Что такое деградация личности и как ее преодолеть

Как остановить деградацию личности

Чтобы остановить процесс, нужно осознать, что он начался. Мозг стремится оптимизировать свои процессы ради экономии энергии и поэтому мы с возрастом выбираем всё более простые и привычные дела. Рутина и привычка затягивает своей накатанной колеёй. Исчезает любознательность, и желание узнавать что-то новое.

Развитие – это формирование новых нейронных связей и особенно интенсивно это происходит в детстве и юности. Чтобы остановить регресс, нужно «протаптывать новые дорожки», делать усилия и стремиться к новым знаниям и умениям. Новые книги, новые фильмы, продукты, которые ранее не пробовали, музыка, что раньше игнорировалась – всё это входит в рецепт от возрастной деградации.

В каждом из нас заложено много способностей и их нужно развивать. За свою жизнь можно успеть: научиться петь, освоить какое-то ремесло, попробовать разные виды деятельности, завести новые знакомства, побывать в тех местах, где раньше не были. Рождение детей, появление питомца, смена работы – все эти изменения помогают развиваться. Такие действия помогут дожить до старости и сохранить свежесть восприятия обычного человека.

Любознательность способна преодолеть регресс. Перечислять социальные инструменты можно до бесконечности, главное условие – не останавливаться в развитии и избегать пагубных привычек, которые разрушают мозг на химическом и физическом уровне.

Алкоголь и наркотики не просто влияют на психику, они нарушают жизненные процессы, становясь неотъемлемой частью обмена веществ. Остановить деградацию другого человека крайне сложно, особенно если он сам этого не желает. Помочь в этом могут специалисты, но без его стремления к развитию все усилия будут бесполезны.

Формы и причины разрушения личности

Он заметен окружению человека больше, чем ему самому. Деградация видна по поведению и внешнему виду индивида. Человек перестает следить за собой, его речь становится скудной, сужается круг общения и интересов, проявляется эмоциональная несдержанность в сочетании с эгоизмом и равнодушием к чувствам и мнению близких людей.

Деградация может выражаться в форме:

легкомыслия, беспечности, безответственности;
инфантильности, безволия, малодушия, хронической лени;
безразличия к социуму, потери связей с окружающим миром;
пренебрежения социальными требованиями, правилами поведения, моралью и нравственностью;
зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая и другие);
противоправного поведения (проступки и преступления);
слабоумия, маразма, психических заболеваний.

Становится понятно, что такое деградация, и почему она не редкость в наше время, при осмыслении причин ее возникновения. Причины тесно связаны с формами деградации:

Когда жизнь кажется человеку бессмысленной, он пренебрегает ею. Появляется апатия, скука, лень, безынициативность.
Человек, который не умеет ставить и достигать цели, не имеет устремлений и желаний, пассивен и пессимистичен. Если есть выбор действовать или бездействовать, он выбирает второе: зачем что-то делать, если можно и отдохнуть?
Работа над собой – каждодневная работа, деградация личности – это следствие остановки в развитии, отказа от самореализации.

Одиночество, депрессия, горе, психологическая травма, чувство вины и подобного рода страдания могут стать причинами деградации личности:

В депрессии личность не принимает жизнь и себя в ней, занимается психологическим «самоубийством».
Когда человек одинок и никому не нужен, не удовлетворяется самая сильная его потребность – потребность в любви и принадлежности. Человек не понимает зачем, для чего, ради кого стараться быть лучше и развиваться.
Вина толкает человека к осознанию своей ничтожности, порождает ненависть к себе и многие другие негативные переживания, «разъедающие» психику.
Чувство собственного бессилия, неуверенность в себе, низкая самооценка тоже могут быть причинами регресса личности.
Алкоголизм, наркомания и все остальные виды дивиантного поведения это, так же как и формы, так и причины возникновения деградации.

Деградация личности человека преклонного возраста часто обусловлена особенностями возраста, возрастными изменениями в структуре мозга; выходом на пенсию, лишением возможности трудиться и быть активным членом общества.

Определение деградации в психологии

Есть деградация экологическая, телекоммуникационная, биогендерная, химическая, деградация личности, общества, культуры.

