Адекватность человека, признаки и свойства неадекватности

Адекватный человек, адекватная самооценка — что это значит?

В разговорной речи слово «адекватный» почти всегда можно заменить на «нормальный».

Адекватный человек — это человек, соблюдающий общественные нормы, спокойный и уравновешенный.

Адекватный ребенок — это ребенок, не склонный к истерикам и капризам, понимающий, что происходит вокруг, и умеющий вести себя соответственно.

Адекватное поведение — это действия, соответствующие определенной ситуации. В зависимости от обстановки, адекватным может считаться разное поведение. Например, бежать и звать на помощь — адекватное поведение при пожаре, а если никакой опасности нет — неадекватное.

Адекватная самооценка — это умение объективно видеть свои сильные и слабые стороны, без самовосхваления и без стремления принизить себя.

Адекватное питание — это полноценное, сбалансированное питание, соответствующее потребностям организма.

Адекватная теория — это теория, должным образом отражающая реальность, не противоречащая фактам.

Что значит неадекватный? Кто такой неадекват?

Неадекватный — это значит не соответствующий чему-либо. В разговорной речи неадекватный — этот ненормальный, неправильный, непредсказуемый.

Неадекватный человек (на сленге — неадекват) — это человек, ведущий себя странно, непредсказуемо, опасно.

Неадекватная информация — это информация, не соответствующая реальности, неполная, ошибочная или ложная.

Неадекватное поведение — это поведение, не соответствующее ситуации. Напримере, если школьник распевает песни на уроке, а не слушает учителя, педагог может написать докладную о неадекватном поведении ребенка.

Вести себя неадекватно (вел себя неадекватно) — это значит действовать не так, как того требует обстановка. Например, беспричинно провоцировать конфликт.

Как определить неадекватного человека?

Нужно сказать, что в зависимости от психотипа адекватность может проявляться по-разному. Кто-то показывает свои слабые стороны, понтуясь новой моделью дорогого смартфона или автомобиля, другой агрессивно себя ведет, третий разговаривает с собой, идя по улице.

В благоприятных условиях неадекватность может никак не проявляться, но стоит оказаться в экстремальной среде, как все странности выходят наружу.

Конечно, сначала мы обращаем внимание на внешний вид человека. Если он неряшлив, не модно одет и не причесан, то сразу создается впечатление, что он странный

Однако стоит заметить, что многие великие люди, сделавшие прорыв в науке и называемые нами гениями, примерно так и выглядели.

С другой стороны, гениальность нельзя назвать адекватностью, так как она не соответствует общепринятым нормам, а возвышается над ними. А без неадекватности со знаком плюс человечество не смогло бы достичь такого уровня развития.

Люди на уровне интуиции могут отличить психически здорового человека от не здорового. Об этом будет говорить его походка, жестикуляция, вербальное общение, реакция на происходящее.

Адекватность в современном обществе

В современном мире изменилось отношение к понятию адекватности. Стало модно быть странным, ненормальным, не таким, как все. Странные прически, пирсинг, татуировки, другие бодимодификации, экстравагантная одежда, вызывающее поведение – малая часть того, что помогает людям демонстрировать неадекватность. Стало модно ставить себе психические и психологические диагнозы.

И если некоторые из подобных проявлений безобидны для человека и его окружения, то другие люди настолько увлекаются подобной самореализацией, что встают на криминальный путь или оказываются во власти зависимостей. Например, некоторые люди вживаясь в роль сумасшедшего, нападают на прохожих, снимают свои выходки на видео, выкладывают в интернет. В современном мире неадекватное поведение стало символом свободы и равноправия, признаком интересной, творческой, личности, индивидуальности.

