленого чая. Как стать здоровым
Как стать здоровым
От некоторых «опасных» продуктов стоит отказаться на время очистительного курса, а о некоторых даже забыть раз и навсегда. Так, в «запретный список» настоятельно рекомендуется включить:
- полуфабрикаты,
- блюда из пшеничной муки – главным образом, выпечку (особенно сдобную),
- еду из ресторанов быстрого питания,
- газированные напитки,
- пакетные соки,
- все жареное и жирное,
- продукты животного происхождения – мясо и молоко,
- картошку (из-за повышенного содержания в ней крахмала),
- алкоголь.
Также стоит значительно снизить употребление черного кофе и прочих кофейных напитков. В исключительных случаях их можно заменить на цикорий. При такой «реорганизации» своего привычного образа жизни, теперь верными спутниками по дороге обретения здоровья и красоты станут растительная клетчатка? витамины, минералы и прочие полезные элементы. Ярыми же врагами выступят вредные добавки, различные вкусовые усилители, сахар, и те углеводы, которым диетологи не зря присвоили звание «пустых».
На первый взгляд может показаться, что все это «новшество» в устоявшийся режим, — лишь форменное издевательство над собственным телом. Но игра не стоила бы свеч, если бы за такой «аскетизм» не полагалось достойное вознаграждение. Только на первых порах человек испытывают трудности, которые, на самом деле, относятся к психологическим моментам. Привычка – сильная вещь, но не все привычки действуют нам во благо. Ведь придерживаясь здорового «наполнения» своего организма, далее тело само уже не будет требовать ничего вредного. Взамен «вкусняшкам» приходит истинный вкус натуральных продуктов, которые даруют организму идеальный цвет кожи, всегда позитивное настроение, красивые формы, комфортное пищеварение и крепкую иммунную систему с огромным резервом энергетических сил.
Если уж люди так склонны следовать примеру медийных личностей, то среди звезд мирового масштаба есть немало приверженцев «жизни с детокс». Очистительные курсы для организма пропагандируют и сами регулярно проходят роскошная Деми Мур, вечно молодая Мадонна, пышущая здоровьем Рене Зеллвегер и всегда активная Бейонсе.
Польза и вред детокса
Единственная польза в том, что вы перестаете злоупотреблять вредными жирными, сладкими и максимально обработанными продуктами.
Клиника Мэйо: «Сахар, мука, бекон и другая обработанная еда – это не зло. Но люди зачастую не могут удержаться от их чрезмерного употребления. Именно это вызывает хронические заболевания и сокращает жизнь».
Однако возможных вредных последствий детокса гораздо больше.
-
Сидя на одних соках и смузи, вы получаете вдвое меньше калорий, чем нужно – тем самым вы не помогаете очистке организма, а наоборот, лишаете его необходимой для этого энергии.
-
Вы теряете вес, но в основном за счет потери воды. Если еще и очищать кишечник клизмами или слабительными отварами, то вы рискуете получить обезвоживание.
-
Детокс-диеты исключают целые группы продуктов, а это приводит к дефициту важных витаминов и минералов, снижает тонус, вызывает слабость. У вас может опасно снизиться сахар в крови, возникнуть тошнота, головные и мышечные боли, спазмы в животе, диарея, грозящая обезвоживанием, потерей питательных веществ и электролитов.
-
После детокс-диеты вы рискуете еще больше поправиться. При детоксе метаболизм снижается, но стоит вернуться к нормальному питанию, как шокированный голодовкой организм начнет восполнять утраченное «с запасом».
-
В отличие от обычных здоровых диет, детокс-диеты категорически противопоказаны в течение долгого времени.
Медшкола Гарварда: «Это чревато нарушением естественной кишечной флоры и кислотно-щелочного баланса в организме. Человек подвергает себя риску развития метаболического ацидоза, тяжелая форма которого может привести к коме и смерти».
И все же: как часто можно чистить организм?
Ответ псевдомедицины: хоть каждую неделю.
Ответ научной медицины: НИКОГДА (тем более без наблюдения врача). Люди умирают от небрежной или экстремальной «детоксикации». А если вы ориентируетесь на звездных кумиров, то учтите, что их здоровье всегда контролируют лучшие медики.Какая детокс-диета наиболее безопасна и действительно работает?
Единственный полезный тип детокс-диеты – тот, что мягко сокращает вредную пищу и увеличивает количество цельных и минимально обработанных продуктов в рационе, таких как овощи, фрукты (лучше целиком, чем в соках и смузи), корнеплоды, орехи, зерна, чистая питьевая вода.