Явление деградации личности изучается в психологии. Это актуальная проблема, тесно связанная с деградацией общества в целом.

Как психологический феномен деградация личности включает в себя следующие процессы:

сужение интеллектуальных способностей,
ухудшение мыслительной деятельности, способности мыслить критически,
снижение качества психических процессов и функций (проблемы с вниманием, восприятием, памятью, речью),
уменьшение социальной и физической активности,
потеря трудоспособности,
утрата приобретенных способностей и навыков,
отсутствие проявления положительных свойств и качеств личности,
появление негативных свойств и качеств личности,
обеднение сферы чувств и эмоций, ухудшение способности понимать окружающих, общаться.

Таким образом, деградация личности – процесс разрушения ее структуры, качеств и свойств.

В народе о деградировавшем индивиде говорят, что он «опустился», «потерял человеческий облик», «пропал», «сделал шаг назад в развитии». Такие определения емко характеризуют процесс деградации личности.

Алкоголизм – как одна из причин деградации человека

Алкоголизм — это болезнь, причиной которой изначально является распущенность самого человека, а затем в действие вступают химические процессы в организме, которые, к сожалению, необратимы. Единственным способом остановить распад личности для алкоголика — это полный отказ от употребления выпивки.

Алкоголь разрушающе влияет на многие органы человека — печень, почки, и в большой степени — на мозг. Ухудшение памяти, ослабление интеллекта происходит незаметно и необратимо.

Одним из первых признаков деградации алкоголика выступают неспособность к запоминанию новых явлений и навыков, шаблонность в работе, креативность отсутствует.

Первое время человек вполне справляется с трудовыми обязанностями, может обслуживать себя в быту. По мере развития заболевания, на последней его стадии деградация достигает апогея и простые действия становятся не выполнимыми.

Мы говорим о том, что при деградации круг интересов личности резко сужается. У зависимого индивида он сводится к необходимости получения очередной дозы спиртного. И это объяснимо с точки зрения физиологии. Организм настолько привык, что алкоголь участвует в обмене веществ, что без него плохо работает. Гормоны радости и счастья могут вырабатываться только при поступлении новой порции алкоголя. Но такое «счастье» длится недолго. На смену ему приходит агрессия, тревожность и самоуничижение. Получается такой вот замкнутый круг.

Отличительными чертами алкогольной деградации являются:

Полное отсутствие самокритики. Человек полагает, что он пьет «как все», полностью отрицает наличие у него серьезных проблем.
Окружающие, которые пытаются помешать алкоголику пить становятся его врагами и преследователями. Ведь эти люди хотят лишить его единственного доступного способа получения удовольствия.
Нормы морали перестают иметь значение для личности. Чувство стыда сначала притупляется, а затем пропадает совсем.
В пьяном виде или ожидании дозы человек забывает о своей ответственности перед семьей, наплевательски относится к невыходу на работу и угрозе увольнения.
Человек становится крайне лжив и изворотлив. Желая выпить, придумывает разные способы получить спиртное, прячет его, проносит в резиновой грелке, если есть собутыльники, то находит любой предлог убежать из дома.

Эмоциональная сфера страдает сильнее всего: от агрессии к сюсюканьям, от самобичевания до самовосхваления, от депрессии к эйфории. Когда алкоголь становится целью жизни и единственным источником положительных эмоций, то ни о каком духовном развитии не может идти и речь. Человек не заинтересован в прогулках, чтении, обсуждении любых вопросов, весь мир для него умещается на дне бокала.

Притча об огурце

Есть притча об огурце, который всеми силами стремился сохранить собственную свежесть. Попав в банку с солеными огурцами, ему было в первое время очень неприятно, так как рассол не способствовал сохранению свежести. Помимо этого, внешний вид свежего огурца являлся укором для его соленых собратьев. Но спустя некоторое время рассол перестал быть противен огурцу, а его соседи уже не казались столь солеными. Огурец подумал, что быть, как все, весьма удобно. Поэтому чтобы не превратиться в соленую закуску, необходимо следовать верному направлению в жизни.