Мифы о самооценке

Это понятие у всех на слуху, однако не все знают, как именно должен воспринимать себя человек для комфортной жизни. В связи с чем возникли такие стереотипы:

Формирование самооценки происходит только исходя из мнения о человеке других людей. Это справедливо только для детей. С возрастом главным, хоть и не единственным, критерием собственной успешности становится личный опыт.
Человек с нормальной самооценкой всегда может правильно воспринимать остальных. Неадекватное представление о себе ведет к такому же отношению к другим. К сожалению, в обратную сторону правило срабатывает далеко не всегда.
Чем выше самооценка, тем лучше. Это справедливо только в том случае, если человек является действительно очень успешным, т.е. он воспринимает себя адекватно. В ином случае это будет препятствовать его развитию и усложнит коммуникацию с другими людьми.
Мужская самооценка зависит от количества партнеров в интимной жизни. В действительности такое положение вещей является лишь следствием неадекватного самовосприятия. Ведь количество партнеров далеко не всегда свидетельствует о каких-либо притягательных свойствах личности. Наоборот, часто именно успехами в интимной жизни как мужчины, так и женщины пытаются компенсировать неуверенность в себе.
Самооценка должна быть стабильной. Это мешает развитию личности. Нормальное восприятие себя должно быть гибким и корректироваться в связи с изменением критериев оценки или из-за других существенных факторов.
Женская самооценка не должна быть высокой, потому что девушку красит скромность. Это еще один довольно распространенный стереотип. Скромность — черта характера, которая может присутствовать как при высокой, так и при низкой самооценке.
Сформированное в детстве восприятие себя изменить нельзя. Представления, заложенные в юном возрасте, очень сложно скорректировать. Однако это возможно. Более того, формирование адекватной самооценки обычно происходит именно во взрослом возрасте. При этом оно основывается на личном опыте человека.
Завышенная и заниженная самооценки одинаково плохи. В действительности самоуверенный человек имеет больше внутренних ресурсов достичь желаемого. Это не означает, что не надо стремиться к адекватному восприятию себя. Ведь роль самооценки в жизни человека заключается в возможности выбрать занятие по своим силам и способностям, а также контролировать личностный рост.

Кто такой неадекватный человек

Проблема определения адекватности в том, что ни в одном обществе нет строго определенных критериев поведения, кроме тех, что прописаны законом. Понятие адекватности субъективно. Например, для кого-то недопустимо и неадекватно поведение человека, который мусорит на улице. А для другого это норма, он сам так делает. Адекватно не значит правильно. Если человек что-то делает, значит, в своем восприятии он прав, но это не значит, что его поведение выглядит таким же в глазах других людей.

Неадекватность – поведение, которое отличается от общепринятого поведения в негативном ключе. Адекватным (нормальным) людям страшно или некомфортно находиться рядом с таким человеком.

Какие формы принимает неадекватность: оригинальность, агрессия (асоциальность), забавные причуды, стандартность. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Оригинальность

Неадекватными называют тех, кто выделяется из толпы. Часто такого звания удостаиваются художники, писатели, поэты. Яркий цвет волос, необычная одежда, постоянная улыбчивость – это и многое другое может быть воспринято большинством как странность. Любой непосредственный человек, который громко разговаривает или заливисто смеется, активно жестикулирует, может быть воспринят более спокойными и тихими людьми как неадекватный. Чаще всего окружающие боятся тех, кто позволяет себе чуть больше, чем другие, ведет себя раскрепощеннее. Некоторые люди обвиняют такого индивида в алкоголизме, наркомании, сумасшествии или других патологиях.

Агрессия

Агрессия пугает всех людей, но проблема в том, что понятие агрессии у всех разное. Для одного человека недопустимо повышать голос, а для другого и рукоприкладство является нормой. Но для большинства людей неадекватность в форме агрессии это хамство, оскорбления, скандалы, толчки. Например, адекватным считается такое поведение, когда в ответ на критику человек говорит спасибо, молчит или подбирает контраргументы, а не кидается на оппонента с кулаками.

Забавные причуды

В эту категорию попадает любой человек, чьи привычки и увлечения отличаются от привычек большинства. Например, коллекционеры, представитель любого движения, который одержим своей идеей, ученый, который мечтает найти лекарство от рака. Любой человек с гипертрофированными чертами характера, например, чрезмерной чистоплотностью или экономностью тоже может прослыть неадекватом, чудиком.