Впрочем, это просто здоровое питание, на которое не нужно наносить ярлык «детокс».
Детокс программы для очищения в домашних условиях – рецепты на 1 и 3 дня
Детокс программа на 1 день
Такая программа больше напоминает разгрузочный день. Это наиболее щадящий и бережный способ. Используйте 3-4 коктейля в день. В перерывах пейте травяной чай (ромашка или любой другой успокаивающий сбор), можно некрепкий зеленый чай. Обязательно нужно выпить свою норму воды в день! Вода помогает выводить токсины и разжижает кровь. Рассчитайте свою норму по формуле: свой вес умножить на 40 мл. При весе в 60 кг вам нужно минимум 2,4 л воды.
Рецепт зеленого смузи:
- 1 огурец
- 1 чашка зеленого салата
- 1 пучок свежего укропа
- Сок половинки лимона
- Полчашки воды
Все ингредиенты взбейте в блендере. Смузи нужно выпивать сразу после приготовления, иначе теряется много витаминов.
Второй вариант смузи:
- 1 чашка шпината
- 1 зеленый перец
- 1 зеленое яблоко
- 1 стебель сельдерея
- 1 стакан воды
Преимуществом однодневного детокса в том, что организм достаточно легко перенесет отказ от тяжелой пищи. Вы можете применять такой детокс еженедельно без вреда для здоровья.
Детокс программа на 3 дня
Эта программа более сложная. Но и эффект от нее будет более заметен и ярко выражен (потеря пары килограмм обеспечена).
К входу в детокс программу следует подготовиться. За три дня откажитесь от тяжелой мясной пищи. Уберите сахар и продукты из него, выпечку, свежий хлеб, колбасу, сыр, острые специи. Если не можете без животного белка, то кушайте рыбу вместо мяса.
Спланируйте три дня детокса так, чтобы у вас было минимум умственной и физической нагрузки. Запланируйте поход в сауну, на лимфодренажный массаж, бассейн.
Используйте следующий вариант питания:
1-й день
Смузи из банана со шпинатом
- 1 банан
- 1 чашка шпината или зелёного салата
- 1 чашка апельсинового сока
Все ингредиенты взбить в блендере.
Суп-пюре с красной чечевицей
Ингредиенты:
- 200 гр. красной чечевицы
- 1 головка репчатого лука
- 1 крупная морковка
- сельдерей по вкусу
- 2 литра воды или овощного бульона
- 2 ст.л. растительного масла
- зелень
- перец
- соль
Приготовление: залейте чечевицу холодной водой и сварите ее. Лук, морковь, сельдерей потушите на сковороде с толстым дном, используя 2 ст. л. масла. Овощи добавьте в чечевицу, поварите вместе 5-7 минут на медленном огне. В блендере взбейте все до однородной массы. Добавьте немного соли, перца и зелени по вкусу.
Смузи из яблока и сельдерея
- 1 яблоко
- 1 чашка нарезанного стебля сельдерея
- 1 чашка воды
Все ингредиенты взбейте в блендере.
2-й день
Йогурт с отрубями
Возьмите йогурт без добавок (лучше, приготовленный самостоятельно). Добавьте отруби и половинку банана.
Салат из моркови и апельсина
Ингредиенты:
- 1 морковь
- 1 апельсин
- 20 г семечек тыквы
- оливковое масло – 1 ч. л.
Порежьте апельсин и морковь мелкими кусочками. Смешайте в тарелке, добавьте оливковое масло, посыпьте тыквенными семечками.
Рагу из овощей со специями
Ингредиенты:
- Кабачок (молочный или цукини) 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Соль, перец по вкусу
- Зелень
- Топленое масло 2 ст. л
В сковороде с толстым дном растопите масло, добавьте все овощи, порезанные кусочками. Тушите на медленном огне. В конце добавьте соль и перец. Перед подачей украсьте зеленью.
3-й день
Смузи из салата, сельдерея и зелени
- 2 пучка зеленого салата
- 1 пучок петрушки
- 1 огурец среднего размера
- Перец по вкусу
Все ингредиенты взбейте в блендере.