Имея общие представления об этой проблеме, вы сможете легко избегнуть участи, которая предписывается громадному количеству людей.

Мы коротко рассмотрели деградацию в различных ее направлениях и как её избежать. Оставляйте свои комментарии или дополнения к материалу.

Причины деградации

Разобравшись с тем, что такое «деградировать» и с особенностями этого процесса, стоит обратить внимание на его причины. Если откинуть естественные предпосылки деградации (старение и слабоумие), то можно смело утверждать, что основными причинами этого состояния личности являются психологические проблемы

Если откинуть естественные предпосылки деградации (старение и слабоумие), то можно смело утверждать, что основными причинами этого состояния личности являются психологические проблемы.

Депрессия из-за потери близкого человека и как следствие — апатия.
Чувство обиды и гипертрофированное желание отомстить.
Нереализованность собственных амбициозных планов или неразделенная любовь.
Пресыщенность жизнью, отсутствие дальнейших стимулов для развития.
Прогрессирующий комплекс неполноценности и как следствие – отсутствие веры в свои силы.
Пережитая физическая или моральная травма.

Стоит помнить, что алкоголизм или наркомания – являются не причинами деградации, а ее симптомами, постепенно превращающимися в катализаторы процесса разрушения личности.

Что такое «деградировать» и откуда пришло это слово

Данный глагол произошел от существительного, которым называют постепенное ухудшение с течением времени характеристик какого-то предмета, вещества или особы вследствие внешнего или внутреннего воздействия. Более простыми словами деградацией называют постепенное разрушение личности или чего-то другого.

Данный термин в большинстве случаев используют в качестве антонима к слову «прогресс».

Существительное «деградация» пришло в русский язык во времена Петра I. Тогда оно имело несколько другой смысл. В те годы каждый военный или госслужащий отлично знал, что такое «деградировать», и очень боялся этого, поскольку данное существительное знаменовало увольнение со службы или разжалование с лишением чинов.

Хотя аналогичный термин degradatio в значении «разжаловать» или «понизить» существовал еще в латинском языке, в русский он пришел при посредничестве польского — благодаря слову degradacja.

В начале XX в. это слово приобрело несколько иное значение из-за французского аналога dégrader, обозначающего «упадок или ухудшение», и таким образом оно постепенно обрело свое современное значение.

Как избежать деградации

Главный вопрос, который возникает при рассмотрении вопроса деградации – как же не допустить, чтобы было “мучительно больно за бесцельно прожитые годы”? Духовная деградация личности может вполне настичь каждого, кто не проводит саморазвитие. Таким образом, каждый человек имеет шансы прийти к всестороннему полному развалу. Нужно вкладывать силы и время, чтобы поддерживать себя на высоком стабильно уровне. Делать, строить, совершенствовать – это вот то, на чем необходимо сконцентрироваться тем, кто деградировать не желает. Иначе духовная смерть настигнет человека намного раньше физической.

Чтобы избегнуть деградации, необходимо уметь бороться с пассивностью. Такой навык дает возможность укрепить силу воли и увеличить внутреннюю энергию человека.

Существует социальная и физическая смерть. Второе понятие предусматривает то, что человек, будучи здоровым, не представляет для общества никакой ценности. Более того, эта личность может нанести также вред социуму, так как является обузой и не лучшим примером. Чтобы избегнуть социальной смерти, нужно прилагать усилия, чтобы сохранить активное физическое состояние и интересоваться всем, что в мире творится. Человеку необходимо стремиться быть полезным для людей, среди которых он живет. Для того, чтобы сохранить высокий жизненный потенциал, необходимо жить не лишь для себя, не отдаваясь в руки внутренней пассивности. Необходимо осознавать, что главной пищей для ума является как информация, которую мы при чтении потребляем или при помощи аудиального восприятия, так и то, о чем интересуемся и о чем мы говорим.

Те, кто имеет довольно активную жизненную позицию, живут в режиме миссии, не столкнутся никогда с проблемой деградации. такие люди обычно занимаются любимым делом и у них много интересов.

Необходимо понимать, что окружение оказывает на развитие или деградацию личности невероятное влияние. Если человек контактирует, в основном, с опускающимися людьми, то это на нем не скажется благотворно.