Стандартность

Те люди, которые никогда не нарушают правил и живут строго по стандартам, тоже в чьих-то глазах выглядят странными

Кроме этого важно понимать, что стандарты одной страны отличаются от норм другой, а потому культурные, национальные особенности тоже могут восприниматься как неадекватность. Поэтому прежде чем навешивать на кого-то ярлыки, подумайте, не является ли ваше поведение, мышление, образ жизни для кого-то странным

Как противостоять неадекватному поведению?

Проверенный способ – свести общение к минимуму. Если прекратить поток негатива не получается, поможет соблюдение таких правил:

Помнить, что адекватность и неадекватность – понятия субъективные, связанные с конкретным человеком и его представлениями о морали.
Распознать в себе черты, привлекающие энергетического вампира.
Избавиться от чувства вины, которые насаждают токсичные люди.
Научиться отличать конструктивную критику от желчных оскорблений.
Не вестись на их жалобы, нытье, сплетни.
Не скатываться в аналогичное поведение: не критиковать, не жаловаться, не обижаться.
Не вести с ними слишком личные разговоры, не делиться сокровенным.
В разговорах использовать максимум фактов и минимум эмоций.
Не бояться безвозвратных потерь или разрыва отношений.
Научиться отстаивать свои границы, говорить четкое и ясное «НЕТ».

И главное – смириться с мыслью, что токсичных людей вокруг достаточно много. Поэтому если внутренний диалог продолжается после встречи с обидчиком – лучше прокачать самооценку. Или лечиться самостоятельной диетой: минимум токсинов и максимум общения с хорошими людьми.

Выводы:

Адекватный в буквальном переводе – эквивалентный, подобный.
Характеристика «адекватный», примененная к человеку, – субъективная оценка, которая зависит от мировосприятия оценивающего.
Неадекватное поведение не всегда обусловлено психическими отклонениями. Чаще это проявление человеческого эгоизма.

Адекватное — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 сентября 2016; проверки требует 41 правка. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 3 сентября 2016; проверки требует 41 правка.

Адекватное

(лат. adaequatus — приравненный, уравненный; от лат ad: к, для, вполне, достаточно, относительно, сравнительно, около, почти + aequatus: равный, уравнение, сравнение) — вполне, точно соответствующее, соразмерное, согласующееся, верное, тождественное. Соответственно чему-либо, кому-либо, с чем-либо (т.е. применение слов «адекватность», «адекватный» не несут смысла без указания чему они адекватны).

Пример:

1) «Адекватный человек

» — широко распространённая в русскоязычной среде грубая речевая ошибка, фраза, не несущая смысла без указания чему именно (обстановке, норме права, чьим-то личным представлениям ) поведение (рассматриваемого объекта ) адекватно (точно соответствует ).

Слово адекватный сейчас чрезвычайно активно используется применительно к человеку. При этом не указывается, чему этот человек адекватен. Просто — адекватный, то есть без тараканов в голове, без неожиданных и странных проявлений, без комплексов, сверхценных или фиксированных идей.

Ирина Левонтина

2) В теории познания термин адекватное

служит для обозначения верного воспроизведения в представлениях, понятиях и суждениях объективных связей и отношений. В этом смысле истина определяется как адекватность мышления бытию (т.е. мышление не может быть само по себе адекватным, оно может быть адекватным чему-либо (объекту сравнения, эталону и т.п. ), что непременно должно быть указано.

При написании этой статьи использовался материал из издания «Казахстан. Национальная энциклопедия» (1998—2007), предоставленного редакцией «Қазақ энциклопедиясы» по лицензии Creative Commons BY-SA 3.0 Unported.

Как научиться адекватности?

Адекватность восприятия не дается нам с рождения – это приобретенный опыт. Общение с трезво мыслящими людьми и наблюдение за их поведением дает возможность определить для себя рамки нормального.

Говорят, что самая большая тюрьма для человека – это боязнь того, что о нем подумают другие. Возможно, но именно благодаря этому страху, который может наложить отпечаток не только на личность, а в худших случаях и на ее семью, многие люди воздерживаются от антиморальных или неадекватных поступков.