Суп-пюре из цветной капусты
Ингредиенты:
- 1 большая головка цветной капусты, нарезать
- 1 большая горсть листьев рукколы
- 1 столовая ложка гхи (топленого масла, можно заменить на масло
- семян кунжута или оливковое для вегетарианской версии)
- полсантиметровый кусочек свежего имбиря
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- 4 стакана воды
- 2 ч.л. порошка карри
- 1 ч.л. порошка куркумы
- 3 ст.л. обжаренного кунжута
- Морская соль и перец по вкусу
Разогрейте масло в большой кастрюле с толстым дном. Добавьте имбирь, чеснок, карри, куркуму. Готовьте около 1-2 минут. Положите порезанную капусту. Добавьте воду, чтобы она покрывала капусту полностью. Доведите до кипения и варите около 10 минут. Взбейте все блендером. Добавьте соль, перец по вкусу. При подаче добавьте листья рукколы и кунжут.
Салат из капусты, моркови и яблока
Ингредиенты:
- Брокколи 0,5 стакана
- Цветная капуста 0,5 стакана
- Морковь 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Зелень
Порежьте овощи, перемешайте в тарелке. Полейте оливковым маслом, добавьте зелени.
Детокс программы для очищения организма
Перед тем, как начать детокс программу, следует ознакомиться с возможными симптомами, которые могут появиться в процессе. К этим симптомам следует подготовиться и заранее продумать план, как вы будете вести.
| Польза от детокса | Вред от детокса |
| Улучшение внешнего вида (кожи, волосы, ногти) | Рацион питания плохо сбалансирован |
| Улучшение состояния сосудов и снижение нагрузки на сердце | В начале программы возможно развитие усталости, головокружения |
| Повышение работоспособности и улучшение активности мозга | Снижение иммунитета из-за недостатка питательных веществ в период программы |
| Снижение жировой массы, с последующим понижением веса | Возможно нарушение водно-солевого баланса |
| Восстановление функционирования почек и печени | Происходит уничтожение и полезной микрофлоры, которую потом требуется восстанавливать |
| Постепенное укрепление иммунной системы | Перепады в настроении, частое раздражение |
| Восстановление функционирования органов пищеварительного тракта | Дискомфорт из-за отказа от привычного образа жизни |
Детокс программы могут быть разные по продолжительности. И разные по задачам. Есть программы, которые рассчитаны на 3 дня, 7 дней, 21 день. Если вы никогда раньше не проводили детокс самостоятельно, то начинайте с трех дней. В клинике, под наблюдением врача, выберете ту программу, что больше подойдет под ваши задачи.
В любом случае всегда начинайте с подготовки:
- за неделю до начала детокса откажитесь от алкоголя, сахара, булок, выпечки;
- пропишите меню и процедуры, которые вы будете делать, на каждый день вашей программы;
- продумайте, как вы будете себя вести, если у вас появятся неприятные симптомы.
На время программы следует исключить следующие виды продуктов:
- сахар и все продукты его содержащие (выпечка, конфеты, шоколад);
- хлебобулочные изделия, особенно свежий хлеб;
- газированные напитки;
- чай черный, кофе, какао;
- колбасы, ветчину;
- жареные, маринованные и копченые блюда;
- частично исключается кисломолочная продукция;
- алкоголь.
На время детокс программы вам нужно будет придерживаться специфического образа жизни. Определенный тип питания, физической нагрузки, очистительных техник.
Следует включить в свой день ежедневную физическую нагрузку. Прогулки, бассейн, йога, пилатес или любые другие комфортные вам занятия. Каждый день по 40 минут.
Движение усиливает потоотделение и очищение лимфатической системы.
Так же на движение жидкостей в теле хорошо влияет сауна, баня, обертывания, спа процедуры, массаж. Это тоже является обязательным условием детокс программы.
Мы часто говорим о детоксе, как о физическом очищении тела
Но важно помнить, что на нас так же влияет информационный шум. Поэтому полноценный детокс не получиться без отказа от социальных сетей, телевизора, смартфона
На время программы нужно полностью отказаться от гаджетов, либо максимально сократить время проведения в интернете. Появившееся время можно будет посвятить прогулкам.
Разновидности детокс программы
Разнообразие детокс программ очень велико. Вы можете выбрать для себя наиболее щадящий вариант или вариант построже. Помните о цели детокса – помочь организму избавиться от накопившихся шлаков, а не усугубить его состояние еще больше и вогнать в стресс.
Соковый детокс
В течение 24 часов вы употребляете только свежевыжатые соки. Соки следует готовить из овощей. Реже с добавлением фруктов. Овощи обладают нейтральной РН средой. Они ощелачивают организм.
Фруктовые соки содержат много глюкозы. И некоторые виды фруктов (цитрусовые, например), могут раздражать стенку желудка.