«Хочу деградировать». В чем смысл шуток про деградацию

Интернет-шутники используют слово «деградировать» с иронией, описывая свой низкоинтеллектуальный отдых. Деградировать — это значит валяться на диване со смартфоном и смотреть мемы, листать соцсети, смотреть глупые ролики с YouTube или сериалы. В английском языке подобные развлечения называют guilty pleasures — «удовольствия, за которые стыдно».

Пример употребления: «Ничего не хочу делать, хочу тупо лежать и деградировать».

Штука о деградации из твиттера

Почему же деградация стала предметом гордости?

По-видимому, на фоне культа богатства и успеха, разговоров о постоянном саморазвитии и «выходе из зоны комфорта» людям иногда хочется послать все к черту. Потому они бравируют своим нонконформизом, признаваясь в желании жить расслабленно и признавать свое несовершенство, а не стремиться к «успешности». В этом смысле деградировать — иронический синоним слов «отдыхать», «чилить».

Характерные симптомы

Деградировавшую личность легко узнать, даже только по внешним признакам.

Есть и более глубокие симптомы, которые можно распознать при личном общении:

Потеря внешнего облика. Немытые волосы, грязная одежда, тяжелый запах от тела — эти признаки появляются уже на конечной стадии. Человек ходит по улице пьяный, не стесняясь этого, не закрывает темными очками синяки на лице. Полная потеря стыда. А начаться все может от отказа делать маникюр и регулярно стричь волосы, не обращать внимания на чистоту и целостность одежды — это первые признаки деградации. Утрата интереса к жизни, сфера потребностей сужается до еды и питья. Политика, живопись, спорт перестают иметь значение как таковые. Нет ничего в этом мире, что могло бы вызвать эмоции у деградировавшей личности. Мир сужается настолько, что становится почти невидимым. Потеря таких чувств как стыд и брезгливость. Низменные инстинкты не контролируются, еда из помойного бачка не вызывает отвращения

От осуждающих взглядов человек уже не прячется, он их просто не замечает либо не принимает во внимание. Снижение интеллекта, памяти, примитивность суждений

У человека меняется речь, набор слов и выражений становится минимальным. Вспомните Шарикова из «Собачьего сердца» — примерно так и рассуждает деградировавший человек. Человек становится нестабильным психологически. Здесь проявления могут быть различными — раздражительность, ворчливость, легкомысленность, агрессивность, слезливость. В любом случае о здоровых психических реакциях говорить не уместно.

Конечно, от нежелания саморазвития до лежания в пьяном виде на лавочке проходит определенное время. Деградация не происходит одномоментно. Поэтому, если ее первые признаки мы замечаем у себя или своих близких, то нужно принимать меры к их пресечению на корню.

Причины деградации человека

Личность нередко деградирует из-за того, что ею овладевает апатия

В ситуациях, когда человеку необходимо исполнить какое-нибудь важное задание или принять ответственное решение, большинство предпочитают не делать ничего. Человек без воли, действующий только соответственно со своими нежеланиями и желаниями, имеет все шансы деградировать в интеллектуальном и моральном плане

Деградация личности – это процесс, который зачастую можно наблюдать у взрослых людей. Человек при выходе на пенсию умирает в каком-то смысле, так как более молодые коллеги его провожают на «заслуженный отдых». По факту, в данной ситуации личность расслабляется, так как теперь нет нужды отвечать за что-нибудь или прикладывать усилия для того, чтобы достигнуть какой-нибудь цели. В результате деструктивная пассивность овладевает полностью человеком. Такое аморфное состояние сравнивают с подготовкой к физической смерти. Что удивительно, среди пожилых людей достаточно много тех, которых обошла стороной деградация.

Проблема деградации личности свойственна больше одиноким людям или тем, кто пережил потерю близкого. Человек в последнем случае впадает в депрессию, что провоцирует быстрое личностное увядание. Интересно, что большая доля людей, желая отомстить за свое несчастье жизни, убивают по большей части себя сами. Таким образом, человек практикует некоторый медленный суицид.