Если человек осознал, что он в каких-то вопросах мыслит или поступает не трезво, он практически излечился

Он будет с огромным вниманием наблюдать за людьми, чьи поступки одобряются обществом или восхищают, и начнет подражать им. Далее он приобретет свой личный почерк и станет адекватной уникальной личностью

Адекватность: что это

Каково значение слова адекватность? Происходит от латинского adaequatus, что значит «приравненный». Адекватность – это соответствие, тождественность каким-либо критериям. Это субъективное понятие. Один и тот же человек может быть адекватным и неадекватным в отношении разных вещей, в восприятии разных людей, в разных ситуациях и т.д. Термин используется в психологии, психиатрии, социологии, педагогике, а также в точных науках. Рассмотрим подробнее, что значит адекватность в разных науках.

Понятие адекватности в разных науках

Психология. Адекватность человека – это поведение, слова, действия, которые не вызывают осуждения и непонимания со стороны окружающих. В широком смысле это соответствие поведения отдельного человека той модели поведения, которая принята в конкретном обществе. В узком смысле это соответствие поведения конкретной ситуации, ожиданиям конкретных людей.

Психиатрия. В психиатрии под адекватностью понимают психическое здоровье индивида, его способность рационально мыслить. Чаще говорят об адекватности восприятия. Если человек смотрит на круг и говорит, что он квадратной формы, то у этого индивида неадекватное восприятие. Это утрированный пример, есть более сложные примеры адекватности и неадекватности восприятия, которые во многом связаны с субъективным отношением человека к ситуации. Например, речь идет о неадекватности ощущений если человеку в теплом помещении холодно.

В социологии чаще можно услышать понятие «адекватность информации». Означает соответствие того образа, который возникает при прочтении, прослушивании информации, реальности, тем событиям, которые описаны.

Пример термина в педагогике: адекватность обучения. Означает, что обучающая программа соответствует тем качествам, навыкам, которые должны быть у выпускника. А также под этим подразумевается соответствие программы возрасту, уровню развития, опыту, знаниям, умениям обучающихся.

Понятие адекватности встречается не только в гуманитарных науках, но и в технических. В математике под адекватностью подразумевается результат, который не выходит за схемы, границы теории. То есть если результаты эксперимента подтверждают первичную гипотезу, то они считаются адекватными. В противном случае результат заставляет ученых усомниться в своих убеждениях или пересмотреть план исследования. Техники называют адекватной такую модель, которая по своей работе оправдывает расчеты, то есть работает без сбоев, адекватно.

Примеры

Пример из психологии. Норма поведения за столом такова: нужно сидеть на стуле, тарелку ставить на стол и аккуратно есть предложенное блюд. Если какой-то человек сядет на стол, закинет ноги на стул и будет руками собирать еду из чужих тарелок, то его назовут неадекватным.

Другой пример адекватности из психологии, социологии: человек, приходя в гости, здоровается с хозяевами, ведет себя скромно. Если этот же гость сразу заглядывает в холодильник, раздевается, укладывается на кровать, то это воспринимается как неадекватность. Но с другой стороны, такие вольности будут адекватны в доме близкого человека (если тот когда-то разрешил это).

Пример из психиатрии. Здоровый человек видит, что стул – это стул, он стоит на полу, никуда не движется, ни на кого не нападает. А шизофренику может привидеться, что стул смотрит на него, хочет причинить вред. Потому что у шизофреника искажено восприятие реальности.

Искривленное мировосприятие

Хотелось бы более подробно поговорить о тех личностях, у которых искажено мировосприятие. Это может произойти как следствие неправильного воспитания, психических заболеваний или перенесенных травм.

Какая самая главная проблема таких личностей? Они не понимают элементарных правил морали и не знают, что такое хорошо, а что такое плохо. Создают свою тщательно прописанную «конституцию», на которую ориентируются. У них есть и личный «Уголовный кодекс». Они создали свои рамки и мыслят внутри них. Их убеждения настолько каменные и непоколебимые, что сдвинуть их с места не представляется возможным.

У них проблемы с самосознанием и мировосприятием. Таким людям не в силах помочь психологическая или духовная литература, так как они принимают только ту информацию, которая не противоречит их канонам. Все неприятные моменты они пропускают мимо ушей или подстраивают под свою конституцию. Но те цитаты из умной книги, которые совпадают с их постулатами, будут приводить как неоспоримое доказательство своей правоты.