Детокс на смузи
Смузи – это напиток, приготовленный из свежих овощей, ягод или фруктов с использованием мякоти. Похоже на пюре. Фрукт или овощ с небольшим количеством воды взбивается в блендере. В отличие от сокового детокса, здесь организм получает клетчатку и пищевые волокна. И очищение проходит мягче. Нагрузка на пищеварительную систему меньше.
Наиболее полезными считаются смузи зеленых цветов, приготовленные из зеленых овощей с добавлением зелени (петрушки, базилика, шпината). Считается, то они обладают лучшими антиоксидантными свойствами.
Овощной детокс
Этот вид очищения предполагает употребление в течение всей программы только отварных или запеченных овощей. Его можно проводить зимой, когда детокс на смузи или соках ограничен выбором продуктов.
Вегетарианский детокс
Отличается от овощного детокса тем, что выбор блюд здесь более разнообразен. И больше похож на вегетарианскую диету. Исключается из пищи животный белок, больше включается овощей, фруктов, орехов, масла гхи, специй.
Детоксикация лица
Наша кожа нуждается в детоксикации так же, как и организм. Лицо требует особенного внимания, ведь все мы хотим прекрасно выглядеть. Что такое маска детокс? Это может быть как готовая продукция из магазина, так и приготовленная самостоятельно. Если вы желаете приобрести специальную маску детокс, цена будет совершенно разной в зависимости от фирмы. Это может быть как средство за 50-100 рублей, так и весьма недешёвый косметический состав.
Для приготовления маски детокс в домашних условиях следует знать основные ингредиенты, способные очистить кожу и вытянуть вредные вещества
Обратите внимание на богатые антиоксидантами ягоды и фрукты, используйте эфирные масла, заварку чая и целебных трав. Просто подберите для своей кожи оптимальное сочетание детоскикационных ингредиентов
Такие маски следует делать раз в неделю.
Что такое токсины в организме человека
Токсины – это вредоносные вещества, которые находятся в нашем организме. Некоторые виды токсинов образуются в нашем теле постоянно, как результат жизнедеятельности. Часть из них выводится выделительной системой, с дыхание, через пот. Другие виды токсинов попадают в тело из вне. Это табачный дым, алкоголь, воздействие медикаментозных препаратов.
Наша иммунная система выводит определенное количество шлаков самостоятельно. Почки, печень, легкие, кожа, кишечник отвечают, в том числе и за вывод шлаков. Но, иногда, вследствие длительного стресса, болезни, эмоционального напряжения, неправильного питания, эта система дает сбой. Токсины не выводятся в полной мере, закисляя организм.
Вот тогда хорошо бы помочь нашему телу справиться с излишними шлаками через детоксикацию. Дать возможность нашим органам «отдохнуть», перезапустить их работу.
Как понять, когда нужен детокс
Вообще нам всем нужно иногда устраивать детоксикацию организма. Наши предки были очень мудры и не зря были введены посты. В период между постами разрешалось кушать все, что есть. А вот во время постов рекомендовалось ограничить количество пищи. Как раз для того, чтобы облегчить работу ЖКТ.
Признаки, указывающие на необходимость детоксикации:
- повышенная утомляемость, общий упадок сил;
- постоянная тревожность, беспокойство без причины;
- проблемы с кожей лица, серый цвет лица;
- сбои в работе ЖКТ;
- частые головные боли, мигрени, мышечные боли, судороги, спазмы;
- частые аллергии, кожный зуд;
- резкие скачки или изменения в гормональном фоне
- белый налет на языке, неприятный запах изо рта, мешки под глазами
- горечь во рту, тошнота, снижение аппетита
Что такое детокс?
«Понятие «детокс» пришло из медицины, и сейчас мы наблюдаем расширение его значения и коммерциализацию. Слово стало крайне популярным. Его можно встретить на пищевых добавках, продуктах питания, в названии оздоровительных процедур, в меню кафе и ресторанов.
В медицинском смысле детоксификация (сокращенно «детокс») — процесс вывода токсинов из тканей организма (в первую очередь речь идет о почках и печени), который подразумевает под собой медицинские процедуры, когда ядовитые вещества (токсины) удаляются с помощью химического (например, применение антидотов) и механического (например, диализ) воздействия. Такие методы применяются при лечении алкоголизма и наркомании, а также сильных отравлений.
Термин был позаимствован у медиков альтернативной медицины (натуропатия, мануальная терапия, гомеопатия и др.), специалисты которой утверждают, что различные вещества накапливаются в нашем организме (например, в печени, кишечнике, жировых тканях) и в прямом смысле отравляют нам жизнь. Создают воспаления, вызывая недомогания и хронические заболевания, снижают иммунитет. Их необходимо нейтрализовать, высвободить и вывести с помощью электрических и электромагнитных процедур, массажа, а также курсов приема растительных препаратов.