Еще одна причина деградации — ощущение вины. Людям, чувствующим себя ненужными, свойственен нередко личностный развал. Когда человек потерял в себя веру из-за нескольких неудач, идущих подряд, то велика вероятность деградации.

Не получится перечислить все причины увядания личности, среди которых, несомненно, есть такие, как наркомания, безволие во всех ее проявлениях, прокрастинация, жестокость и банальная лень. Но основной причиной является все же отсутствие ума, духовности, любви и сострадания. Именно такие составляющие делают человека человеком.

Несомненно, есть много примеров, когда личность без души может демонстрировать незаурядный ум и достигать огромных успехов, не деградируя при этом. Но чтобы стать такой личностью необходимо изначально быть человеком и формироваться в определенных условиях.

Что такое деградировать

В переводе с латыни приставка de означает «вниз», а gradacja — «шаг». В русский язык это слово вошло в эпоху Петра I. Государственные служащие и военные в те годы боялись «деградации», так как это означало лишение чина и увольнение со службы. В начале XX века оно стало приобретать современное значение.

Термин означает процесс перехода к более простому состоянию организма, чем до этого. Его используют, когда говорят об упадке, разрушении и утрате каких-то качеств. При прогрессе организм усложняется, при деградации — упрощается. Часто о деградации можно услышать от окружающих в виде обвинения в адрес кого-либо.

Деградировать могут не одни лишь люди. Это происходит и с культурой, и с обществом.

Значение слова деградация в различных сферах:

деградация почвы — изменение её состава и качества, происходящее под воздействием природных явлений;
экологическая — постепенное разрушение экосистемы нашей планеты;
биологическая — вредоносное воздействие грибов, микроорганизмов и водорослей на органические вещества;
телекоммуникационная — снижение качества сигнала связи;
химическая — процесс разложения молекул, когда более сложные расщепляются на простые частицы.

Виды деградации

Деградировать могут не только люди, но и общество, культура или ее отдельные отрасли. Есть немало разновидностей этого понятия.

Экологическая деградация – это разрушение экосистем планеты, которое, к сожалению, с каждым годом только набирает обороты.
Химическое разложение молекул – что значит деградировать начинают более сложные их виды, расщепляясь на простые частицы.
Биологический распад/деградация — разрушающее действие микроорганизмов, грибов или водорослей на различные органические вещества.
Телекоммуникационная деградация – ухудшение качества сигнала.
Также деградировать может грунт – это процесс еще называют истощением почвы.

Главные причины деградации личности

Причины развала личности могут быть разными, все они губительны для человека. Перечислим основные компоненты, приводящие к деградации.

Одиночество и потеря близких людей

Ситуация деградации свойственна в большей части одиноким людям. Возможной причиной одиночества может стать смерть или уход близких, родных людей. Случается, что рядом нет не только родных по крови, но и друзей: могла произойти ссора, в силу возраста свидетели молодости могли уйти из жизни.

«И скучно, и грустно, и некому руку подать…». Человеку совершенно не с кем поделиться чувствами и эмоциями. Он ощущает свою никчемность и ненужность, считает себя лишним в этом мире. Отсюда произрастает нежелание жить, совершенствоваться, следить за собой. На фоне одиночества нередко возникают депрессия и суицидальные наклонности.

Социальная изоляция

Регресс может произойти в ситуации выключения личности из социума. Потеряна работа либо произошел выход на пенсию, и человеку кажется, что он полностью выпал из активной жизни.

Каждый день он привык вставать, приводить себя в порядок, готовить завтрак и уходить по месту службы. Рабочие дела, общение с коллегами, жизнь коллектива придавали жизни смысл и наполненность.

После увольнения человек находится в прострации, не видит цели дальнейшего существования. Привычный распорядок жизни и течения мыслей полностью нарушается. Хорошо, если есть семья, в которой можно ощущать свою нужность и ценность: удивлять новыми блюдами, заботиться о внуках. Если члены семьи отсутствуют или не оказывают поддержки, может начаться деградация.

Лень и апатия

Нередко личностный регресс происходит в результате элементарной лени человека, его нежелания напрягаться и куда-либо двигаться вообще. Он начинает отлынивает от выполнения задач, в решении которых необходимо прилагать усилия или брать на себя ответственность.