Кто такой адекватный?

Адекватный — это понятие, которое подчеркивает соответствие объекта окружающей действительности, ситуации, ожиданиям, стандартам отношений и взглядов, нормам и правилам. Слово «адекватность» происходит от латинского «Adaequatus» – «приравненный». В теории познания – это полное или предположительно полное соответствие чему-либо. Абсолютная адекватность в определенной мере гипотетическая величина такая же, как абсолютная истина и критерий истины.

Адекватность в клинических условиях диагностирует психиатр, а в быту – кто угодно. Субъективность понятия подчеркивается тем фактом, что вложенный в него смысл меняется вместе с развитием общества и самого человека. Например, у людей в необразованности, в порыве страсти или религиозной благости понятия об адекватности и неадекватности могут сильно отличаться. Возможно, поэтому неадекватность часто используют как ярлык, который можно навешать практически любому, если его слова или поступки не вписываются в чужую картину мира.

Невозможно быть «адекватным вообще». Можно быть «адекватным чему-то». Поэтому адекватность бывает дополнительной характеристикой живого или неживого объекта, абстрактного понятия:

Адекватный человек — тот, кто понимает, где находится, выглядит, выражается и ведет себя соответственно писаным и неписаным нормам морали, моделям или стереотипам поведения. Тот, кто умеет самовыражаться так, как нравится, но при этом не доставлять неудобства другим.
Адекватность как качество личности — мерило психологического состояния, позволяющее человеку быть нормальным членом общества.
Адекватная точка зрения — проявление здравого смысла, сосредоточенное в личном мнении, оценке происходящего и высказываниях.
Адекватное поведение — не противоречащее здравому смыслу поведение, которое является продуманным и приемлемым в конкретном обществе. Это способность руководить своими действиями, выбирать вписывающиеся в социально-правовые нормы средства достижения цели.

Понятия адекватности/неадекватности применяется в математике, теории вероятности, философии, психиатрии.

Значение слова АДЕКВАТНЫЙ. Что такое АДЕКВАТНЫЙ?

Источник (печатная версия):

Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999;(электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова умять(глагол), умял:

Кристально понятно

Понятно в общих чертах

Могу только догадываться

Понятия не имею, что это

Другое Пропустить

АДЕКВАТНЫЙ — это… Что такое АДЕКВАТНЫЙ?

АДЕКВАТНЫЙ — 1) вполне соответствующий чему л., тождественный, совпадающий; 2) разг. правильный. Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006. адекватный (лат. adaequatus приравненный) равный, тождественный, вполне… … Словарь иностранных слов русского языка
адекватный — соответственный, созвучный, сообразный, естественный, приравненный, соразмерный, верный, тожественный, идентичный, обычный, соответствующий, тождественный, равноценный, равнозначный, адэкватный, нормальный, равный, соответствующий норме, точный… … Словарь синонимов
адекватный — ая, ое. adéquat, e adj. 1736. Лексис. Вполне соответствующий, совпадающий. Мы обе все это поняли, кроме одного словца. Вероятно, адекватный? .. Хотел я употребить русское, в версту. Да вы лучше ли бы поняли меня?… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
АДЕКВАТНЫЙ — (лат. adaequatus приравненный) соразмерный, соответствующий, согласующийся, равный, эквивалентный. Представление, образ, знание считаются А., если они соответствуют вещи, оригиналу, объекту, к которому относятся, если они ‘правильны’, носят… … История Философии: Энциклопедия
АДЕКВАТНЫЙ — (лат. adaequatus приравненный) соразмерный, соответствующий, согласующийся, равный, эквивалентный. Представление, образ, знание считаются А., если они соответствуют вещи, оригиналу, объекту, к которому относятся, если они «правильны», носят… … Новейший философский словарь
АДЕКВАТНЫЙ — , ая, ое; тен, тна (книжн.). Вполне соответствующий, совпадающий. Адекватные понятия. | сущ. адекватность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
адекватный — адекватный. Произносится … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
адекватный — достаточный — [https://slovarionline.ru/anglo russkiy slovar neftegazovoy promyishlennosti/] Тематики нефтегазовая промышленность Синонимы достаточный EN adequate … Справочник технического переводчика
адекватный — • абсолютно адекватный … Словарь русской идиоматики
Адекватный — (лат. = соответственный, равный) философский термин, встречающийся у Спинозы и Лейбница. Представление адекватно, когда оно соответствует объекту. Под адекватной идеей я разумею такую идею, которая, будучи рассматриваема сама в себе без отношения … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Факторы, влияющие на восприятие адекватности