Следом слово «детокс» взяли на вооружение специалисты по питанию, велнес-консультанты, а также кардиологи и онкологи, и понятие вошло в индустрию здорового образа жизни. Концепция такова: современные привычки питания и образ жизни способствуют загрязнению организма и не обеспечивают достаточного количества питательных веществ, необходимых для его оптимального функционирования. Это, во-первых, загрязняет его, во-вторых, ограничивает способность к самовосстановлению.
Помогать очищению организма можно с помощью специального питания и комплекса процедур (массаж, йога, контрастный душ, релаксация, физические упражнения). В широком смысле задачей детокса является устранение лишнего и вредного, обеспечение недостающего, пополнение запасов энергии, улучшение самочувствия и гармонизация работы систем организма.
На что направлен детокс
К сожалению, мы живем в мире, который успешно отравляется нами же. Сегодня в окружающей среде насчитывается более 87 000 токсичных химических веществ. Взаимодействие со многими из них имеет негативные последствия для здоровья, в том числе провоцирует сбои в работе эндокринной системы.
Эксперты в области питания и альтернативной медицины считают, что токсины из окружающей среды — главные виновники развития многих хронических болезней и рака. Наши тела имеют несколько систем, обеспечивающих детоксикацию и выделение отходов метаболизма и тех веществ, что мы переработать и усвоить не можем. У многих из нас эти системы перегружены и не выполняют свои функции полноценно.
Кто ведется на подобное? И как вводят в заблуждение
В большей степени на подобного рода услуги ведутся люди не смыслящие ничего в диетологии и медицине. Не имеющие знаний о работе организма и боящиеся за свое здоровье. Многие из них доверяют рекламе подобных веществ которая обещает чуть ли не исцеление от всех болезней, приукрашенной яркими картинками и историями о том – как другим стало лучше после приема курсов таблеток и прочего, как изменилась ихняя жизнь и какие ужасы им пришлось переживать до курсов. Все это грамотно написано специально для того, чтобы клиенты проглотили наживку и принесли аферистам доход. С другой стороны на это ведутся люди желающие похудеть и улучшить состояние организма сидя на диване не прикладывая при этом никаких усилий. Но как известно – такого не бывает.
Вся эта программа была придумана только для того – чтобы выжать из людей деньги. И над ней хорошо постарались. Качественно написанные истории, придуманные болезни и сам факт накопления токсинов в организме, грамотно провёрнутая реклама и мастер-классы, уникальные препараты с вымышленными действующими веществами и секретными формулами все это просто грамотно сложенная сказка, играющая на доверии и незнании обычных граждан. Все ради денег, да и только.
Производством пилюль в основном занимаются непонятные и неизвестные компании в основном с придуманными адресами и лицензиями. На многих баночках пишется что продукт является не лечащим средством, еще на большем количестве — что это БАД. Зато на страницах в интернете красиво изложено наличие специальных формул, выведенных в лабораториях веществ и уникальные технологии производства. Аферы по сдиранию денег доводят даже до постоянного названия пациентам с чуть ли не угрозами купить второй или третий курс препарата. И все это только мошеннические схемы. Никаких заводов нет, никаких лицензий — нет, никаких гарантий что человек не отравится и не получить какой-нибудь из побочных эффектов тоже нет.
Выгода для таких структур очевидна — это постоянный приток новых клиентов что приходят в последствии развития повсеместной кампании как-бы созданной для улучшения качества жизни и пропагандирующей здоровый образ жизни. Но на самом деле это всего лишь сказка которая только создает хороший вид и маскируется под правду.
Какие программы существуют?
В интернете существуют множество программ для детоксикации – одни якобы имеют целиком направленное на пользователя происхождение, другие — придуманы непонятно кем и на какой основе. Исходя из той информации что они пишут, в голову приходит мысль что больше половины (а то и больше) авторов сами никогда не пробовали прожить на написанных ними диетах.
Среди самых популярных программ можно найти:
- программы на основе фруктовых диет
- программы на основе овощей
- детокс-ретрит — дорогостоящая процедура при которой нужно находиться в специализированной клинике
- программы на базе приема специальных средств (таблеток, капсул, капель и прочего)
- ну и программы, которые придумывают себе люди
Все эти программы объединяются по сути в одно – строжайшую диету которая ведет как-бы к детоксикации организма. Но хоть и логика подобных программ большинства понятна – не все так красиво как кажется.