Индивид может при этом работать, но так, что поскорее хочет уйти домой. Дома тоже ничего делать он не стремиться: уборка, кулинария, доступный ремонт жилья — остаются вне зоны внимания.

Выходить в «люди», заниматься спортом, выезжать на природу такому человеку тоже лень. Удел такого индивида – потребление пива с готовыми полуфабрикатами перед телевизором с просмотром программ и передач, не дающих никакой пищи для ума и духа. Подобное времяпрепровождение тоже иногда полезно для психического здоровья, но в очень небольших дозах в качестве способа снятия физического или умственного переутомления.

Низкая самооценка и чувство вины

Случается, что человек несколько раз подряд терпит поражение в различных сферах жизни — личной и (или) профессиональной. Самооценка у некоторых из нас в таких ситуациях резко падает, появляется неверие в себя и свои силы.

Одних неудачи заставляют стиснуть зубы и вновь подниматься, пробовать еще раз добиться цели, других – вгоняют в депрессию. Человек начинает винить себя во всех неприятностях, вновь и вновь, анализируя ошибки и промахи.

Знаменитый психолог Абрахам Маслоу выделил четыре этапа в процессе деградации человека:

Снятие с себя ответственности за собственную жизнь. У индивида формируется психология «пешки», которую жизнь или другие люди могут двигать как захотят. Сила собственной личности и наличие воли нивелируются.
Удовлетворение потребностей высших уровней (в уважении, развитии) становится не нужным. В приоритет включены только физиологические потребности и нужды.
У личности исчезает понятие многополярности мира, вещей и явления. Он четко делит людей на хороших и плохих, своих и чужих.
Обострение чувства вины. Человек буквально разрушает свою личность самокритикой, предписывая себе вину даже в тех вещах, к которым он не может быть причастен.
У человека есть свод правил, жизненных основ, выйти за рамки которого он не в состоянии.

Отдельно в качестве причин деградации стоят вопросы алкоголизации личности и наркомании, о которых будет рассказано в самостоятельной главе.

Этапы развития деградации человека

В современном мире принято считать, что деградация человека проходит следующие этапы:

Разочарование в близких людях в результате конфликтной ситуации, рождающее желание абстрагироваться от них. Человек оскорблен настолько, что решает не принимать в учет их интересы и потребности, быть независимым. Жить в свое удовольствие. Семейные и дружеские связи утрачивают для него ценность. Он игнорирует моральные принципы и нормы поведения в обществе.
Если конфликтная ситуация в отношениях с близкими не будет решена, то личность продолжит саморазрушение. В характере человека станут отчетливо прослеживаться такие черты, как жестокость, агрессивность, раздражительность, вспыльчивость. Индивид уже не может признать свои ошибки и простить близких. Работа над исправлением своего характера становится для него нереальной.
Духовный распад личности. Человек испытывает зависть к более успешным людям, уровень его конфликтности нарастает. У него появляются проблемы в межличностных отношениях с коллегами, с начальством. Он грубит, хамит, использует ненормативную лексику, может кого-то оскорбить. Так происходит постепенное разрушение нравственных основ личности.
Результатом этой стадии является беспомощность человека. Он не знает, как решить свои проблемы, считает себя жертвой обстоятельств, в своих неудачах обвиняет других людей.
Полная деградация. Неудовлетворенность межличностными отношениями и собственной жизнью приводит к формированию у индивида различных зависимостей, у него появляется склонность к разврату. Дружеские связи рушатся, потому что человек не умеет прощать ошибки близким, просить прощения и раскаиваться в собственных необдуманных поступках. Его характер становится неуравновешенным, а работоспособность стремительно падает. Индивид утрачивает способность адекватно оценивать ситуацию, понимать эмоциональные состояния других людей.
Если человеку не будет оказана помощь, итогом этой стадии становится апатия, равнодушие к происходящему, социальная пассивность. Потеря чувства реальности.
Маразм. В результате стремительного снижения познавательного интереса и социальной активности интеллектуальные способности человека слабеют.