Восприятие нормы отличается в зависимости от возраста индивида. Например, если ребенок начнет плакать, кричать, то большинство людей воспримут это как норму. Но если какой-то взрослый человек в общественном месте даст волю чувствам (закричит, заплачет), то большинство окружающих подумают, что с ним что-то не то. Иногда даже громкий смех воспринимается как показатель неадекватности.

От чего еще зависит отношение к норме, восприятие адекватности:

характер,
темперамент,
культура,
воспитание,
национальность,
условия развития,
тип личности;
социальные, экономические, политические особенности общества;
мода;
социальное окружение.

Токсичные люди: адекватные или не очень?

Токсичность — это сбой, но не в генетике, а в мироощущении и отношении к окружающим. Токсичные люди смотрят на все через фильтр скепсиса и неудовольствия. Они живут в негативе и распространяют негативную энергию вокруг себя. Они никогда не говорят, что чувствуют, но обвиняют и требуют от других соответствия своим представлениям об адекватности. Они живут в своей реальности и щедро делятся своей токсичностью с окружающими.

Как распознать токсичного человека?

С первого взгляда – никак. Но есть несколько признаков, которые помогут определить токсичную личность.

Токсичный человек:

Никогда не останавливается перед тем, чтобы жестко раскритиковать собеседника.
Уверен: все, что говорят и делают другие люди – только ему назло.
Активно принимает участие в поиске и наказании виновных.
Отрицает свои негативные стороны, закрываясь обесцениванием и обвинением.
Заражает негативом даже после пятиминутного общения.
Вселяет ужас даже на расстоянии, поскольку может испортить настроение в телефонном разговоре.
Всегда находит оправдание своему поведению.
Не сомневается в своей правоте даже без единого аргумента.
Не ценит, а обесценивает все, к чему прикасается.
Плетет интриги, обожает сталкивать лбами окружающих.
Собирает и концентрирует в себе обиды, неприятные воспоминания.
Открыто унижает собеседника в глазах других.

И главное – токсичные люди умеют требовать и добиваются своего, поскольку уверены в своей правоте. Общение с ними отбирает столько энергии, что иногда проще подчиниться. Но это не выход. Как же сказать им «нет», чтобы защитить свои интересы?

Как проверить себя на адекватность

Как понять, адекватный ли вы человек? Прежде всего, нужно понять, что этот вопрос актуален только с точки зрения клинической психологии, медицины, закона. В остальных случаях понятие адекватности субъективно, и только сам человек решает, чьим стандартам, ожиданиям он хочет соответствовать.

В клинической психологии под неадекватностью подразумевается психическая, эмоциональная нестабильность. Любой человек может стать неадекватным под влиянием стресса, негативных переживаний. Причиной потери рациональности может быть чья-то смерть, расставание, травма, хронический стресс или сильное эмоциональное потрясение, кризис, чувство одиночества и многое другое

Важно вовремя заметить признаки неадекватности и вернуть разумность своему поведению

Признаки расстройства адекватности:

перепады настроения;
депрессивные наклонности;
суицидальные мысли;
замкнутость;
нежелание развиваться, деградация;
повышенная эмоциональность;
апатия, сменяемая эйфорией;
пассивность;
соматические нарушения.

Тестов на определение неадекватности как таковой не существует. Но созданы методики для выявления отдельных патологий. Если вы заметили у себя или ваших близких признаки неадекватности, или если вам кто-то говорил о тревожных изменениях в вашем поведении, то рекомендуется посетить психолога. Чем раньше вы решите проблему, тем ниже риск развития невроза, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других осложнений.